Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Разное

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

6 апр. 2017 в 19:22

5 оценка
Рекомендую

Мне программа питания FitCurves очень помогла. Я ее прослушала в одном из клубов FitCurves в Киеве. Программа основана на подсчете калорий и сбалансированном питании. Нам раздали книжечки - дневники с расписанными формулами блюд и калориями в основных продуктах. В дневники нужно было записывать все что съели за день. Есть можно было все, но лучше низкокалорийные продукты, чтобы объем порции был больше. Кроме того нам рассказали как в дальнейшем питаться, чтобы не поправляться. Прошло уже несколько лет и я, придерживаясь этой программы, еще немного похудела, поэтому всем рекомендую. Конечно, я считаю, что ее стоимость немного завышена.
— Плюсы:
Можно похудеть
— Минусы:
Дорого стоит, иногда трудно соблюдать
Время использования: 2013
Год выпуска/покупки: 2013

Анонимно

21 мая 2016 в 18:57

5 оценка
Рекомендую

Хаха! Мало кто может поверить что можно похудеть без диеты, но только это мне и помогло.
В 16 лет до выпускного я пыталась похудеть, чтобы стать более изящной на самом празднике. Я целый год держала себя в рамках, то не ешь это не ешь, после 18:00 не ешь и т. д. И что в итоге? За год только 3 кг.
Естественно после выпускного меня понесло, ела все что видела и в возрасте 17 - 18 при росте 162 см, я весила 80 кг. Меня сильно не заморачивало это. У меня было очень много друзей, как девочек так и мальчиков, я не нуждалась во внимании. Но в 20 я начала чувствовать себя не важно. Боли в области печени, такие что тяжело ночью заснуть, отдышка и т. д.
Мы с мамой уже ходили в FitCurves наверно год, просто заниматься. Мне понравилось что мы могли заниматься всего 30 мин. и не уставать. С весом все стояло. Так приходя домой я ела опять же все что видела.
И вот как - то в клубе начали говорить про то что женщина Лена похудела на 20 кг за 4 мес., ну мы послушать послушали. У девчонок спросили, но на программу не пошли. Сначала просто завели дневник питания, и это не помогло, хотя девочки тренеры уже помогали.
Все решили с мамой ну его, что те деньги пойдем на программу.
И это был самый важный шаг который мы сделали за много лет! Мама со смерти бабушки не могла похудеть. Тут же она сбросила 33 кг, а я 17. И с болями все прекратилось. Питание помогло.
Вот уже прошел год как я не сижу на фазах вообще. Думаю пойти еще на цикл. еще парочку скинуть!
Всем советую, удачи вам и ПРИЯТНОГО ПОХУДЕНИЯ!
— Плюсы:
Легко, результаты видишь каждый день, вкусно, полезно
— Минусы:
Я не обнаружила!
Год выпуска/покупки: 2014

Анонимно

14 дек. 2015 в 21:38

4 оценка
Рекомендую

Когда я пришла в данный фитнес - клуб меня первым делом опросили относительно известных мне параметров тела. Потом произвели замеры неизвестных взвесили. Сообщили, сколько у меня лишнего жира. Рассказали о диете, которой мне необходимо придерживаться, чтоб достичь желаемых лично мной результатов. В принципе, все по делу говорили, ничего зря сказано не было. Я училась в физкультурном институте, поэтому понимала, о чем они говорят, явно что специалисты в своем деле. Добиться до конца желаемого результата не удалось, потому что я то и дело срывалась с диеты. Но эффект все - таки был заметен. Рекомендую попробовать.
— Плюсы:
эффективно
— Минусы:
сложно удержаться
Год выпуска/покупки: 2015

Анонимно

11 июня 2015 в 21:23

5 оценка
Рекомендую

Замечательная программа питания востанавливающая обмен веществ.
Подходит для всех. И не важно худой ты или толстый. Рекомендую пройти всем.
Когда кушаешь полезные продукты в том количестве и составе которое необходимо организму для идеальной работы, это незабываемый и очень заметный прилив сил и бодрости.
Программа очень проста в использовании. Расписаны формулы( просты в понимании), комбинации почитания продуктов на завтрак, обед, ужин и два перекуса.
Единственное что усложняет, это то что нужно запастись денюжкой, на продукты уходит не мало...
Система питания заключается в том чтоб научить организм не запасать на чёрный день лишние каллории. Каждый день необходимо констатировать свой вес.
И если уж начали, то доведите дело до конца, это того стоит.
Программа исключает самый вредоностный фактор который несут все диеты... после того как вы доведите дело до конца...
Найчитесь кушать и не поправляться... Удачи.
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Затратно
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

11 янв. 2015 в 19:44

5 оценка
Рекомендую

Предлагаю вам проверенный способ похудеть. Это не диета!
Никаких голодовок!
Все очень просто! Надо всего лишь улучшить свой метаболизм за счет режима приема пищи, конечно же придерживаясь правильного питания.
Надо питаться 5 раз в день. Это 3 основных и 2 перекуса, выдерживая между ними 2, 5 часа. Конечно же для начала надо приучить себя кушать понемногу 5 раз в день. Завтрак это обязательный момент!
И обязательно придерживаясь правильного питания!
Тем самым, вы улучшите свой метаболизм, за счет режима питания.
Для того чтобы запустить свои обменные процессы надо пить обычную воду в достаточном количестве за день. Это не говорит о том что вы должны за раз выпивать 2л., в течение дня!
Тогда у вас будет результат! Проверенно.
Я просто решила попробовать будет ли результат?!
Попробовала и после месяца уже был результат минус 2 кг, при том что я без фанатизма придерживалась программе.
Кому нужен большой результат, поймите, то что вы накопили за все годы, не уйдет быстро. Для начала надо навести порядок, а потом вывести организм на максимум!
И конечно же движение жизнь! Надо заниматься физически, не обязательно себя мучить на тренировке. Достаточно будет того что вы просто будете больше ходить, дома какие то простые движения, обруч и т. д.
Надеюсь полезная для вас информация даст результат!
Никогда не поздно заняться собой, главное желание!
— Плюсы:
Просто!
— Минусы:
считаю что минусов нет
Время использования: всегда
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

5 июля 2014 в 16:19

5 оценка
Рекомендую

Полгода назад я стала членом клуба "Фиткервс" в Севастополе, и начала ходить туда на тренировки. Хотелось подтянуть мышцы и, конечно, похудеть... Мышцы потихоньку подтягивались, но вес и объем уходить не торопились... В раздевалке я слышала от многих женщин, которые долго занимаются в спортзале, что у них не было желаемых результатов до тех пор, пока они не подключили программу питания. Я к ним прислушалась, и пошла на программу питания Фиткервс. Мои результаты: за 2 месяца я добилась желаемых результатов: минус 5 кг веса и минус 11 см в объеме! При желании, я могу еще похудеть. Что тут важно понимать? Очень важно, что это - НЕ ДИЕТА! Это наше полноценное, повседневное питание! И здесь Вас научат как Вы сами можете управлять своим весом, без всякого ущерба для своего здоровья, а наоборот, при этом максимально оздоравливаясь, повышая свой иммунитет, восстанавливая нормальную работу всех органов и систем. Рекомендую всем!
— Плюсы:
полноценное питание, без всяких диет! оздоровление всего организма, повышение работоспособности, улучшение состояния волос и ногтей!
— Минусы:
немного придется упорядочить свой рабочий график, так как питаться начнете 5 раз в день!

—

Анонимно

31 мар. 2013 в 17:00

4 оценка
Рекомендую

ФитКервс разработал уникальную 30 - дневный план контроля за весом.
Существует 2 варианта 1 - с более высоким содержанием протеина
- 2 углеводов
Первый вариант питания с более высоким содержанием протеина (45% протеина, 30% углеводов25% жиров). Акцент делается на постных протеинах и выборе здоровых углеводов, таких как цельные зерна, фрукты и овощи.
2 - ой вариант питания - с более высоким содержанием углеводов - низкокалорийная 945% углеводов, 30% протеина, 25% жиров). здесь акцент на постных протеинах и более широком выборе здоровых углеводов, таких как цельные зерна, фрукты и овощи. это вариант питания для вегетарианцев.
Все очень просто, оба варианта питания помогают приобрести полезные привычки :
1) Обязательно есть фрукты и овощи. ешьте столько овощей сколько вам захочется.
2) Начнет употребление цельного зерна. эти чудо - зернышки помогут снизить риск сердечных заболеваний, рака, диабета и ожирения.
3) Хорошие мультивитамины.
4) Постный протеин. Протеин помогает нам быть стройными, поддерживает мышечную массу без жира. он содержится в куриной грудке, рыбе, моллюсках, свиная и говяжья вырезки.
5) Здоровые жиры.
6) Молочная продукция с низким содержанием жиров. выбирайте обезжиренные или 1% молочные продукты.
7) Обязательно и необходимо пить воду. наличие достаточного количества жидкости очень необходимо организму особенно при похудении.
8) Не ленитесь ходить пешком.
Как видите нет ничего сложного и сверхъестественного. Всего лишь нужно отказаться от фастфуда, и жирной не нужной пищи, и конечно же начать пить воду и больше ходить пешком.
— Плюсы:
управление весом без изнурительных диет;
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1 месяц

—