Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 янв. 2017 в 21:56

5 оценка
Рекомендую

Замечательная диета на три дня от известного специалиста по питанию, поддержанию здоровья кожи доктора Perricone. Очищение кожи, улучшение цвета лица, небольшой лифтинг эффект. За три дня чуда не ждите, но то, что улучшите свой внешний вид - проверено. Диета основана на потреблении семги 2 раза в день, а также потребляем семена льна, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и также оказывают оздоравливающий эффект на весь организм в целом.
Для того, чтобы подготовиться к вечеринке или выходу в свет - самое то.
За счет большого потребления зелени, в частности петрушки, вы выгоните лишнюю воду из организма, а значит улучшите форму, так как излишки воды в теле выглядят также как и лишний жир, а избавиться от них очень просто. Итак, три дня утром я пила стакан воды. это запускает обменные процессы в организме, полезно делать всегда, неважно на диете вы или нет. Затем завтрак: семга или яичный омлет с минимальным количеством соли, 1/2 чашки овсянки с семенами льна. семена льна обязательно перемолоть, также можно добавить льняное масло. Также едим 1/4 чашки ягод (лучше голубики), выпиваем чашку зеленого (лучше) или черного чая. От себя добавлю, что любой травяной чай подойдет. можно пить Иван чай, чай из ромашки. Какой вы любите. Сахара добавлять в чай не нужно.
На обед семга, много зелени, укроп, петрушка, салат, их можно заправить оливковым маслом или льняным маслом, сбрызнуть лимоном. Очень вкусно. Я делала что - то наподобие горячего салата с семгой. На десерт едим ягоды и запиваем водой. Пьем воду в перерывах. Много! На перекус я ела яблоко с йогуртом и небольшую горсть тыквенных семечек. На ужин семгу с салатом и тушеными овощами. Я покупала заморозку, так как времени готовить нет. Минимум соли. Запиваем водой. Перед сном можно сьесть немного куриной грудки, если хочется кушать. Я ела ее с петрушкой. Петрушка хорошо выгоняет воду.
Помимо этого мазалась любимым кремом для подтяжки лица крем омоложение за 28 дней
Также делала самомассаж лица и гимнастику для лица.
Удачных выходов в свет!
— Плюсы:
эффективная диета для молодости кожи
— Минусы:
не бюджетно
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2016

—