Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

19 янв. 2017 в 21:29

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! Сидела на огуречной диете Аллы Борисовны, продержалась 4 дня,
потеряла 3кг, плюс ко всему пила витамины, но на 4 день началось головокружение, пришлось прекратить. Но надеюсь повторить, результат очень порадовал, чувствуется легкость во всем теле.

— Плюсы:
не чувствуешь голод

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

11 янв. 2017 в 20:29

5 оценка
Рекомендую

Не могу сказать, что четко придерживалась этой диеты, но похудела на 8 кг за 2 месяца.
Суть диеты, это включить в рацион много огурцов и кефира. Я периодически устраивала себе разгрузочные дни на этих продуктах. Еще ела много петрушки, и другой зелени. Делала смузи из зелени и огурцов, салаты из огурцов и зелени и заправляла кефиром. Вообщем извращалась как могла. Главное похудела.
Уверена, если придерживаться, более строго этой диеты, результаты будут лучше.
Необходимо исключить кондитерку и копчености, а добавить физическую нагрузку.
В перерывах между огурцами и кефиром включайте в рацион белок - нежирное мясо, рыбу, орехи, творог.
Главное начать и результат не заставит себя ждать. Удачи Вам, девочки!

— Плюсы:
Результат есть

— Минусы:
Нет

Время использования: 2 мес
Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

21 ноя. 2016 в 17:54

1 оценка
Не рекомендую

При всем уважении к персоне Аллы Борисовны хочу высказать своё мнение относительно диет. Диета - это метод профилактики заболеваний но не эффективная борьба с лишним весом! Зачем мучать организм и нарушать его работу? Девочки самое лучшее и эффективное средство для сжигания жира -это спорт в различных его проявлениях! Гимнастика или аэробика, кардиотренеровка или силовая в сочетании с правильным режимом дня, здоровым образом жизни и дробным здоровым сбалансированим питанием это и есть ключик к успеху! Только благодаря физ. нагрузкам ваше тело приобретет эстетический вид и в организме активизируются обменные процессы что улутшит ваше состояние и повысит жизненный тонус. Диета это индивидуальныйподход к каждому организму. Зависит от многих факторов включающий и конституцию тела и состояние здоровья человека и др. Так что диета Пугачевой может и помогла ей снизить вес но это не значит что она будет эффективной и в вашем случае! Ч сама благодаря спорту и здоровому питанию похудела за год на 24 кг.

— Плюсы:
Я не вижу

— Минусы:
Их очень много

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

18 ноя. 2016 в 17:07

4 оценка
Рекомендую

Тут недавно вычитала о диете от Аллы Пугачёвой. На самом деле Алла Борисовна выделила для себя несколько диет. Да и может не она это выделила, ведь как - то не особо я верю теперь информации во всемирной паутине. Но прочитав отзыве о «кефирном» я решила что обязательно попробую.
Вариант этот в принципе довольно простой и не требует ничего сверхъестественного. Мне потребовался кефир (1, 5 литра), пару огурцов и зелень. Замесила я все это дело в блендере и начала с самого утра употреблять. Каждый раз когда у меня возникало чувство голода я пила эту смесь. На вкус так себе, но отвращения не вызывает.

В принципе все было бы хорошо, но вот возникли проблемы со стулом(прощу прощения за подробности), весь вечером пришлось провести на «белом друге».

В итоге я за этот день потеряла 300 грамм, в принципе довольно неплохой результат. Но повторно не буду проводить этот день, надеюсь Вы поняли почему.

К плюсам могу отнести то, что такой день не голодный. Все просто и доступно. Все ингредиенты можно спокойно приобрести практически в любом магазине. Есть результат, хоть небольшой, но все же есть и пока держится.
А вот из минусов это проблемы со стулом.

Рекомендовать такой разгрузочный день все же буду, но сама вряд ли решусь повторить его.

— Плюсы:
Эффект, доступность, не голодно, по деньгам не дорого

— Минусы:
Проблемы со стулом

Время использования: 1 день
Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

11 ноя. 2016 в 15:37

2 оценка
Рекомендую

Наверное все видели преображении Аллы Пугачевой и как нереально, но круто похудела Примадонна! Я уже перепробовала ни одну диету, решила остановиться на этой... и название то какое оригинальное!

Из продуктов можно употреблять - зелень, огурцы, кефир, молочные продукты и овощи.
Молоко я люблю, из овощей делала салатики, солила и наслаждалась. НО каждый понимает, что долго так не протянешь - тяжело, невкусно, надоедает + вредно, т. к. не получаешь все необходимые витамины! Тогда я нашла выход, я разнообразила эту диету кусочками мяса или рыбы в обед, и кусочком хлеба в ужин. Утром выпивала Снежок(молочный продукт с сахаром) и кушала какой - нибудь фрукт(яблоко или мандаринки). В итоге получилось разнообразно, вкусно! Я похудела на 3 кг за неделю, причем была вполне довольна и не чувствовала голод!

Советую!

— Плюсы:
есть результат

— Минусы:
может надоесть

Время использования: 2016
Стоимость: 500 руб
Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

8 ноя. 2016 в 19:32

3 оценка
Не рекомендую

Девочки, мне кажется уже давно всем известны секреты похудения, и поспешу вас огорчить это не диета А. Б. Пугачёвой и не какой другой звезды нашей эстрады.
Они вам попросту не помогут, только как раз наоборот пошатнут ваше здоровье. А как известно здоровье - это и красота, и сила, и молодость, и душевное равновесие. А судя по данной диете душевное равновесие точно будет сбито, а что вероятнее и не только ваше.
Я не отрицаю по истечению диеты весы покажут минус 2 - 3 кг, а может и 4, но вернутся они к вам так же быстро как и ушли, только кг на 3 побольше, т. к., у организма был стресс и теперь он точно наберёт всё недостающие себе, и на долгое время затаится дабы не растратить то, что так ему не хватало.
Поэтому не советую пренебрегать своим здоровьем, не стоит загонять своё тело в столь жёсткие рамки, и пытаться похудеть за 3 или 7 дней, такого не произойдёт, чуда не случится, как бы вы не старались и не хотели этого. Всё только с головой, с работой над своей волей, со свежими мыслями.

— Плюсы:
нет

— Минусы:
-здоровье -настроение и тд. и + 3 кг к нынешнему весу

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

7 ноя. 2016 в 18:42

5 оценка
Рекомендую

Я худела на овощной диете от певицы!(узнала о ней из журнала и решила попробывать). Это очень даже хорошее питание. В день можно кушать много овощей( даже доходит до 1, 5 килограмма) и не плохо себя чувствовать! Я например, делала себе очень вкусные салаты. там много витаминов. кстати! Эта диета не плохо переносится, но рекомендуют ее не чаще одного раза в год. Я продержалась на ней неделю и могу сказать. что она очень эффективна! Я скинула 3 килограмма, думаю, что это далеко не мало. за такой период времени! Вес не вернулся. Я уверенна, что этот вариант диеты, очень хороший, так как питание сбалансированное и полезное! Так что девочки, советую!

— Плюсы:
хорошее питание эффективность вес не возвращается

— Минусы:
нету

Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

1 ноя. 2016 в 15:27

1 оценка
Не рекомендую

В своё время я перепробовала много разных диет, с каких та вынесла я плюсы, с каких та минуса, сейчас конечно я уже не использовала бы не какую диету. Так как поняла что лучше больше двигаться. Так же в моём списке диет и была испробована диета А. Пугачёвой. Состоит диета А. Пугачёвой из кефира обезжиренного или низкопроцентного, с зеленью разной, и огурцами. Резала зелень, огурец на тёрке натирала и с кефирам мешала, в течении дня кроме этого напитка ничего не употребляла. Для меня это тоже самое что и окрошка, только без колбасы, картошки, напоминает мне турецкий джаджиг, или армянский мацнабрдош. Ну не знаю лично мне пользы результата закрепляющего не принесло, так как такого плана напиток с зеленью и огурцами, я использую в летнее время часто, от жары спасает хорошо. Постоянно на кефире сидеть не будешь, а если скинул, потом набрал через несколько дней, для меня это не диета уже считается, а просто разгрузочные дни. Вес не закрепляется и не держиться, сразу возвращается, это самый большой минус. Плюс в том что просто происходит очищение. И диетой назвать нельзя. С такими же темпами можно селёдку с молоком перемещать, и пить тоже будет результат мне кажется на много лучше даже. В качестве диеты не пойдёт!

— Плюсы:
очищается кишечник

— Минусы:
не закрепляется вес и не держиться, не диета

Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

29 окт. 2016 в 15:58

4 оценка
Рекомендую

Вкратце я расскажу в чем её суть - основные составляющие - кефир, зелень, огурцы. Но вопреки устоявшемуся рецепту - смешать все в блендере, я бы советовала кушать все почти отдельно, - и приятнее, и полезнее.
Моя подруга делала салатик из огурцов с петрушкой, капнув чайную ложку растительного масла. А кефир пила отдельно, можно с маленьким кусочком ржаного хлеба. И кефир брала не обезжиренный, а не менее 2, 5 жирности. Во первых присутствие жира в диете - только на пользу, главное, чтобы это был полезный жир, а не маргарин, масло. Жирный кефир и салатик с маслом дают ощущение сытости надолго. А в килограммы при этом они не превращаются. Наоборот, на переваривание такой пищи затрачивается больше энергии. Результат, скажу я вам, просто ошеломляющий. Подруга сидела на такой диете неделя через неделю. Во вторую неделю она просто исключала все сладости и мучное. В итоге с 90 килограммовой барышни за 3 месяца она превратилась в 67 килограммовую красавицу. И процесс еще не закончен. В планах - 60 кг.

— Плюсы:
Полезно, недорого, эффективно

— Минусы:
Больше недели сидеть нежелательно, нужны перерывы

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

24 окт. 2016 в 20:26

3 оценка
Рекомендую

Любая диета подразумевает под собой сочетания силы воли и огромного желания достичь желаемого результата в нелегкой борьбе с лишним весом. На мой взгляд не плохая диета если нужно сбросить небольшое количество ненавистных килограммов за короткий промежуток времени. Так же хочу отметить что диета мало бюджетная.
Мой вес: 86 кг. Находясь на этой диете за 1 неделю сбросила 4 кг. Скажу честно порадовало. Стал барахлить желудок, наверно не привык так питаться. Сделала 2 недели перерыв и набрала 6 кг (сама виновата много кушала).
Сделала соответствующий вывод: если есть хорошая сила воли, то на диете от А. Пугачевой вполне можно достичь желаемого результата

— Плюсы:
Мало бюджетная

— Минусы:
Хочется кушать

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

23 окт. 2016 в 15:59

2 оценка
Рекомендую

Я уже много лет пытаюсь избавиться от лишнего веса. Использовала различные диеты. Каких только не было! В том числе и Диета от А. Пугачевой. Кефир я очень люблю. Можно даже сказать, что жить без него не могу. Но в разумных количествах конечно. А при этой диете его много получается и дискомфорт в кишечнике при этом жуткий. Поэтому я поняла, что это не для меня и закончила ее через несколько дней. Так что результата не добилась, хотя некоторые и хвалят...

— Плюсы:
Дешево

— Минусы:
Дискомфорт

Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

18 окт. 2016 в 21:20

2 оценка
Не рекомендую

Я считаю, что это полнейший бред. Я как и все девушки, тоже прибегала к разным методам борьбы с лишними килограммами, но не так же строго... пробовала и гречневую и кефирную, и яично - яблочную диету. Результаты есть сразу, так как мы ограничиваем себя только небольшими порциями низкокалорийных блюд. Конечно, мы будем худеть... но в организм должны поступать все витамины, белки, жиры и углеводы каждый день... иначе мы просто портим свой желудок. Как можно сидеть 4 дня на одном кефире с огурцом и зеленью? Это то же самое, что сидеть эти дни просто на несоленой гречке, или на кефире с вареными яйцами. В таком случае мы тоже будем худеть, но потом вес так же вернется, потому просто питайтесь правильно, а не сидите на всяких вредных диетах.

— Плюсы:
быстро худеешь

— Минусы:
вес вернется сразу после окончания этой диеты

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

16 окт. 2016 в 15:46

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!

2 недели назад я опять задумалась о похудении. Убирала летние вещи в глубь шкафа (складывала в мешки) и решила ещё разок примерить свои любимые джинсы. Друзья! Они на мне не застегнулись!

Да, я конечно смеялась, плакать не собиралась, но факт остается фактом как бы это ни было смешно и положительно мною принято - джинсов новых у меня больше 5 пар, и что - мне теперь их выбрасывать? Как быть то?

Перебрала я все свои диеты. Не хотелось мне считать калории или сидеть на необременительных диетах 15 дней. Хотелось, чтобы в выходные 2 - 3 денька - и уже фигурка улучшилась.
Да и потом на работе у нас скоро праздник, а я просто обязана иметь самую хорошую фигуру, ведь при моей профессии просто по другому нельзя, непрофессионально это будет.

И тут, при мыслях о профессии и профессионализме у меня возникла идея: кажется, наша примадонна советской эстрады - Алла Пугачева тоже говорила, что человек, который находится на сцене должен хорошо выглядеть.
Помнится мне, что у Аллы Борисовны диет немало, но некоторые из них я пробовала. Они мне понравились не столько эффективностью, а сколько своей быстротой - немного потерпел, поголодал (съел то, что полагается по диете), и - бац! - результат!.

Обратилась я к своей подруге по работе - диетологу. Говорю, мол как думаешь, на диете Пугачевой за выходные я смогу хоть немного измениться?
Так как диеты у Пугачевой две, диетологша моя одобрила мне только травяную диету.
Вот с нее я и начну свой рассказ.

ТРАВЯНАЯ ДИЕТА АЛЛЫ БОРИСОВНЫ ПУГАЧЕВОЙ

Основа данной диеты - кефирный коктейль. (у меня здесь возникли некоторые вопросы, ведь я веган, а значит не употребляю молочные продукты). Мы сумели заменить без потери ценных средств кефир на соевое молоко, что оказалось даже намного эффективнее в плане похудения. Но диеты это не касается, так что продолжим.

1, 5 литра кефира (кефир необходимо взять обезжиренный, ведь мы же худеем, а не наоборот)
1 огурец меленько потереть на терочке
укроп, кинза, петрушка.

Признаюсь - кинзу я не нашла, хоть и все магазины обегала. А вот укропа свежего и петрушки у меня на даче растет немало. Так что все пошло в толк.

Приготовление:
Укроп, петрушку и кинзу меленько порезать, огурец - на терке порубить, и все это перемешать с 1, % литрами обезжиренного кефира.

Хочу обратить внимание на то, на что обратила мое внимание диетолог: не делайте (как это сделала я) такой напиток заранее, так как хранить его нельзя. Почему именно? Существует немало споров на эту тему (диетологических споров) - теряются полезные элементы, коктейль становится не взбитым, и т. д.
Так что как только приготовили такой коктейль - сразу нужно его выпить.

Готовить его мне было не тяжело, я сначала так, в ручную перемешала, а потом стала делать что - то наподобие смузи - мне казалось, так не только аппетитнее получалось, но и веселее. Но каждый сам решает как именно ему лучше будет приготовить такой коктейль, главное, ингредиенты оставить такими же и не изменять пропорции. И, да - кефир обезжиренный.

Данный коктейль нужно употреблять в течении всего дня. Кушать его необходимо тогда, когда человек чувствует голод. То есть больше ничего кушать нельзя.
Скажу вам - проблематично это было для меня.
Длительность такой диеты не должна быть дольше, чем 3 - 4 дня. Я и 2 дня выдержала с трудом, причем первую свою попытку я сорвала - бросила под вечер первого дня, так как было это не легко (было это в прошлые выходные).
Вот нынешние выходные - и я уже 2 суток сумела продержаться на такой диете. На данный момент уже заметны изменения, так как в те джинсы я все таки сумела влезть.

Как говорит сама примадонна, что такой коктейль "элексир" которые не только поможет похудеть, но и способствует оздоровлению организма и его укреплению.

Признаюсь, что я (хоть и диетолог была против) совместила как - бы сразу 2 диеты Аллы Борисовны (смейтесь).
Во время похудания на травяной диете, я кушала огуречный салат, который может являться самостоятельной диетой от примадонны.
Расскажу подробно про огуречный салат, может кому такой вид похудания больше будет по душе.

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА ОТ АЛЛЫ БОРИСОВНЫ

Основу огуречной диеты составляет огуречный салат, который готовится достаточно просто - быстро и легко.

Ингредиенты:
- 1 килограмм огурцов
-30 грамм майонеза (при желании его можно заменить сметаной нежирной)
- любая зелень по вкусу (укроп, кинза, петрушка, базилик, и т. д.)

Режем килограмм огурцов (у меня на кило вышло их совсем немного, казалось, что будет гораздо больше).
Перемешиваем с майонезом или со сметаной нежирной (кому что больше по вкусу и качеству нравится) и добавляем мелко нарезанной зелени.
Конечно, стоит учесть, что сем больше зелени, тем лучше - это и полезнее, и здоровее.
Я не сильно шинковала зелень, так люблю, когда петрушка крупными перышками (листиками) попадает на зуб. Мне кажется, так вкуснее.

Что важно: примадонна рекомендует не добавлять туда соли. Я с ней полностью согласна, так как отлично знаю, что если не употреблять соль вообще (длительное время) то можно избиваться от множества заболеваний.
А что касается воздействия соли на лишний вес - отсутствие соли выводит воду из организма, которая по каким - либо причинам задержалась в нем. Ведь сама соль способствует накоплению воды из организма.
Также отлично выводит воду живая еда - зелень, например.
Повторюсь что на этот раз кинзы я не нашла (а жаль, это очень полезная зелень) поэтому делала и смузи (коктейли) и салат только с укропом, петрушкой и щавелем.

Что касается вкуса без соли - да, очень и очень невкусно. Но это так только поначалу. Стоит начать вдумчиво привыкать к тому, что солью мы заглушаем настоящий природный вкус еды, придавая ему совсем другой вкус или оттеняя его солевым привкусом.
Огурцы все люди всегда едят только с солью, а попробуйте прочувствовать настоящий природный вкус огурца? Ему не нужна соль - у него своей соли, данной землей и солнцем хватает.

Что касается данного огурцового салата Аллы Борисовны, то его вполне очень даже можно кушать без соли. Я использовала майонез в качестве заправки, а с ним, как известно, и галошу…

–

Анонимно

19 ноя. 2014 в 20:19

4 оценка
Рекомендую

Я как и Алла Борисовна, постоянно борюсь с лишним весом. И кефир для меня подходящий продукт, я могу продержаться на нём дня два точно. Особенно в качестве разгрузочного дня вполне подходит и необходимо выбрать один из выходных, чтобы полностью отдохнуть и душой и телом.
Запасалась кефирчиком 1, 5 литра, в блендере измельчала огурец и зелень укропа( петрушку не очень люблю в сочетании с кефиром) и смешивала всё с кефиром. В течении дня выпивала кефирный коктейль в любое время когда испытывала голод.
В итоге уходило за день от 700 грамм до 1, 3 кг... в зависимости от сезона. в летний период быстрее вес уходил, зимой сложнее конечно.

— Плюсы:
низкокалорийная

— Минусы:
жёсткая

Время использования: 2 дня
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

25 сен. 2014 в 18:44

4 оценка
Не рекомендую

Эта диета называется еще "травяная". Суть ее в том, что любая измельченная зелень вместе со свежим натертым огурцом смешивается с разбавленным водой кефиром.
Вопрос - долго ли вы сможете так питаться, не мучаясь от голода и без вреда для здоровья? Скорее на этом блюде можно провести пару разгрузочных дней. Особенно кстати это будет в летнее время, когда жарко, нет сильного аппетита и при наличии свежих продуктов. Зимой же, когда хочется чего - то более питательного, продержаться на таком скудном рационе будет гораздо сложнее.
Если вы обладаете достаточной силой воли, то эта диета обещает потерю килограмма каждый день.

— Плюсы:
вес быстро уходит

— Минусы:
слишком голодная

–

Анонимно

15 сен. 2014 в 22:57

3 оценка
Рекомендую

Мне нравится эта певица и её песни, и сама женщина добрая и отзывчивая. Но вот то что диету которую она соблюдала, я вряд ли бы назвала эффективной для себя. Конечно же кефир это очень полезный продукт, потому что содержит кефирные грибки, которые уничтожают плохие грибки и токсины в желудочно - кишечном тракте. Но вся их польза в том, что их надо принимать не больше ста граммов в сутки, иначе здесь коктейль в количестве два литра с кефиром и огурцами вряд ли будет полезен для получения полезных грибков, получается что их слишком много тут два литра, но для снижения веса возможно они и будут эффективны, если же конечно соблюдать такую диету длительно а не несколько дней, я думаю что эта вернее было бы не диетой а разгрузочным днем. Такую диету выдержать очень трудно, надо иметь очень большую силу воли. Потому что пить кефир разбавленный водой и с добавлением огурцов и зелени по поллитра за один раз очень трудно и практически для меня нереально, и тут надо четыре раза в сутки, не понимаю какой смысл пить по пятьсот граммов за один раз, можно было бы конечно же пить поменьше но и по чаще, получается по двести граммов но по шесть раз в сутки. Я конечно же не могла долго придерживатся такой диеты, во первых потому что она не сбаланстрованная по жирам и углеводам а только белки, что может привести к обморочным состояниям, ведь мозг не получает углеводов а без них мозг не может прожить и пяти минут, лично у меня появлялось головокружение и сильнейшая слабость и сонливость, не говоря уже о зверском аппетите, ведь кефир сильно стимулирует поджелудочную железу и способствует голоду. Огурцы конечно же это хорошо, овощи, но тут их мало, хотя и они содержат витамины и минералы, но не могут дать достаточно их для того чтобы как нибудь продержатся на этой диете хотя бы один день, но тут ещё и зелень сушеную надо класть. Я лично брала свежею зелень укропа и петрушки, всё таки в свежей зелени витаминов больше, но я не делала коктейли, я делала наподобие окрошки, в кефир нарезала очень много огурцов, что это уже не было коктейлем, а была густая овощная масса из огурцов политая кефиром и посыпанная зеленью. Но даже такая густота не давала мне силы продержатся до ночи, вернее до моего окончания дня. Что дала мне эта диета, конечно же я ощутила заметный мочегонный и слабительный эффект, но вряд ли жиры как то сдвинулись с места, а вот водный обмен конечно же улучшился, потому что зелень и огурцы в небольших количествах содержат микроэлемент калий, который вытесняет натрий, но такого вещества тут очень маловато чтоб говорить об устранении отеков и улучшении артериального давления, не говоря уже об улучшения самочувствия и избавления жиров, тут надо ещё бы и походить на значительное расстояние, а при такой диете это затруднительно, потому что нет сил, мозг голодает и не способен даже бодрствовать не то что давать команды на активную деятельность. Так что мне такая диета пользы не принесла, от двух литров кефира я нарушила свои полезные бактерии в своём желудочно - кишечном тракте, сьедая завышенную в несколько раз полезную дозу кефирных грибков. А излишняя жидкость, включая и кефир и простую воду, не говоря уже о воде которая содержалась в огурцах, не дала мне избавится от отеков на теле и ногах и тем более не понизила мое высокое артериальное давление. Так что всё тут индивидуально, что подходит одному человеку не может подойти другому, у всех здоровье разное, так что рекомендовать никому не стану, ну если только самой певице, хотя я не уверена что она держала такую диету, ведь она умная женщина и популярная и вряд ли её диетологи посоветовали такую диету. Мне лично такая диета не помогла избавится от лишних килограммов, вот если не надолго соблюдать такую диету, то возможно просто подстегнуть обмен веществ, вернее ускорить, но надолго я думаю что это просто неэффективно и бесполезно.

— Плюсы:
не обнаружила

— Минусы:
долго не продержишься на такой диете

–

Анонимно

13 июня 2014 в 18:33

4 оценка
Рекомендую

Эту диету разработали сама Алла Борисовна Пугачёва, которую называют везде по разному! Существует также мнение, что её вообще не существует, а название" диета от А. Пугачёвой" просто придумано в рекламных целях чтобы завлечь особых покупателей.

Хочу рассказать, что на диете А. Пугачевой сидела моя сестричка Альбина, которой сейчас 29 лет, и мы всей нашей дружной семейкой каждый день наблюдали за ней как она перевоплощается с пухленького колобочка)) в стройняшечку:) Но скажу честно смотреть на это не очень. Спустя 21 день она сбросила 9 килограмм, конечно это не очень позитивно сказалось на её подавленном настроении( Моё кредо" лучше медленно, но уверенно". Несомненно есть такая категория людей, которая обладает отличным обменом веществ, и отсутствием каких либо проблем с пищеварением и лишним весом. Видимо у нее расположенность к полноте, и я тоже такая:) При моём росте 169 сантиметров и весе 63 килограмма( это я уже похудела с помощью этой чудо - диеты. Спорт пользы не приносит, а вот в сочетании спорт и диета - отличный результат. Особенно после рождения дочки.

По утверждению людей которые ее разработали, с помощью данной диеты можно сбросить 7 - 9 килограмм в течении двух недель. Разработчики дают гарантию на длительный и эффективный результат, только при исключении с своего рациона на протяжении месяца таких продуктов: мучные изделия, сахар, соль, хлебушек, алкогольные напитки... т. д. диета от А. Пугачевой требует особого внимания в точности, не меняя блюд, и их поочередности, только в таком случае диета приносит правильное изменение в обмене.

Милые девушки и женщины, делайте правильный выбор! Удачки Вам

— Плюсы:
худею в течении 10 дней на 5 кило

— Минусы:
достигаешь результата, сбрасываются килограммы, стройная, осиная фигурка, но строго надо поддерживать , а то может подтянут за собой еще больше килограммчиков в " подарок" так сказать;)

–

Анонимно

11 дек. 2012 в 21:12

4 оценка
Рекомендую

Попробовала эту диету как разгрузку после набранных (наеденных) за три дня кг. Пить такой коктейль очень сытно, диареи никакой не ощутила (видимо зависит от особенностей пищеварительной системы). Но больше трех дней все - так не стала бы ее соблюдать, так как нет сбаллансированности, а в следствие этого - все сброшенное вернется, да еще и друзей с собой приведет.

— Плюсы:
Уходит лишнее действительно быстро

— Минусы:
Велик риск набрать это все очень быстро с процентами

–

Анонимно

8 июня 2011 в 16:50

4 оценка
Рекомендую

Я почитала отзыв, ну и решила попробовать. Не поняла конечно на сколько я за 2 дня похудела, но диареи не было. Она случается у тех, чей желудок не прочищен. Я то и чаи пила, и питалась раздельно))так что у меня с этим неполадок нет. Правда мало я в туалет бегала... ну даже по - маленькому! дальше на ней сидеть не рискнула, потому что вспомнила, что когда организм привыкает к протертой пище, потом(по окончанию диеты)нужно кушать осторожно. Выходить постепенно из нее. Ну а мне так не хочется. Там что я прекратила протирать огурец в кефир, и стала кушать цельно. Тем более, когда он протертый в кефире целый день стоит, он просто красится. прям как будто вареный, а это противно мне было если честно. Так что в цельном виде его потреблять намного вкуснее. Сейчас похудела я кажется на 3 кило(за 4 дня). Ну и поняла, что когда желудок очищаешь, то потом надо сразу переходить на раздельное питание. Потому что какой стресс наш организм всякий раз переживает, когда ему все и сразу. Я отказалась от мяса, потому что это не только неправильно, но и еще шлакует организм. Газообразование потом повышенное!
Эта диета эффективна, но долго на ней сидеть не следует. Потому что желудок можно испортить. Кефир за целый день начинает бродить, а это уже негативно отразится на работе желудка. Я решила перейти на диету Монтиньяка. Мне кажется "тише едешь, дальше будешь" сработает на все 100%))

— Плюсы:
Очищает от шлаков

— Минусы:
в отзыве все

Время использования: 2дня
Стоимость: 140 руб
Год выпуска/покупки: 2011

–

Анонимно

8 авг. 2010 в 18:09

5 оценка
Рекомендую

Прочитала на каком - то сайте - диету от А. Пугачевой. Суть там в том, что в день минус два кг., решила попробовать. Просидела два дня, и действительно потеряла 4кг, но мне что - то тяжеловато стало, и я разнообразила своё меню, стала питаться раздельно. Устраиваю себе разгрузочные дни (два в неделю) по диете от А. Б. За месяц минус 10кг. Вот так! А теперь диета: 1. 5 литра кефира разбавить 0. 5 литра воды, потереть туда 2 - 3 свежих огурца, и порезать любую зелень которую любите. Всё. Есть в течении дня.

— Плюсы:
Быстрое похудение

— Минусы:
Из дома не выйдешь (диарея)

Время использования: 1 год
Стоимость: 100 руб

–