Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

31 янв. 2015 в 15:08

4 оценка
Рекомендую

Каждая голивудская знаменитость хоть раз в жизни использовала какую - нибудь быструю диету, за неделю до выхода в свет или получения Оскара, или для выхода на красную дорожки. Есть довольно таки очень эффективные диеты не только у голливудских звезд, но и звезд русского шоу - бизнеса.
Диеты наших знаменитостей, это быстрые диеты, но при этом очень жесткие, не щадящие организм. Для многих людей такие методики похудения могут нанести большой вред вашему организму, поэтому прежде чем сесть на жесткую диету звезд сто раз подумайте, готовы ли Вы терпеть голод, плохое состояние вашего организма, а потом лечится от гастрита или даже язвы.
Одно вы должны помнить всегда! Если уж вы решили сесть на какую - либо диету, то сидеть на ней больше положенного срока не стоит, иначе вы правда за работаете очень много болячек и потом будете очень сильно сожалеть о том что решили сесть на диету!
Одна из самых знаменитых диет, это диета Анастасии Жереновой!
Я конечно стараюсь не использовать жесткие диеты, но в этот раз пришлось воспользоваться. Мы с парнем решили поехать на отдых, а я к лету особо не сбросила вес и не подтянула тело, поэтому пришлось пользоваться быстрыми способами. Конечно, это все тяжело и потом я набрала, я на всегда поняла, что больше я не буду прибегать к диетам звезд! Самое эффективное видимо было есть и будет пп+спорт!
Сам рацион состоит из малого количества продуктов, что для меня очень тяжело, из - за это я постоянно хочу есть. Вот эти продукты можно на диете:
Яйца
Домашний сок томатов без соли
Нежирный творог
Отварное куриное филе
Зеленые яблоки
Завтрак: не больше 200 грамм творога и два яблока.
Честно сказать такая диета очень плохо переносится, и если вы не можете сидеть на жестких диета, то лучше и не пытаться!
Ежедневное меню диеты, я его иногда меняла, потому что я не могу каждый день есть одно и тоже.
Завтрак: 200 грамм творога и два яблока
За 15 минут до обеда: стакан томатного сока
Обед: товарная куриная грудка
Перед ужином: также томатный сок
Ужин: пара отварных яиц и товарная грудка
Во время перекусов: яблоки, но я их не особо люблю, поэтому у меня для перекусов были цитрусы.
После 20:00 допускается только кипяченая вода в теплом виде, это чтобы приглушить голод, иначе разыграется аппетит. Вы выпиваете стакан теплой воды и обманываете желудок на полчаса, за это время можно постараться уснуть, и до утра вы вытерпите!
Я не спорю, я похудела на этой диете на 7 килограмм, но красота таким трудом, оно того не стоит. Я очень боялась как бы я не заработала себе гастрит или язву. Поэтому лучше такие диеты не пробовать!
— Плюсы:
Быстро
— Минусы:
Можно заработать гастрит,постоянное чувство голода,маленький рацион питания
Время использования: 14 дней
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 авг. 2013 в 20:58

5 оценка
Рекомендую

При росте 163см, был вес 65 кг, через неделю 61 кг, при этом два раза пила сухое вино (в эти дни не пила томатный сок), перед тем как сесть на диету, начиталась отзывов и учла, что "приедается" куриная грудка и решила "протюннинговать" диету: через день вместо куриной грудки ела отварную морскую нежирную рыбу (минтай и лимонему). Точно знаю, что белка в ней не меньше, а вот калорий меньше! При чем в морской рыбе есть соль и дополнительно солить не надо, 21 день сидеть не собираюсь, лучше через некоторое время повторить, причем хочу в следующий раз яблоки заменить на киви или грейпфруты для разнообразия. PS: каждый день занимаюсь по 30 минут "Быстрой ходьбой с Лесли Сансон" (есть на торренттрекерах), это для тех кто не любит упражнения, очень легко под телевизор и пот ручьем после 30 минут!
— Плюсы:
Не голодная, работает 100%, относительно сбалансированая (белкиуглеводы)
— Минусы:
21 день трудно выдержать

—

Анонимно

14 мая 2013 в 20:18

5 оценка
Рекомендую

В апреле этого года, как то зависала на этом сайте и наткнулась на отзывы про Диету Анастасии Жариновой, а я как раз была в поиске хорошей диеты. Все ни как не могу привести себя в форму после рождения дочери, хоть уже прошел год!
Набор продуктов прост как три копейки, всего пять ингредиентов!
Главный продукт здесь куриная грудка.
И так:
Завтрак - 200 гр. творога, 1 - 2 яблока
Обед - 1 стакан томатного сока за 15 минут до еды, 1/2 куриная грудинка
Ужин - 1стакан томатного сока, так же за 15 минут до еды и вторую половинку куриной грудки
Можно перекусывать яблоками.
Диета для меня показалась вкусной, так как представленные продукты я люблю!
Одно из достоинств данной диеты, при ее соблюдение не требуется пить витамины, но я их пила, потому что кормлю ребенка грудью.
Грудинку я варила на пару без соли, (люблю курятину не соленую)хотя там нет запрета на нее,
томатный сок покупала в магазине какой попадется,
яблоки соответственно зеленые,
а творог тоже обсалютно любой(даже не смотрела на %жирности)
Соблюдала я ее четыре дня, потеря веса составило около трех килограмм, но за майские праздники они вернулись.
Из минусов хочу отметить, то что на третий день на куриную грудинку уже смотреть не хотела!
Как только решу домашние проблемы и скорее всего попробую сесть на эту диету вновь!
— Плюсы:
быстро уходит вес и нет чувства голода. ;
— Минусы:
много курятины;
Время использования: 4 дня
Стоимость: 180 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

19 янв. 2013 в 21:11

5 оценка
Рекомендую

Я сидела на такой. У меня в день по килограмму уходило. Правда я сорвалась через неделю, праздники начались. Вот хочу опять на нее. Чтоб к лету похудеть. Отличная диета.
— Плюсы:
Быстро уходит вес и нет чувства голода
— Минусы:
не нашла

—

Анонимно

26 дек. 2012 в 17:10

5 оценка
Рекомендую

Эту диету широко рекламирует Анастасия Жаринова - участница проекта "Топ - модель по - русски". Как указывает сама Анастасия, с ней в свою очередь ею поделились в одном из модельных агентств Башкирии, куда она пришла устраиваться на работу. Суть диеты в следующем; Во - первых, не есть после 8 вечера Во - вторых, соблюдать следующее меню: Завтрак – 200 г обезжиренного творога, 1 - 2 яблока Обед – половина отварной куриной грудки Ужин – половина отварной куриной грудки, 2 яйца. За 15 минут до обеда и ужина выпивать по стакану томатного сока, в течение дня можно перекусывать яблоками, пить чай и кофе без сахара, негазированную воду. После 20. 00 лучше пить теплую кипяченую воду. Соблюдать такую диету можно до тех пор, пока не придете к желаемому весу. Я соблюдала 5 дней – за первый – минус 1800, за следующие дни уже меньше, где - то в пределах 500 - 800 грамм. В первый день на завтрак пыталась есть творог, но без сметаны, да еще и обезжиренный, есть его очень тяжело – комом встает, поэтому на второй день просто выпила чашку кофе с молоком и без сахара. Яйца каждый день я есть тоже не могу, поэтому я их ела через день, когда 1, когда 2. Ну и относительно грудки – первые 2 дня съедала по половинке на обед и ужин, потом меньше, потому что уже не хотелось. А вот томатный сок не надоедал, пила каждый день с удовольствием. Меню, конечно, не разнообразное. Но, если очень надо, можно потерпеть, тем более, чувства голода особо не испытываешь и количество яблок в течение дня, в - принципе, тоже не ограничено. В - общем, исходя из собственного опыта, я решила, что самая лучшая диета для организма (в плане постепенного похудения и без каких - либо ограничений), это все же не есть после 18 вечера (так у меня уходить 1 - 1, 5 кг в неделю). А чтобы ускорить процесс или бывает, что вес встает на месте, можно на несколько дней перейти и на диету Жариновой. Я так и делаю, перепробовав массу диет, пришла вот к такому компромиссу. Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
— Плюсы:
Быстрое похудение
— Минусы:
Однообразное меню (каждый день одно и то же)

—