Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

18 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

22 ноя. 2016 в 16:39

5 оценка
Не рекомендую

Для меня это не диета, а образ жизни. В течение дня организм свободен от переваривания пищи, что дает возможность более продуктивно заниматься другими делами. Живу так уже более 60 лет, чувствую себя великолепно. Вес держится примерно на одном уровне, но может и повышаться. Когда приходится есть чаще, ощущаю некоторый дискомфорт и снижение работоспособности.

— Плюсы:
Легкость, комфорт и высокая работоспособность

— Минусы:
Не годится для похудения

Год выпуска/покупки: 1970

Анонимно

17 июля 2016 в 17:49

1 оценка
Не рекомендую

Пробовала сидеть на этой диете, и, скажу честно, не понравилось.
Хотя бы потому, что кушать один раз в день - слишком опасно. Просидела я на ней 4 дня, за это время испытала: тошнота, головокружение, ощущение голода, боль в желудке.

Перестала на ней сидеть, как только начала падать в обморок, что окончательно сделало вывод об этой диете. Ну, конечно, если питаться один раз в день, организм не будет получать необходимых ему веществ, да и к тому же, это очень изнурительно. На протяжении всего дня чувствуется голод, а вес уходит очень медленно. Хорошо, что вообще уходит.

На этой диете можно легко испортить метаболизм, а также свое здоровье. Поэтому эту диету я не рекомендую никому. Но плюс все же в ней есть: можно кушать, что угодно.

— Плюсы:
можно кушать, что угодно

— Минусы:
тошнота,головокружение, ощущение голода, боль в желудке, обмороки, нарушение метаболизма, вес уходит медленно

Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2015

-5

Анонимно

30 июня 2016 в 20:48

5 оценка
Рекомендую

Диета представляет собой питание один раз в день. На ней либо завтракаешь, либо обедаешь, либо ужинаешь. Я захотела только завтракать. Причем ела то, что хотела. Могла съесть пирожное, мороженое. В общем, все, что душа пожелает. Наедалась я соответственно на весь день. Идеальная жиета, чтобы быстро похудеть. Га организм она мне никак не повлияла. Похудела на ней с 68 до 50, сидела около 2х месяцев. Теперь кушаю по чуть - чуть. Все кто хочет быстро похудеть, но не может расстаться с едой, то садитесь на эту диету!

— Плюсы:
Эффективно Надежно Легко сидится Заметные результаты уже через неделю Ешь,что хочешь

— Минусы:
Минусов нет

Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

31 янв. 2016 в 20:25

3 оценка
Рекомендую

Питание 1 раз в день, даже сложно назвать диетой, так как в этом всем нет особо рациона, высчитывания ккал и прочих деталей, которые чаще всего относятся к диете.
Люди, которые хотят добиться быстрого эффекта могут воспользоваться данным способом похудения, потому что в какой - то степени он даже лучше чем многие низкокалорийные диеты. Почему? Потому что в большинстве времени организм голодает и истощается.
За неделю такой диеты мне удалось сбросить 4кг, хотя хочу заметить, у меня не очень хороший обмен веществ. Рост 164, вес был 53. Ровно через 7 дней я стала весить 49кг. Питалась я рано утром, в 6 утра, затем отправлялась в университет, и так, в течение всего дня, выпивала 2 кружки чая без сахара и воду (много воды). Физические упражнения? Да, я крутила обруч от 30 - 50минут в зависимости от усталости.
Этот способ похудения мне показался горадо проще остальных, так как желания сорваться нет, ведь каждое утро я знала, что могу позволить себе съесть все, что захочу.
Однако, вреда такое питание приносит очень много. Под конец недели начинает темнеть в глазах, пропадают силы и исчезает аппетит, что в дальнейшем доставляет сложности в похудении.
Вес набирается не слишком быстро после такой "диеты", потому что организм привык принимать пищу разной калорийности. Но все же питаться после такого образа жизни приходится по минимому.

— Плюсы:
быстрое похудение

— Минусы:
истощение организма, убивает обмен веществ

Год выпуска/покупки: 2014

-1

Анонимно

11 ноя. 2015 в 18:11

2 оценка
Не рекомендую

Пробовала уже много диет. И эта является одной из не здоровых. Хоть и есть такое понятие, как "йоги едят один раз в день, гурманы два раза в день, а больные люди 3 раза в день", но я себя к йогам не отношу и такое питание - один раз в день плохо переношу.
Пробовала питаться только утром, потом целый день ходишь не замечая голода, но к ужину пробуждается аппетит и уже не контролируешь себя, конечно идёшь ужинать, а если ещё в твои обязанности входит приготовить ужин, то тут ещё сложнее устоять, чтобы не перекусить.
Потом вычитала, что лучше принимать пищу в полдень. Вроде всё не плохо и можно отвлечь себя от еды, но у меня начались проблемы с желудком. Он уже привык получать пищу в определённое время, пища не поступает и появляется урчание.
Перенесла приём пищи на вечер, но один ужин дал только повышение веса. Сразу возмущалась и не понимала, почему ем только один раз и в небольших количествах, а вес увеличивается. Оказывается к вечеру замедляются все процессы и пища не усваивается как положено, а всё идёт на запасы, в виде отложение жира. Ведь не зря говорят - " ... ужин отдай врагу". Питаясь один раз в день, в первую очередь страдает желудочно - кишечный тракт, этот переход на одноразовое питание надо делать при здоровом желудке, а с нашей пищей и образом жизни уже почти каждый имеет заболевания желудка, даже большинство школьников, а с возрастом это заболевание усугубляется.
Так же переход на питание один раз в день приводит к нарушениям нервной системы, это стресс для организма.
Как правило, диетами увлекаются молодые девушки, у которых идёт формирование организма и такое питание может вызвать гормональный дисбаланс, что может отразиться на детородной функции.
Диета это медицинская формулировка, которая требует профессионального подхода и наблюдения специалиста. Прежде чем использовать какую - то диету следует обратиться к врачу, а лучше к диетологу или эндокринологу, которые посоветуют идеальный вариант необходимой диеты и если надо проведут обследование, чтобы исключить заболевания связанные с нарушением обменных процессов, которые способствуют накоплению лишнего веса.
Правильное питание - это тоже наука и к этому следует отнестись серьёзно.

Самый лучший вариант это питаться нормально, но маленькими порциями и никакой еды после 18 часов.

— Плюсы:
нет

— Минусы:
вредно для здоровья

Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2014

-1

Анонимно

21 янв. 2015 в 20:11

2 оценка
Не рекомендую

Это не диета а издевательство над собственным организмом. Ни в коем случае нельзя сидеть на таких диетах. Меня на два дня хватило и начались боли в желудке. Не мучайте себя. Питайтесь правильно. Дробно. Занимайтесь спортом и будет вам счастье!

— Плюсы:
Нет

— Минусы:
Вредная

Год выпуска/покупки: 2014

-3

Анонимно

19 ноя. 2014 в 21:40

2 оценка
Не рекомендую

Когда я была студенткой и училась в Московском университете, поесть удавалось только один раз в день. Приезжали мы на сессию на месяц и мне удавалось оставлять свои лишние килограммы там без труда. Все мысли же были о учёбе. И питались мы только вечером плотненько и от души.
Для разнообразия можно попробовать и почему бы не устраивать себе такую разгрузку. Заметно уменьшается желудок в размерах и есть постепенно хочется всё меньше и меньше.
Да и многие сейчас люди, по вине высокой занятости, питаются как раз 1 раз в день плотно и сытно. Один мой очень близкий друг, как раз питается только по такой системе, говорит больше не хочет, худенький и вполне здоровый мальчик.
Каждому своё...

— Плюсы:
можно есть всё что захочешь в течение часа

— Минусы:
жёсткая,нарушается обмен веществ

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

10 ноя. 2014 в 18:30

2 оценка
Не рекомендую

У меня в жизни был период, когда действительно приходилось питаться раз в день, ладно если это завтрак, но не всегда это так получалось. Приходишь поздно домой, голодная как собака, и начинаешь есть, и естественно переедаешь, хотя по калориям там все в порядке, даже очень мало, но в итоге тяжесть в желудке, из - за большого объема еды, да еще плюс к нему и его растяжение, потом плохой сон. И это замкнутый круг, потому что потом не охота завтракать, обедать некогда и снова вечером ешь за двоих. В конце концов такой образ жизни приводит либо к неправильному обмену веществ, либо к гастриту, так что не советую - я его уже заработала.

— Плюсы:
нет

— Минусы:
вредно

Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

15 окт. 2014 в 21:55

3 оценка
Не рекомендую

С питанием один раз в день я столкнулась, когда пошла учиться в колледж в 15 лет. Занятия начинались в 8 утра, а до колледжа мне нужно было добраться еще 1, 5 часа. То есть, завтракать я должна была в начале 6 - го утра. Но кому в такое время хочется есть? Естественно, меня мама заставляла что то кушать с утра. Но завтрак был в виде 2 - х ложек.

Обед я себе что то покупала очень редко. Потому что была молоденькой девушкой, в которой были свои потребности. Просить у родителей деньги на девичьи вещи мне было стыдно, потому и экономила с того, что давали родители или подрабатывала тем, что делала домашнее задание за других. По скольку, в колледже за год проходила программа за 10 - й и 11 - й класс, то пар у нас было по 5, а не редко когда и 6, и 7. Поесть нормально у меня получалось аж вечером. Но тут уже я пихала в себя все, что было дома. Я прям не могла наесться. Естественно прием пищи был где - то в литру.

Не скажу, что это полезно, потому что это все можно было сьесть за 3 - 4 раза, ноу меня не получалось. Проблем со здоровьем особо не вызвало. Поправиться я от такого не поправилась, похудела, конечно, на 3 килограмма, но думаю за счет того, что учебная нагрузка была еще та.

Я как то раз смотрела передачу там девушка одна рассказывала свою историю похудения. Она при среднем росте весила более 100 кг, но по скольку девушке выпало влюбиться, то она решила распрощаться со всем своим грузом. Для этого она решила есть один раз в день. Ела она в обед первое, второе и десерт, порции должны быть нормальными (стандартными), утром и вечером она пила чай, кофе, кефир. Таким способом ей удалось стать худышкой, никаких отклонений от здоровья не было. Но нужно заметить ела она в обед и не что попало, а старалась сбалансировано.

Знаю людей, которые целый день худеют, а потом кидают в себя, что попало. В этих здоровье не очень та и вес лишний.

Известно так же, что спартанских воинов кормили один раз в день вечером злаками и при этом порция была не больше горстки. Благодаря этому, спартанцы сохраняли свое здоровье.

В принципе, если кушать в меру и сбалансировано, то можно есть и один раз в день это уже дело привычки, но тут сидит много будущих мам или уже мам, в которых всему учиться малыш. А сохранить здоровье можно только сбалансированным питанием с приемом пищи минимум в 3 раза. Потому считаю лучше есть все за исключением явных вредностей, но маленькими порциями и по несколько раз в день

— Плюсы:
сомнительные плюсы

— Минусы:
можно угробить здоровье

Время использования: 1 год
Год выпуска/покупки: 2002

–

Анонимно

30 авг. 2014 в 17:15

2 оценка
Не рекомендую

На этой как выяснилось диете я сидела еще учась в школе. Все очень просто учебное заведение находилось далеко на автобусе 40 минут. Вставала в 6 утра и естественно не завтракала. Так как в школе кормили нас отвратно, то целый день перебивались с девочками пустым чаем или просто водой. Домой попадали опять же из - за расписания автобуса только в 5 - 6 часов вечера безумно голодными. Поэтому не удивительно, что сметали все со стола.

Лично я могла съесть порцию пюре, 2, а то и три сосиски загрызть все это бутербродом, а потом еще и чайку с десертом попить и так из дня в день на протяжении 10 - 11 класса. самое интересное, что даже летом я питалась так же просто срабатывала привычка. Итог за 2 года такого питания я абсолютно не поправилась, но и не похудела. мой вес при росте 168 см был 60 - 62 кг. В нем я чувствовала себя очень комфортно, могла одеть любую одежду и абсолютно не стестяналась своего тела. И казалось бы все так и должно быть. Но

1. растянутый желудок

2. замедленный метаболизм

3. привычка жрать тазиками
Это последствия данной диеты. Питаясь раз в день организм все равно при переходе на нормальное питание будет усиленно откладывать жирок. И не будем забывать, что привыкли мы кушать по многу и первое время даже питаясь несколько раз в день, трудно урезать порции, то есть получается, что мы и дальше растягиваем свой желудок.

По себе могу сказать, что когда поступила в техникум, где кормили очень вкусно, за месяц поправилась на 6 кг. спасли ситуацию влюбленность и строгий учитель физкультуры. Во всех других случаях диета не позволит надолго сохранить вес. если только не начать маниакально преследовать эту цель.

Поэтому рекомендовать данную диету Одного часа я просто не могу.

— Плюсы:
можно кушать абсолютно все

— Минусы:
замедленный метаболизм растянутый желудок

Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2008

–

Анонимно

25 авг. 2014 в 21:19

1 оценка
Не рекомендую

Ох уж эти стандарты моды, 90 - 60 - 90, они как маятник перед глазами. Ну и что кривить душой, каждая старается выглядеть идеально. И на что только не идут девушки и женщины ради ожидаемого результата.

Вообще я считаю нельзя себя запускать, наедаться, а потом строго сидеть на диетах. Зачем такой стресс для организма, если можно следить за своей фигурой постоянно, просто нужно вывести для себя идеальные правила. Безусловно это не относится к беременным, это совсем другая тема для разговора.

Сейчас стоит открыть компьютер и набрать в поисков ее слово "диета" и вам такое огромное количество информации предоставит, сиди изучай. Но лично я считаю, диета диетой, но консультация врача должна быть обязательна.

Если так уж сложилось и вы набрали лишние кг не стремитесь тут же сесть на первую диету. Необходимо подобрать правильную, что бы вреда она не принесла.
Вот к примеру как эта диета, о которой сегодня пойдет речь " Питание один раз в день". Это полная "чушь".

Если вы считаете, что поели один разив день и этого достаточно для вашего организма, то вы глубоко ошибаетесь. Для организма это стресс. И поэтому следующий прием пищи для него будет сигналом, что нужно ее отложить, как запас.

При такой диете я совершенно не вижу никаких плюсов. И не рекомендую прислушиваться именно к тем, кто советует придерживаться такой диеты.

Давай рассмотрит все по порядку.
- завтрак, обед и ужин должен быть обязательно, но грамотно сбалансированным.
- не стоит морить себя голодом ради результата -1 кг на весах, так как завтра, как только вы приступите к нормальному питанию, вы тут же наберете этот кг.
- не стоит забывать про организм в целом, он должен получать все необходимые элементы и каждый орган работать. Представьте на минутку как он это будет делать при одноразовом питании?

Кто придумал и рекомендует эту диету мне совершенно не понятно, но однозначно могу сказать свое мнение, человек не грамотный.

Всегда надо прислушиваться к своему организму и нельзя идти наперекор. А такая диета как раз один из таких случаев, когда вы именно и пойдете.

Забудьте о такой диете, это не диета а вред для вашего организма.

— Плюсы:
Их нет

— Минусы:
Можно навредить себе

–

Анонимно

5 авг. 2014 в 20:19

3 оценка
Не рекомендую

Когда то смотрела телепередачу по центральному телевидению, там разбирали проблему лишнего веса и в качестве доказательства, что это реально проблема, в студию пригласили людей, вес которых превышал 200 килограмм. И все как один один просили помочь, мол, едим мало, а вес идет. Когда диетолог попытался навести порядок в их питании, то оказалось, что ЕМ МАЛО - это один раз в день. Но...

Этот один раз приходился, как правило на после 21. 00. То есть весь день люди перебиваются яблочком и водой, а к вечеру понимают, что трубы горят и закидывают в себя может и не много, но все таки. И тут диетолог произнес такую фразу :"Как появляются борцы Сумо? Да, их кормят 1 раз в день." Вот и вся проблема не полных, а реально огромных людей - едят 1 раз в день.

Показывали на контрасте тех, кто взялся за ум и перешел на правильное питание и естественно, сбросивших лишнее, пускай даже еще и не все. Так вот, все как один, говорили о том, что ошибка в прошлом - неправильное 1 разовое питание.

Вывод - питание 1 раз в день - вредно!

Диета "Питание 1 раз в день" - даже не знала, что иногда вынужденно сижу на такой прекрасной диете. Дело в том, что работаю в офисе и не всегда есть время, реально нормально поесть. Из еды - кофе и чай. реально получается поесть только утром на завтрак овсянку и яйцо варенное, ну сейчас лето, иногда салатик. В офисе - кофе, чай, а домой приезжаю поздно, там реально, до подушки бы дойти. Между поесть и поспать, всегда выбираю поспать. Вот и получается, что 1 раз в день.

Сейчас лето и есть особо не хочется. И как раз у меня сейчас такой период, уже недели 3, когда я вынужденно сижу на такой диете. Не могу сказать, что мне это нравится, но и результат все таки имеется. Но тут следует сказать, что у меня полноценный завтрак. А вот если бы это был ужин после 21. 00, то картинка была бы немного другой. Уверенна в том, что поправилась бы, потому что и питание после 21. 00 раз в день я тоже практиковала - вынужденно.

Не могу сказать точно о результате такого принужденного одноразового питания, в смысле не взвешивалась, но зарубку на ремне передвинула на 2. Брюки надо ушивать, смотрится уже не эстетично. Это за три недели питания 1 раз в день, при условии, что этот прием пищи утром и полноценный завтрак. ну и то, что не сижу на месте, как белка в колесе, иногда.

Завтрак у меня и правда полноценный. Это всегда и при любой погоде, даже, когда нет желания есть - овсянка. В граммах не скажу, но 3 столовых ложки. К овсянке яйцо отварное или рыба, либо курятина. салатик. Кофе и бутерброд с сыром, иногда без масла. Но, как то пыталась подсчитать калории, где то порядка 500 - 600. Это нормально для завтрака. Как говорил один диетолог, что на завтрак можно и слона съесть.

Сейчас жара, особо аппетита нет, но через не могу себя заставляю. Знаю, что времени на обед не всегда есть.

На работе идет в ход вода, чай и кофе, но без сахара. И чай зеленый. Вечером приезжаю домой часов в 8 - 9, есть уже нет сил и желания. Вот так и получается, что сижу на диете, сама того не зная.

Да, результат есть и не плохой. И, вроде бы. есть не хочется, особо, но сама понимаю, что это вредно. Это удар по пищеварительной системе и издевательство над желудочным соском, до язвы не далеко. Но это временно. Сама знаю.

Что могу сказать. Диета эта вредная однозначно. За один прием пищи мы не получаем нужного количества минералов и микроэлементов. А значит дефицит того же цинка, кальция, селена и витаминов. Это скажется на волосах, коже и зубах. Вот, кстати, и я заметила, что начали при расчесывании, волосы на расческе оставаться. Такого раньше не было, вернее было, не в таком количестве. Поэтому делаем выводы: питание 1 раз в день вредно. Не нужно себя насиловать и голодать. другой разговор, когда вынужденно, но затягивать тоже нельзя.

О том, что бы этот прием пищи в 1 раз был вечером - вообще не идет! Нельзя и противопоказано, иначе мы получим еще одного борца Сумо!

Хотя, если вы летом на ужин съедите тазик салата, то может и ничего, но нагрузка на желудок бешеная, просто взрыв. Потом не уснете. Лучше питаться нормально и правильно, как советуют диетологи, раз 5 - 6 в день. так будет эффективнее.

— Плюсы:
есть минус, если это завтрак

— Минусы:
есть плюс, если это ужин

–

Анонимно

12 июля 2014 в 20:13

1 оценка
Не рекомендую

Когда встал вопрос о похудении я пересмотрела едва ли не все существующие диеты. Не обделила вниманием и эту диету, честно говоря, я была в шоке.
Многие женщины и девушки горячо расхваливали эту диету и советовали друг другу. По их словам, они "таяли" на глазах, сантиметры уходили и чувствовали они себя прекрасно.
Дорогие девушки! Очень хотелось бы Вас предостеречь! Ни в коем случае не садитесь на такую диету. Пусть что - то вы и сбросите, но на деле получите множество проблем со здоровьем, еще и сброшенные килограммы к вам вернутся.
Эта диета гробит ваш обмен веществ и желудок! Все известные профессионалы в сфере фитнеса и похудения советуют ЧАСТОЕ питание!

— Плюсы:
нет

— Минусы:
вся диета в целом ужасна

–

Анонимно

12 июля 2014 в 19:35

1 оценка
Не рекомендую

Пройдя путь похудения, попробовав разные диеты и выбрав самые эффективные я достигла желаемого результата, а именно похудела с 73 до 57 кг.
Для такого нелегкого пути пришлось изучать самые популярные и супер действенные диеты, которыми "засыпаны" в основном женские форумы, где каждый делиться опытом, показывают фото результаты "до" и "после", а также описывают диеты способны довести организм до полного изнеможения.
В рейтинге таких и числилась "Диета питание 1 раз в день". Прочитав режим такой диеты я ни чуть не удивилась. Но обо всем по порядку. Есть единицы людей, которые уверяют что благодаря этой диете: похудели, удерживают вес, не имеет проблем со здоровьем и чувствуют себя "просто прекрасно".
Я веру только в одно с этих убеждений, потому как получить такой "грандиозный результат" кушая всего лишь 1 раз в день просто невозможно. И вот почему.
Рассмотрим и сопоставим самые элементарные факты:

Первое:
Питание 1 раз день предусматривает скорее употребления завтрака. Известный факт обязательно не пропускать завтрак придумали не для хороших манер. Так как именно позавтракав организм запускает роботу всех функций организма от мышления до работы пищеварительной системы. Поэтому именно на завтрак можно позволить себе "запретное" (хлебобулочные изделия, шоколад, бекон и многое другое).
Но надолго ли насытится организм употребив такую пищу? Конечно нет и уже через 2 часа кушать захочется снова.
Рассмотрим дальнейшие варианты.

Второе:
Пусть завтрак будет полезным (правильным), к примеру цельно зерновая каша, кусочек отварной курицы, нежирный йогурт, фруктовый или овощной салат. Такой завтрак избавит от голода на 4 часа. Калорийность может быть вполне стандартной нормой 1200 - 1500 килокалорий, НО по диете такое питание 1 раз в день (ведь именно так предусматривает такая диета). Тогда как же режим человека, это уже

Третье:
Желающие похудеть это не люди сидящие дома читая диету и ждут времени чтобы исполнять строго каждый ее пункт. Многие работают, работают и учатся, не без внимания и молодые мамы в декретах, которые занимаются детьми и всеми бытовыми хлопотами, как на них может сказаться "питание в 1 день".
Я сама прошла через это: с утра работа (позавтракать не успеваю), обед что - то поесть, перекусить, вечером на учебу (заочное отделение), после учебы, а это где - то около восьми девяти вечера плюс дорога домой час, то есть мой 1 раз питания на день должен припадать на поздний ужин часов в десять - одиннадцать, или мой "1 раз питания" пришелся на обед ("что - то поесть").
Такой режим не имеет ничего общего со "здоровой диетой", кроме как добавления лишних килограммов поздними ужинами.
То же можно сказать и о разовом питании на завтрак. Получив свою норму килокалорий, человек тратит разное ее количество на протяжении дня, это зависит и от трудовой деятельности, и от активности, но все таки, мало вероятно что одно питания в день хватит чтобы "не свалится" в обморок уже к обеду.

Четвертое:
Не стоит забывать о элементарной работе пищеварительной системы. Принимая пищу 1 раз в день желудок запускает свою работу, идет сжигание полученных калорий, после полного переваривание. Желудок начинает "переваривать сам себя", а именно своим желудочным соком, так начинается путь к язве.
Рассмотрим еще один вариант.

Пятое:
Возможность одноразово питаться в определенное. Употребление пищи в определенное время заставляет вырабатывать желудок желудочный сок в одно и тоже время, а что если форс - мажор и завтрак переноситься, тогда повторяется вышесказанный сценарий (путь к язве). Попытка изменить "диету питание 1 раз в день" и перенести разовое питание, к примеру на обед, нанесет еще худший стресс организму. Такое пищеварение будет бесполезным и очень вредным. Желудок привыкший кушать 1 раз в день только утром не сможет принимать пищу в обед (из - за понижения уровня желудочного сока в это время). Получается элементарное несварение желудка и тяжесть как от праздничного фуршета.

Шестое:
Не стоит забывать и о психологической состояний при использовании "диета 1 раз в день". Раздраженность, рассеянность, головокружения постоянные мысли о еде, срывы (нервные и в том числе).
Список можно продолжать до бесконечности. Тогда напрашивается вопрос: что это за такая диета, которая приносит столько негатива?

Мое мнение просто категорично: это не диета, это "самоубийство", и советовать такое никому не стоит, да и на себе не испытывать.
А последствия придется "разгребать" долгим лечением.

— Плюсы:
В уничтожении здоровья не может быть плюсов

— Минусы:
Минусы во всем

–

Анонимно

7 июля 2014 в 17:29

1 оценка
Не рекомендую

Эта диета очень вредна. Ведь обмен веществ замедляется. Потом вы наберёте в два раза больше. Даже не проверяйте! Если вы хотите похудеть быстро можно попробовать, но встряли получится! Очень хочется кушать, а если объестся то это уже не диета. Удержать результат будет очень сложно. Эту диету не советую никому. Такое питание можно сравнить с голоданием. Я тоже так худела, ну чуть - чуть правильнее, но для организма реакция такая же. Скинула 8 кг набрала 20 кг. Только сейчас привела себя в порядок!

— Плюсы:
Нет

— Минусы:
Вся диета сплошные минусы!

–

Анонимно

30 июня 2014 в 17:47

2 оценка
Не рекомендую

Диета "Питание 1 раз в день" был бум этой диеты, но осуществить ее до конца удалось не всем. Очень трудно ее выполнять. В основном эту диету надо делать летом, когда уже на рынок на продажу выносят арбуз. Делала моя подруга и очень похудела. Говорят это диета спортсменов, но я очень сомневаюсь в ее полезности для организма.

Моя подруга делала так: днем ела что хотела и с сколько хотела, а вечером именно арбуз сколько сможешь. До следующего дняи так до двух - трех месяцев. Арбуз надо для вымывания солей из организма. Конечно кофэ и чай пила без сахара. Особенность этой диеты в том, что после нее, очень долго сохраняется при плотном питании. В основном после диет сразу вдвое набирают вес. А при этой диете даже долгое время моя подруга теряла в весе.
Единственное, я не знаю насколько это полезно для желудка и я считаю что большой стресс для организма.
На мой взгляд, лучше есть понемногу, контролировать калорий и не употреблять много мучных изделий по возможности совсем отказаться от них, а так же воздержаться от применения сахара. Ведь одна ложка сахара равна одному дню любой диеты. Старатся пить воду на тощах и придерживаться правила питья воды.
Я не рекомендую данную диету, хотя эффект был на лицо.

— Плюсы:
Не вижу в этой диете плюсов

— Минусы:
стресс для желудка

–

Анонимно

30 июня 2014 в 17:12

1 оценка
Не рекомендую

Да, наверное эта диета должна быть действенной, но по себе знаю, что питаться 1 раз в день трудно, и сколько тогда можно съесть, и что именно тогда можно есть, все подряд и в течении 60 минут в день, не представляю, что будет с моим организмом, если я в течении часа в сутки буду закидывать в желудок все подряд, а ведь если ждать целый день, чтобы поесть, то хочется сразу все, и яблочка, и кашки, и супчика, и мяска, и овощей, и рыбки, и сладкого. Всего захочется и сразу. В итоге я наемся этого всего, причем еще и с запасом, потому, что буду думать о том, что теперь я смогу поесть только через сутки, и после такого ОБЕДА я не уверена, что мой желудок все это переварит, и даже не уверена, что я буду хорошо себя чувствовать. Я привыкла диеты пробовать на себе, хобби у меня такое, и за долгое время накопила кое - какой опыт и сделала кое - какие выводы для себя, советую подругам, ну так - то все нормально. Вот и эту хотела попробовать, но честно говоря боюсь за свой желудок. И вот не понятно, почему бы ту пищу, которую ты проглотишь за час, не растянуть на весь день, то есть то же количество пищи разделить на несколько приемов, так и калорийность такая же и желудку легче, пища в желудке не смешивается несовместимая. Я не поняла в чем смысл диеты "питание 1 раз в день", я не говорю, что она не действует, я не пробовала, но я не понимаю пользы и целесообразности. И не пониманию на каком принципе она основана, если на том, что если есть 1 раз в сутки то съешь меньше пищи, да ничего подобного, голодая целый день, ты в итоге поглотишь еще больше, чем ешь обычно. Хотя если сидеть на ней неделю, ну и удерживать себя от поглощения всего подряд, недельку протянуть можно, наверно попробую.

— Плюсы:
Пока не вижу плюсов

— Минусы:
Чувство голода - это приятное чувство, но не на целый же день

–

Анонимно

27 июня 2014 в 16:19

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток!
Как то так случилось, что во время моей учёбы в Медицинском колледже в возрасте 20 лет я неожиданно стала весить 63 кг при росте 167 см. Никогда не запаривалась по поводу веса, а тут вдруг как озарение пришло, будто бы увидела себя со стороны и оторопела. Услышав от кого - то что, если питаться 1 раз в день, кушая как положено: первое, второе и третье можно похудеть, я сразу твердо решила перестать кушать.
В течение дня я пила очень много. Пила все: кампоты, чаи с различными вкусами и сахаром (иначе не могла), сладкие йогурты, 0.5 сока в пачке. Могла съесть яблочко. А кушала я строго в 19. 00, но не первоее, второе и третье, а выбирала что - то одно. Вес уходил в неделю по 1кг 150г, в месяц 5 кг. Так я похудела на 11 кг, вместо 63 кг стало 52 кг. Это был мой идеальный вес!
Питалась таким образом я 2. 5 года, но уже не худея, а поддерживая вес (грешила иногда)). Потом чуть расслабилась и поправилась на пару килограм. А когда забеременела стала кушать все. Думала, что после родов легко скину таким образом лишние килограммы. Но не получается вновь перестать кушать, мешают здравый смысл и медицинское образование. Кстати, никаких заболеваний желудочно - кишечного тракта я не заработала! Но советовать эту диету не буду.

Заботьтесь о своем здоровье! Всего хорошего!

— Плюсы:
Вес уходит быстро и стабильно, ночью кушать не хочется

— Минусы:
Это должно быть обрзом жизни, есть пртивопоказания, требуется консультация специалиста!

Время использования: 2,5 года
Год выпуска/покупки: 2008

–