Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июня 2017 в 19:43

5 оценка
Рекомендую

Сбил пальцы об клавиатуру в поисках хорошей диеты на несколько дней с хорошим результатом и наконец нашёл нужную, эту статью.
Диета заключается в том, что вам в течении 4 дней, необходим будет кушать и пить только определённые продукты.
Я смог пройти полный курс этой диеты, только со второго раза). Т. к. тяжело отказываться от вкусняшек, которые стоят и мозолят глаз)
Но в итоге я сбросил 4 - 5 килограмм за 4 дня - впчеатляющий результат, именно то что я искал.
Если вам станет плохо во время диеты, необходимо будет прервать диету, иначе могут быть плачевные последствия, т. к. организмы у всех людей разные.
В первый день, будем кушать только вареный рис, пить томатный сок, и по желанию и возможности, пить много воды.
Во второй день придётся довольствоваться творогом с маленькой долей жирности и заправлять кефиром, также не жирным
На третий день питаемся варёной курочкой (можно индейку ) и зелёный чай без сахара
Четвёртый день : сыр, с маленькой долей жира опять же, бутылочка красного сухого вина (если не употребляете алкоголь, то сок апельсиновый )
Вуоля! Минус 4 - 5 кило. Но никогда не забывайте следить за состоянием своего здоровья, это очень важно и фанатизм не приветствуется!
— Плюсы:
Быстро , результативно
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 2016

-1

Анонимно

11 мая 2016 в 20:24

4 оценка
Рекомендую

Сидеть на диете - это для меня страшные слова. Но мне необходимо было срочно влезть в платье к следующим выходным, дабы не опозорить мужа перед его товарищами по работе.
Легче сесть на диету и влезть в любимое платье, чем искать другой наряд - решила я и занялась поисками подходящей диеты.
Данную диету я услышала по радио, ее рекомендовала ведущая, ссылаясь на то, что сама ее применяет при необходимости срочно прийти в форму.
Диета состоит из четырех дней, за которые вес уходит от 3 до 4 килограмм.
Первый день: Отварной рис и томатный сок в течение дня не ограниченно.
Второй день : Не жирный кефир и творог, также сколько хочется.
Третий день : Отварная куринная грудка и зеленый чай.
Четвертый заключительный : Сухой виноградный сок (сухое вино) и сыр.
На мой взгляд очень приемлемая и даже сказать вкусная диета. Нельзя только добавлять в продукты ни соли ни сахара.
Мой желудок не воспринимает сухое вино или виноградный сок, поэтому я пила зеленый чай с ложечкой меда.
Через четыре дня у меня было минус 3100 - я осталась довольна!
— Плюсы:
Доступная и главное эффективная!
— Минусы:
Нет
Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

8 фев. 2014 в 21:53

4 оценка
Рекомендую

Я попробовала множество диет, уже кажется наизусть все знаю, эта исключением не стала. Правда ожиданий не оправдала. Может кому - то иона и поможет избавиться реально от 4 и больше килограммов, но у меня 2 с трудом ушло. Перед тем как расписать режим питания, предупреждаю, после шесть есть строго запрещается, а вообще по своему опыту заметила, то пить лучше не очень много вечером.
Ну а теперь собственно меню ( варианты немного изменяются, но не существенно, мне попался такой):
1 день - едим вареный рис ( количество не указано, но понятно, что не кастрюлю) и пьем яблочный сок без сахара ( лучше выбрать для детей типа фрутоняни) или томатный (не более 1 литра)
2 день - зеленый чай и отварная курица
3 день - творог обезжиренный и кефир ( чем жирность меньше, тем эффективней)
4 день - нежирный сыр и виноград.
— Плюсы:
не голодная
— Минусы:
название не оправдала

—

Анонимно

6 ноя. 2013 в 17:15

5 оценка
Рекомендую

Что нужно есть, чтобы потерять лишние кг? Я предлагаю вам такую диету, убедилась на собственном опыте. 1 день:разгрузочный день. В течении всего дня ничего не едим, а пьем только воду, тяжело, но организму необходима разгрузка раз в неделю. Желательно это делать когда вы находитесь на выходном дне. Второй день:завтрак должен состоять из йогурта и кружки кофе, желательно зеленого, обед:нежирного супа, лучше из овощей, ужин:стакан кефира и яблоко, после 6 часов не есть, перед сном выпить стакан воды. третий день:на завтрак, обед и ужин едим цветную капусту, при варке воду можно немного подсолить, в течении дня пить только воду. на четвертый день:на завтрак кофе с сыром низкой жирности, на обед куриную грудку, количество соли ограничивать, на ужин яблоко и кефир. И после четырех дней вы уже заметите результат. Хотите еще похудеть, то продолжайте так недели две. Пищу употреблять не в огромном количестве. Результат реально есть.
— Плюсы:
4 дня 4 кг долой
— Минусы:
не каждому удается удержаться

—

Анонимно

6 фев. 2012 в 16:13

5 оценка
Рекомендую

Все мы когда нибудь сталкиваемся с проблемой лишнего веса. Я не исключение. После родов осталось около 10 кг. Искала диету, которая отвечала бы моим требованиям:
1. на несколько дней;
2. не монодиета;
3. кушать можно сколько хочу и когда хочу.
Мой выбор остановился на диете, рассчитанной на 4 дня. Ее часто используют актеры. Суть состоит в следующем:
1 день - кушать можно только вареный рис (сваренный на воде, без соли) и пить томатный сок (не соленый).
2 день - кушать можно творог (с наименьшей долей жирности) и пить кефир (тоже не жирный).
3 день - вареная курица или индейка (без соли) и зеленый чай без сахара.
4 день - сыр (с наименьшим количеством жира), 1 бутылка красного сухого вина (можно заменить апельсиновым соком).
Кушать и пить можно сколько угодно и когда захотите (но не объедаться - все должно быть в меру). Первые три дня можно и даже нужно пить простую воду. В последний день вода запрещена.
Первая моя проблема, с которой я столкнулась, была найти томатный сок без соли - как ни странно, в магазине все томатные соки продаются с солью. Обошла кучу, чтобы найти нужный. Вторая проблема - я не пью алкоголь, а апельсиновый сок не люблю. Но, ради результата, пришлось потерпеть сок.
Итог, за 4 дня я сбросила почти 4 кг. Правда, потом опять насела на еду и половину вернула. Сейчас, иногда сажусь на эту диету, но не на 4 дня, а на 1 - 2 дня (что - то вроде разгрузочных дней). Минус 1, 5 -2 кг. обеспечено.
— Плюсы:
Вес уходит, не долгая, можно кушать сколько хочешь и когда хочешь
— Минусы:
Нет

—