Я всегда любила вкусно покушать, не ограничивая себя ни в чём. Так, к 22 годам я докатилась до 124 кг приросте 168см!
Стимулом для похудения для меня стал вопрос трехлетнего (на тот момент) сына: " мам, а почему в садике у всех мамы маленькие, а ты такая огромная?". Я решила худеть!
Наиболее подходящим вариантом для меня показалась медицинская диета №8. Она направлена на восстановление обмена веществ, а так же на устранение избыточного жира.
Суть самой диеты в том, что кушать нужно часто(5 - 6 раз в день), но понемногу, при этом ограничив количество потребляемой соли и воды.
Подробное описание диеты и списки разрешенных и запрещённых продуктов вы можете посмотреть в интернете.
Сначала было очень тяжело отказаться от привычных продуктов, но со временем привыкла.
Срывы конечно же бывали (ведь праздники никто не отменял), спасалась разгрузочными днями на 1%-ом кефире.
Результат диеты меня очень сильно порадовал, со 124 кг я спустилась до 75, то есть общая потеря веса составила 49 кг. Вообще мне хочется весить 65 кг, но пока пришлось остановить моё похудение, так как я жду второго сыночка, но после родов я обязательно продолжу свой путь, я не хочу, чтобы моим сыновьям было стыдно за маму!
— Плюсы:
Хороший результат, безвреден для организма, вес не возвращается
— Минусы:
Долгосрочная диета
Время использования: 9 месяцев
Год выпуска/покупки: 2017
Анонимно
19 июня 2017 в 15:11
—