Что могу сказать, раз уж в моей жизни были все возможные диеты, голодовки, чистки, посты и таблетки - решила попробовать и это...
Честно скажу, ничего особенного не ждала, потому что к тому моменту боролась с весом уже 10 лет, но мои 15 кг не то, что оставались со мной, а увеличились до 27! Я решила искать ошибку и обратиться к диетологу, но просматривая профили обычных врачей, а кое с кем и консультируясь, я поняла, что они никогда не худели и не понимают каково человеку с 30 кг лишнего веса отказаться от сладкого. Мне они не подошли, хотя цена была подходящая. Я общалась с диетологами, которые худели сами, но прайс у них завышен настолько, что не оставалось денег на мой новый правильный рацион. Я пересмотрела методики и приложения, все обещали индивидуальный рацион, воспользовалась одним, но получила список продуктов на день без каких либо объяснений.
А потом увидела результаты одного из консультантов "Slim City - похудение на кухне" и просто немного пообщалась в соцсети. Я поняла, что это тот самый толчок, или пинок, который мне нужен. Консультант объяснила почему нельзя те или иные продукты, а я не могу от чего - то отказаться или что - то принять на веру без объяснений. Мой рацион мы составляли вместе, то есть я не привязана к своему диетологу (они называют себя тренерами по питанию и это действительно тренировка) я сама решаю что мне есть из того, что хочется. Кушать я начала в разы больше, после моих голодовок пяти разовое питание это рай)), и я еще не доедаю, тренер по питанию рекомендует есть 6! раз!
В общем, я счастлива и я худею. Конечно, это всего пока 5 кг за первый месяц (фото прилагать рано) и мой тренер по питанию говорит, что дальше будет чуть меньше, но после 10 лет безрезультатных диет и групповых программ я и этому рада. И кстати, из физнагрузки только ходьба! Фитнес - по желанию. А я очень люблю ходить по лесу или по городу с музыкой в ушах, а вот в спортзале себя некомфортно чувоствую, но когда - нибудь пойду обязательно. Все тренеры Слим Сити после похудения на кухне пошли на фитнес для закрепления результата!
— Плюсы:
Обоснование выбора продуктов, индивидуальный подход, рецепты, внимание к проблемам и желаниям, полезная информация без умной терминологии, на примерах, выбор продуктов, объяснения столько сколько надо, пока не придет понимание процессов жиросжигания!
— Минусы:
Не такие быстрые результаты как хотелось бы, всего 5 кг в месяц(((
Год выпуска/покупки: 2016
Анонимно
26 авг. 2016 в 18:44
—