Категории	Полезные советы Красота и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

22 авг. 2011 в 21:01

5 оценка
Рекомендую

Так как у меня гастрит, врач назначил диету "все пропаренное и вареное и только овощи и фрукты. Ничего жаренного, копченого и соленого. Для меня было тяжелым перебороть желания сьеть что нить запрещеное. Но тут на помощь пришли овощи, я стала собирать множество рецептов как их пригатовить. Со фруктами было проще их можно было в тушеном виде или сладкии с мякотью. И так я перешла на здоровое питание. Завтрак геркулесовая каша с натертым яблочком, обед суп на овощном бульене с цветной капустой, стручковой фасолью, морковкой, картошкой. Ужин был из вареной в мундире картошки с помидорками, совсем от мяса я не отказалась. К картоше была курочка. Я описала всего один день в другие я использовала суп пюре из кабачков, сырный суп пюре из картофеля. И что вы думаете емсяц диет, "НЕТ" гастрита. Вот чем полезны овощи и фрукты.
— Плюсы:
Овощная-фруктовая диета для больных гастритом,путь к выздоровлению
— Минусы:
При варке овощей к сожелению они теряют множество свойств

—

Анонимно

11 июля 2011 в 21:00

5 оценка
Рекомендую

Все мы привыкли думать что овощи и фрукты очень полезны для нашего организма, но так ли это, давайте разберемся. Начнем с винограда.
Во всех фруктах, особенно в винограде, содержится много сахара, что совсем не ведет к полезности, а скорее наоборот. Виноград, кстати задерживает вывод жидкости из организма, что приводит к не желательным результатам при попытке похудеть. Поэтому рекомендации по поеданию данного продукта у диетолога будут однозначными - не более 100 гр в день. А если Вы решили похудеть, так вообще лучше исключить данный продукт из вашего рациона. Очень многие девушки предпочитают поставить рядом с собой тарелочку данного фрукта и временами отщипывать ягодки, пагубная привычка приводит часто к перееданию, разжиганию аппетита и таким образом мы нисколько не худеем, а лишь наоборот.
— Плюсы:
Потрясающий десерт
— Минусы:
Отлично подходит для перекусывания - что является минусом
Время использования: год
Стоимость: 10 руб

—