Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

27 июня 2017 в 18:26

5 оценка
Рекомендую

Об очищающем эффекте молокочая на основе обычного черного чая известно всем, кто старается следить за фигурой. Но, как мне кажется, напиток на основе зеленого чая гораздо действенней, хотя и менее приятен на вкус.
Мне понравился молокочай, приготовленный из обычного молока и зеленого чая с жасмином - он не так горчит и легко пьется. На один разгрузочный день достаточно 1 литра нежирного молока, что, в принципе, еще и экономично, особенно если разводить напиток водой ))
Такой вариант разгрузочного дня довольно легко переносится, хотя ощущение легкого голода присутствует на протяжении всего времени. Если заниматься несложной работой и отвлекаться на что - то помимо мыслей о еде, то разгрузка пролетит незаметно. Особенного аппетита на такой экспресс - диете не испытываешь, если не перегружаться физически.
Из личных наблюдений: молокочай на основе зеленого чая отлично выводит воду из организма, а вместе с ней и токсины - что еще раз подтверждает полезный очищающий эффект описываемого напитка. За счет выведенного излишка жидкости радует и результат - до 1 кг за один разгрузочный день. Кроме того, радует и сам факт того, что во время такой разгрузки организм получает неплохую поддержку в виде кальция, ферментов и микроэлементов. Вместе с этим улучшается и обмен веществ, скорость которого напрямую влияет на темпы похудения.
Несмотря на всю пользу и хороший очищающий эффект описываемого напитка, с ним все же стоит соблюдать осторожность. Как и у любого другого варианта разгрузки, у этого дня тоже есть определенный перечень противопоказаний - в частности, его стоит избегать людям, страдающим заболеваниями почек, индивидуальной непереносимостью лактозы и аллергией на коровий белок.
— Плюсы:
улучшает обмен веществ, хорошо выводит излишки жидкости из организма
— Минусы:
противопоказания, легкое ощущение голода в течение дня
Год выпуска/покупки: 2017

Анонимно

20 сен. 2016 в 18:30

4 оценка
Рекомендую

Очень полезная и быстрая диета. Она мне очень нравится, но я ее провожу по - своему. Несколько пакетиков зеленого чая я завариваю в литровой кружке водой, а потом добавляю примерно 0, 5 литра молока. Пакетики из кружки не вытаскиваю. Потом всю смесь переливаю в литровую бутылку из - под кефира и пью весь день. Пока пью оду бутылку, готовлю другую. За день у меня уходит от одной до трех бутылок зеленого чая. Худею очень быстро есть совсем не хочется. Всем советую. Продержаться день на зеленом чае с молоком может любой человек. Единственным недостатком является мочегонный эффект диеты. Постоянно бегаешь в туалет, поэтому эту диету можно использовать только тогда, когда находишься дома.
— Плюсы:
Быстрое похудение
— Минусы:
Нужно весь день быть дома, так как от зеленого чая часто бегаешь в туалет
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

5 сен. 2016 в 17:55

2 оценка
Не рекомендую

Добрый вечер слушатели! Услышав о этой диете в группе в контакте, стало интересно попробовать. Все было так красиво расписано о результатах. Действительность огорчило. Ну встала я с утра начала пить зеленый чай с молоком. 3аварила половину на половину. По вкусу довольно приятно. кушать вроде не хочется. Но мочегонный эффект очень сильный. За счет этого может быть обезвоживание, что очень опасно для здоровья. Если честно меня хватило на один день. Очень надоедает этот вкус. Да и голодно очень. Искренне жаль тех худеющих кто собирается сидеть на такой жесткой диете. Не советую убивать себя таким способом. Есть много других выходов чтобы похудеть.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Голодно, не полезно, опасно
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

23 июня 2016 в 18:47

4 оценка
Рекомендую

Молочную диету с зеленым чаем использую, не с целью сбросить вес. Хотя вес тает на глазах, а для выведения лишней жидкости из организма. Всем у кого есть склонность к отекам и накоплению лишней жидкости в организме стоило бы попробовать. Но все таки не мешало бы, предварительно, посоветоваться с врачом, нет ли у Вас противопоказаний. И на мой взгляд, нельзя прибегать к ней часто или на длительные периоды.
Да, ощущение легкости в ногах(а это моя проблема)незабываемо, но организм не получает витамины и микроэлементы и долгий период диеты может стать губительным. Как разгрузку для организма применять можно, но в разумных пределах.
Зеленый чай, в чайничке завариваю с кусочками клубники, затем добавляю молоко. Пропорцию, на мой взгляд, выбирают на свой вкус. Я зеленый час с молоком очень люблю, поэтому для меня это легко, надеюсь, что понравится и тем, кто будет пробовать.
Гипотоникам следует быть осторожными, так как зеленый чай сажает давление.
— Плюсы:
Эффективная диета
— Минусы:
Минусы есть
Время использования: с 2008года
Год выпуска/покупки: 2008

Анонимно

26 апр. 2016 в 17:48

3 оценка
Не рекомендую

Про эту диету мне рассказала подруга, якобы можно похудеть за неделю на 10 кг, конечно меня это крайне воодушевило! Пылу поубавилось, когда я узнала как проходит диета. Кроме чая с молоко, вернее молока с чаем и воды более ничего употреблять нельзя! И это вообще не английский чай, где добавляется немного молока к крепко заваренному чайку. Итак, в данном случае именно в молоко заваривается чай, я использовала не только зеленый чай, комбинировала вкусы. Заваривала в молоке пакетики разные, заваривала листовые чаи. Сначала очень сложно, это просто ад какой то! Дальше я стала привыкать и в итоге вошла во вкус даже, появились свои маленькие рецептики и тд. Об эффекте, несомненно он есть, причем очень приличный, я за 10 дней потеряла 8 кг, но 3 потом вернулись, хотя я и старалась очень плавно выходить и потратила на это примерно неделю. Конечный результат 5 кг. Для быстрой диеты это нормально, но есть варианты проще и полезнее с таким же эффектом, потому что эту диету никак нельзя отнести к правильному питанию.
— Плюсы:
очищает организм, есть результат в плане веса
— Минусы:
тяжело переносить,однообразно, появляется ненависть к молоку
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 дек. 2015 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

Мой отзыв сегодня будет посвящен еще одному разгрузочному дню, о которых я писала уже не мало. Так как всю свою сознательную жизнь борюсь с избыточным весом и наверно о диетах и правильном питании и о похудении знаю все.
Это один из самих моих любимых разгрузочных дней, потому что переноситься он очень легко для организма и не ощущается чувство голода. А это пожалуй, самое важное, для разгрузочного дня, что бы можно было его спокойно сделать и не сорваться вечером заедая всем вредным, что есть в холодильнике.
Хорошо этот разгрузочный день подходит после очередного застолья, особенно после новогодних праздников, да и не только.
По другому "молочную диету с зеленым чаем" я бы назвала "разгрузочный день на молокочае", можно конечно и больше одного дня на нем сидеть, но я бы не рекомендовала увлекаться диетами. Так как они все же приносят вред нашему организму.
Итак, для такого молочно -чайного разгрузочного дня нам понадобиться один литр молока (желательно 1%, или 1, 5%, хотя в редких случая я беру обычное и 2, 5% просто результат не настолько хорош), листовой зеленый чай (я предпочитаю хороший китайский чай), ситечко и желательно термос на 1 литр (но можно обойтись и без него)
Молоко кипятится в кастрюле на сковороде, потом в горячее молоко бросается три ложки зеленого чая, я не люблю горький зеленый чай, поэтому через пару минут через ситечко переливаю молокочай в термос. Цвет молокачая, зависит от крепости и качества самого чая (заварки) иногда оно имеет немного зеленоватый оттенок.
В этот разгрузочный день можно пить только жидкость, воду, чай без сахара и сам молокочай. Пьется он легко, на вкус может по началу не очень привычный, но сейчас я могу сказать, что не гадостный, это точно. Я пью его с удовольствием и мне даже нравиться. Этот разгрузочный день я люблю больше, чем кефирный разгрузочный день.
Чем то отдаленно он все же напоминает зеленый чай с молоком без сахара. Если вы такой любите, то это вам подойдет.
Как я уже говорила, такие разгрузочные дни у меня проходят очень хорошо. Так как молокочай очень сытный и есть с него не хочется. И если раньше мне литра было мало, я его быстро выпивала. То сегодня даже остается. Так как много его не выпьешь, пьешь часто и помалу.
Единственный недостаток, это то что нужно возить с собой термос, и если нет термоса, греть молокачай в микроволновке. Но это мелочи, по сравнению с результатом.
Но зато результат на этом разгрузочном дне один из самых лучших от 900 грамм до 2 килограмм за один день. Но, как я уже говорила, увлекаться разгрузочными днями и диетами не стоит. Здоровье всегда дороже. Нельзя устраивать разгрузочные дни, чаще, чем один раз в неделю. Об этом нужно тоже помнить.
Подводя итоги, я хотела бы порекомендовать диету "Молочная диета с зеленым чаем" или "разгрузочный день на молокочае". По мне это самый эффективный и наиболее безопасный разгрузочный день, а для меня уже очень привычный и приятный. Поэтому из всех разгрузочных дней, я всегда отдаю предпочтение именно этому. Даже не смотря на то, что молоко не очень люблю и просто в жизни его не пью, только с кофе или чаем.
— Плюсы:
эффективно, не противно, не хочется есть
— Минусы:
нужен термос или греть в микроволновке перед приемом
Год выпуска/покупки: 2015

Анонимно

27 июня 2015 в 18:45

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемые читатели. В свое время я пробовала данный вид диеты. Сразу скажу что испробовала все варианты которые будут упомянуты в диете.
Хочу вам для начала рассказать немного истории, как по мне то эти знания будут как развитием так и отличной мотивацией для его употребления в нашей повседневной жизни. Молоко уже очень давний вид продукта, так как употребляется нами ежедневно. И хочу вам напомнить, что такой напиток как молоко - на протяжении длительного времени считался достаточно калорийным продуктом. Впервые этот миф был разрушен в ХХI веке, когда проведенные учеными исследования привели к тому, что молоко в составе тех или иных проблем способствует избавлению от лишних килограмм. Но а что касаемо, зеленого чая, тот как по мне с самого его начала все знали, что его полезные свойства всегда помогали нам. При чем хочу вас заверить, что он даже признал как лечебное средство даже народной медициной. оно помогает избавиться от лишних килограммов, а целебные свойства зеленого чая давно уже признаны даже официальной медициной. Диета "Зеленый чай с молоком" может служить конкурентом даже самым популярным диетам известных диетологов. Но нужно понимать и то, что любая диета не служит панацеей от всех проблем. Следует понимать, что та или иная диета подходит далеко не всем желающим её испробовать. Поэтому все же следует с умом подходит к той или иной диете.
Все исследования данной диеты "Диета молоко с зеленым чаем" проводились Докторами Гавайского университета. Исследования проводились в течении нескольких недель. Весь смысл опытов заключался в определении и реакции большого количества молока на человеческий организм. В ходе исследования было выбрано несколько девушек, и перед ними была поставлена задача ежедневно выпивать по одному литру молока. Я думаю, что многие думают также как и я, в случае если им задают вопрос: "В каких продуктах содержится кальций?" Однозначно приходит в голову ответ "молоко". Сейчас чтобы закончить тему о исследованиях о молоке Гавайских ученых расскажу вам о тех результатах к которым они пришли. Итак по окончанию исследования было выявлено такое наблюдение, что после того как организм насытился кальцием и укрепились кости стало происходить снижение веса и избавление от лишнего жира, и благодаря этому учение установили связь между недостатком кальция в организме, а также и склонностью организма к ожирению всех стадий. Этот пункт исследований, стал важным и убедительным фактором для составления диеты для похудения на молоке и зеленом чае.
Что касаемо, зеленого чая то я думаю на нем даже не стоит заострять свое внимание, так как она уже и так хорошо раз рекламированная временем. Уже множество лет назад врачи со всего мира пришли к общему выводу относительно того, что постоянно е употребление зеленого чая способствует снижению риска сердечно сосудистых Врачи из разных стран мира сошлись во мнении, что его употребление способствует снижению риска сердечно - сосудистых заболеваний, а также ограничивает образования кариеса на зубах, а также препятствует появлению камней в почках. Особенно, важным фактором можно сказать также и то, что он относится к тем средствам, которые служат замечательной профилактикой онкологических заболеваний. В связи с тем, что он способствует нормализации обмена веществ, можно отнести его также к группе эффективных средств для похудения.
Итак это была предистория появления молока и чая зеленого. А сейчас перейду непосредственно к рассказу своих впечатлений о чае.
Итак для начала расскажу о видах диет. Еще раз вам напомню, что я проводила и первый вариант и второй. Итак, это диета присутствует в двух видах. Первый - он довольно тяжелый и все же не очень благоприятно сказывается на нашем организме. Весь смысл данного вида этой диеты заключается в том чтобы от пяти до шести дней сидеть только на молоке и чае. При этом стоит понимать, что не смотря на то, что в этих напитках - молоке и зеленой чае содержится много полезных веществ, но все же сидя так долго может быть в дальнейшем сложности с приемом пищи. Слава Богу, что у меня данной проблемы не было. Но все же вы должны учитывать данный фактор. Но при этом его результативность и эффективность очень высокая, за весь срок можно сбросить от пяти килограмм до 8 килограмм. Я сбросила семь килограмм. Итак весь ваш рацион на должно состоять из чашки зеленого чая с молоком без содержания в нем сахара, употреблять который необходимо в течении всего дня пять - шесть раз. Также по желанию создатели диеты рекомендуют добавлять в кружку с чаем одну чайную ложку меда. Я мед не добавляла. поэтому если кто - то пробовал такой напиток советую поделиться своим мнением в комментариях. Хочу вас заверить что данный напиток очень питательный, и имеет в себе множество полезных веществ и минералов. И что касаемо, его калорийности то она очень низка. Находясь на этой диете ничего кроме выше указанного напитка употреблять нельзя. Но в случае, если для вас такой день слишком уж ужасный, то можете попробовать скушать один из фруктов. Я думаю, что в этом нет ужасного, и на результат совсем уж никак не повлияет.
Также можно попробовать проводить данную диету как разгрузочный день. Это и есть тот второй вариант о котором я говорила изначально. Этот вариант, как по - мне более щадящий и мягкий. Так как вы всего лишь один день сидите на данном напитке. Но хочу вас заверить и возможно кого - то и огорчить, но данный разгрузочный день можно проводить не чаще 2 раз в месяц!. И так для начала вы должны составить для себя план приемов пищи, так как любой разгрузочный день достигает большей популярности если вы принимаете пищу в одно и тоже время. И так после того, как вы составили его, вы употребляете напиток по графику. В перерывах можете употреблять обычную воду, родниковую, кипяченую либо в крайнем случае минеральную без газа. Общий объем воды в течении дня должен составлять от одного до полутора литров.
И так а теперь, я думаю что многих заинтересует следующий мой вопрос. Как все же заваривать напиток?!
Прочитав множество литературы связанной с этой диетой я пришла к такому выводу что определенных правил к…

—

Анонимно

12 янв. 2015 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Диета молокочай - общеизвестная разгрузочная система основанная на употреблении зелёного чая с молоком, определённого метода заваривания. Об этой диете я узнала, когда зашла к колеге в гости на чашку чая. Больше всего меня поразило её предложение попробовать зелёный чай с молоком. Зелёный чай и с молоком ?, ,Это какое -то извращение " - подумала я. Но пришлось попробовать. И вы знаете вкус был достаточно приятным и интересным. После этого подруга рассказала об очистительных свойствах этого продукта и соответственно о возможности похудеть с помощью этого метода. Меня честно говоря заинтересовал метод, так как вечно борюсь с лишними килограммами .
Правда молочную диету с зелёным чаем рекомендую начинать в свободное от работы время ( на выходных или в отпуске), так как невозможно предугадать реакцию организма на этот продукт. У меня в первые дни наблюдалось растройство желудка. Я даже думала прекратить, но видимо потом мой измученный и превыкший ко всяким
диетам организм превык. Сильно я конечно за пару дней не похудела, но организм почистился и даже спали животик и бочка наеденные за праздники.
Я советую данную диету прежде всего тем, кому необходимо сбросить один - два килограмма. Это больше даже очищение от шлаков, чем полноценная диета.
— Плюсы:
сильновыраженный очистительный эффект
— Минусы:
можно применять короткое время
Время использования: 2006
Год выпуска/покупки: 2006

Анонимно

8 ноя. 2014 в 17:40

1 оценка
Не рекомендую

Зеленый чай конечно же полезный потому что он не так изготавливается как чёрный чай и содержит в себе больше биологических веществ и витаминов не говоря уже о микроэлементов, но вот если чай смешать с молоком то он уже теряет все свои полезные свойства, и в организме может откластся в виде соли щавелевой кислоты, которая никогда не выводится из организма и осядает на стенках сосудов в виде кальция, этот кальций откладывается в суставах и в почках и способствует росту камней. Чай не совместим с молоком и тем более в горячем виде. Не могу понять кто придумал такую бесполезную но даже вредную диету. Раньше в англии выпускали тонкий фарфор и чтобы он не лопнул от горячего чая в него добавляли холодное молоко, и отсюда пошло такое понятие как английский чай, и взяли моду худеть на молоке с зеленым чаем. Четыре столовые ложки зеленого чая пить в течении дня на голодный желудок это просто кошмар. Нельзя пить чай на пустой желудок, потому что чай стимулирует поджелудочную железу и способствует выделению лишнего инсулина, который снижает сахар в крови до низкого уровня, человек и так голодный на такой диете, так у него и отбирает этот чай глюкозу которая осталась в крови, конечно же человек будет испытывать зверский аппетит, а если еда не поступает в организм то человек становится усталым и нервозным и даже может потерять сознание от резкого понижения сахара в крови от кофеина в зеленом чае. А то что чай способствует выделению желудочного сока в больших количествах, а еда для переваривания не поступает в организм это значит что желудок будет переваривать сам себя, и это приведет к язве желудка и острому гастриту. Также кофеин в зеленом чае способствует спазму желчных протоков, могут застрять камни в пузыре и тогда возникнет тяжелый приступ печеночной колики, результатом которого станет операция по удалению всего желчного пузыря, тем более если пить зеленый чай в горячем виде и по нескольку раз в течении нескольких дней. А что уже говорить о повышенном давлении после употребления чая тем более зеленого, аритмии и инфаркты могут произойти у человека сидящего на такой опасной диете. И какой жир может уйти с организма, если только не заниматься спортом, кофеин сжигает жир только при физических нагрузках. На мой взгляд это неадекватная диета и может человека сделать инвалидом и хроническим больным, ведь желчный пузырь и язву желудка не так то просто излечить, может потребоватся и оперативное вмешательство, а гипертонические кризы от кофеина в зеленом чае могут привести к инсультам. Происходит обезвоживание организма, чай вымывает все витамины и микроэлементы из крови человека и можно заболеть авитаминозом, нехваткой полезных веществ, например организм остается без кальция, магния, калия, что может привести к тромбам и инфарктам, к сердечной слабости. Кофеин в зеленом чае очень токсичный и опасный элемент тем более в таких количествах. Никому не рекомендую такую глупейшую и опаснейшую диету, не рискуйте своим здоровьем, ведь его будет трудно потом востановить, а в некоторых случаях и невозможно. Сама я никогда не стану сидеть на такой вредной диете и губить свой организм. Запомните что зеленый чай безвреден если его пить в умеренных количествах а не целыми днями пить по нескольку дней подряд
— Плюсы:
нет
— Минусы:
опасно для здоровья
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 ноя. 2014 в 21:49

3 оценка
Рекомендую

Как и большинство девушек я вечно переживаю по поводу своего веса. К тому же при росте 165, вес больше 59 килограмм смотрится мягко говоря не очень, фигуры толком не видно все расплывается.
По этому я раз в пол года просто вынуждена прибегать к различным диетам, ведь иногда забываюсь и легко набираю 2 - 3 килограмма. Ну не могу я без сладкого хоть убейте.
Так и к чему я веду, испробовав львиную долю различный диет, разгрузочных дней, решила поискать что ни будь новенькое.
Облазив большое количество форумов я наткнулась на данную диету. Прочитав результаты я была удивлена, и решила опробовать на себе. Но я решила делать по такой системе разгрузочные дни.
Не скажу, что это просто но все же минус 2 килограмма за две недели, два раза в неделю сидела на вот таких разгрузочных днях. Сказать, что жрать хотелось это не чего не сказать. Плюс для волос и ногтей ну уж очень негативно, все полезные вещества просто вымываются. Так, что витамины все же лучше принимать, если вам дорого свое здоровье.
Как диета я бы вам не советовала, мы же хотим похудеть, а не попасть в больницу, или попрощаться с ноготками и волосиками.
Но для себя сделала вывод, лучше поискать что ни будь более подходящее именно мне.
Так что все индивидуально, но в борьбе за красоту все методы хороши.
По пробуй те может вам по дойдет. У меня была сильная вялость, а если учесть что у меня двое деток, плюс работа, к тому же домашние обязанности никто не отменял. Под вечер просто была выжатая и усталая.
— Плюсы:
читаем отзыв
— Минусы:
читаем отзыв
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

14 окт. 2014 в 21:09

4 оценка
Рекомендую

Доброе время, дорогие мои читатели сайта Рубрикатор. Сейчас бы хотела поделиться с Вами нормальной диетой для похудения. Я бы даже не назвала это диетой, а просто разгрузочным дням.
Уже давно доказано, что разгрузочные дни обязательно должны присутствовать в жизни любого человека.
Я долго не знала какую диету мне выбрать. Сейчас их очень много и можно найти в интернете именно то, что бы подошло именно Вам. Первым делом, я выбирала, то что я люблю. Для меня чай с молоком, можно сказать, даже одно с самых любимых блюд.
Один раз попробовала (забыла, что налила себе чай, а не кофе и сыпонула туда молоко, а потом не выливать же. С того времени и пью чай только с молоком. Вкус шикарный просто).
Так вот, нашла эту диету и решила попробовать.
Пробовала я ее когда я была на работе. Мне это не помешала. Нужно взять полтора литра горячего молока (не меньше семидесяти градусов) и добавить три или даже четыре столовых ложек зеленого чая. Даем нашему чаю настоятся и пьем на протяжении дня. Я брала на работу его в термосе и было очень удобно пить. Холодный он тоже очень даже не плох.
Все конечно заглядывали и не понимали, что это я такое делаю. С первого взгляда очень даже простоя диета. Но не все так просто как кажется на первый взгляд. В этой диете есть некие свои минусы и условия.
В этот день нужно кроме молока выпьет еще хотя бы два литра воды простой или минеральной, но обязательно без газа. Для чего это нужно? Вы наверно знаете, что данный узвар очень мочегонный, желчегонный и имеет очищающее свойства. Благодаря воде мы восполняем недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Также говорят, то лучше худеть по средам, но как для меня это просто полный бред и я его никогда не держалась.
Также для лучшего эффекта, можно использовать не жирное молоко. Например, очень хорошо подойдет полтора процента жирности. У нас во время этой диеты хорошо чиститься организм. И не нужно нам добовлять дополнительную нагрузку на нашу печень.
За один день можно скинуть до одного килограмма. Но что бы не навредить организму, использовать данную диету можно не больше двух дней. Если нужно что то по дольше, лучше выбрать что то другое.
Я делаю такие дни, раз в две недели. С первого дня чувствую всегда легкость и приятное обличение. Нет сильного чувства голода (можно терпеть).
Всем рекомендую попробовать, если же конечно у вас нет проблем со здоровьем. Если же Вы в чем то сомневаетесь, лучше обратиться за консультацией до врача диетолога)Спасибо Вам за внимание и дай Бог Вам здоровья.
— Плюсы:
Вкусно
— Минусы:
Для меня нет
Время использования: 1 день
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

29 сен. 2014 в 19:43

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Я борюсь с лишним весом уже очень много лет, и никогда не получалось похудеть более чем на несколько килограммов за неделю и тем более очень было сложно и почти всегда не возможно их не набрать обратно. На данную диету я наткнулась в просторах интернета, когда искала что - то интересное для разгрузки. Решила попробовать, терять всё равно было нечего, а молоко да и зелёный чай я люблю. В первый же день потеряла два с половиною килограмма, это как принято говорить лишняя жидкость. Делала такие разгрузки по два раза в неделю. Кушать абсолютно не хочется. За два месяца я похудела на тринадцать килограммов. И вот спустя год не набрала ни одного обратно. Всем своим подругам я уже посоветовала такую действенную диету.
— Плюсы:
Не хочется кушать
— Минусы:
Не можно ею злоупотреблять

—

Анонимно

23 сен. 2014 в 21:15

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочный день в виде зеленого чая с молоком я использую не часто, так как у меня очень низкое давление. Вообще этот напиток я решила попробовать в качестве успокоительного средства во время ПМС, когда заметила, что члены моей семьи придумывают любую причину лишь бы не находится в эти дни со мной рядом. О чудодействии средства вычитала в интернете на каком то из женских сайтов. Решила попробовать пить этот чай весь день. Я готовила чай так: В 2 - х литровую кастрюлю наливала пол - литра воды и ставила на газ. Сразу как закипит выливала туда литр молока жирностью 3, 2% и снова ждала закипания. Когда молоко закипало - высыпала туда 2 столовые ложки с горкой зеленого чая, накрывала крышкой и выключала. Через 30 минут начинала пить.
Пила каждый час по стакану, чередуя со стаканом воды. Получалось примерно так: в 10 утра - молочный чай,
в 11 утра - стакан воды,
в 12 часов - снова чай и так далее.
Сразу скажу желания ругаться, плакать, и кричать пропало. Весь день было только одно желание - это идти в туалет по - маленькому. К вечеру очень сильно разболелась голова и я решила позволить себе скушать один банан (хотя после 19. 00 я даже чай не пью). Головная боль прошла, а утро следующего дня меня порадовало отвесиком в полтора килограмма.
Сейчас я начинаю утро с этого чая, а весь день питаюсь как обычно. Вес и психическое состояние у меня в норме. Кстати, не верьте в то что чай надо брать для этого дорогой и без добавок, по утрам я пью простой "пинцесса ява" в пакетиках. Просто завариваю и добавляю молока. А на разгрузочный день беру "CURTIS" тропический с кусочками ананаса.
— Плюсы:
помогает справиться с отеками
— Минусы:
сильные головные боли
Год выпуска/покупки: 2012

Анонимно

18 сен. 2014 в 19:02

4 оценка
Рекомендую

Саму диету "Молочная диета с зеленым чаем" пробовала один раз. Продержалась на ней 7 дней. Результат - минус 3, 5 кг., которые со временем вернулись (не правильно с нее выходила). Она доступная, так как не требует много финансовых средств. Результат есть, главное, чтобы потом не сорваться и есть все что попало и выходить правильно с нее. Я для себя нашла более оптимальный вариант - это 1 - 2 раза в неделю устраиваю себе разгрузочный день на молоке с чаем/молокочай. Это позволяет легко перенести разгрузку, плюс к тому же в день уходит 1 - 1, 5 кг. (смотря сколько лишнего веса у Вас) и нет сильных скачков в весе, т. е. не будет растяжек.
— Плюсы:
Доступная, легкая и простая диета
— Минусы:
Много бегаешь в туалет

Анонимно

12 сен. 2014 в 16:15

5 оценка
Рекомендую

Итак, чай с молоком для похудения я использую в виде разгрузочного дня достаточно редко. Использую его в 2 - х случаях:
1. надо разгрузиться после каких - нибудь обжорств;
2. хочу в 1 0000 раз начать новую жизнь и наладить правильное питание.
Итак, перед молокочайным днем я долго и решительно морально настраиваюсь, закупаю продукты (если отсутствуют дома, хотя как правило и молоко, и зеленый чай в каждом доме имеются) и погнали.
На 1 литр молока я добавляю 2 столовых ложки листового чая. Молоко выливаю в кастрюльку, почти(!) довожу до кипения, но закипеть не даю! засыпаю зеленый чай и снимаю с огня, закрываю крышкой и даю настояться пару часов. Пью по полстакана весь разгрузочный день, тут же запиваю стаканом воды. Все, кроме этих двух компонентов больше ничего себе не позволяю в этот день.
Выходит лишняя вода, весы на следующий день поражают воображение... Но не обольщайтесь, если начать трескать все подряд, то все вернется обратно.
— Плюсы:
быстро недорого
— Минусы:
охота кушать

—

Анонимно

12 авг. 2014 в 18:23

4 оценка
Рекомендую

Если ко всему относиться без фанатизма то много из предложенных диет, а я их называю разгрузочными днями, можно попробовать. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами той информацией, которой я владею, а речь пойдет о разгрузочном дне, еще его называют диетой - "Молочная диета с зеленым чаем".
Все дело в том, что во время отпуска или продолжительных праздников думаю многие замечали, что чуток изменилась фигура. Возможно это не так страшно и все через пару тройку дней придет в ному, но вот когда тяжесть в желудке и просто на просто устаешь от еды, то можно устроить себе разгрузочный день. Благо сейчас очень мнгого разной информации, и много интересного и полезного почерпнула я для себя именно на этом сайте.
Итак молочная диета с чаем, что же это такое и из чего она состоит. Ну по названию диеты можно понять, что она основана на молочном продукте и чая и так оно и есть.
Вам необходимо будет молоко и ваш любимый зеленый чай. Я беру порошковое молоко, с малым процентом жира от 1% до 1. 5%, любители парного могут взять и его, но мне вот вкус парного молока из детства давно не встречался.
Молоко необходимо вскипятить и немного остудить, а уже немного погодя добавить 3 чайные ложки зеленого чая. Я беру обычный зеленый чай без каких либо добавок, но это на любителя.
Обязательно настой нужно настоять, я настаиваю примерно 10 минут, если больше, то напиток начинает горчить, что лично мне это не очень нравится. После этого необходимо процедить напиток.
Вот вы и получаете молочный коктейль, который необходимо пить в течении дня.
Теперь мои наблюдения: лично мне нравится напиток слегка теплым, поэтому перед употреблением я немного подогреваю его в микроволновой печи. По началу, после первого глотка выпитого напитка у меня были необычные ощущения. Я не любитель чая с молоком, а тут еще и зеленый, поэтому вкусовые ощущения были странными, но это только в первый раз. Уже при повтором таком разгрузочном дне у меня не было каких либо неприятных ощущений, пила как обычный напиток свой коктейль.
Желательно в этот день не планировать длительные вылазы из дома. Не ограничивайте себя в питьевой воде. Чем больше вы будите пить, тем лучше для вашего организма. Вообще в день человеку рекомендуется выпивать до двух и более литров воды, поэтому тут все зависит от вас.
Как известно молоко обладает мочегонным средство, поэтому естественный процесс - он естественный.
Как диета я бы не сказала что эта полноценная диета, это не плохой разгрузочный день.
И еще немного информации по теме можно почитать здесь Диета Гейши - работает если к этому относится без фанатизма
— Плюсы:
легкий разгрузочный день
— Минусы:
нет

—