Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

10 фев. 2017 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Теперь, чтобы быть в форме не обязательно ходить в тренажерный зал, а для хранения спорт инвентаря дома не нужно много места ...
Много рекламы и положительных отзывов видела, читала и слышала о гимнастическом колесе.
Купив его, не пожалела! Компактный тренажер, отлично укрепляющий мышцы спины, ног, рук и пресса.
Самое главное - правильно и систематически на нем заниматься, чтобы не накачать не те мышцы и не нанести вред спине.
Для девушек желательно возвращаться в исходное положение за счет мышц ягодиц, а для мужчин - за счет рук.
Я занимаюсь подкладывая гимнастический коврик или полотенце под колени.
Времени на занятия уходит минимум, а результат - отличный. Ну а если добавить упражнение "планка", приседы и пресс - то сами понимаете - результат отличный в квадрате :)
У меня колесо одно, попробовала позаниматься на подобном, но с двумя колесиками - не понравилось, т. к. нагрузки минимум...
— Плюсы:
компактный эффективный
— Минусы:
нет
Время использования: все время

—

Анонимно

14 мар. 2014 в 21:23

5 оценка
Рекомендую

Гимнастическое колесо отличный спортивный снаряд для различных упражнений, которые смогу встряхнуть вас после тяжелой офисной работы. Но необходимо отметить, что упражнения и нагрузку на тело необходимо увеличивать постепенно. Так как упражнения для новичков, кто не занимается спортом довольно сложные.
Поделюсь довольно простым упражнением.
Упражнение:
Встаньте, расположите ноги на ширине плеч, под ноги положите гимнастическое колесо, возьмите его двумя руками и постепенно наклоняйтесь вперед, да так, чтобы руки параллельно телу двигались вперед. Как только вы растянитесь до своего максимума, необходимо такими же плавными движениями вернуться в исходное положение. И так необходимо сделать до 3 раз, а после постепенно вернуться в исходное положение.
Благодаря данного гимнастическому колесу почти все мышцы начинают оживать, переполняя ваше тело приятной негой от физических нагрузок. Занимайтесь упражнениями, поддерживайте здоровый образ жизни!
— Плюсы:
сложный и полезные упражнений
— Минусы:
отсутствуют
Время использования: несколько раз
Стоимость: 705 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

4 мар. 2014 в 17:02

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, не могу не оставить отзыв об этом снаряде, об который я иногда спотыкаюсь дома. Купили для домашнего использования, поддерживать свою фигуру. Результат - красивый пресс у мужа, счастливая жена. Честно сказать не могу сделать ни разу ни одного сгиба разгиба с помощью этого колеса, буду работать над этим. Часть людей делают упражнение с колен упираясь колесом например в стену. Таким образом вы не упадете на живот. Мой муж делает 20 сгибов со ступней, дети очень стараются повторить это, а иногда залазят папе на шею когда он сгибается и разгибается (доп нагрузка). В общем предмет много места не занимает, полезен и веселит семью. Потому как папа когда занимается на этом колесе похож на велосипед)
— Плюсы:
полезен, не занимает много места
— Минусы:
не все могут на нем заниматься
Время использования: несколько лет
Стоимость: 400 руб

—

Анонимно

10 дек. 2012 в 22:45

5 оценка
Рекомендую

Хотел как и все накачать пресс. Но от того что качал пресс лежа толку было мало. Но когда увидел в спортивном магазине это гимнастическое колесо, то сразу побежал домой за деньгами. Начал заниматься, и уже спустя примерно месяц начал замечать свой результат и меня это обрадовало и начал заниматься еще усерднее. Посоветовал всем своим друзьям, цена недорогая и эффект на пресс очень большой. Очень хорошее у удобное гимнастическое колесо, рекомендую каждому.
— Плюсы:
Цена недорогая, дает большой эффект на пресс
— Минусы:
Недостатков и минусов вообщем-то нету
Время использования: хватит 30 минут
Стоимость: 200 руб

—

Анонимно

18 сен. 2012 в 22:11

5 оценка
Рекомендую

Данный тренажёр прорабатывает не только пресс, но и поясницу в частности! Быстрое действие на объём, а так же рельеф! Очень надёжный!
— Плюсы:
Удобен, компактен, отличное действие!
— Минусы:
Мною замечено не было!
Время использования: Не ограниченно
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

1 авг. 2012 в 20:47

4 оценка
Рекомендую

Это колесо хорошо укрепляет мышцы пресса, рук, ног и спины. Очень хорошая замены стандартных упражнений для пресса(подъем туловища), но можно и совмещать. Если раньше не работал над прессом то будет тяжеловато. Не рекомендую полным людям, ибо врятли они смогут извлечь хоть какую - то пользу от колеса(тех, кто со здоровым образом жизни знаком по компьютеру и телевизору). Так же следует правильно им заниматься, т. к травмоопасен при не соблюдении техники.
— Плюсы:
Хорошо укрепляет мышцы
— Минусы:
Травмоопасен и по-началу с ним сложно заниматься

—

Анонимно

13 апр. 2012 в 16:08

5 оценка
Рекомендую

Гимнастическое колесо Российского производства SportForYou изначально приобрела для мужа, думаю, если и не будет заниматься, то хотя бы тренажёр не займёт много места.Мысль именно о колёсике у меня возникла, когда в гостях заметила у друга аналогичное только двойное колесо, и он реально занимался, поэтому смелая и наивная мысль пришла ко мне, что и муж глядя на своего друга тоже будет дома укреплять мышцы пресса, но не угадала.Колёсико так и лежит, я его опробовала лично на себе и убедилась в его эффективности: мышцы пресса при катании ролика на полу даже полусидя или стоя на коленях укрепляются, мышцы спины растягиваются и в итоге укрепляются как и мышцы рук и всё это происходит без непосильной нагрузки. Только для достижения результата занятия необходимо вводить в систему, иначе за 1 - 2 раза никаких видимых измений не заметите.Гимнастическое колесо - очень прочное, внутри ручки металлическая полая трубка, ролик тоже прочный и устойчивый выполнен из пластмассы.При желании можно снять ручки, вынуть колесо и индивидуальный тренажёр примет ещё более компактный вид.Упражнения к данному ролику можно найти в интернете, существуют целые комплексы по укреплению определённых групп мышц, в том числе ног, бёдер, я же использую самые примитивные упражнения - для осанки, т. к. много времени провожу у компьютера.
— Плюсы:
Эффективно при регулярных занятиях. Компактное. Лёгкое. Удобное
— Минусы:
Лень заниматься систематически
Время использования: Редко
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—