Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

6 янв. 2017 в 18:46

5 оценка
Рекомендую

Книга Рушеля Блаво "Как быстро похудеть" попалась мне на глаза совсем случайно. В интернете искала что - нибудь почитать, чтобы размер книги был не очень большой. Обычно книги такого плана только в продаже, а тут можно почитать в свободном доступе.
Читать решила по двум причинам: после родов остались лишние кг, которые немного мешают, а вторая причина - было просто интересно: как можно быстро похудеть.
Автор - Рушель Блаво - психотерапевт. И поэтому в книге не предлагают никаких диет, изнуряющих упражнений, каких либо медицинских процедур. Автор утверждает, что с помощью слова и специальных психологических настроев можно избавиться от лишнего веса, при этом не навредив своему здоровью.
Книга рассчитана на широкую аудиторию. Если вы увлекаетесь психологией или хотя бы можете взглянуть на свою жизнь философски - то стоит почитать эту книгу. Автор как бы "промывает мозги", дает понять - что такое еда и для чего она нужна, приводит примерны и сравнения людей с машинами и животными дикой природы.
Прочитав книгу, осталось какое - то двойственное ощущение. С одной стороны - ничего нового для себя не нашла. Но с другой стороны: а ведь автор прав и многое, что он описывает в книге - это действительно мы делаем в нашей повседневной жизни и не замечаем этого.
Книга заставила меня задуматься и по - другому посмотреть на пищу, которую употребляю. Буду ли я пользоваться его советами? Скорее всего да, попробую.
— Плюсы:
Написана простым языком
— Минусы:
Всю суть можно написать на одной странице
Время использования: 1 прочтение

—

Анонимно

6 янв. 2017 в 16:13

5 оценка
Рекомендую

У меня были проблемы с лишним весом в раннем детстве, потом я вырос и они ушли, но недавно я начал замечать снова что прибавляю, а особенно после праздников всяких, и я стал на весы и увидел заоблачную для меня трёхзначную цифру, и я решил что не бывать этому! На многих форумах и сайтах мне рекомендовали эту книгу и я решил её прочитать, я не хотел доверять всяким методам которые рекламируются в интернете, потому что думаю что невозможно похудеть если что - то там будешь добавлять в еду. И в общем я начал читать книгу, она была на понятном для меня языке, что нельзя делать, что можно, а что нужно всё было объяснено предельно понятно. И сейчас я вешу 78 кг и я очень даже рад...-34 кг за малый срок.
— Плюсы:
Огромный плюс книга
— Минусы:
нету минусов

—