Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

1 авг. 2016 в 15:24

4 оценка
Рекомендую

Сейчас весь интернет, все женские журналы предлагают множество диет. При этом такое впечатление что на диете сидят одни худышки. Я в своей жизни после родов перепробовала очень много диет. Мне на диете наверно надо сидеть год и представьте какая становится скучная жизнь то нельзя это нельзя просто ужас. Только одна диета меня спасает это диета для сладкоежек можно сделать перерыв от строгих диет. Я на недельку делаю перерыв от строгих диет без вреда для здоровья и моих усилий, но главное в этой диете не переедайте а то стрелка на весах предательски поползет в верх, все равно нужен контроль. Всем удачи и успехов в похудение.
— Плюсы:
Можно есть сладкое в умеренном количестве
— Минусы:
Можно сорваться
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 фев. 2015 в 18:00

5 оценка
Рекомендую

Я с детства страдала избыточным весом, все говорили что ем много сладкого. В детстве лишний вес, конечно, не такая большая проблема. С возрастом я поняла, что с весом надо что - то делать. Перепробовала все, но увы! Решила есть только сладкое и больше ничего. Посидела два дня на шоколадках. Была удивлена результату, юбка стала болтаться на талии. Встала на весы, но к сожалению вес тот же. Была в недоумении. решила идти до конца, поскольку не составляло труда. буквально через пять дней сбросила 4 кг. Потом не выдержала и поела суп, но решила на следующий продолжить и получилось. Советую всем сладкоежкам эту диету. Пять дней кушать можно все сладости кроме булочек и запивать зеленым чаем без сахара. Воды побольше, до двух литров в день. Один день перерыв, кушаем вареное мясо и легкие супы, а так же рыбные продукты. Следующие пять дней сладкое. За месяц до 10 кг. То что сладкое портит зубы полный зубы - полный бред. С зубами никогда не было проблем.
— Плюсы:
Красиво выглядеть это круто
— Минусы:
Нервная система может не выдержать
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

25 ноя. 2014 в 17:24

5 оценка
Рекомендую

Для тех, кто не способен ни дня прожить без сладкого и страдает пищевой зависимостью от вкусняшек, существует масса диет и рекомендаций по замене их аналогами .
Я принадлежу к типу сладкоежек и поэтому очень сложно нахожу компромиссы, чтобы не переесть чего - нибудь лишнего, сладкого и ужасно калорийного.
Знаю и хорошо отношусь к очень эффективным диетам с применением ароматного мёда. Медовая диета позволяет сладкоежкам всего за 3 дня избавиться от трёх килограмм лишнего веса без усилий и стресса для организма. Для этого необходимо знать принципы и механизм действия дробного и рационального питания;исключить всё жареное, жирное, мучные продукты. Ввести в свой рацион овощи, обезжиренные молочные продукты, фрукты и ягоды. А так же побольше цитрусовых, особенно лимон и грейпфрут. Лимону я вообще благодарна за его способность просто молниеносно запускать обменные процессы и сжигать жировые отложения. Необходимо всего лишь выпивать стакан тёплой воды с лимонным соком за пол часа до еды и всё.
Кому - то возможно поможет отличный способ поскорее забыть о сладостях и вредной пищи. Для этого нужно не лениться и выпивать каждое утро стакан коктейля из шпината. Всего то навсего, а сколько пользы. Обменные процессы запускаются мгновенно, а тяга к сладкому ослабевает.
Если уж тяга к сладкому не отпускает, то возможно вам поможет другой способ, не менее полезный и вкусный. Для этого необходимо в обезжиренный кефир добавить щепотку корицы. Она придаст вкус сладости, чем то напоминающим вкус ванильного пломбира. Очень вкусно и полезно. Мне нравится такой коктейль из - за способности корицы очень эффективно понижать уровень сахара в крови, тем самым притупляя чувство голода.
А если уж совершенно не хочется расставаться со сладостями, то есть вариант замены одного из приёмов пищи на небольшой десерт, порядка 50 грамм. Только есть одно условие, кушать необходимо очень медленно и отдельно от всего, не совмещая приём с другими продуктами. Пусть пройдёт часика два. Вот таким образом можно легко и просто совмещать сладкое и правильное питание, без вреда для здоровья и главное без стресса для нас -сладкоежек))
Но, в любом случае, сладкое вредно и поэтому лучше всего пересмотреть свой рацион. Возможно в нём катастрофически не хватает сложных углеводов. И лишь не большая замена именно простых углеводов (сахар, фрукты и ягоды) на сложные углеводы ( злаки, макароны, бобовые, картофель) поможет сладкоежкам избежать тяги к сладостям раз и навсегда. Мне, например, это эффективно помогает и сладости ушли давно на второй план. На первом осталось здоровье и красота.
Худейте с умом и пользой! Диета - это не повод лишать себя сладостей.
— Плюсы:
полезная замена сладкому
— Минусы:
вырабатывается много инсулина
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

24 окт. 2014 в 18:49

4 оценка
Рекомендую

Я – ужасная сладкоежка. Без тортов, пирожных и шоколадок свою жизнь не представляю. Но так как я стараюсь держать свою фигуру под контролем, в сладком я себя ограничиваю.
Когда я узнала, что есть сладкая диета, я пришла в восторг. Я думала, что можно действительно похудеть, кушая торты и пирожные. Когда выяснила, что же это за сладкая диета, была немного разочарована.
Нашла два варианта сладкой диеты. В первом варианте из сладкого можно было кушать только мёд. Во втором варианте – леденцы.
Решила попробовать вариант с леденцами, так как леденцы я обожаю.
Моя сладкая диета длилась ровно две недели. Помимо леденцов я ела творог и выпивала два литра воды ежедневно. Это было оговорено в условиях диеты.
В итоге на обещанные 8 килограммов я, конечно, не похудела. Похудела всего лишь на три килограмма, но результатом всё равно довольна.
Мои отзывы о других диетах:
Диета "Раздельное питание"
Диета Углеводов. нет
— Плюсы:
Сладкая, эффективная
— Минусы:
Однообразная
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 авг. 2014 в 22:04

5 оценка
Рекомендую

Есть такие диеты, которые и диетами трудно назвать, ну в том смысле, что сидеть на них - одно удовольствие. Дело в том, что у многих худеющих, а тем более, вечно худеющих, при слове диета - уже становится плохо и идет отвращение к самому процессу.
Я отношусь к той категории, что вечно худеют, но у меня есть стабильные 10 килограмм, которые гоняю всю жизнь по кругу. Когда то это 10, когда то 7, по - разному бывает. НО в свое время, насидевшись на диетах, так же реагировала. Мне не нравились диеты тем, что нужно было сидеть на определенных харчах и отход влево - расстрел себя же.
Я пробовала все, лишь бы сбросить: таблетки, спорт, аэробику, велотренажер, чай для похудения, диеты. Все это приносило результат, но... Проходило время и так же приходилось искать очередную диету. Однажды моя подруга с подобной проблемой сказала, что она не ищет уже давно методов и способов. В ее арсенале есть 3 диеты, по диете на сезон, вот она из всю жизнь и использует. Тогда и я задумалась, что следует подобрать такой вариант, который бы меня устраивал по всем параметрам и приносил результат. Пускай не мгновенный и не большой, но так, что бы я во время диеты жила, а не выживала и боролась с собой.
За три года последующих, насмотревшись ряд передач о правильном питании и пообщавшись с вечно худеющими, я нашла такие варианты. Вот с тех пор, если у меня и появляется проблема с лишними кг, сразу обращаюсь к этим диетам.
Для важно, что бы диета была не голодной и с теми продуктами, которые я люблю. И еще, чем меньше в диете продуктов присутствует (вариантов, вариаций), тем лучше. Разнообразие в еде, развивает аппетит.
Диета для сладкоежек - это не диета, как по мне. Так надо иногда питаться, а особенно летом. Когда куча витаминов и полезностей. Ведь, если купить малинку зимой - это же будет не то пальто. Она или мороженная или выращенная без солнца. А вот если ее съесть летом, то вы получите массу удовольствий, витаминов и порцию отменного здоровья.
Диета для сладкоежек - основана на потреблении сладкого и вкусного продукта в виде ягод. Я бы назвала это фруктово - ягодной диетой. Тут тебе и легкая пища и сладкая и еще и минус в весе может быть. Почему может быть, потому что, когда я прибегаю к такой диете, моя цель витаминами запастись и получить эффект легкости.
На такой диете можно сидеть до 7 дней, но это как у кого пойдет. Многие долго не выдерживают и я сама иногда сколько не высиживаю. Это не то что бы очень есть хочется, а есть процесс пресыщения. Иногда на фрукты уже и смотреть не хочется. Но тут так же следует добавить, что диета диетой, но и другие варианты продукта так же можно вводить, тогда диета пойдет веселее.
Эта диета основана на ягодах и фруктах, и с основой в рационе в виде кефира. Кефир в диете - это всегда результативно, да еще и питательно. Можно и йогурт добавлять, но жирность и калорийность должны быть по минимуму.
Что делать с вкусными и сладкими ягодами и фруктами, тут уже сами смотрите. Вариантов много и х можно разнообразить:
1. Варить компоты
2. Кушать и запивать кефиром
3. Делать салатики, заправлять кефиром или йогуртом
4. Делать коктейли
Я из всего перечисленного люблю салатики. И как правило, сижу на такой диете после зимних праздников. После праздников всегда остается море фруктов и ягод. Не пропадать же? В ход идет все: яблоки, киви, мандарины, груши, апельсины, лимоны и так далее. О вреде в салате бананов и винограда не напоминаю.
Режем все на кубики и заправляем кефиром, иногда йогуртом. Едим сразу же, никаких на потом. Стекает соком и можно выкинуть в помойное ведро. Поэтому делаем не много и на мгновенное потребление.
Это очень вкусно, очень сладко и минимум калорий. Но, если слушать диетологов, то в день можно съесть до пол кило ягод и фруктов всего, поэтому, не переборщите. Но из опыта могу сказать, что даже при 3 разовом приеме пищи - этого очень достаточно. На 5 - 7 день и этого уже много.
Кефира можно до 2 литров в сутки. С кефиром все просто, он должен быть 1% и пить его можно, хоть в 2 часа утра.
После новогодних праздников на такой диете за 7 дней, вполне себе реально скинуть до 4 - 5 килограмм. Если у меня были приступы голодовки, то я в салатик терла полосочку шоколада. И так же, если есть потребность, можно добавлять к салатику хлебцы. Вреда не будет!
Диета для сладкоежек - это очень хороший вариант диеты, потому что, если сидеть на ней летом - это не только отвес, но и насыщение организма витаминами. Это не маловажно. По доступности - это очень даже доступно. В любом супермаркете есть много фруктов и овощей.
По безопасности - это вполне себе безопасно. Сытно и полезно. Даже если вы и в офисе будете есть фрукты с овощами и запивать это все кефиром, то это и доступно и безопасно и эффективно!
Рекомендую такое питание или диету, летом, когда витамины очень доступны. Приятного нам аппетита!
— Плюсы:
доступно и полезно
— Минусы:
есть иногда хочется

—

Анонимно

8 окт. 2012 в 20:55

4 оценка
Рекомендую

В последнее время начала замечать что сбрасывать лишние кг все труднее и труднее, может это уже возраст давал свое. За последние 3 года, не замечая я набрала лишних 15 кг. Осознание того, что выгляжу я ужасно пришло только после того как я увидела фотографию сделаную на одном из корпоративных вечеров. Я испытала настоящий шок, как я смогла довести себя до такого сотояния и почему ничего не делала?
Поборов первый страх, а главное набравшись силы воли решилась я сесть на диету и естественно заняться спортом. Первые несколько месяцов физических упражнений не дало мне того эффекта, к которому я стремилась. Ушло совсем ничего, около 3 - 4 кг. И самое неприятное, что этот вес постоянно возвращался.
Решила попробовать комплексный метод, спорт и ужесточенная диета в питание, но эффект я не достигла, как сбросила вот эти кг так и дальше вес не сдвигался. Хочу сразу же сейчас оговориться. что я ужасная сладкоежка, мое утро начиналось раньше с 4 - 5 печенек и чай с тремя ложками сахара.
Я могла при любом чаепитие на работе и ли в гостях спокойно съесть или кусок тортика или что то сладкое к чаю. Не все было бы так страшно если бы это было бы изредка, пару раз в неделю, но это повторялось изо дня в день. Так что немного пораскинув мозгами я обратилась к интернету, начав поиски диеты для сладкоежек. И что вы думаете, нашла ведь! Шоколодная диета!
Вся суть диеты вот в чем, в течение всего дня кушаешь только 1 плитку горького шоколада, без всяких примесей, добавок и т. д. Пьешь только чай или кофе и ничего более. Одна плитка шоколада содержит примерно 500ккал, в среднем человеку в день надо 2000ккал.
Только в этой диете есть один огромный недостаток, на ней можно сидеть не более 3 дней, а то желудок можно испортить окончательно и бесповоротно. Вся суть в том что ты вроде ничего не ешь целый день, но при этом чувствуешь себя хорошо, так как шоколад дает энергию организму и поддерживает настроение.
После пары приемов такой диеты вес наконец то сдвинулся с мертвой точки и пошел на убыль. Сама диета протекает незаметно, кушать пости не хочется, голода не испытываешь, но конечно надо иметь силу воли.
— Плюсы:
уходит вес, сладкая диета, хорошее настроение, не чувствуешь голода
— Минусы:
можно только 3 дня

—

Анонимно

20 июня 2012 в 20:12

5 оценка
Рекомендую

Диета для сладкоежек! В интернете все больше и больше появляется советов, как же все таки похудеть? Какие диеты эффективней всего? За какой период можно сбросить ненужный вес? Я была в поиске диеты, которая бы мне подошла. Но перечитывая диеты, мне ни одна не подходила, так как на одни продукты у меня аллергия, а другие я не люблю кушать, вот так я придумала свою собственную, с которой хотела бы поделиться с вами, возможно кому - то и она поможет избавиться от лишнего веса и при этом оставаться стройными всегда.
Диета для тех кто действительно любит сладкое и не представляет свою жизнь без него! Каждое применение еды должно быть в отрыве друг от друга 4 часов.
Первый день диеты - до 10 часов, позавтракать, приготовить себе пол стакана 1% кефира, добавьте туда нарезанные кусочки фруктов, грецкие орех или фундук, плюс к этому залить все вишневым сиропом.(если конечно есть)
Пообедать до 14 часов, приготовить два варенных яйца, помидор, огурец, белое мясо, (можно без мяса)пекинская капуста, сыр, оливковое масло, соль(не обязательно, но по вкусу можно добавить чуть - чуть)Все это нарезать в одну тарелку, оливковое масло добавить одну столовую ложку. Салат готов.
Можно позволить себе ломтик любимого шоколада с зеленым чаем.
Поужинать до 18часов, приготовить изюм, курагу, чернослив и добавить это все в стакан 1% кефира. И побаловать себя двумя вкусными конфетками.
Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр.
В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Второй день диеты - до 10 часов завтрак, выпить тыквенного сока и съесть несколько кусочков кураги.
Пообедать до 14 часов, выпить 0. 5 йогурта, можно сделать самому, а можно купить. Добавить еще к этому яблоко.
Поужинать до 18часов, съесть кусочек рыбы (любой)добавить к ней пару огурцов, можно кусочек черного хлеба. Выпить зеленого чая с ломтиком шоколада. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр.
В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Третий день диеты - до 10 часов завтрак, выпить зеленого чая с лимоном, а потом съесть любой фрукт.
Пообедать до 14 часов, сделать греческий салат(помидор, огурец, сыр, оливки, для насыщения вкуса выдавите с лимона несколько капель лимонного сока, и еще добавить ложку масла оливкового)
Поужинать до 18 часов, салат фруктовый, нарезать любые фрукты и скушать. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр.
В течение дня выпивать 1, 5 литра воды
Четвертый день диеты - до 10часов завтрак, стакан горячей воды с лимоном, через 10 минут можно сладкий творожок.
Пообедать до 14 часов, мясной бульон, одно варенное яйцо, один кусочек черного хлеба. Выпить чай с ломтиком шоколадки.
Поужинать до 18 часов, выпить стакан кефира, с парочкой любимых печенюшек. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр. В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Пятый день диеты -до 10 часов, позавтракать, приготовить себе пол стакана 1% кефира, добавьте туда нарезанные кусочки фруктов, грецкие орех или фундук, плюс к этому залить все вишневым сиропом.(если конечно есть).
Пообедать до 14 часов, приготовить два варенных яйца, помидор, огурец, белое мясо, (можно без мяса)пекинская капуста, сыр, оливковое масло, соль(не обязательно, но по вкусу можно добавить чуть - чуть)Все это нарезать в одну тарелку, оливковое масло добавить одну столовую ложку. Салат готов. Можно позволить себе ломтик любимого шоколада с зеленым чаем.
Поужинать до 18часов, приготовить изюм, курагу, чернослив и добавить это все в стакан 1% кефира. И побаловать себя двумя вкусными конфетками. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр. В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Шестой день диеты - до 10 часов завтрак, выпить тыквенного сока и съесть несколько кусочков кураги.
Пообедать до 14 часов, выпить 0. 5 йогурта, можно сделать самому, а можно купить. Добавить еще к этому яблоко.
Поужинать до 18часов, съесть кусочек рыбы (любой)добавить к ней пару огурцов, можно кусочек черного хлеба. Выпить зеленого чая с ломтиком шоколада. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр. В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Седьмой день диеты - до 10 часов завтрак, выпить зеленого чая с лимоном, а потом съесть любой фрукт.
Пообедать до 14 часов, сделать греческий салат(помидор, огурец, сыр, оливки, для насыщения вкуса выдавите с лимона несколько капель лимонного сока, и еще добавить ложку масла оливкового)
Поужинать до 18 часов, салат фруктовый, нарезать любые фрукты и скушать. Тем кто очень поздно ложиться спать модно скушать еще один любой фрукт, но только не больше объемом 150гр. В течение дня выпивать 1, 5 литра воды.
Желаю всем достичь своей цели! Будьте всегда в отличной форме!
— Плюсы:
очень вкусно
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 05,03,2010
Стоимость: 1500 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

4 фев. 2012 в 17:46

4 оценка
Рекомендую

Моя сестра - поклонница всяческих диет. И когда она рассказала про сладкую диету, я только руками развела, но пробовать не стала. А она попробовала. И когда она рассказала. что за 3 дня скинула 4 кг я поначалу не поверила, пока она не взвесилась при мне. Диета эта простая, она рассчитана только на 3 дня:
1 день: завтрак - чай зеленый с лимоном, любой фрукт и ложка меда;обед - немного сыра(грамм 50), чай с медом;ужин - бульон(примерно 150 гр), зеленый чай с лимоном и фруктовый салат.
2 день: завтрак - яйцо, чай с лимоном и ложка меда; обед - сыр(грамм 50), фруктовое мороженое и овощной салат; ужин - отварные овощи любые, ржаной хлеб(1 кусок), зеленый чай с лимоном и медом.
3 день: завтрак - яйцо, кофе и 1 ложка варенья; обед - нежирный творог (грамм 150), яблоко, чай или кофе; ужин - 100гр рыбы, чай с медом и салат из овощей.
Диета легко переносится. Когда ешь сладкое - быстро насыщаешься. А главное, она действует.
— Плюсы:
действует
— Минусы:
никаких перекусов, только:завтрак-обед-ужин

—