Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

25 июня 2017 в 20:11

5 оценка
Рекомендую

В конце 2016 года шея болела так сильно, что искала пути решения, как расслабить мышцы. Гинеколог запретила делать какой - либо массаж, и единственным выходом я видела делать упражнения для шеи. Сначала делала сама, без видео, вспоминая, что говорила невролог, как расслаблять шею.
Но память штука коварная, поняла, что многое забыла. Единственное верное решение для меня было найти что - то в интернете. Так я нашла комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. После недели упражнений меня заинтересовал вопрос, а кто такой доктор Бутримов?
Сегодня доктор Бутримов, в прошлом – выпускник одной из спортивных школ - интернатов, считается одним из лучших цигун - терапевтом и последователем традиций китайских боевых искусств. Также он является специалистом по психотерапии и рефлексотерапии, Президентом Ассоциации Даоинь России.
Его упражнения просты в исполнении, и при постоянном применении способствуют расслаблению мышц шеи. Комплекс рассчитан на 10 минут в день.
Мне кажется, кто страдает от шейного остеохондроза, могут выделить 10 минут в день, чтобы потом не мучиться от боли.
— Плюсы:
простота, минимум времени
— Минусы:
нет

—

Анонимно

28 янв. 2017 в 15:10

5 оценка
Рекомендую

Скачала это видео совсем недавно. У кого проблемы с позвоночником шейного отдела - это отличный комплекс упражнений. Я скачала, чтобы делать для профилактики. В нем автор показывает разные упражнения, которые помогают расслабить мышцы шеи, убрать боли, избавиться от накопленных солей и прочего.
Автор утверждает, что если делать каждый день, то через 4 - 5 месяце почувствуете значительное облегчение. Делать нужно всего около 10 минут. Но честно говоря, уже после 3 - х дней чувствуется разница. После первого дня у вас могут немного побаливать мышцы, но это проходит. У меня чувствовалось потрескивание в шее, когда делала этот комплекс.
Я считаю, что 10 минут в день можно уделить для себя, ваша шея вам скажет спасибо в будущем. Но тем, у кого серьезные проблемы с позвоночником, лучше делать с осторожностью, все эти предостережения автор говорит в своем видео, так что внимательно слушайте. Здоровья вам!
— Плюсы:
Полезно, не долго
— Минусы:
Нет
Время использования: 5 дней

—