Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

9 дек. 2016 в 15:46

4 оценка
Рекомендую

Сижу на диете медиков. Диета жесткая но эффективная, с начало тяжело но потом вообще не сложно. сижу 5 день на молоке. мой изначальный вес 71, 8 при росте 170. Взвешивалась через три дня -3 кг. И это мативирует и дальше сидеть планировала 7 дней уже подумываю о 14. С начало конечно было тяжело, хотя 1 и 2 день мне впринцепи дались легко на третий день желудок начал очень сильно болеть, так как 3 дня только пьешь наверное, сьела 2 печеньки вроде отпустила. 4 день салат не лез сьела немного, пила чай в основном. И вот 5 день на молоке ) и состояние отличное кушать вечером теперь вообще не хочется )) Я довольна надеюсь еще уйдут лишние кг, а то прочитала много отзывов что первые три дня вес скидывается но потом стоит на месте, надеюсь у меня так не будет. На весы встану уже на 8 день .
— Плюсы:
мотивирует, эффективно, уменьшает обьем желудка кушать не хочется
— Минусы:
жесткая, портит желудок, слабость на 3 или 4 день
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

11 ноя. 2016 в 15:02

3 оценка
Не рекомендую

Привет худеющим)
Девочки, хочу рассказать о своем опыте похудения на этой диете.
Я приняла решение попробовать эту диету, после того, как увидела, что моя соседка похудела на 7 кг. Я узнала меню этой диеты и со следующего дня начала "сидеть" на ней.
Скажу я вам, это очень очень тяжело! Большинство дней нужно сидеть на воде, на другой жидкости. Это, скажу я вам, жестоко. Уже на четвертый день у меня начались жуткие головные боли, а под конец диеты я даже потеряла сознание. Не буду бить кулаком себя в грудь и утверждать, что все падают в обморок, но именно мой организм дал такую реакцию.
Да, я похудела! за 7 дней ушло - 3 кг, за 14 дней (+1 неделя) ушло 6. 5 кг.
После этой диеты мой организм еще долго давал сбои и не мог войти в нормальное состояние.
Как итог - результат есть и очень хороший, но и не надо забывать о побочном эффекте, который может пагубно отразиться на здоровье.
Поскольку, здоровье важнее, чем сброс лишних кг, то не могу рекомендовать данную диету как безопасную для здоровья.
— Плюсы:
за 14 дней минус 6,5 кг
— Минусы:
головокружение, потеря сознания
Год выпуска/покупки: 2014

-2

Анонимно

9 ноя. 2016 в 16:53

5 оценка
Рекомендую

Когда садилась на эту диету весила 60 кг. За неделю сбросила до 6 кг! То есть сейчас мой вес колеблется в районе 55 - 54 кг.
Да результат потрясающий, но когда ты начинаешь только на ней сидеть очень сильно хочется сорваться и пойти есть, но я держала себя в руках)Мучилась так около 3ех дней, но на четвертый день отпускает и тебе становится легче, ты чувствуешь себя такой легкой и стройной))
Очень заметно уходит живот, бока тоже ушли, но не так сильно как животик, но ушли)Еще у меня постройнело лицо))
Вообщем если хотите сбросить лишние и у вас хватит силы воли, то эта диета для вас.
— Плюсы:
Заметный результат
— Минусы:
Сложно не сорваться первые 3 дня
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

2 ноя. 2016 в 16:48

3 оценка
Не рекомендую

Кто так назвал диету, не знаю, но составляли её явно медики -двоечники. Эта диета годится только реально как очищающая перед сложными медицинскими операциями. А советовать ее всем подряд для нормализации веса, это глупо. После такой диеты вес наберется с утроенной скоростью. Взять только первые три дня - минералка, молоко, минералка! Жесть! Да вы на четвертый день готовы будете глотнуть барашка целиком! Потом салатик, и на следующий день опять баночка молока. Круто. Короче, такая диета годится только если вес нужно сбросить ну очень быстро, и если у вас сумасшедшая сила воли. И чаще, чем раз в пол - года эту диету лучше не применять. Чревато недостатками витаминов и минералов. Да и больше недели нельзя на ней сидеть, от силы 7 дней, если выдержите.
— Плюсы:
Очень быстро снижается вес
— Минусы:
Очень быстро возвращается сброшенный вес
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 июня 2016 в 20:16

2 оценка
Не рекомендую

Трудно жить, сидя на диетах всю жизнь. Иногда хочется забить на все и просто вкусно и сытно поесть. Однако, в моем случае один плотный и сытный прием пищи тянет за собой долгий "пищевой запой" - ем и не могу наесться. После таких пиров всегда хочется быстро снизить вес - вернуть обратно фигуру, которая была до того, как я решила разок вкусно поесть, забыв о диете. В таких случаях на помощь приходят различные краткосрочные диеты. Каждый раз стараюсь выбирать разные диеты, чтобы жизнь на диете не казалась совсем унылой. То есть, ставлю над собой своеобразные эксперименты.
В этот раз я решила неделю посидеть на диете под названием "Диета медиков". Звучит так, будто эта диета безопасна для здоровья. Не знаю, почему на самом эту диету так назвали, на просторах интернета я увидела информацию о том, что данная диета была разработана врачами для людей с высокой степенью ожирения. Однако, с этим я не совсем согласна - для людей с высокой степенью ожирения рацион питания должен быть намного мягче и полноценнее, иначе, при очень большом исходном весе, такой скудный рацион приведет к крайне резкой и очень большой потере веса, что отрицательно скажется на здоровье. Но это на мой взгляд, а я медиком не являюсь:)
Диета медиков существует в двух вариантах - недельная диета и двухнедельная. Я решила, что недели такой диеты мне вполне хватит и поэтому выбрала для себя диету, рассчитанную на семь дней.
Сначала расскажу о достоинствах и недостатках диеты, потом приведу рацион диеты. Сразу замечу, что недостатков у данной диеты значительно больше, чем достоинств.
Из недостатков:
1. Очень жесткая диета, практически голод. А голодать вообще стоит только по рекомендации врача и под наблюдением врача. Жесткость диеты приводит к срывам и "пищевым запоям" - бесконтрольному поеданию всего, что не приколочено.
2. Питание совсем не сбалансировано, в связи с чем всего за неделю диеты происходит значительное истощение организма, портятся волосы, ногти, кожа и настроение.
3. Возможно обострение заболеваний внутренних органов, а так же слабость, апатия, головокружения.
4. Диета не позволяет заниматься физическим трудом и спортом - просто - напросто не хватает сил и желания. Наверное, такую диету надо соблюдать, лежа на диване. Хотя даже базовый метаболизм требует раз в 5 больше калорий, чем дает эта диета.
5. Преследует постоянное чувство голода, которое ни на секунду не удовлетворяется предложенным в диете рационом.
6. Ну и, конечно, к минусам можно отнести то, что держаться на диете крайне сложно, нужно иметь очень сильную мотивацию и железную силу воли.
Преимущество у диеты, на мой взгляд, только одно и то довольно - таки сомнительное на фоне всех вышеуказанных недостатков - очень быстро снижается вес. Вес за неделю снизился на 5 кг (однако, большая часть веса - вода, так как 3 кг вернулись практически сразу после окончания диеты при том, что питание после диеты не было обильным). Хотя еще можно назвать преимуществом диеты экономию денег на питании, но тоже сомнительно, потому что потом для восстановления здоровья понадобится больше денег, чем сэкономлено на еде.
Итак, теперь о рационе диеты.
В первый день диеты можно выпить полтора литра воды и больше ничего нельзя. То есть, речь идет о дне голода, при этом даже количество воды ограничивается.
Второй день - 800 мл нежирного молока и одно яблоко.
Третий день - снова на воде.
Четвертый день - килограмм овощного салата, заправленного растительным маслом, который нужно растянуть на несколько приемов пищи.
Пятый день - снова молоко и яблоко.
Шестой день. Завтрак - яйцо и половина чашки несладкого чая, второй завтрак - немного овощного бульона (суть этого мне совсем непонятна - то же, что выпить чашку чая), обед - 100 грамм отварной куриной грудки и 100 грамм горошка консервированного, на полдник и на ужин можно съесть по одному яблоку.
Последний, седьмой день - 2 стакана молока и два стакана кефира, 100 грамм нежирного творога.
А теперь посчитаем среднесуточную калорийность рациона такой диеты.
0 калорий+ 400 калорий+0 калорий+350 калорий+400 калорий+500 калорий = 1650 калорий. Итак, за всю неделю будет съедено меньше калорий, чем положено здоровому человеку каждый день. В среднем, за день будет съедено около 235 калорий, учитывая, что человеку нужно около двух тысяч калорий в день, дефицит калорий получается очень значительный.
Из организма за время диеты выводится лишняя вода, различные шлаки и токсины, но при этом вымываются и полезные витамины и минералы, связи с чем стоит принимать во время диеты комплексы витаминов.
Кроме того, после окончания диеты стоит сделать выход из нее, который будет заключаться в постепенном увеличении калорийности рациона. Например, ежедневно прибавлять к 500 калориям по 100 калорий в день.
По своему опыту могу с уверенностью сказать, что особого смысла в голодании ради похудения нет, ведь бывают намного более сытные диеты, на которых вес уходит совсем не хуже, чем на этой. К тому же, честно говоря, очень трудно чередовать голод со скудным рационом. Дело в том, что когда голодаешь, то вроде как и не хочется есть. А вот как только в рот попадает кусочек любой пищи, так сразу понимаешь, как же ты голоден и хочется уже даже не есть, а просто сметать все на своем пути. Тем более, в дни, когда можно что - то есть всегда в рационе присутствуют яблоки, которые очень пробуждают аппетит. А день на овощном салате после голода привел к сильному вздутию живота.
Я бы не стала рекомендовать эту диету, хоть она и очень хорошо справляется со своей задачей - вес снижается очень быстро и хорошо. Рекомендую обратить внимание на минусы диеты и выбрать для снижения веса что - то более сбалансированное. Например, подсчет калорий, при котором можно кушать вкусно и полноценно, выбирая те продукты, которые по вкусу именно вам - диета 1200 калорий.
— Плюсы:
Эффективное, быстрое снижение веса
— Минусы:
Портится здоровье, питание крайне скудное и неполноценное
Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

22 мая 2016 в 20:44

4 оценка
Рекомендую

С диетой медиков я познакомилась несколько лет назад, когда мной овладела мысль о необходимости сбросить лишние килограммы. Мне понравилось достаточно скудное меню, которое гарантировало быструю потерю массы. Само название диеты вселяло уверенность в том, что после выхода из неё не возникнет проблем со здоровьем, а сам процесс похудения будет правильным.
Несмотря на то что такого режима питания необходимо придерживаться неделю, меня хватило только на 3 дня, которые по меню были самыми сложными. За это время я скинула 3 килограмма, которые потом не вернулись. Самым сложным было выполнять хотя бы минимум физических упражнений, так как сил на них практически не было.
На мой взгляд, перед началом диеты медиков нужно в течение 1 - 1, 5 недель приучать себя меньше есть и выработать привычку хотя бы с утра делать гимнастику (минут 20 - 30). Только в таком случае переход к строгому ограничению питания дастся намного легче, а сама диета принесет ошеломительные результаты. Также стоит и поработать со своей силой воли, ведь при отсутствии уверенности и необходимости в похудении ни одна диета, даже самая эффективная и сложная, не принесет никаких плодов.
P. S. В ближайшее время снова планирую сесть на диету медиков, так как на данный момент у меня наблюдается эффект плато (масса не уменьшается после резкого похудения ни на грамм).
— Плюсы:
Быстрая потеря веса, полезные продукты, достаточное количество воды в день
— Минусы:
Тяжело переносится, есть противопоказания
Время использования: 2011
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

22 мар. 2016 в 19:03

5 оценка
Рекомендую

впервые "сидела" на этой диете 15 лет назад, когда через полгода после родов резко поправилась за 2 недели с 64 до 85 кг. Так вот, сейчас нигде не встречаю в описаниях диеты следующих моментов:
-"сидеть" на этой диете можно не чаще чем 1 раз в полгода.
- максимальный результат (около 10кг) эта диета дает только при первом применении
- последующие применения результат в пределах 2, 5 - 5 кг.
-первые дни вес может практически не снижаться, что приводит к тому, что многие отказываются продолжать данную диету (снижение веса происходит после 4 дня голодания)
- и ещё даже при самом строгом соблюдении диеты может уйти меньшее количество кг, если они не являются лишними для организма.
Мне в первый раз удалось похудеть на 9 кг, потом вес пришел в норму за полгода сам по себе. Сижу на этой диете 1 раз в год весной, за зиму обычно поправляюсь на 4 - 5кг, вот их и пытаюсь согнать. Но ни разу я не похудела больше чем на 1, 5 кг, когда пыталась сбросить на этой диете с 64 - 65кг, например, до 60. Т. е. организм поддерживал оптимальный для него вес. Вот как - то так.
— Плюсы:
устойчивый и быстрый результат, хорошо уменьшает целлюлит
— Минусы:
я для себя не вижу
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

14 дек. 2015 в 16:56

5 оценка
Рекомендую

Начальный вес 70. 5 кг при росте 164 см. Перед началом диеты, сделала маленькую чистку желудка: холосас+изюм+сенны, за один день -1. 5 кг. На диете сидела 14 дней. Всего выпила по 2 стакана воды в день, больше не смогла, но мне хватило. Молока тоже не смогла много употреблять, так как не люблю, хватило 1 стакана. Остальные дни радывали. Физ - кие нагрузки были 2 раза в день. Дома стоит беговая, велотренажер и обруч холохуп. Голода не было, физ - кие нагрузки хорошо проходили и не думала даже срываться. Конечный вес: 58. 2 кг
— Плюсы:
Реальный результат
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 ноя. 2015 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Я уже говорила, что вся моя жизнь состоит из попыток похудеть. Расскажу об очень эффективной диете, после которой мне было легко придерживаться другой не менее суровой диеты и в короткие сроки добиться отличных результатов.
Диета медиков очень жесткая, на первый взгляд кажется, что лучше умереть, чем ее придерживаться, но стоит начать и увидеть первые результаты, как появится энтузиазм и силы выдержать испытание до конца.
День первый - 4 стакана воды.
Это самый тяжелый день, когда вы все еще помните, как вкусно было вчера, а осознание сегодняшнего рациона нагоняет тоску и уныние.
День второй - 4 стакана молока.
По сравнению с предыдущим кажется, что вам выдали божественный напиток, душа и сердце радуется, но тоскует по позавчерашним плюшкам и котлеткам.
День третий - снова вода.
Воспринимается уже, как ни странно, не так болезненно, как первый день диеты. Ну вода и вода. Без разницы. Это день, когда меня посетило смирение и безразличие.
День четвертый. Морковь и капуста, литровая банка.
"Ура, еда!" - думаете вы и с огромным энтузиазмом бросаетесь на кухню шинковать свежие морковь и капусту. Оказалось, безразличие, посетившее меня накануне, недостаточно твердо укрепилось на своих позициях, давая свободу желанию наесться морковью. Я наполнила нашинкованными овощами банку и ела когда хотела в течение дня. Сказать честно, утром я думала, что хочу это есть, а днем оказалось, что видеть не могу эту морковь и капусту, но старательно давясь запихивала в себя положенную норму продукта. Это был самый эффективный день диеты с отвесом 1. 5 кг к следующему утру.
День пятый. 4 стакана молока.
После насильственного заталкивания в себя капусты молоко снова занимает звание божественной еды в меню этой диеты.
День шестой. О, дорогие мои, это просто праздничный банкет, по сравнению с предыдущими днями.
Завтрак: одно вареное яйцо (боже, как я, оказывается. люблю яйца!).
Полдник (часа через два после завтрака) - стакан овощного бульона. Без соли. Из свеклы, моркови и капусты. целый стакан. Глотаем на раз - два, иначе стошнит.
Обед: вареная говядина, кусочек 100 гр и 100 гр консервированного зеленого горошка. Этот обед показался мне самым вкусным, что я ела за всю свою жизнь.
Полдник: яблоко. Не надо покупать самое гигантское, подразумевается яблоко нормального размера.
Ужин такой же как полдник.
По итогам дня ходишь довольный, с легкой ноткой грусти вспоминая обед.
День седьмой: два стакана молока или кефира + 100 гр обезжиренного творога.
Негусто, по сравнению с предыдущим днем, но вечером можно позволить себе чашечку чая.
Вот и все, на этих семи днях мое мучение окончилось, за эти дни я потеряла около 7 кг, но через несколько дней 1 кг вернулся обратно.
Зато могу сказать, что после этой диеты мне было очень легко сесть на другую диету, ведь после 4 стаканов воды на день мне больше ничего не страшно.
И, да, на моем здоровье эта диета совершенно никак не сказалась, все так же замечательно, как и раньше.
Для худеющих могу порекомендовать Антицеллюлитную маску.
— Плюсы:
Потрясающе быстрый результат, долго сохраняется достигнутый результат
— Минусы:
Очень жесткая, невкусная, нездоровое питание
Время использования: 7 дней
Стоимость: 10 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 июля 2015 в 16:06

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Нашла я эту диету случайно, показала маме. Ну мы подумали и решили вместе сесть.
Первые два дня не сдерживались и начинали кушать. Но всё же сдержались.
Пробовала всего 2 диеты. 1 - Боннская, скинула 3 кг за 5 дней, мама 5 кг за 7 дней.
2 - диета медиков, я продержалась всего 2 дня, но скинула 5 кг, с 62 до 57, супер! Уменьшился животик(раньше я его втягивала, а теперь и не надо:)), уменьшился объём ног, также уменьшился аппетит. На второй день уже сходила в туалет. Но всё же набрать обратно килограммы очень просто.
Но! На второй день у меня не было сил, по дому с трудом ходила. У мамы на 3 силы тоже начали убывать.
Сейчас уже начала заниматься спортом.
Вроде бы всё) Удачи всем худеющим!
— Плюсы:
Быстрая потеря веса за короткий срок, эффективна, доступна
— Минусы:
Сложно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 июня 2015 в 20:58

3 оценка
Рекомендую

Всем привет! Хочу написать об очень эффективной, но очень вредной диете. Называется она Диета медиков. Она создана докторами для очень тучных людей, чтобы быстро сбросить лишний вес перед операцией. За неделю такой диеты можно весьма ощутимо похудеть. Обещают потерю веса около 10 кг. Я сидела на ней 2 раза, но таких отвесов не было. В 1 раз - 4, 500 кг, во 2 - 5 кг. Первый раз выдержать диету было очень трудно. Еще кроме самой диеты присутствовали интенсивные физические нагрузки. Кстати, вот меню 7 - дневной диеты медиков:
1 день - 1 бутылка минеральной воды (Вместо воды я пила отвары ромашки, мяты, шиповника)
2 день - 1 л. нежирного молока (Я пила нежирный кефир), в 21. 00 можно съесть 1 небольшое яблоко.
3 день - бутылка минеральной воды.
4 день - салат из капусты с большим количеством зелени (Особенно важно добавить в салат петрушку, которая выводит лишнюю жидкость из организма) В салат добавить 1 стол. ложку растительного масла, соли по минимуму, а лучше не класть вообще.
5 день - 1л обезжиренного молока.
6 день - на завтрак 1 отварное яйцо, и половина чашки чай. В 11 ч. выпить стакан овощного бульона. В обед 100 гр мяса и 100 гр зеленого горошка, консервированного. Полдник - яблоко. Ужин - яблоко. в 9 вечера - тоже яблоко.
7 день - 100 гр творога и 2 стакана обезжиренного молока ( Можно кефира).
Во 2 раз соблюдения диеты, я похудела на 5 кг. Тоже очень интенсивно занималась, старалась больше гулять, чтобы меньше хотелось есть.
Предупреждаю всех - диета эта - почти голодание, не каждый сможет выдержать ее, не каждому это нужно. В качестве хорошей разгрузки, встряски может это и выход, но не нужно увлекаться ею. Делайте большие перерывы во времени, перед тем, как ее повторить. Спасибо всем.
— Плюсы:
Не похудеть просто невозможно
— Минусы:
Голодание, головные боли в первые 2-3 дня
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 мар. 2015 в 19:09

4 оценка
Рекомендую

Данная диета разработана диетологами и предназначена для экстренного похудения. Но эффект в -10кг возможен только в первый раз ее применения, хотя данный вид недельной диеты позволяет сбрасывать вес с ее помощью не чаща одного раза в месяц. Но если делать такую разгрузку для своего организма даже раз в три месяца, эффект от каждого последующего раза меньше. Лично у меня за первый раз ушло около 9кг, а уже во второй раз только 4, 5, хотя второй раз был почти через полгода.
Диета очень тяжелая, если есть проблемы со здоровьем, лучше ее не начинать. Важно садиться на нее в длинные выходные или в отпуске, потому как общее состояние достаточно тяжелое, слабость. В обморок я не падала, но за руль, например, садиться опасалась. Вообще, диета медиков - это чередование очищающих и низкокалорийных дней, всего один день салатный и один молочнокислый.
Диета довольно тяжелая, хотя и длится всего одну неделю. Кушать хочется очень. Больше двух раз пробовать не советую, так как эффекта от ограничений не будет. Каждый решает сам, лично я не рекомендую, очень тяжело для организма.
— Плюсы:
Реальный эффект при соблюдении всех требований
— Минусы:
Постоянная слабость и чувство голода
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

21 янв. 2015 в 16:12

1 оценка
Не рекомендую

Самая опасная диета, из всех которые я знаю. Организм прибывает в таком диком шоке. Ни когда не пробуйте её, не вздумайте. Как можно 3 дня пить одну воду? Желудок кушает сам себя. Организм испытывает стресс. Похудеть на ней возможно конечно... Но вес потом очень быстро вернётся... и друзей с собой притащит. Я по дурости свой как то решила попробовать, продержалась пару дней, было очень плохо. Тошнило, желудок начал болеть. Кружилась голова. Слабость. Организм прибывал в жутком шоке. Не издевайтесь над собой милые девушки. Не надо гробить свой организм ради быстрых и недолговечных результатов. Все сброшенные кг ооочень быстро вернутся. Не советую ни в коем случае.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Опасна
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

1 окт. 2014 в 22:49

1 оценка
Не рекомендую

Расскажу свои историю о этой диете. я сильно поправилась буквально за 1 год набрала 17 кг. изначальный вес был 57кг, через год он составил 74кг. у меня была страшная паника, не хотелось никого видеть(ну конечно у меня был такой вид). И тут я решила все хватит, нудно что то делать, так дальше продолжаться не может! в интернете искала кучу диет, но решила что мне подходит диета медиков, т. к. она обещает -10кг за неделю. на 2 день мне стало плохо, ужасно кружилась голова, тошнота, я решила что все равно продолжу потому что ожидаемый эффект меня подбодрял! на 4 день я потеряла всего 1. 400кг! желудок ужасно болел и я решила что эта диета ужасна это просто голодовка! после нее можно набрать лишние кг. Сейчас я похудела на 10 кг. правильное питание и спорт и самое гласное никаких стрессов. Девчонки, не пытайтесь быстро похудеть, это чревато ухудшением здоровьем.
— Плюсы:
употребление много воды
— Минусы:
Чистая голодовка

—

Анонимно

3 авг. 2014 в 20:41

4 оценка
Рекомендую

с 52 до 47. Очень помогла эта диета. Рада, что нашла ее. Много есть - это огромный минус. Но все же похудела. Советую тем, у кого хороший обмен веществ или у кому надо скинуть 5 кг в короткий срок !
Также на 3 день исчезает чувство голода и это огромный плюс. Диета переносится легко. Нужна сила воли и терпение. Всем удачи !
Если хотите уменьшить животик и бедра, то эта диета вам идеально подходит !
— Плюсы:
быстрая потеря веса
— Минусы:
много еды
Время использования: 7 дней

-1

Анонимно

28 июля 2014 в 20:02

2 оценка
Не рекомендую

Это не диета, а смерть для организма. Я 3 дня сидела на этой диете. Поняла потом, что уходят только кг, а фигура остаётся такой же. Мой вес был 66 кг (хотела 59), через три дня стал 62, 5 кг. Рост 172. Причём я не ограничивала себя в воде (т. к. при любой диете пить можно и даже НУЖНО, вода без калорий). Но фигура такая же, не видела смысла сидеть дальше, потому что темнело в глазах, головокружение началось. К тому же, поняла, что мне это не нужно - парень любит такой, какая я есть, фигура оставалась такой же (кг уходили от того, что в желудке не было еды), весь целлюлит и жир оставался, как и объёмы. Но страшно было потом. Я понимала, что после диеты нельзя есть много. На 4 день я стала немного кушать салатиков овощных и супчиков на зелени. Пила много простой воды и воды с лимонным соком (помогает для похудения и просто приятно). Вес стал 62, 5 - 63 кг. Но на 5 день (уже когда диета прошла и ела всё вышеперечисленное) я поехала торговать футболками на улице. 6 ч работы на ногах. Не знаю что случилось, раньше такого не было: стоило было встать - в глазах темнело и я чуть ли не падала (хотя ела, повторяю уже нормально). К вечеру после рабочего дня у меня были ледяные руки, было ужасно холодно, температура поднялась до 39, подташнивало. Выпила анальгин, аспирин, уснула. А сегодня (6 день) я проснулась, t 37, 2, а когда встала с кровати - в глазах потемнело опять. Желудок побаливает до сих пор, подташнивание, кал как пластилин со странной жидкостью. В общем, страшно. Больше не сяду ни на какую диету. Зато за эти дни я и мой парень записались вместе в бассейн и в тренажёрку (3 раза в неделю). Лучше буду заниматься спортом и есть в меру. Временно исключу жирную, сладкую и мучную пищу. Плюс диеты - хочется есть меньше, появилось чувство меры, сладкого не хочется вообще (конфет, шоколадок...). Минусы - описаны выше. Мне кажется, данная диета очень опасна (к тому же, до диеты никаких проблем с желудком у меня не было).
— Плюсы:
Есть хочется меньше, появилось чувство меры, сладкого и жирного не хочется вообще (от одной мысли противно). Стала больше пить воды. Вес уменьшился на 3 кг. Поняла, что спорт лучше всяких диет
— Минусы:
Боли,боли в желудке до сих пор, от еды подташнивает, странный кал, высокая t. Фигура такая же. Уменьшился только животик (и то немного)

—

Анонимно

23 фев. 2014 в 17:01

3 оценка
Рекомендую

Сама по себе я являюсь противницей диет, так как в свое время испробовала на себе, наверное, все существующие диеты и являюсь большим экспертом в данной области. Но я явных, желаемых результатов я добилась только благодаря той системе, которую вывела для себя три года назад. До фанатизма у меня все дошло в студенческие годы, когда я внезапно и стремительно начала поправляться. Что я только не пробовала, даже спортом немного занималась, но ничего не помогало. Это сейчас я уже понимаю почему - не было никакого режима, я могла неделю голодать, а потом, приехав на выходные домой, налопаться на неделю вперед... позже я более менее вошла в колею, вес был нормальный. но пару лишних кило не мешало бы сбросить. Потом я забеременела, и вот именно с того времени я четко начала следить за своим рационом, стараться больше двигаться, благо состояние позволяло. Родила я, Слава Богу, благополучно, долгое время кормила грудью, много двигалась, так как моя дочка мне спуску не давала, благодаря ей я накачала неплохие бицепсы, честно - честно. Начала заниматься спортом. И вот моя волшебная формула: умеренное питание+регулярные занятия спортом. Это моя панацея.
Но вот в последнее время(ребенок уже подрос, может ходить сам) я немного расслабилась и как итог плюс лишние кило((( Недолго думая решила я сесть на диету, но умную. Такой я выбрала диету медиков.
Чем она меня привлекла:эта методика разработана врачами с целью гарантированного похудения, которым срочно нужно похудеть перед операцией. Эта диета обещает за неделю -10кг! есть еще вторая аналогичная диета на две недели -13кг. Диета довольно сложная, продуктов мало, несколько дней. вообще, на одной воде. было страшно, но вставать на весы еще страшнее. Меня хватило на три дня, три ужасных дня! Было очень голодно. Начал побаливать желудок. Вообщем, не знаю про что медики думали, когда ее составляли, но сомневаюсь, что сами ее пробовали. Да, за три дня -3кг!
— Плюсы:
Большая потеря веса за короткий срок
— Минусы:
Мало продуктов, голод
Время использования: 3 дня

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 21:07

3 оценка
Не рекомендую

Я периодически сижу на диетах так как склонна к полноте и некогда заниматься спортом. Вот и ищу себе разнообразные методы похудения. Конечно диета медиков хороша для кратковременного снижения веса потому, что очень уж малокалорийная. НО! Во первых: при ее окончании быстренько набираешь вес, даже если кушаешь не очень много. Во вторых: выдержать такой график очень тяжело. В третьих:в этой диете такой маленький набор продуктов, что через несколько дней от вида мясных блюд, аж скулы сводит. Это же какую надо иметь силу воли, чтобы после дня с 0. 8 литром молока 1, 5 - 2, 5% жирности и 1 зеленого яблока, пить одну минералку. Я не смогла выдержать диету больше 4 дней, желудок начал протестовать. Так что советую поискать более простую диету.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
постоянное чувство голода

—

Анонимно

9 фев. 2014 в 17:52

4 оценка
Рекомендую

На сайте, где я нашла эту диету, название объяснялось так: "Эту диету прописывают врачи больным перед операцией, когда срочно нужно сбросить вес". Но мне лично в это не верится. Диета рассчитана на две неделе. Я отсидела 6 дней, похудела на 4 кг, но дальше уже держаться не смогла. Я думаю, вы поймете почему. Вот её "меню":
1день - 1бутылка минералки ( разделить на 6 порций)
2день - 0, 8 литра обезжиренного кефира. В 8 - 9 вечера яблоко.
3день - 1 бутылка минералки
4 день - салат ( литровая банка) из капусты свежей, моркови и зелени+ растительное масло - 2 ст. л. Делится это все на 3 части+ 2 стакана воды
5день - 0, 8 литра кефира
6день - завтра 1 яйцо, обед - 100г мяса+100г консервированного зеленого горошка, полдник яблоко, ужин - яблоко, в 9 вечера яблоко
7день - 100г творога и одна бутылка кефира, все обезжиренное
8день - бутылка минералки
9день - 1 бутылка кефира и в 9 вечера яблоко
10день - бутылка минералки
11день=4день
12день - литр кефира
13день - утром вареное яйцо и днем 200г творога обезжиренного
14день - минералка
Кстати, еще для меня осталось загадкой, почему яблоко надо есть именно в 9 вечера и как из такого выходить, и по моему организму и без того больного человека, такое только навредит.
— Плюсы:
Быстрая потеря веса
— Минусы:
Из названия отзыва видно

—