Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

23 июня 2015 в 17:09

5 оценка
Рекомендую

Решила опробовать очередную диету - на клетчатке - К - 35.
Суть ее в том, что нужно в день употреблять 35 г чистой клетчатки, можно больше.
Этот объем позволяет ежедневно очищать кишечник от шлаков, токсинов, продуктов переработки и так далее.
Я клетчатку покупаю в магазине около дома, покупаю в основном серии Сибирская красота, там есть рассыпчатая клетчатка и прессованная. Пробовала и ту и ту, больше понравилась рассыпчатая.
Клетчатку ела во время еды, запивала или заедала.
За месяц похудела на 4 килограмма, но хочу сказать, что правильного питания не придерживалась, просто дополнительно придерживалась питьевого режима - пила много воды, чтобы клетчатка интенсивно выводила все шлаки и организма.
Из плюсов отмечу, что на лице полностью прошли высыпания, кожа на теле стала более гладкой.
Так что рекомендую данную диету, тем более, что это несложно.

— Плюсы:
Прошли прыщи, кожа подтянулась, желудок стал лучше работать, похудела

— Минусы:
Их нет

Время использования: 5 мес
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

3 мар. 2015 в 21:19

3 оценка
Не рекомендую

Не думаю, что Вы похудеете с помощью этой диеты. Но положительный эффект несомненно будет - наладиться работа ЖКТ. Естесственно небольшие улучшения в фигуре будут, но незначительные.

Приём клетчатки (отрубей) к жиросжиганию отношения не имеют. Если Вы хотите нормализовать вес, то необходимо использовать низкоуглеводное питание и запустить процесс жиросжигания с помощью специальных физических упражнений, не забывая о прогулках 2 - 3 часа в день.

— Плюсы:
Нормализация работы ЖКТ

— Минусы:
нет эффекта жиросжигания

Время использования: 2015
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

2 мар. 2015 в 21:48

5 оценка
Рекомендую

В поисках легкого способа похудения без изнурительных диет и физических нагрузок многие из нас проводят немало времени в интернете, а также в различных газетах и журналах. Как - то, купив очередной глянцевый журнал, увидела там новый сенсационный (как было преподнесено издателями) метод похудения без диет и упражнений. Оказывается, что бы худеть нашему организму нужно получать в день не менее 35 г клетчатки. Отсюда и название К - 35. Перерыв просторы интернета искала содержание клетчатки в различных продуктах, а потом наткнулась на сайт о клетчатке. Оказывается проще ее купить в аптеке и не изнурять себя подсчетами. Кроме того, клетчатка оказывает, в - принципе, достаточно положительное влияние на весь организм в целом.
Я покупаю готовую клетчатку (цена от 50 до 100 рублей за 150 - 170 грамм), употребляю по 2 ст. л. ( в каждой ложке 5 гр клетчатки) перед завтраком и обедом, перед ужином 3. Т. е. просто норму 35, и не считаю, что я еще употребила в течение дня. Результат - минус 5 кг за месяц и никакого вреда здоровью и насилия над организмом.
Единственная проблема - не во всех аптеках продается. Но можно добавить в свой рацион побольше пищи богатой клетчатки (пшено, апельсины, хлеб) и покупать отруби. Главное в день - не менее 35 грамм!
Всем удачного похудения и красивой фигуры к лету!

— Плюсы:
Просто, эффективно, доступно, полезно

— Минусы:
Не везде можно найти готовую клетчатку

Время использования: 1 месяц
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2015

–