Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

16 окт. 2014 в 16:12

4 оценка
Рекомендую

Дорогие и любимые мои, сейчас хочу сами поговорит о самом важным для нас. Для девочек, да и для парней, вопрос о лишнем весе сейчас самое важное что толко есть.
Помню раньше хотела я стать актрисой. Ходить в красивых платьях, иметь такую красивую фигуру. Что же для этого надо? Это я задавала себе вопрос в 15 лет. И точно знала с чего нужно начать.
Привести свое тело в порядок (сейчас это смешно, а тогда это было план очень эффективен).
Какую же диету выбрать? Конечно "Кинодиету"))Если собралась в кино, то на такую диету и садись. Я была просто уверена, что именно на этой диете все актрисы сидят и добиваются такого эффекта.
С первого взгляда ничего сложного. Диета всего то на две недели. Да еще одним большим плюсом в ней есть то, что можно сделать перерыв на три или даже четыре дня и опять продолжать (если честно за такой способ похудения я больше не где не слышала, но это меня не смутило). Мне даже не смутило, что сидя на этой диете можно потерять всего то пару килограммов. Самым важным в ней для меня было это название. Я была просто уверена, что все звезды придерживаются именно этой диеты.
Что нужно было полностью убрать со своего рациона так это, сладкое, мучное и алкоголь. А что самым тяжелым может быть для человека (ребенка) убрать в 15 лет? Конечно, алкоголь. Только начинаешь ходить в клуб и как же без того, что бы все скинулись по пять гривен и купить на всю толпу пару бутылок красного вина. Без вина не танцуется.
Главное не напиться, а что бы просто был от тебя запах, тогда ты кажешься уже взрослым и даже крутым. Боже, сейчас пишу и как помню все было вчера)).
Так вот, а то отошла от темы, начнем рассматривать, что же нужно кушать.
На завтрак (утром не совсем люблю кушать, но надо было)нужно употребить два отварных яйца с помидорчиком или огурчиком и выпить чашку зеленого чая (я добавляла чуть чуть сливок) или же натуральное кофе. С кофе всегда была проблема, мама не давала много его пить и все время я пила чай.
На обед я готовила себе варенное мяско курочки (но можно его заменить например, мясом кролика - нужно, что бы мяско не было жирным). Если у вас есть гриль, то можно готовить и на гриле (это конечно очень вкусно, но я жила в квартире и поездка на шашлык для меня было круче Нового года). К мяску нужно сделать себе салат с любых овощей (для меня самым простым и вкусным был салат с варенного буряка и капелька растительного масла). После такого обеда нужно употребить пару яблок. Скажу сразу, яблоки я не ела, так от них очень сильно поправляюсь.
Что касаемо ужина, так это опять все теже яйца и салат с помидора с разной зеленью. Скажу для тех кто не знал, от зеленных овощей, фруктой и просто зелени очень хорошо худеть. Запить все можно опять все тем же зеленым чаем или же натуральным кофе.
Конечно, каждый день ты же не будешь кушать все одно и тоже. Нужно что то самому менять)) Я вот частенько меняла курочку на рыбку, Я ее даже жарила ( но не могу я кушать варенную рыбу), яйца частенько заменяла омлетом с не жирного молока. Только молоко лучше домашнее. Сделать его не жирным очень даже легко. Поставьте его в холодильник и ждите пока сливки подойдут к верху. Когда они подошли, слейте их, а молоко перемешайте и опять поставьте. Так после пару раз сделанного, Ваше молоко будет и полезным и не жирным. На нем можно смело делать диетический омлет.
Что сразу можно для себя отметить, это то, что донная диета уж больно богата клетчаткой. растительными витаминами и много полезнвми веществами. Это приносит значительный плюс диете. Но ведь есть и минус. Яйца это конечно очень хорошо, но их должно быть в меру. Для нормального рациона человек должен употребить четыре яйца в неделю, а мы за день должны эту норму скушать. Для этого, лучше заменить яйца рыбой. Поверьте, рыба вам будет только в помощь.
Что тоже не совсем хорошо, что нет первого в рационе. Если у вас не было проблем с желудком, то они могут начаться(((
Для меня эта диета была нормальной и потеряла я на ней около четырех килограммов, но в перерыве (у меня это было четыре дня) я все же ела первые блюда.
Я конечно рекомендую Вам попробовать, но не забывайте. что каждая диета это стресс для организма. Подберите такую диету, что бы она для вас была в радость. а не напряг. Спасибо за внимание.
— Плюсы:
Эффективная и легкая, можно делать перерыв
— Минусы:
Нет первых блюд
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2003

—

Анонимно

11 апр. 2014 в 17:24

2 оценка
Не рекомендую

Я сама - диабетик со стажем. болею более 15 лет. И страдаю уже давно ожирением. Мой вес был 120 кг при росте 163 см. Когда в 2009 году сломала ногу, да так, что ее всю скрепляли болтами, и болты до сих пор там стоят, врачи рекомендовали похудеть, чтоб снизить нагрузку на ногу.
Тогда я начала искать всевозможные средства, с помощью которых Я могла бы похудеть. Увы эта вот диета даже не всем допустима, например, мне. Продукты тут доступны, но... Давайте посмотрим на сами эти продукты. Во - первых хлеб. Здесь не указан его сорт. а всем известно, что при похудении, и при диабете не каждый хлеб допустим. Поэтому тут надо было бы указать, какой хлеб. белый пшеничный при диетах лучше не есть. а тут не сказано. Вот лучше хлеб с отрубями или серы. Черный Бородинский содержит много углеводов и жиров, поэтому не даст эффекта. Так что завтрак не относится к диетическому. А два яйца повысят холестерин тем, у кого он и так высок. Страдающие же ожирением люди, как правило страдают и заболеваниями печени, а соответственно и нередко холестерин у них повышен. Значит, съедая два яйца, человек заведомо приносит вред своему здоровью. А тут предлагается то же самое еще и на ужин... ну об обеде я лучше вообще промолчу. Похудеть таким способом не только невозможно, а и еще здоровью вред наносится.
— Плюсы:
доступность
— Минусы:
все остальное -сплошной минус

—

Анонимно

7 апр. 2014 в 16:06

3 оценка
Не рекомендую

Добрый всем день! Вообщем, попробовала я эту диету. Общее впечатление - хорошая. Но быстрая, а я таких диет опасаюсь, так как, как скинешь 2 или 3 кг, так их и вернешь по окончанию диеты! Конечно, хорошо то, что в диете присутствует много белков, фрукты и овощи. А не такие диеты, типа 1 день - литр воды и тд. Присутствие белков помогает не сорваться и дольше быть сытой, что очень важно. Много яиц конечно. 4 яйца в день - это много. Они могут вызвать запоры. А вам это надо? нет.
Диета подойдет для тех, кому нужно избавиться от двух или трех кг перед каким нибудь мероприятием, чтобы платье село нормально. Но не для тех, кто собрался скинуть много кг. Во первых, большой риск сорваться, а если сорвешься, то начнешь есть и не остановишься, а далее лишние кг вернуться + еще с друзьями, да и тяжесть в желудке, а во - вторых - раздражительность и сонливость. Вообщем, я бы не посоветовала эту диету своим друзьям! Всем удачи:-)
— Плюсы:
Эффективна, поможет сбросить пару лишних кг
— Минусы:
все эти кг по окончанию диеты вернутся)

-1

Анонимно

25 мар. 2014 в 16:38

3 оценка
Не рекомендую

Слава Богу, что я уже переросла тот период своей жизни, когда фанатично пробовала на себе одну диету за другой). Я уже говорила, что являюсь противницей кардинальных методов похудения, диета как один из них. Но, одна из моих подружек поставила себе за цель похудеть(и в ее случае не зря), поэтому активно занимается спортом, следит за своим питанием и время от времени сидит на очередной новомодной диете. Одна из последних - Кинодиета. Диета, с помощью которой худеют звезды.
Считается, что это очень эффективная диета(кто бы сомневался) для похудения, имеет незамысловатое меню. Придерживаться ее можно неограниченный период времени.
Меню диеты:
1. Завтрак: две чашки кофе/чая, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора.
~~~
Завтрак, безусловно, довольно сытный, голодным не останетесь. Насчет хлеба - какой именно хлеб? Согласитесь, что это важно, получатся, что на свое усмотрение.
Лично для меня это не есть полезный и сбалансированный завтрак.
2. Обед: 250гр мяса(жаренного без жира), салат из овощей, среднее яблоко.
~~~
Какое мясо? Неужели любое - курица или можно и свинину? Я так понимаю, что опять на свое усмотрение. Салат в неограниченном количестве? Неплохо.
Обед тоже довольно сытный и, в данном случае, сбалансированный.
3. Ужин: такой же как завтрак.
Что порадовало - простые, доступные каждому продукты, простое меню.
Подружка придерживалась этой диеты в течении 1 недели, потеряла 2 кг. Чувства голода не испытывала и, в принципе, осталась довольна результатом.
Советовала бы я диету "Кинодиета"? Конечно, нет! Девочки, родные, я открою вам самый главный секрет эффективного похудения - умеренно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом! И результаты, несомненно, не заставят себя ждать. Проверенно лично на себе).
— Плюсы:
теряешь вес, сытная
— Минусы:
диеты - это вред здоровью

—

Анонимно

24 мар. 2014 в 22:41

5 оценка
Рекомендую

Одна моя знакомая работала в ансамбле у Надежды Бабкиной. Она всегда выглядела хорошо. Я поинтересовалась, как ей это удается. Вот она мне и рассказала о диете кинозвезд.
Диета очень простая, но эффективная. На завтрак надо выпивать 2 чашки чая или кофе, съедать 2 ломтика хлеба, 2 яйца в смятку, 3 помидора. Достаточно сытный завтрак.
На обед съедать 250 г. мяса, жареного без жира, салат и яблоко.
Ужин повторяется как завтрак.
Эту диету можно применять достаточно долго, потомучто содержит все необходимое для организма.
Я попробовала, действительно сытно, не дорого и уже есть результаты. За 14 дней я потеряла 6 килограм. Сейчас сделаю перерыв и повторю. Скоро лето, хочется выглядеть красиво, на пляже не стыдно будет раздется. Мне диета понравилась. Салаты я разнообразила, мясо тоже разное брала, то свинину, то говядину, кролика и курицу.
Советую всем, вперед за красотой!
— Плюсы:
Вкусная, не дорогая, не требует долгого приготовления и главное, есть эффект
— Минусы:
не обнаружила

—