Категории	Интернет Разное

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

21 июня 2017 в 16:17

5 оценка
Рекомендую

Курить начал в семнадцать лет, бросил в 40, с тех пор не курю 8 лет...
Ни грамма не жалею о том что бросил...
Сейчас если слышу запах изо рта прокуренного человека, аж передергивает... фу...
а если это женщина... дважды фу..., как говорила Эллочка - Людоедка: - "Жуть"

За указанные 23 года курительного стажа, что только не пробовал...:
- полоскал рот какой то отравой, потом курил чтоб противно было - бросил полоскать;
- уменьшал дозы сигарет... тоже не получилось...
- просто бросал и опять начинал - причина банальна просто не хотел (не представлял себя в дальнейшем без сигареты)...

Теперь описываю свой метод...

1. Привыкнуть к мысли, что нужно бросить (чтобы бросить нужно иметь большое желание), готовил себя к мысли почти год.
2. За указанный год перешёл на дорогие сигареты (Кент4), до этого курил Яву Золотую.
3. Нужен сообщник, тоже желающий бросить...
4. С ним заключаете договор - за каждую выкуренную сигарету по чесноку отдаёте друг другу деньги (у меня в ценах 2009 года, договорились:выкуренная сигарета - 100 рублей).

А далее кто слабее...
Опять условие: - честность...

От себя скажу, тот второй курил втихаря курит до сих пор... у меня же получилось...
За восемь лет (года через три) покурил 1 раз (пару сигарил) в кабаке за компанию...
Но лучше не надо...
Во сне курю до сих пор...

Всем удачи кто решится... на этот шаг

— Плюсы:
Головные боли стали реже, экономия в год (при стоимости пачки 50 рублей) не менее 15 т.рублей

— Минусы:
В своих снах курю до сих пор

Год пользования услугами: 2009

–

Анонимно

26 ноя. 2015 в 17:11

5 оценка
Рекомендую

Говорят что можно бросить курить купив себе пластырь. Не верьте! Это всё враньё я дам вам пару советов как бросить курить.
1)Бросить курить можно, если вы будите чем то заняты, ваш мозг переходить к работе и не думает о сигаретах.
2)Найдите другое увлечение
3)Начните бегать по утрам, если вы задыхаетесь бегите это организм отвыкает от сигарет

— Плюсы:
Помогает не вру

— Минусы:
нет

Год пользования услугами: 2015

–

Анонимно

3 сен. 2015 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Дорогие курильщики!
Ниже будет описан исключительно личный опыт, никаких панацей, никаких абсолютизаций, никаких "верных способов" -- голые факты.

Итак. Стаж курения (1 - 3 пачки/день) более 20(!) лет. 3 недели без сигарет. Для меня это рекорд: будучи в любом состоянии, в любое время дня и ночи, на протяжении всего периода перехода одна только мысль о сигаретах кроме отвращения(!) не вызывала ничего. Вместе с тем, ощущение освобождения, приносящее радость, чувство уверенности в себе, уверенность в своих силах -- только усиливалось.
По порядку.
Естественно, что процесс курения постоянно давлел как заношенные носки, всегда присутствовала (как бесплатное приложение к курению) идея избавиться от оного. Уверен, я не одинок в таком суждении. Перепробовано было многое: от пластырей - жвачек до иглоукалывания и силы воли (последней, кстати, как выяснилось, оказалось совсем немного, несмотря на 8 лет армейской службы).
До недавнего времени об электронных сигаретах слышал только "да фигня все это...", "да потом закурил он... " и т. п. Смех в том, что говоруны не имели собственного опыта, что, собственно, и сподвигло заиметь свое. Полез по сайтам, по отзывам, чтобы поднабраться технической инфы. Наиболее полезным оказался небольшой ролик, где товарищ не просто пересказывает личный опыт, но и откровенно делится всеми техническими мелочами создания и функционирования этих девайсов, которые принято называть электронными сигаретами. Вот тут меня и порвало)) "Пора!" решил я и заказал себе для начала такую вот штук... Простенькая, недорогая -- попробовать, так сказать, силы... Попробовав, понял, что направление правильное (абсолютно без сигарет выжил 3 дня), но нужно совершенствовать матчасть: было маловато пара и батарейка явно не соответствовала замене пары пачек, порывшись в и - нете, надыбал следующий вариант, который и юзаю по сию секунду.

Как только девайс пришел, на столе лежала начатая пачка. Замесил жижу (предварительно заказал основу и ароматизаторы), заправил. Ощущения и количество пара, добавив уверенности в правильности выбора, заставили мою руку сделать бросательное движение пачкой сигарет в мусорное ведро. Первые несколько дней я не выпускал девайс из рук, парил при каждом удобном случае. Особенно забавляло, что я теперь могу "курить" в магазинах, в офисе (я работаю преподавателем), в транспорте (чего последнее время не делаю -- выглядит как - бы хамски). Что хочется отметить -- это изменение отношения: даже шеф, который не курил никогда, радостно приветствует мое попыхивание -- приятно пахнет. На вопросы любопытствующих "и что, помогает?" отвечал (и отвечаю) "вторая неделя, полет нормальный))". В самом деле, ко всему моему удивлению, я наконец - то могу утверждать, что я БРОСИЛ КУРИТЬ! И пусть это пока в некотором роде суррогат, пусть кто - то будет иметь возможность отпустить колкость, мол, это самообман и т. п... Я знаю одно: одышка по утрам прошла, мозг работает в разы быстрее, время на перекуры не тратится (исключительно по желанию, а не по необходимости), окружающим нравится, а курильщики тихо завидуют -- это ФАКТ!
Теперь короче, совсем коротко. Матчасть недорогая=доступная, моторика замещает привычную, ощущения и внешний вид процесса (вдох - выдох-"дым") максимально приближены (на 95% соответствуют аналогу). Возможность подбирать концентрацию никотина, ароматизаторы, частоту "парения" -- подчинены СОБСТВЕННОМУ ВЫБОРУ, а не стоимости/качеству сигарет - их наличию - магазина по близости - курящего друга)

— Плюсы:
бросил

— Минусы:
разобраться в вопросе, купить матчасть

Время использования: 2 недели
Стоимость: 2200 руб
Год пользования услугами: 2015

–

Анонимно

10 янв. 2015 в 19:34

4 оценка
Рекомендую

Скажу вам сразу сайт на троечку. Начнем с плюсов сайта. Что мне понравилось так это сама тематика сайта - о вреде курения и призывает всех бросить курить. И текст на этом сайте напрямую действует на человека. Человек читая эту статью психологически настраивает себя на то что бы бросить курить. Но теперь перейдем к тому что мне не понравилось. Первокурсники это то что там слишком мало информации. Там всего 2 маленькие статьи про вред курения и все. Извините не было много времени поэтому я просто пришелся по сайту сильно не всматривался но единственное что я бы посоветовал этому сайту так это наполнить главную страницу сайта. В остальном сайт нормально и если вы собрались бросить курить то может даже посоветовал бы этот сайт. Но главное это не сайты а самому захотеть бросить курить. Помните это и если вы не курите то даже не начинайте

— Плюсы:
Сайт на отличную тематику

— Минусы:
Мало информации

Год пользования услугами: 2015

–

Анонимно

8 июля 2013 в 20:33

5 оценка
Рекомендую

Курил 19 лет из своих 33. Причина - ребенок и проблемы со здоровьем. Бросал в 2 этапа: 1. С помощью пластыря Никоретте отвыкнуть вдыхать дым. 2. С помошью табекса совсем отвыкнуть от никотина. Старт обоих этапов приходился на выходные (суббота) ибо в рабочее время стрессов не избежать и велика вероятность срыва. Не рассчитал дозу и взял пластырь с самым низким содержанием (надо было взять чуть посильнее). С пластырем реально легче, чем просто отказ от курения. Некоторая раздражительность есть, но все терпимо. Через 2 дня уже местами начинаешь забывать о том, что не покурил в очередной раз. Прожив так неделю перешел с пластыря на табекс. Не совмещал. Просто утром в субботу выпил таблетку. Никаких изменений в поведении не наблюдал. Дышится только как то глубоко. Курить не хочется. Через неделю отказался и от таблеток. Высыпаюсь лучше. По утрам нет никакой слизи в горле. Не воняет сигаретами отовсюду.

— Плюсы:
Полный отказ от курения конечно

— Минусы:
Полный отказ от курения )

–

Анонимно

31 мая 2011 в 22:39

5 оценка
Рекомендую

Эта статья поможет только подросткам, которые шифруются от родителей.
Дело в том, что многие еще под контролем родителей и это хорошо. Только родители помогут вам бросить курить. Обычно они наказывают морально и физически, но это неправильно, от этого запрета еще больше хочется курить, проверено лично мной. Родительских запретов очень мало, что бы бросить курить, все равно вы покурите в школе или на улице. Вы должны сами захотеть, подумать для чего я "хочу бросить Курить", задавайтесь вопросами и вы настроитесь. Если получится сразу признавайтесь родителям в том что вы курите и очень много, но при этом не забудьте сказать, что вы хотите бросить, и они вам помогут, поверьте мне на слово. Пускай отец или мать купят сигареты на ваш вкус и держат их у себя. После чего начинайте постепенно бросать. Выкуривайте по 3 сигаретке в день, после обеда в 2часа дня, вечером 18. 00, и 22. 00ч, и так неделю. следующую неделю выкуривайте уже 2 сигареты, после обеда в 3часа дня, и вечером 19. 00, и так пол тары недели. И наконец третья неделя, выкуривайте 1 сигарету после обеда. При этом соблюдайте главное правило: Сигареты дают вам только родители, договоритесь с ними о режиме, который я вам написал выше. Признаки вашего настроя выявляются только во сне. Если вы будете просыпаться в ужасе, от того что вы курили во сне, значит курс удался, если же будете рады этому, то извините, у вас слабая сила воли.
Кстати эта статья касается родителей тоже, не дайте своему чаду привыкнуть к сигаретам.

— Плюсы:
НИ когда , не поздно бросить

— Минусы:
Когда "оно" даст о себе знать, будет уже поздно

–

Анонимно

11 фев. 2011 в 19:37

5 оценка
Рекомендую

Рано или поздно практически любой курильщик думает что - то вроде "Пора бросать курить!". С того дня, когда он в - первые закурил и когда это было просто модно, "прикольно", интересно и т. п. до дня, когда курильщик решит бросать курить много меняется. Появляется кашель, желтеют зубы и пальцы... А главное, неуверенная попытка бросить заканчивается ничем. Потому что вдруг оказывается, что "да я могу не курить!" уже не так просто. Уже не могу.
Уже зависим. А сигарета стала частью вашей жизни и вырезать из своей жизни кусок "мяса" по - живому ох как сложно и больно. Не смотря даже на наличие на книжных полках книг про то, как легко бросить курить. Не смотря на наличие в аптеках всевозможных никоретте и прочих жвачек.
В такой ситуации один человек сразу сдастся, а второй будет продолжать "стучаться". И обрящет.
Когда я в - первые начала искать информацию о том, как бросить курить, я сталкивалась с сайтом www. nosmoking. ru. Но статьи про то, как именно действует никотин и смолы, что они убивают и как скоро на всех курильщиков наводит тоску. Очень много статей. Среди них очень много статей научного плана.
Ну, например, такихНе мотивирует )
Я снова оказалась на этом сайте, когда искала ответ на вопрос, почему при бросании курить мне становится резко физически плохо. А именно меня беспокоили сильнейшие головокружения. Так я оказалась снова на сайте www. nosmoking. ru, но теперь уже на форуме.На нем много разделов, много тем. Но главное, это люди.Во - первых, это люди, создавшие форум www. nosmoking. ru. Больше всего лично я им благодарна за создание интернет - пространства, в котором я могу общаться с людьми, переживающими такие же проблемы. Но главное, свободно общаться на любые темы. Девиз "Лучше говорить, чем курить!". И когда "долгими зимними ночами" мне хотелось курить, я приходила на форум и иногда тупила в теме "Сосчитаем до миллиона". Но ведь самом деле, лучше говорить, чем курить!Во - вторых, это гости форума и его постоянные обитатели. Насколько я помню, на форуме можно общаться даже без регистрации. Только, пожалуйста, не злоупотребляете этим и не закидывайте это замечательное место рекламой.На форуме очень "бросательная" атмосфера. Придя на него со своей проблемой вы как минимум получите поддержку. Как максимум встретите друзей. Задавая вопросы, вы точно получите реальные ответы от людей, которые это уже пережили или переживают сейчас вместе с вами.Если, бросая курить, вам хочется моральной поддержки, задать вопрос, пообщаться, поплакаться - вам на www. nosmoking. ru. Если вы читаете книгу по бросанию курить и вам хочется обсудить и т. д., и т. п. Вы попадает в компанию себе подобных и в основном очень дружелюбных людей. Да, на некоторых абстинентный синдром сказывается не лучшим образом и мне встречались агрессивные личности. Но больших ссор на форуме все равно не вспыхивает. Такого товарища или начинают тихонько успокаивать, или обходить пока не придет в себя. В драку никто не лезет. Все поддерживают друг друга и знают, что иногда настроение скачет и т. п. И это не повод ссориться. Я бы сказала, что атмосфера очень доверительная.Короче, если бы не www. nosmoking. ru с его форумом, то, боюсь, я бы еще курила.
Знаете, это место куда реально можно прийти и вывернуть свою душу, даже если в ней очень много накопилось мусора. Так не поговоришь с друзьями. Кому нужны твои проблемы? Так я не хотела говорить с мужем. Зачем? И очень не хотелось демонстрировать своим друзьям, что я слабая. Что я не могу бросить курить. Что у меня нет силы воли. Что у меня есть проблема и я не могу её решить.
Мало кто из моих знакомых хотя бы приблизительно знает, чего мне стоило мое бросание курить. Но знают форумчане. Я приходила и иной раз писала и плакала. А меня успокаивали. Там и мужики иногда плачут. Бросают, срываются, злятся, плачут. Снова бросают. Главное, достичь цели. Бросить курить!
Сюда можно прийти днем и ночью. Бросающие часто страдают бессонницей и ночью иногда развиваются самые интересные диспуты.
Форум очень адекватный.
Чем мне лично он еще нравится. Очень разномастная публика. Но основа средний класс 30 - 40 лет, который чего - то достиг в жизни, а теперь вот пришел к мысли, что пора бросать курить. Вроде бы как и о здоровье подумать не грех. Есть моложе. Есть старше и гораздо старше. Примерно пополам мальчиков и девочек. Вменяемая, адекватная, взрослая, нормальная публика.Я до сих пор прихожу на форум чтобы спросить о чем - то даже не относящемуся к курению. Прихожу к друзьям. Иногда я пару недель курирую кого - нибудь, помогаю бросить курить. Еще мы встречаемся в реале. Дружим по аське и скайпу.
Короче, если вы хотите бросить курить и вам это сложно дается, то приходите и вам точно помогут! Я в том числе. Кстати, мой электронный адрес nick_ol@nosmoking. ru
Уже почти 2 года прошло, как я не курю. Я очень благодарная сайту nosmoking. ru за то, что он есть и чем он стал для меня.Не курите!

— Плюсы:
место, где вы можете свободно говорить о своих проблемах при бросании курить и не только

— Минусы:
главное, не стать зависимым от сайта!

Время использования: 4 года
Год пользования услугами: 2000

–