Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

19 мая 2015 в 20:13

4 оценка
Рекомендую

Тренажер хорош тем, что поставить можно где угодно. Он легкий и компактный, вес менее 8 килограмм, размеры 17х43х30 см. Легко переносится с места на место даже десятилетним ребенком. Компактность позволяет убрать за ненадобностью под кровать, в шкаф, да куда угодно. Но лучше когда он всегда на виду, чаще будете использовать.
На мой взгляд это хороший разминочный тренажер. Нагрузка слабая, но при регулярных занятиях результат есть. Можно совмещать с гантелями и эспандером, тут фантазии нет предела.
Как написано в инструкции, занятия на этом тренажере имитируют подъем по лестнице, я бы сравнила подъем по детской лесенке с продавленными ступенями )). На ягодичные мышцы нагрузки почти нет, более - менее работают икроножные и передние мышцы бедер, в основном четырехглавая. Нагрузка зависит от расположения стопы.
Есть компьютерное табло, показывает км, калории, количество шагов - бесполезная вещь. Работает от 1 пальчиковой батарейки. Я им не пользуюсь, считаю ненужным гаджетом.
Удобен для разгона крови при сидячей работе.
Хорошо в течении дня использовать совместно с другим делом. Например: заниматься и смотреть телевизор, читать книгу, учить английский, разговаривать по телефону, контролировать уроки ребенка и т. д. Так как нагрузка не сильная, то дыхание не сбивается.
Есть минус - после недельного активного использования начинает скрипеть. Смазывали, подкручивали - бесполезно, все равно скрипит. Это уже второй мой такой тренажер.
Мои выводы:
1. Идеально подходит для разминки перед силовыми нагрузками и растяжкой.
2. Альтернатива хоть какому то движению при сидячей работе, заниматься можно в любое время дня, даже вечером перед телевизором.
3. Для спортивных занятий в малогабаритных квартирах, если нет времени на спортзал.
4. Как дополнительная физ. нагрузка при нехватке времени ( 3 - 5 минут несколько раз в день всегда найти можно ).
Я занимаюсь поочередно на министеппере и на Тренажер для ног и ягодиц Torneo Slide Master. На министеппере занятия гораздо эффективнее с Гантелями с неопроновым покрытием и или утяжелители на ноги, тогда и кардионагрузка, и силовая. В промежутке между подходами, дополнительно занимаюсь с Обручем - тренажером "Сделай тело".
Для хорошего результата желательно заниматься в комплексе и, хотя бы, минут по 30 ежедневно.
Цена очень приемлемая - 1900 рублей.
Цена очень приемлемая - 1900 рублей.
— Плюсы:
Компактный,прост в использовании, легкий, эффективный
— Минусы:
Через неделю стал скрепеть, периодически скип уменьшается или увеличивается
Стоимость: 1900 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—