Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

2 апр. 2017 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Я не сторонник диет и по чужому расписанию никогда не стану питаться, т. е. строгое соблюдение на завтрак кофе, на обед яичко - это не для меня.
Поэтому я сама для себя составила меню. А о том что это была капустная диета я узнала уже спустя несколько лет после похудения...
Худела я всего 40 дней +2 недели до диеты просто настраивалась и сокращала порции, а так же не ела после 18:00.
Мне было 18 лет, молодой организм и похудение далось мне очень легко. Стартовала с 62 - 63 кг, рост 166 см.
Я была пухлячком, и попа у меня была хорошая, полная. В целом мне не нравилось всебе ничего. Ни лицо, ни руки, ни ноги, ни живот.
Поэтому настроена была я очень радикально измениться.
В течение 40 дней я ела маленькими порциями, примерно по 5 ст. л. за каждый прием пищи. Ела в основном домашнюю квашеную капусту со свежим луком и зеленью, такой легкий салатик, заправленный 1ч. л. растительного масла. Ела вареную гречку и много тыквы пареной без сахара. В целом порция не превышала блюдца без горки!
Пила только черный и зеленый чай, простую воду.
Все те 40 дней я питалась в одно и то же время, плюс/минус 15 минут. Завтрак в 8 утра, обед в 11:30, далее перекус и ужин в 15:30 - 16 часов. С 16 часов до следующего утра пила только воду.
Я была на каникулах тогда и все время пролежала на диване. Изредко выходила гулять.
Я таяла на глазах.
Моя диета закончилась обмороком. Потому что это было стремительное похудение с не большого веса. По сути с нормального с медицинской точки зрения.
И после 40 дней диеты на капусте (в основном) я встала на весы и увидела там цифру 48 - 49 кг.
Плохо что на тот момент я не знала, что нужен правильный выход из диеты. Поэтому на 41й день я уже лопала зефир, а потом макароны и в принципе не ограничивала себя.
За примерно 1 год набрала вес до 55 - 56 кг.
Но свой ЖКТ испортила напрочь. Пришлось лечиться специальной диетой.
Это всё от неправильного выхода из диеты.
Но в целом я ставлю ей 5 звёзд! За стремительный сброс веса и мою силу воли.
Больше к данной диете пока не прибегала, но в скором времени планирую повторить. Потому что я обожаю белокачанную квашеную капусту!
Рекомендовать эту диету никому не буду. Консультируйтесь с доктором, возможно от одобрит ваш выбор.
— Плюсы:
Быстрое стремительное похудение
— Минусы:
Голодно
Время использования: 40 дней
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

5 фев. 2017 в 15:25

5 оценка
Рекомендую

Квашенная капуста чрезвычайно полезна для оздоровительного питания. Благодаря высокому содержанию клетчатки уменьшается чувство голода, что способствует быстрому насыщению. Сок квашенной капусты освежает и бодрит. Мне очень понравилась эта диета, я похудела и приобрела красивый цвет лица. Советую всем употреблять квашенную капусту для красоты и здоровья.
— Плюсы:
Очень доступная и полезная диета
— Минусы:
Необходимо проконсультироваться с доктором
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 дек. 2016 в 20:19

3 оценка
Рекомендую

Начиталась как - то о пользе квашенной капусты, особенно в весенне - осенний период. Решила и о диете подобной почитать.
Обыкновенное питание. Есть несколько вариантов - когда квашенная капуста включена в общий рацион с низкой калорийностью. И есть вариант монодиеты - когда ешь только эту капусту и пьешь зеленый чай.
Я пробовала оба варианта. Не могу сказать, что это эффективно в плане похудения. Но для здоровья отлично. Монодиету больше трех дней не выдержала, а первый вариант мне не подошел, потому что у меня и так малокалорийный рацион. Поэтому мой вердикт таков - диета малоэффективна для похудения, зато для насыщения организма витамином С - самое то).
— Плюсы:
Полезно для здоровья
— Минусы:
Для снижения веса малоэффективна
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

24 ноя. 2016 в 15:47

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток, дамы и господа. Ох уж эти моно - диеты, все их нахваливают, да нахваливают, в этих ваших интернетах. Вот решился я на бесчеловечный, суровый и воистину безрассудный поступок, сесть на диетку из квашеной капусты. Ах как же я заблуждался, друзья мои, нельзя вот так просто взять и начать верить в моно - диеты. И так, начнем - с. Первый мой день прошел спокойно, жрал я ее и все бы было не плохо, НО, настал следующий день. Следующий день принес хаос в повседневную жизнь. Да, как выяснилось капуста богата витамином Ц, но она еще и мастерица в плане брожения и способна превратить человека, ее пожиравшую в ходячий газовый баллон. Все бы ничего, но рядом есть и живые люди. Жена на второй же день эксперимента заверещала, чтоб я прекратил издеваться над ней и собой заодно. Но я был беспощаден и решил посмотреть что же будет и посмотрел. По классике жанра, просидел я на диете неделю и конца недели я ждал так, как моряк дальнего плавания, стремиться в квартал красных фонарей, только все это сопровождалось звучной канонадой и бурлением в моем животе.
В общем, кроме неудержимого газообразования и сильной диареи, эта диета не принесла ничего хорошего. Видимо из за соли, так как пить всю эту неделю хотелось ужасно сильно. Я бы вам не советовал, ну или советовал, если вы конечно отшельник и живете в избушке в которой не топят.
Счастья вам и не болейте.
— Плюсы:
Весело
— Минусы:
Грустно, рекомендовал бы врагам
Год выпуска/покупки: 2014

Анонимно

24 ноя. 2016 в 15:28

5 оценка
Рекомендую

Буквально на прошлой неделе задумалась о том, что не мешало бы перед новым годом сбросить пару лишних килограммов, что бы и в платье смотреться и после праздников легче входить обратно в берега. Именно сейчас приняла решение, что диета моя будет салатная - на пекинской капусте. Просто пекинская капуста, соленый огурец, яйцо отварное и это все заправляется малым количеством масла. Очень просто, дешево и вкусно, а главное - результативно.
В современном ритме жизни, когда питаемся на бегу, полуфабрикатами, а иной раз и вообще один раз в день на скорую руку и все что есть в холодильнике. Вот и имеем потом лишние килограммы, бока и животик от бутербродов. Не так страшен бутерброд, как хлеб в нем.
Диета на квашенной капусте - эту диету очень люблю и использую ее в том случае, когда нужно быстро убрать бока. Пару раз прибегала к ней и вот не знаю почему, но конкретно пропадают бока. Тем более, что диета очень простая.
Есть пара существенных пунктов, которые нужно учитывать при начинаниях :
1. Настрой - это первое дело при любой диете, а тем более при капустной - это моно диета, соленая к тому же, пить будет хотеться и хлебушка тоже. Нужен настрой на победу и на то, что грешить нельзя. Будет сложно, но впереди результат.
2. Выбор правильной капусты. Посоветую выбирать капусту менее соленую и кислую. Тогда диета пройдет чуть более легко, но даже если капуста кислая или соленая, я ее иногда сахаром сдабриваю.
3. Период диеты - не менее недели, иначе результата видимого вы не увидите.
4. Воды постарайтесь пить поменьше, потому что соль удерживает влагу, если будете налегать, отвеса не получится.
5. На период диеты следует отказаться максимально от всего, кроме капусты, зеленого чая и для меня лично - это кофе. Первые 3 дня будет нереально сложно, по причине, есть хочется. Если уж сильно хочется есть - перебиваюсь отварным яйцом, но без желтка. Могу прям в салат его порезать.
6. Относительно капусты - можно в салат добавлять все, что имеет минусовую калорийность - зелень, огурцы, яблоки, капусту пекинскую...
7. Ради мотивации заведите весы и каждый вечер взвешивайтесь. Это дает настрой идти вперед, сегодня минус 200 грамм, завтра уже минус 500, а после завтра и килограмм.
8. Не следует после диеты сразу набрасываться на холодильник. посоветую выходить из диеты белковой пищей - отварная грудинка или рыба, но в небольших количествах.
9. Не следует ожидать супер результата, но пара килограммов, а то и целых 3 вам скинуть удастся. Лично я никогда не взвешиваюсь после такой диеты именно недельной, мне достаточно того, что брюки нормально застегиваются. Но в любом случае, результатом я всегда довольна.
Диета на квашенной капусте - это хороший старт для любой более масштабной диеты. Тем более сейчас праздники впереди и нужно держать себя в форме. Помните, что набрать куда быстрее и проще, чем потом сбросить и вернуть себе форму.
— Плюсы:
результативность обеспечена, просто и удобно
— Минусы:
не очень сытно и монотонно во вкусах
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

20 ноя. 2016 в 16:24

5 оценка
Рекомендую

Советую, как мужчинам, так и женщинам, кто планирует несколько сбросить вес перед или после Нового года полезную диету на квашенной капусте. Во - первых, это отличный вариант сбросить от 5 кг (зависит конечно от того, сколько лишних килограммов Вы "скопили"). Во - вторых, в зависимости от погоды и эпидемической обстановки, пред и после новогодний период, это время, когда свирепствует эпидемия гриппа. А одним из средств профилактики вирусной заразы является как раз витамин С, которым максимально богата квашенная капуста ( с ней не сравниться даже цитрусовые)! Итак, все предельно просто и зависит конечно, от Вашей выдержки и целей, которые Вы перед собой ставите. Итак, завтрак - одно сваренное крутое яйцо без соли и капуста квашенная без хлеба. Чай или кофе не сладкие. Перекус - через 2 часа - зеленое яблоко. следующий прием пищи через 3, 5 часа после завтрака. Делаем микс со свежей капустой и кушаем максимально... все дальнейшие приемы пищи - через 3 часа. И ничего кроме квашенной капусты себе не позволяем. Следующий день - все тоже самое - только на завтрак и последующие приемы пищи - свежая капуста, на обед - тоже микс с квашенной капустой, третий день - доминирует квашенная капуста, а четвертый снова свежая. Далее - два дня отварная куриная грудка - берем 200 - 300 грамм без шкурки, делим на 5 - 6 частей. и это все приемы пищи. капусту убираем. Но обязательно повторение 4 - дневного капустного цикла после этого. Итого получается диета на 10 дней. . Несладкий чай и кофе - можно не сильно ограничивать себя, но лучше все же питьевая вода. У меня за 2 таких цикла (то есть за 20 дней) ушли 12 кг. Вернулось потом 1, 5. Квашенная капуста содержит соль, поэтому похудение идет не за счет снижения только количества воды, в отличие от стандартной капустной диеты. Но, при этом, никакого гриппа ко мне пристало! хотя все повально кругом болели! Осторожно для тех, у кого повышенная кислотность (гастриты, гастродуодениты), а также диабет! Всем здоровья и хорошей формы!
— Плюсы:
10 дней и больше 10 кг уходят безвозвратно!Можно не ограничивать в количестве
— Минусы:
Как любая монодиета - требует все же силы воли
Год выпуска/покупки: 2016

—