Категории	Полезные советы Красота и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

29 авг. 2011 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Многие сталкивались с проблемой ШОХ ( шейного остеохондроза ), но не все знают, что это не только боли в шее и плечах. Это еще и головокружение, шум в ушах, и т. д. Обусловлены эти симптомы сдавлением кровеносных сосудов и нервных волокон в шейном отделе позвоночника. Мне с этой проблемой помогае справиться ОДНО очень простое, но эффективное упражнение.Это всего лишь круговые движения головой вокруг шеи на 360 градусов, но так чтобы спереди подбородком касаться груди, ухом - плеча, назад до упора. Выполнять упражнение необходимо очень медленно и осторожно, без резких движений. По 10 раз в каждую сторону, т. е всего 20 поворотов за раз. Делать столько раз за день, сколько вспомните, но не реже 3( меня только на 3 хватает).Через пару дней наступает значительное улучшение.Уже несколько лет при вышеупомянутых симптомах я обхожусь без применения лекарственных препаратов, всего лишь выполняя это простое упражнение 3 раза в день примерно одну - две недели( а потом при улучшении просто забываю).Надеюсь, мой совет поможет кому - нибудь. Будьте здоровы!
— Плюсы:
Улучшение СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО при минимуме усилий
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 5 лет

—