Поиск по сайту
Рекомендуем

На основе 1 отзыва

Категории

1 отзыв

Регистрация не требуется

24 сен. 2014 в 16:39

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Доброго времени суток!
Данная книга далеко не единственная и не первая книга в спортивной литературе, которая посвящена анатомии упражнений.
Для кого то она вообще бесполезна, но знающие люди сразу скажут, что знать как правильно выполнять упражнения, знать какие мышцы при этом задействованы, знать что будет если ты хоть немного отклонишься от техники очень важно. Чрезвычайно важно!
Книга "Анатомия силовых упражнений" может послужить неплохим учебником для изучения этих основополагающих.
Несмотря на многообразие подобных книг, у этой есть некоторые моменты отличные от других. Например, в данной книге показывается как при выполнении конкретного упражнения задействованы смежные мышцы и отделы тела, которые не участвуют в выполняемой работе напрямую. В других книгах я пока не встречал такой информации, но я и прочитал не очень много если честно. А знать это важно.
Все что могу добавить еще - структура книги.
Структура включает:
-общую анатомию
-разогревающие упражнения
-упражнения на растяжку
-упражнения на каждую основную группу мышц
-словарь
Ничего особенного для многих и так много ценной информации для некоторых содержится в этой книге.
Я бы рекомендовал с ней ознакомиться всем.
Спасибо за внимание.
С уважением, Михаил.
— Плюсы:
полезная и важная информация
— Минусы:
нет
Время использования: 2

—

Похожее

Книга "Анатомия упражнений на растяжку" - Нельсон Арнольд, Кокконен Юко (отзывы)

Нельсон Арнольд, Кокконен Юко

Книга "Обрученные с Югом" - Пэт Конрой (отзывы)

Пэт Конрой

Книга "Man and Boy" - Тони Парсонс (отзывы)

Тони Парсонс

Книга "Серебристый луч надежды" - Мэтью Квик (отзывы)

Мэтью Квик

Книга "Три часа между рейсами" - Фрэнсис Скотт Фицджеральд (отзывы)

Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Книга "Грамматика современного французского языка. Сборник упражнений по синтаксису" - А.Тарасова (отзывы)

А.Тарасова

Книга "Челюсти для бизнесмена 2. Анатомия Безденежья" - Иван Зимбицкий (отзывы)

Иван Зимбицкий

Книга "30000 упражнений. Быстрая подготовка к школе" - О.В.Узорова, Е.А.Нефедова (отзывы)

О.В.Узорова, Е.А.Нефедова

Книга "Грамматика. Сборник упражнений по английскому языку" - Ю. Голицынский (отзывы)

Ю. Голицынский

Книга "Анатомия пилатеса" - Абигейл Эллсуорт (отзывы)

Абигейл Эллсуорд

Книга "Большая книга заданий и упражнений по развитию логики малыша" - Инна Светлова (отзывы)

Инна Светлова

Книга "Большая книга заданий и упражнений на развитие интеллекта малыша" - Инна Светлова (отзывы)

Инна Светлова

Книга "Йога комплекс упражнений. Советы по медитации" - Дхирендра Брахмачария, Свами Шивананда (отзывы)

Дхирендра Брахмачария, Свами Шивананда

Книга "Иллюстрированный атлас анатомии человека" - Питер Абрахамс (отзывы)

Питер Абрахамс

Книга "Анатомия упражнений для тех кому за..." - Холлис Лэнс Либман (отзывы)

Холлис Лэнс Либман