Категории	Полезные советы Красота и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

14 сен. 2012 в 16:15

5 оценка
Рекомендую

Данный способ проверен на себе. У меня самая проблемная зона - это талия, проблема в том, что ее просто нет. Считаю, что ничего кроме физических упражнений не поможет, нужно тренировать косые мышцы живота, причем тренировать нужно долго и упорно. Но лень (нехватка времени - это та же лень, только замаскированная) нам зачастую мешает. Для себя придумала следующее упражнение. Берем любую палку, в моем случае, это швабра, кладем ее на плечи и держим двумя руками за обе стороны (почти как руки на плечи) и выполняем повороты туловища вправо и влево. Я делаю 30 раз в одну сторону, потом в другую, и так три подхода. Упражнение легкое, можно делать и одновременно смотреть в телевизор. Делала через день, два месяца и вот оно чудо - есть результат, талия стала заметна. И для меня был ещё один эффект - у меня исчезли боли в спине, а это не менее важно. Так что дерзайте, и все получится!
— Плюсы:
Работает, + избавилась от болей в спине
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 2 месяца

—