Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 июня 2016 в 18:18

4 оценка
Рекомендую

Так как пришла жара и аппетит пропал (так у меня всегда в жару), я решила дай - ка устрою своему организму витаминный удар и посижу один день только на черешне!:)
Я считаю лето - это идеальное время для оздоровления организма, так как не нужно много калорий, как зимой, для обогрева и питания. Да и организм сам подсказывает, что ему необходимо. Поэтому разгрузочные дни летом - это идеальное средство для закаливания организма перед очередной зимой.
Почему я выбрала разгрузочный день именно на черешне? Да потому что она содержит в себе весь спектр витаминов и микроэлементов, и всего лишь один килограмм черешни в разгрузочный день - и вы сыты и
довольны.
Вообще, я обожаю фрукты и съедаю их в день очень много, но тем не менее разгрузочные дни с монопродуктами использую нечасто.
Те, кто скажет, что назначать себе самовольно такие разгрузочные дни - это риск для здоровья, могу ответить, что от одного дня ничего критичного не может быть! Наоборот, вы почувствуете лёгкость и прибавление энергии!;)
Итак, как работает этот метод: просто делите 1 кг на равные части и кушаете, как почувствуете голод. Можно пить воду в том количестве, сколько хотите и травяные чаи.
Скажу исходя из своего опыта, что день на черешне проходит легко и не голодно, так как черешня вкусна и достаточно питательна.
Для разгрузочного дня я покупаю чёрную черешню, так как она наиболее полезна для организма. (чем темнее цвет, тем ощутимее польза).
Конечно, я не преследую цель похудения, а скорее просто помогаю организму отдохнуть от тяжёлой и "калорийной" зимы. Да и мой организм сам хочет эту диету, так как зимой тааак хочется черешни, и думаешь: "Вот настанет лето и куплю себе мнооого черешни, и наемся вдоволь!":) Так вот, после такого разгрузочного дня на монопродукте, дальше пропадает сильное желание есть черешню тоннами:) Поэтому это ещё один огромный плюс для меня.
Но если вы ещё сомневаетесь, стоит ли ставить такие эксперименты, то спросите своего врача, который расскажет вам о всех рисках, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.
У меня никаких противопоказаний нет, поэтому день на черешне для меня - это вкусный и здоровый день;)
— Плюсы:
Недорого, полезно, вкусно, всего один день
— Минусы:
Однообразно
Время использования: 1 день
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

14 июля 2015 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочные дни я очень люблю, однако мне не часто удаётся их для себя устраивать. То работа не позволяет, то семья обижается. Но иногда всё же балую себя такими днями.
Черешню, как и все ягоды с косточками, я люблю до безумия. Теперь уже не так, а раньше могла много съесть, особенно в детстве. Она и полезная, и вкусная, и питательная. А кроме того ещё и очень красивая, особенно пока ещё на веточках висит.
Одно время сильно разболелся желудок. Целый день ничего не могла есть. Только к вечеру удалось впихнуть в себя несколько черешен, на них как раз тогда сезон был. На следующий день боли как не бывало, я снова могла есть всё, но в разумных количествах.
Сначала не придала этому значения, но запомнила.
А потом при болях в желудке специально весь день ела только черешню. Удивительно, но больше ничего не хотелось, даже воды. Хотя я и старалась пить понемногу.
Теперь я не жду, пока снова желудок даст о себе знать. Я за сезон успеваю устроить себе как минимум 2 - 3 разгрузочных дня на черешне. Она у нас своя, покупать не приходится. Поэтому ем в течение дня в неограниченных количествах. Хотя нужно сказать, что много её и не съешь, быстро наедаешься.
Она богата клетчаткой, поэтому хорошо нормализует работу желудка и очищает организм. Уже на следующий день я чувствую такую лёгкость, которой не добиться ни одним другим продуктом.
А кроме того за день у меня теряется около килограмма веса. Это не много, но проблем с лишним весом у меня нет, поэтому я особенно не обращаю внимания на такие вещи. Но подругам, кто жалуется на вес, черешню советую в первую очередь.
Жаль только, что это сезонная ягода. То есть такие вот разгрузочные дни зимой недоступны. Консервированная черешня из банки - это уже совсем не то. Я пыталась и на ней устраивать такие разгрузочные дни, но эффект совсем не тот. Нет такой питательности, такой пользы и такой лёгкости в результате. День на черешне из банки я выдерживаю с большим трудом и эффекта от него не ощущаю.
Поэтому подойдёт только свежая черешня.
Частота разгрузочных дней на черешне зависит от особенностей организма, но я бы не советовала устраивать их чаще одного раза в неделю.
— Плюсы:
вкусно и полезно
— Минусы:
нет
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

13 июля 2015 в 18:41

5 оценка
Рекомендую

Прочитала о разгрузочном дне на черешне и решила на себе опробовать, благо, сейчас ее полно.
Покушать я очень люблю, и совсем не есть для меня очень сложно, а вот если что то жевать, то волне жить можно.
Взяла килограмм черешни, начала день. Этот фрукт хорош тем, что в нем много клетчатки и много сразу съесть проблематично. Ела понемногу, чувство насыщения приходит быстро, ила много воды, результат не следующий день порадовал. Минус полтора килограмма. Наесть их мне, конечно, труда не составит, но мне понравилась сама идея. Кроме того, клетчатка благодатно влияет на желудочно кишечный тракт.
В общем, диета вкусная и действенная, раз в неделю можно устроить себе такой разгрузочный день, и выдерживается нормально, есть не хочется.
рекомендую с удовольствием.
— Плюсы:
Вкусно, полезно
— Минусы:
Нет минусов
Время использования: Один раз
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

24 июня 2015 в 20:02

3 оценка
Не рекомендую

Вообще какие - либо диеты для женского пола вредны, на сколько я знаю! Результат может и появляется практически от всех диет, но вот что в последствии происходит с вашим организмом уже совсем другой вопрос! Но раз уж мы, женщины, так любим приводить себя в порядок, то я лучше бы выбрала разгрузочный день на яблоках! Яблоки очень полезны сами по себе, да и по цене тоже нормально, и их можно покупать хоть круглогодично и устраивать себе разгрузочные дни, а на черешне, конечно, можно, так для разнообразия ради в сезон)Также с помощью яблочного разгрузочного для можно будет восстановить обмен веществ, что полезно для здоровья)Но, кому что )Худеем девочки, кто как знает)
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
сезонно
Год выпуска/покупки: 2010

-1

Анонимно

24 июня 2015 в 16:09

3 оценка
Не рекомендую

Вот и пришел момент, когда черешня на рынке затмевает все, при чем и по цене и по изобилию.
Сочная, спелая, такая красивая, низкокалорийная и сладкая, что может быть лучше, для того, чтобы устроить себе разгрузочный день, ответ прост, только другая вкусная ягода. но сейчас поделюсь своим разгрузочным днем с черешней.
Я максималист, есть одну черешню для хорошего результата, значит держаться изо все сил и черешне в данный день, как говориться не изменять, как бы не был велик соблазн. Итак, запаслась я черешней, и настроилась весь день только ее и кушать. Купила много, наверное килорграмма три точно, чтоб с голоду не умереть. Денек выдался дождливым и весь день провела дома. Уже после черешни на завтрак появилась тяжесть в желудке, я продолжала есть, пила еще кофе без сахара, чтобы на ходу не заснуть в дождливую погоду. Так вот к вечеру я половину только черешни и съела, живот был как шарик. Уже не хотелось ничего, просто сидеть или лежать, дискомфорт был самый что ни наесть настоящий. Пришлось прибегнуть к помощи эспумизана. Выпила и сразу легла спать
Утром пронесло конкретно, живот сдулся и стала все отлично. Минус, правда, всего 1 кг, ожидала немного большего.
Но с таким днем только дома сидеть, раздутый живот не особо впечатляет.
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
тяжесть, вздутие живота
Время использования: один раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 июня 2015 в 21:55

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! На сегодняшний день каких только диет и разгрузочных дней не существует. Сейчас сезон фруктов и есть возможность побаловать себя и скинуть несколько килограмм. Решила я провести эксперимент на себе и посидеть один день на черешне. В 100 граммах черешни содержится всего 50 килокалорий. Кроме того, эта ягода очень приятная на вкус из - за своей сладости. В разгрузочный день черешню можно есть без ограничений. Из - за содержания клетчатки и пектина, несмотря на низкую калорийность, чувство голода быстро пропадает и организм насыщается на долгое время. Энергии хватает на повседневные дела, но для занятий спортом маловато будет. Так как я гипотоник, я чувствовала себя не слишком хорошо к вечеру. Черешня хороша при гипертонии, но не при вечно низком давлении. В этот разгрузочный день можно пить много жидкости, но без сахара. Я пила обычную воду и зеленый чай. Хочу сказать, что черешня хорошо чистит организм. Вообще, ее советуют людям с проблемной кожей, лишним весом, запорами и низким иммунитетом. Эффект от такой разгрузки хороший. Появляется легкость в теле, уходит 1, 5 килограмма. Но не стоит разгружаться дольше одного дня и при диабете. Лучше черешню комбинировать с какими - то еще низкокалорийными продуктами:кефиром, овощами.
— Плюсы:
эффективно , вкусно, полезно
— Минусы:
есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 июня 2015 в 17:22

2 оценка
Не рекомендую

Решила я однажды разгрузиться на черешне, это моя любимая ягода. Был как раз самый сезон, черешня стоила в то время относительно недорого. Я купила около полкилограмма этой чудеснейшей ягодки. Ела ее с утра до вечера, но если честно, к вечеру она уже в меня не лезла. Не потому, что объелась, а потому что уже просто надоела.
Я поняла, что разгрузочные дни на одном продукте совершенно не для меня. На самом деле на следующее утро я порадовалась отвесу в 2 кг. Но эти килограммы быстро вернулись, так как за такое короткое время жир уйти просто не мог, ушла вода, а она возвратилась вместе с выпитой жидкостью. Поэтому мой вердикт - разгрузочный день на черешне бесполезен!
— Плюсы:
вкусно, сладко, по-летнему сочно и ярко
— Минусы:
надоедает, жир не уходит, хочется мяса
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

12 июня 2015 в 20:41

4 оценка
Рекомендую

Вот и наступило лето и природа приносит нам свои дары в виде молодых овощей, фруктов и ягод. Ну как же не воспользоваться этим?
С приходом жары каждый год я чувствую снижение аппетита. Хочется кушать только что - то вкусное и приятное и то в небольших количествах. Поскольку у меня есть парочка другая лишний килограмм, то сейчас я регулярно провожу разгрузочные дни. Но так как я очень ленивая и не люблю себя в чём - то ограничивать, то для разгрузочных дней всегда выбираю только вкусные и полезные продукты.
Сезон черешни в самом разгаре, поэтому в этот раз мой выбор пришелся именно на этот фрукт. Думаю не надо вам рассказывать о полезности черешни. Это просто уникальный диетический продукт с огромным количеством витаминов и микроминералов так необходимых человеческому организму.
Итак, сейчас я поделюсь с вами своим опытом разгрузочного дня на черешне.
Сама по себе черешня кислая и может вызвать раздражения желудочно - кишечного тракта. И если её кушать весь день без ничего, может не оздоровить ваш организм, а наоборот, ещё и навредить. Поэтому в дополнение к черешне я выбрала обезжиренный творог, который я очень люблю.
Заранее я приготовила 500г творога с низким процентом жирности и полтора килограмма черешни. Конечно черешню надо выбирать спелую, без червей, без нитратов с хорошим внешним видом. Лучше, конечно, с собственного сада.
Весь объём продуктов я разделила на шесть приёмов и кушала в течении дня. Сахар из рациона на один день нужно исключить. Так как сейчас лето и дома очень жарко, в питье я себя не ограничивала. Пила и воду и зелёный чай.
Разгрузочный день прошёл у меня довольно легко. Я была совсем не голодна. Даже последнюю порцию доесть не смогла. Конечно долго на такой диете я не протянула бы. Всё таки однообразное питание, даже если оно состоит из самых любимых продуктов, всё равно остаётся однообразным, и вскоре надоедает. Но один денёк - это совсем не мучительно.
Относительно результата могу сказать, что чувствовала я себя хорошо. У меня возобновился регулярный стул, показатели весом уменьшились на 600г. Это конечно маловато, но я планирую и дальше, хотя бы два раза в неделю, проводить разгрузочные дни для того чтобы оздоровить свой организм и улучшить показатели сброса веса.
Конечно, как и любая диета, разгрузочный день на черешне имеет свои противопоказания. Если у вас есть какие - либо заболевания желудочно - кишечного тракта, желчного пузыря или вы беременны, то такой день точно не для вас.
Желаю всем хорошо провести лето!
— Плюсы:
вкусно, полезно, эффективно
— Минусы:
есть противопоказание
Год выпуска/покупки: 2015

—