Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

11 дек. 2016 в 15:42

5 оценка
Рекомендую

Вычитала эту диету где - то в интернете. Ничего заумного нет, простая, но с пользой диета. Решила взять себя в руки, так сказать и попробывать. Четыре дня это не такой уж и большой срок, вытерпеть можно, решила я. Ну так вот. Первый день я кушала тертую морковь с петрушкой и укропом. Второй день у меня прошел на огурцах с теми же петрушкой и укропом. Третий день прошел на зеленой редьке. и закончился четвертуй день как и первый.
Я потеряла всего 500 грамм, за четыре дня это хорошо. Что мне больше понравилось, так это чувство легкости во всей брюшной полости живота. Общее состояние немного улучшилось.
Теперь такую несложную диету провожу раз в три месяца. Так что рекомендую иногда устраивать такие диетические дни.
— Плюсы:
На себе ощутила пользу
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

24 ноя. 2016 в 19:32

5 оценка
Рекомендую

Данная диета не претендует на системный подход в нутрициологии, но она оказывает ту помощь, которая порой просто необходима каждому из тех, кому нужно выглядеть чуть более стройнее к какому - то празднику. Особенно она уместна к Новому году, так как большинство людей голодают и по 4 и по 7 и более дней, чтобы потом ни в чем себя не ограничивать уже за новогодним столом (а, как правило, стол не ограничивается только 31 декабря, а превращается в марафон ...). Разумеется, наш организм не только "доберёт" свое, но еще и "довесит" пару - тройку лишних килограммов за все те издевательства, которые вы творили с ним до праздника и в период чествования Нового года.
Суть диеты, которую опробована и на мужском и на женских организмах заключается в простой формуле: в течение четырех дней Вы делаете над собой усилие воли и питаетесь одним продуктом на выбор: это могут быть или томаты (свежие), или морковь, или огурец или свежая белокочанная капуста. Но выбор на все 4 дня только одного овоща! а не их комбинации. Это важно). Поэтому заранее определитесь, что вам нравится больше. Овощи кушаете только в сыром виде! Допускается только употребление зелени совместно с основным овощем. Итак, Вы проснулись, стакан питьевой воды и сделали утренний мацион. После чего Вы приступаете к измельчению вашего выбранного овоща. Никакой соли! Никакого сахара! Старайтесь делать порцию Максимальной! Основной принцип, если Вы не хотите неприятно удивиться после Нового года, набрав еще больше чем вы сбросите, вы должны кушать не просто много - а очень много! Старайтесь съедать по одной крупной миске каждые 2, 5 часа. Допускается свежая зелень в овощной салат, и немного лимонного сока. Необходимо выпивать не менее 2 л. воды. Ограничьте себя в несладком чае или кофе, но это не жесткое условие. И еще один пикантный момент - старайтесь в течение этих 4 дней прочищать кишечник - утром и на ночь. Чем обильнее будут ваши порции, тем проще потом ваш организм перенесет новогодние нагрузки, поэтому даже если вам не хочется больше - делайте над собой усилие, и тогда все окружающие вас за праздничным столом лишь удивятся - как можно кушать так много "не полезной" пищи и оставаться в отличной форме! Всем Хорошего Нового года и приятной компании за праздничным столом!
— Плюсы:
Нет никакого чувства голода. Килограммы не возвращаются даже после Нового года!
— Минусы:
Надо сделать над собой психологическое усилие минимум на 4 дня
Год выпуска/покупки: 2016

—