Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 мая 2017 в 21:52

3 оценка
Рекомендую

Пробовала пара вариантов ананасовой диеты, благо, что есть разные способы. Скажу сразу, что диета эта не из дешевых, если что. Во - первых, нужно употреблять ананас и сок из него свежего. Консервированный вариант не пойдет, так как сахара много. Плюс, считается, что для диеты, если добавлять ломтик ананаса в рацион ( который нужно ограничивать), лучше идут не дозревшие плоды. Потому что в них как раз повышенное содержание веществ, которые усиливают сжигание жиров. В зрелом ананасе, который будет таять во рту, таких веществ минимум. Так что, если кто думает, что будет трескать вызревший ананас и худеть по мановению руки - это вряд ли.
При чем это такой фрукт - коварный. Как уже сказала, один его кушать не получится - фруктовая кислота агрессивна, и если у вас нет гастрита, то с чрезмерным употреблением ананаса может и появиться. Даже если вы можете себе позволить покупать этого фрукта в изобилии. Натуральный фрукт, без сахара, свежий, да еще и во имя быстрого похудение - не вызревший - кушанье на любителя. Я сидела на диете, где приличный ломоть такого ананаса сочетался с белком. Это могла быть отварная курочка, яйцо, творог, рыбка. Скажу так - было не голодно, но день на четвертый кусок ананаса у меня вызывал уже негатив. Мне хотелось полностью от него оказаться и заменить просто огурцом, помидором или капустой. Короче, чем угодно, только не ананасом. Похудела я за 10 дней такой диеты аж на 7 кг, но по сути я не ела ни чего, сладкого, соленого, мучного, крупяного. Только ломоть ананаса, белок и сколько влезет воды или зеленого чая. Диета в плане сытости меня устроила, но в плане того, что на ананасы я потом смотреть не могла - это минус. К слову, набрала обратно потом всего 1кг. И считаю отвес чистый за 10 дней в 6 кг очень даже хорошим.
Потом ( через год может), я прочитала восторженные отзывы про настойку ананаса и водки. где говорили, что ем все и худею. Да еще с указанием астрономических потерь веса.
В общем, сделала я себе эту настойку и столкнулась вот с какой проблемой. Алкоголь на всех влияет по разному. Не в том плане, что меня уносило от столовой ложечки настойки, в в том, что у меня алкоголь хорошо "бодрит" аппетит. Были и есть люди на Руси, которые "для аппетиту" могут себе позволить 50 грамм водочки. Ну кто то и вина. Вот после этой ананасовой настойки я готова была съесть слона. Аппетит был чумовой. И это я еще отказалась от сладкого и мучного. Как результат, я потеряла за месяц пару кг, отказавшись от мучного, но непроизвольно "накидываясь" белком. Не в коня овес - такие результаты.
Кроме того, ананас, если его есть каждый день, влияет на зубную эмаль. У меня вот после 1 диеты повысилась чувствительность у зубов.
Вывод такой - худеть, конечно можно, если есть деньги. Но нужно не иметь проблем с ЖКТ, после каждого приема пищи прополаскивать рот водой чистой и кушать не дозревшие плоды, которые не так вкусны как зрелые, но более полезны.
— Плюсы:
Эффект есть
— Минусы:
Дороговато, влияние на желудок и эмаль зубов, настойка на водке раздраконивает аппетит
Время использования: пару раз
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

14 мая 2017 в 21:50

2 оценка
Не рекомендую

Вычитала в Сети рецепт ананасовой настойки и решила попробовать. Особых затрат не требуется, почему бы и нет? Отзывы о ней были смешанные: кому - то сильно помогла похудеть, кому - то нет, кому - то - немного, в пределах 2 - 3 кг (настойка рассчитана на месяц) и то лишь при диете и упражнениях.
Приготовление простое, из ингредиентов понадобились один качественный ананас и 0, 5 литра водки. Ананас хорошо промыть, срезать верхушку с "попкой", разрезать на кусочки и отправить в мясорубку вместе с кожурой. Потом залить перемолотую кашицу водкой и поставить сосуд с этой субстанцией в холодильник на неделю.
А вот как это принимать - уже вопрос. Данные в Сети разнились: мякоть надо убрать и пить лишь настой или принимать всё вместе без процеживания, пить по столовой ложке за 30 минут до еды или по чайной за 15 минут, принимать перед каждым приёмом пищи или же перед основными... В общем, действовала по - своему: столовая ложка за полчаса до еды. Так как я ем понемногу раз 5 - 7 в день, то содержание алкоголя в крови было для не особо пьющей меня приличным, но даже не ощущалось. Вкус с кашицей был очень неприятным, поэтому пришлось это дело процедить и употреблять только настой.
В итоге масса за этот месяц у меня вообще не изменилась. Я не меняла рацион - ела всё, что вкусовые рецепторы пожелают, физическая нагрузка такая же - дважды в неделю. То ли я принимала неправильно, то ли в рецепте не всё прописано. Я бы порадовалась, что вес не увеличился, но он у меня уже 5 лет остаётся неизменным, так что заслуги ананасовой настойки в этом нет. В общем, похудеть не помогло совершенно.
— Плюсы:
лёгкость в приготовлении
— Минусы:
похудению не способствует
Время использования: месц
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

18 апр. 2017 в 21:40

5 оценка
Рекомендую

Доброе время суток друзья и читатели сайта Рубрикатор!
В воскресенье покупали на праздник ананас, да что то его не съели. И я вспомнила, что у меня есть в запасе диета на основе ананаса. Как и все мои диеты ( например те, о которых я писала отзывы - актерская диета или диета на основе сезонного фрукта помело) ананасовая диета в моем варианте тоже простая и короткая.
Ничего мудреного покупать из продуктов или долго готовить не потребуется, для меня это важный аспект в диете, чем проще, тем лучше.
У меня два варианта ананасовой диеты.
Первый скорее является разгрузочным днем, так как длится один день и ничего, кроме ананаса, в этот день не требуется.
Итак, покупаем ананас. Причем хороший. Я при выборе ориентируюсь на следующие параметры: 1) аромат ананаса, он должен быть довольно сильным и вкусным. Пахнет вкусно - практически наверняка хороший. 2) "Хвостик" должен быть подвижный, если покрутить его немного рукой 3) кожура должна иметь желтый цвет.
У меня как раз такой. Ароматный неимоверно.
Немного мягкий и желтый.
Итак. Во время разгрузочного дня берем один среднего размера ананас, моем, чистим от кожуры, нарезаем кусочками. Все, больше в этот день никаких продуктов в меню не присутствует. Но а вот пить нужно не меньше двух литров чистой воды, ну или зеленый чай.
Я вчера как раз этот вариант диеты реализовала. Ну что сказать. Голодновато, после воскресенья то. Но здесь я сама не совсем права, нужно не после обильного застолья садиться на диету, а немного к ней готовиться. К вечеру есть хотелось уже сильно. Хотя ананас был реально вкусный.
У ананаса очень сильный мочегонный эффект. По весу вчера минус 500 грамм. Приятно конечно. Но будем смотреть правде в глаза - это просто ушла вода и эти потерянные граммы однозначно вернутся. Я это понимаю. Как экспресс вариант, как разгрузочный день мне однодневная ананасовая диета нравится. Во - первых, результат есть. Во - вторых, понимаешь, что потерпеть нужно всего один день и это облегчает ситуацию.
Второй вариант моей ананасовой диеты двух или трех дневный.
На каждый день нужен один ананас среднего размера. Кроме ананаса в первый день едим отварную без соли куриную грудку, рекомендовано все это разделить на четыре приема. Пьем много воды или зеленого чая.
Во второй день едим ананас и грамм двести пятьдесят творога. Тоже самое, делим на четыре приема. Если есть желание, то делаем и третий день, такой же как первый, но еще можно добавить два кусочка подсушенного черного хлеба или парочку хлебцев.
Я на такой диете "сидела". Результат от такой диеты есть, уходит пара килограмм. Опять же возможно за счет того, что уходит лишняя вода, так как жир сгореть за такой короткий период вряд ли может. По моим ощущениям эта диета довольно голодная, мне еды маловато. Но выдержать можно, опять же зная, что диета короткая.
Есть еще более длительные ананасовые диеты, но я их не пробовала.
Недавно вычитала рецепт интересно ананасовой настойки для похудения, есть желание попробовать. Может кто то уже готовил и поделится результатами?
В общих словах настойка делается так. Покупаешь хороший ананас, тщательно моешь, срезаешь хвостик, нижнюю часть. Далее все это режешь на куски ( прямо со шкуркой) и пропускаешь через мясорубку или проворачиваешь комбайном. Полученную ароматную сочную смесь надо залить бутылкой хорошей водки, поставить в холодильник на двадцать дней. И потом применять по столовой ложке с каждым приемом пищи.
Есть можно все, без ограничений, но конечно не объедаться жирным и жареным. Вроде интересно. Пишут, что такая водно - ананасовая настойка улучшает пищеварение. Смущает правда зачем оставлять шкурку... Может и попробую, тогда дополню отзыв.
Одно время много говорили, что ананас - фрукт для похудения за счет содержащегося в нем фермента бромелайн. Даже БАДы для похудения с экстрактом ананаса выпускали и чаи ананасовые для похудения. Вроде бромелайн ускоряет обмен веществ. Не знаю, возможно конечно, но в чудеса особо такие не верю.
Но, думаю, что как разгрузочный день или пара - тройка дней диеты на ананасе весьма не плохо. Вкусно, гарантированно сойдет лишняя жидкость.
В ананасе много витаминов и микроэлементов ( А, С, В1, В12, железо, кальций), клетчатки, то есть вреда такой короткой диетой не нанесешь. Самочувствие во время ананасовой диеты хорошее, нет вялости или сонливости, значит организму витаминов хватает.
Важно помнить, что во время обострения болезней желудка от этой диеты лучше отказаться, а то появятся проблемы более серьезные, чем похудение. Ну и наверно на ананас может быть аллергия. У меня аллергии нет, но язык от ананаса потом долго щиплет.
Кстати, сок ананаса может разрушать зубную эмаль, поэтому после ананаса нужно обязательно прополоскать рот пресной водой.
Ананасовую диету или разгрузочный день на ананасе я рекомендую. Вкусно, быстро, не вредно для организма. Не особо затратно по деньгам - в Пятерочка ананасы примерно по 100 рублей килограмм, один фрукт как раз на килограмм и тянет. Не нужно стоять у плиты и готовить сложные составляющие диеты.
Но эффект похудения будет стойкий только если снизить общую калорийность питания, убрать сладости, жирное - жареное и обязательно заниматься физкультурой. Пусть по 10 минут, но каждый день. Ну и можно другие мероприятия для похудения поделать - обертывания для уменьшения объемов, побольше ходить. На одни ананасы конечно надеяться не стоит.
Будьте здоровы всегда и везде, спасибо всем за внимание!
— Плюсы:
вкусно, быстро, уходит лишняя вода
— Минусы:
немного голодно
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

6 фев. 2017 в 20:28

4 оценка
Рекомендую

Именно лечебное голодание заставило меня пересмотреть свое отношение к диетам. В большинстве случаяв они не дают видимого результата, а удовольствие от ограниченного поедания ограниченных продуктов очень сомнительное.
На ананасовой диете я продержалась пять дней. Это было на вторую неделю после выхода из лечебного голодания, когда я потеряла 9 кг.
Считается, что это "вкусная" диета. Но зимние ананасы не так свежи, как хотелось бы. Я совмещала прием ананаса и теплую питьевую воду, которая позволяла снизить раздражение слизистой рта -такова специфика ананаса. Кроме того, на 4 и 5 день я готовила вкусные салаты из ананаса, тертой вареной свеклы, зелени и сладкого лука.
Ананасовая диета позволила мне не сорваться на жор и удержать сброшенные килограммы. Чувствовала себя я отлично. Рекомендую ананасовую диету с возможностью готовить вкусные салаты и получать удовольствие.
— Плюсы:
Отлично выводит шлаки. Возможность готовить вкусные салаты. Легко настроиться
— Минусы:
Дорого. Сама по себе недельная диета не дает видимого результата. Ананас раздражает слизистую рта
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

19 сен. 2016 в 20:31

5 оценка
Рекомендую

Знаю рецепт очень вкусной и полезной диеты. Похудеть можно легко и быстро. Иду в магазин и покупаю совок геркулеса на разновес. Это стоит примерно 10 рублей. Один геркулес есть не очень интересно и я покупаю к нему какую - нибудь вкуснятину. На днях купил совок сушенных ананасов а Ашане. Это стоит примерно 90 рублей. Беру и высыпаю в один мешок геркулес и ананасы и встряхиваю. Когда захочу поесть, в большую кружку насыпаю ананасы с геркулесом и заливаю кипятком. Есть можно через три минуты. Бывает, что охота еще что - нибудь. Вчера ел утром суп с курицей, салат. В обед ел салат с хлебом. Утром ел любимую кашку. Ем всегда много и себя не ограничиваю. Сегодня встал на весы и мой вес все - равно уменьшился на 400 грамм. Очень хорошая диета. Всем советую!
Знаю рецепт очень вкусной и полезной диеты. Похудеть можно легко и быстро. Иду в магазин и покупаю совок геркулеса на разновес. Это стоит примерно 10 рублей. Один геркулес есть не очень интересно и я покупаю к нему какую - нибудь вкуснятину. На днях купил совок сушенных ананасов а Ашане. Это стоит примерно 90 рублей. Беру и высыпаю в один мешок геркулес и ананасы и встряхиваю. Когда захочу поесть, в большую кружку насыпаю ананасы с геркулесом и заливаю кипятком. Есть можно через три минуты. Бывает, что охота еще что - нибудь. Вчера ел утром суп с курицей, салат. В обед ел салат с хлебом. Утром ел любимую кашку. Ем всегда много и себя не ограничиваю. Сегодня встал на весы и мой вес все - равно уменьшился на 400 грамм. Очень хорошая диета. Всем советую!
— Плюсы:
Быстрое похудение и очень вкусно
— Минусы:
Моментально восстанавливается вес, если бросить есть геркулес с ананасами
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

23 апр. 2016 в 15:43

1 оценка
Не рекомендую

Выпила настой из 3х ананасов в течение 4 - х недель. Результат нулевой. Итог: как диета этот способ не работает, абсолютно не эффективно, просто перевод продуктов. Не советую. Лучше займитесь спортом)
— Плюсы:
Вкусно
— Минусы:
Не эффективно
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 фев. 2016 в 20:00

4 оценка
Рекомендую

Я очень люблю различные диеты, в основе которых - фрукты. Я всегда любила разные сладкие фрукты, цитрусовые. Ананас для меня был всегда "праздничным" фруктом - его в нашей семье покупали только на праздник. Этот фрукт всегда украшал стол, а съесть его можно было только на следующий день после праздника. Фрукт для нашей семьи считался очень экзотическим, родители боялись давать ребенку много ананаса, чтобы не возникло аллергических реакций. Ананас был чем - то вроде запретного плода, поэтому, услышав об ананасовой диете, я сразу же решила попробовать посидеть на ней. Мне показалось, что это будет легко - ведь этот фрукт я очень и очень люблю.
К тому же, в какой - то момент во всех женских журналах и передачах стали рассказывать о пользе ананаса, как жиросжигателя. Потому что в ананасе содержится некий бромелайн, расщепляющий жиры. Поэтому в определенный момент ананасовая диета была на пике популярности. Я даже помню, что диетологи очень советовали съедать немного ананаса перед сном - якобы, это поможет организму сжигать жир в то время, как человек спит.
Что хорошего я увидела для себя в этой диете:
1. Ананас помогает работе поджелудочной железы.
2. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных веществ, которые укрепляют организм и повышают иммунитет.
3. Очищается весь желудочно - кишечный тракт, выводятся шлаки, токсины, недопереваренная пища.
4. Хорошо уходит вес.
5. Выводится лишняя жидкость из организма.
Из минусов диеты я могу отметить следующие:
1. Есть противопоказания - аллергия, проблемы с желудком и другими органами пищеварения (в том числе повышенная кислотность, гастрит, язва), болезни печени. Кроме того, на ананасовой диете категорически запрещено сидеть при беременности.
2. Ананас - фрукт очень кислый, его сок разъедает слизистую и во рту появляется жжение и боль. К тому же, может появится жжение на губах, покраснение кожи вокруг губ - если неаккуратно есть.
3. Излишнее употребление ананаса может привести к разрушению эмали зубов.
4. Довольно сложно выбрать по - настоящему хороший, созревший и сладкий фрукт - нужно внимательно изучить советы по выбору ананаса, прежде чем идти в магазин.
За свою жизнь я отсидела два вида ананасовой диеты. В подростковом возрасте я увлекалась строгими экспресс - диетами, поэтому сидела на трехдневной, очень жесткой диете. Ее суть заключалась в том, чтобы съедать по 1. 5 - 2 килограмма ананаса. И больше ничего нельзя, разве что, если совсем голодно - выпить еще ананасового сока немного (свежевыжатого). Крайне не рекомендую сидеть на такой диете! Вы прочувствуете все минусы диеты, которые я привела выше, будете мучиться изжогой и болезненным жжением всех слизистых. К слову, жжение проходит не так и быстро, а если еще и несколько дней подряд питаться лишь ананасом... Не помню, как я сумела выдержать подобное издевательство над организмом. Помню лишь то, что ананас я еще долго не ела ни в каком виде. Правда, вес уменьшился за три дня на два килограмма, но для меня это уже не имело значения - слишком трудно дались мне эти два килограмма.
В последствии, отойдя от строгой диеты на ананасе, я отсидела еще одну диету, уже более полноценную и сбалансированную. На этой диете я отсидела неделю, диета далась мне легко и показалось очень вкусной и сытной. Кроме того, шансы на проявление аллергических реакций при сбалансированной диете гораздо меньше, ведь в этом случае количество ананаса меньше, а так же в рационе есть другие важные питательные вещества.
Итак, расскажу примерное меню диеты. В интернете можно найти конкретное меню диеты и придерживаться его, но я составляла для себя меню сама.
Каждый день на завтрак я съедала 20 грамм овсяных хлопьев, которые насыпала в натуральный йогурт(около 200 грамм). Плюс в йогурт добавлялось немного мякоти ананаса - около 100 грамм. Очень вкусное и сытное блюдо получалось, хлопья разбухают, дают сытость организму, а ананасовая мякоть придает натуральному йогурту приятную сладость.
На второй завтрак в каждый из дней нужно было съедать одно отварное яйцо, ломтик хлеба со сливочным маслом и небольшой кусочек отварной куриной грудки или кусочек сыра.
На обед я съедала салат из овощей или тушеные овощи, иногда тарелку постного овощного супа, с небольшим количеством оливкового масла, и грамм 200 ананаса - на десерт.
Полдник всегда состоял из мякоти ананаса или стакана ананасового сока.(200 грамм мякоти или 200 грамм свежеприготовленного сока из ананаса).
На ужин - немного нежирного мяса(100 - 150 грамм), небольшая порция риса и 200 грамм ананаса.
В принципе, меню диеты можно менять и подстраивать под себя - главное, чтобы диета состояла из полезной некалорийной пищи - фрукты, овощи, грибы, крупы на воде, нежирный виды мяса и нежирная рыба. При этом блюда должны готовиться на пару, тушиться или отвариваться - но не зажариваться в растительном масле.
Ну и, конечно же, очень важно есть каждый день ананас. В день нужно съедать около 700 грамм ананаса. Так же обязательно нужно пить достаточное количество воды - около полутора - двух литров негазированной воды в день. Можно еще пить чай и кофе, но без сахара и молока. Добавлять в блюда соль, сахар и специи не стоит - специи раздражают желудок, делают вкус еды ярче и приятнее, из - за чего могут повысить аппетит, что на диете совсем лишнее.
ВАЖНО! Ананас нужно есть только свежий, желательно не нарезать и не чистить фрукт в прок - он теряет свои свойства и яркость вкуса, если хранится в нарезанном виде. Консервированные ананасы - очень вкусные, но к ананасовой диете они не имеют совсем никакого отношения.
Калорийность ананаса достаточно низкая, составляет примерно 49 калорий на 100 грамм, ежедневная порция в 700 грамм будет около 340 калорий. Ананас сочный, содержит клетчатку, поэтому насыщает хорошо, но ненадолго. В целом, калорийность диеты получается невысокой, поэтому из диеты необходимо аккуратно выходить. Я всегда стараюсь постепенно вводить привычные вредные, калорийные продукты - ем понемногу, не переедая. К тому же, я всегда подсчитываю калорийность диеты и потом просто постепенно прибавляю каждый день по 50 - 100 калорий до тех пор, пока калорийность рациона…

—

Анонимно

9 фев. 2016 в 20:02

4 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Все мы, девочки, женщины, уже после нового года начинаем готовиться к долгожданному пляжному сезону. И, конечно же, больше всего нас интересует собственная красота - красота тела, красота фигуры. Редкая девушка может похвастаться тем, что ей не нужно после зимней поры работать и корректировать фигуру. Поэтому начиная с марта - апреля (а то может и раньше) многие женщины садятся на диеты. Хорошо, что сейчас большой выбор диет, можно выбрать как и строгие виды диет, также и щадящие.
Наша ананасовая диета может являться как и довольно строгой (на мой взгляд), так и щадящей. Может являться моно - диетой (если мы режим худеть кушая 1 - 2 дня только ананас), а может и просто способствовать похудению, наряду с приемом пищи.
А почему же именно ананасовая диета?
Если грейпфрут, например, как мы знаем, способствует сжиганию жира. То причем здесь ананас?
В ананасах есть энзим, который называется бромелайн.
Бромелайн - это такой фермент, который помогает и способствует сжиганию жира в организме - это для нас с Вами самое главное. Также этот фермент способствует:
- расщеплению белка в организме
- выведению жидкости из организма
- помогает при борьбе с целлюлитом
- снижает аппетит (это как раз то, что нам нужно)
Кроме всего этого в ананасе содержится множество витаминов, полезных микроэлементов, минеральных веществ.
Благодаря легкому мочегонному действию ананаса улучшается работа почек.
Витамин В1 помогает углеводному обмену.
Богатое содержания калия также оказывает плодотворное влияние на работу почек.
Польза ананаса видна и несомненна.
Но не всем ананас подойдет, так как даже для простого его применения имеются противопоказания, а уж перед тем, как сесть на ананасовую диету, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Итак, давайте рассмотрим противопоказания к применению ананаса:
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки
- гастрит
- не стоит употреблять этот продукт тем людям, у которых низкая свертываемость крови
- нельзя употреблять гипотоникам
- также нельзя употреблять тем, у кого аллергия на цитрусовые (в ананасах много витамина С)
- Лично от себя я бы не советовала даже просто кушать ананас беременным женщинам (уж про диеты я молчу) - так как недозрелый плод ананаса может очень негативно повлиять на течение беременности.
Садясь на ананасовую диету не нужно думать, что стоит съесть один ананас - и сразу же фигура мгновенно преобразится. Нет, это не так.
Есть небольшие диеты (2 дня), или вовсе разгрузочные дни, где предлагается употреблять в пищу только ананасы. Больше ничего. Мне такое подошло, хотя я и не могу сказать, что мне такая диета очень понравилась. Давайте рассмотрим такой вид диеты по - подробнее:
✓1 килограмм ананасов
✓Разделите один килограмм на три - четыре порции, и ешьте фрукт порциями
✓Пейте побольше воду и чая из трав.
Из этого варианта можно сделать как разгрузочный день, так и небольшую диету.
Я на такой диете продержалась 2 дня - сбросила 1, 5 килограмма. Знаю, что возможно продержаться на ней 3 и даже дня, но я лично такое не пробовала, поэтому рекомендовать не буду.
Следующие наши диеты, которые мы сейчас рассмотрим, уже не будут касаться только одних ананасов, поэтому в таких случаях важно соблюдать правила.
Нельзя употреблять во время ананасовой диеты:
- жареного, жирного
- очень соленые продукты (так как соль задерживает воду в организме)
- алкоголя.
Нужно употреблять во время ананасовой диеты:
- питаться только небольшими порциями
- обязательное наличие белков и углеводов
- пить 2 литра воды в сутки
Если правильно и грамотно сидеть на ананасовой диете, то можно не только похудеть, но и стать здоровее, так как ананасы:
- укрепляет имунную систему
- очищают кишечник (не всегда бережно - по себе знаю)
- улучшают работу поджелудочной железы
- укрепляются кости, волосы, ногти
- крепче становятся суставы
- понижается давление, расщепляются тромбы
Что важно! И при диетах, и при разгрузочных дня на ананасе стоит помнить, что ананасы должны быть только (!) в свежем виде. Консервированные ананасы ни в коем случае не подойдут. Дело в том, что при консервации расщепляется самое главное для нас вещество в ананасе - бромелайн, и без него ананас уже становится не таким ценным в похудении, и не таки полезным. Сам фрукт обязательно должен быть свежим, поэтому внимательно выбирайте его в магазине. Нельзя подогревать его, или как - нибудь по - другому подвергать плод тепловой обработке. Поэтому я рекомендую заранее тщательно продумать меню, и только потом садиться на диету, чтобы не пришлось в спешке докупать неправильные ананасы.
Такой фрукт, как ананас, обязательно поможет Вам похудеть, потому что ананас:
- низкокалорийный (в 100 граммах ананаса всего 49 ккал)
- богат клетчаткой - а это значит, что организм будет быстро насыщаться, хорошо перевариваться, и токсины буду выводиться.
- калий, которого в достатке в ананасах поможет быстро вывести лишнюю жидкость, накопившуюся в организме, и улучшить работу почек
- бромелин снимет ощущение тяжести в желудке, а также снизит чувство голода.
Одну из самых сложных ананасовых диет мы рассмотрели, рассмотрим теперь же другие варианты.
Например, трехдневная ананасовая диета.
Она тоже на мой взгляд, достаточно строгая, так как чувство голода (в моем случае), все же присутствовало.
Итак, заготавливаем продукты для нашей трехдневной диеты:
- 3 ананаса
- различные ягоды, овощи, фрукты (подойдут любые, но обязательно нужно исключить картофель и бананы).
Все это едим 3 дня) Предварительно разделив на равные порции, так как ананасовая диета диктует обязательное правильно кушать небольшими равномерными порциями.
Могу также предложить диету, рассчитанную на 2 недели - мне она подошла лучше остальных. Во время этой диеты можно есть мясо, овощи, фрукты, грибы.
Обратите внимание, что мясо должно быть нежирным. Также можно залить нежирное мясо ананасовым соком - в таком случае мясо получится мягким.
Также обязательно свести в минимуму потребление углеводов и полностью исключить жиры. В таком случае результат действительно Вас обрадует.
Примерное меню:
- 700 - 800 грамм ананаса
- 200 - 300 грамм…

—

Анонимно

4 янв. 2016 в 20:32

5 оценка
Рекомендую

Ананасовая диета. В диетах я попробовала многие, отдаю предпочтения чему то вкусному, например ананас я его с детства обожаю. Вкусный, сладкий и конечно не много кисловатый на вкус. Обладая таким приятным вкусом ананас поможет вам избавится от лишних килограммов, а так же поможет вашему организму быть здоровым. Ананас содержит великое множество полезных веществ таких как фосфор, железо, магний, кальций, калий, витамины группы В, витамины С, А, РР и др. Благодаря этому ананас чистит кишечник, укрепляет иммунитет, понижает давление крови, способствует укреплению костей и суставов, помогает работать поджелудочной железе. Ну и конечно помогает избавится от лишних килограммов. Калорийность ананаса маленькая всего сорок девять калорий на сто грамм. Если есть ананас в промежутках между приемами пищи то он притупляет чувство голода. Во время ананасовой диеты необходимо отказаться от алкоголя и выпивать как минимум два литра воды, желательно не газированной. Так же стоит отказаться от жирного, соленого, острого, сладкого и мучного. Лучше ограничить свои приемы пиши маленькими порциями. И перед ними примерно за час выпивать по стакану воды. Пользуясь этими рекомендациями вы сможете сбросить лишний вес и сохранить красивую фигуру.
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

28 дек. 2015 в 19:42

4 оценка
Рекомендую

Добрый день. Я хотела рассказать, как я похудела на ананасах. Я сидела на ней 10 дней. За 10 дней я сбросила 10 килограмм. Во - первых очень вкусно было. Ананасы я люблю с детства. Во - вторых они в основном из воды. И она быстро выводиться из организма не задерживаясь в организме. Правда есть один минус, ананасы очень дорогие. Мне это не очень нравиться. Но результат есть и это огромный плюс. Каких бы денег оно не стояло. Таблетки для похудения будут не намного дешевле поверте мне на слово. А здесь и натурально и вкусно. Так что если вы хотите результат и быстро то это именно, то что вам нужно. Можете не так долго ее придерживаться пару дней и результат вас тоже порадует. Могу всем рекомендовать. Результат и быстро и вкусно. Я очень давно хотела похудеть, а сейчас я просто в восторге. Мне очень нравиться. Теперь все мои подруги вдохновились такими результатами и им тоже очень нравиться. Все же хотят на Новый год быть красивыми и стройными. Новый год с новой фигурой. Если вам не жалко денег, а фигура для вас играет не самую последнюю роль в жизни, то можете смело садиться на очень вкусную и очень эффективную диету. Удачи Вам.
— Плюсы:
вкусная
— Минусы:
дорогая
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 ноя. 2014 в 20:17

3 оценка
Не рекомендую

Все мы девушки и женщины хотим быть стройными и изящными. Но, по ряду различных факторов нам это удаётся с трудом. Я сама весила год назад 90 кг при росте 176, но выбрав для себя подходящую диету, точнее образ жизни, смогла распрощаться с 20 кг .
Сидела конечно же и на ананасовой диете, но так как долго я диеты не выдерживаю, просидела 3 дня легко. И для меня это не составило никакого труда, обожаю ананасы. Тем более его полезные свойства меня покорили с первого взгляда:противовоспалительные, разжижает кровь, от гипертонии и т. д. А самое главное, очищает стенки сосудов от жировых отложений и содержит массу микроэлементов и витаминов.
Запаслась я ананасами на 3 дня и питалась только ими. В день уходило около двух килограммов ананасов, питалась я ими дробно 5 раз в день. В качестве жидкости выбрала для себя зелёный чай и обычную воду.
Голод меня не покидал, это только сейчас поняла почему. Оказывается, ананас обладает высоким гликемическим индексом и сахар стремительно повышается в крови, тем самым вызывая жуткое чувство голода. Но так как ананас низко калориен ( всего 50 ккал), его часто используют в диетическом питании.
В итоге смогла я сбросить только килограмм жира. К сожалению, жалею о потраченных трёх днях.
— Плюсы:
вкус ананасов
— Минусы:
не сжигает жир
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

23 авг. 2014 в 16:59

4 оценка
Рекомендую

На что только не идем мы - женщины ради того чтоб нравится своим мужчинам, да и себе тоже. Проблема лишнего веса у меня появилась во время первой беременности, после окончания кормления грудью начала искать подходящие для себя диеты. Среди них и ананасовая диета.
Эта диета пожалуй самая вкусная для меня, так как я ананасы просто обожаю. А еще ананасы думаю многим известны как жиросжигающий экзотический, тропический фрукт. А еще он очень сочный и вкусный, да и аромат у него нежный, сладкий.
Принцип диеты заключается в том что на день вам понадобится 2 килограмма ананасов, думаю два средней велечины будут в самый раз. Эту массу нужно разделить на 4 - 5 частей и есть в течении дня. При этом ничего больше нельзя, кроме конечно жидкости. в день я выпивала 1, 5 - 2 литра жидкости:зеленый чай без сахара с лимоном, минералка без газа, или простая вода.
Скажу сразу, диета эта хоть и вкусная но достаточно тяжелая. У меня ВСД, да еще и давление пониженное, так что мне такие "голодные" хоть и вкусные диеты даются очень сложно.
Но очень уж велико было желание избавиться хоть от нескольких ненавистных мне килограммов. Выдержать такую диету мне удалось почти три дня, правда один раз в день позволяла себе съесть маленьких кусочек ржанного хлеба. И все же эта моя самовольность не помешала мне похудеть больше чем на три килограмма.
Результатом я довольна, но лучше бы перед диетой посоветоваться с диетологами.
— Плюсы:
вкус,результат
— Минусы:
для меня нет

—

Анонимно

10 авг. 2014 в 18:27

5 оценка
Рекомендую

Сегодня уже никого не удивишь подходом к вопросу сброса веса. Не так давно посещала форум для тех, кто сбрасывает вес и делится своими результатами ежедневное. Так вот, то количество диет, которые сейчас есть, это огромнейший выбор. При чем, каждый может выбрать для себя тот вариант, который больше всего подходит конкретно ему. Потому что, есть диеты стандартные и всем давно известные, по типу, рисовой и гречневой, а есть уже и диеты пришедшие к нам из теплых заморских стран. Наши - это всегда доступные продукты и мы к ним привыкли, а вот заморские, там и ассортимент продуктов интересный и нужно прицениться и подумать, все ли есть сегодня в продаже.
Ананасовая диета - об этой диете слышала еще лет 7 - 8 назад, но как то не приходилось опробовать, потому что по тем временам для меня данный продукт был очень дорогим. Да и в продаже он был не так распространен, как сейчас.
Года 2 назад, моя подруга сидела на такой диете после родов и скинула прилично веса. Правда, там был комплекс диет на пол года, но результатам можно порадоваться и позавидовать. После того, как увидела подругу с ее шикарными формами после родов, решила и сама попробовать вариант ананасовой диеты. Полезла в интернет и обнаружила там несколько вариантов этой сладкой диеты .
Один из вариантов гласил о том, что надо 2 килограмма ананасов свежих очистить и съесть это все за 3 приема, запивая свеже выжатым соком ананаса. Такая чехарда мне не подходит, потому что сам ананас сладкий, а еще и сок - для меня это взрыв на кондитерской фабрике. Не люблю сладкое, а еще и в таком количестве. Отказалась сразу. А вот второй вариант диеты, который я и выбрала, мне понравился. Там было предложено 5:2. 5 дней диеты и 2 дня выхода. За неделю получила довольно таки не плохой результат.
Сразу оговариваем, что нужны исключительно свежие ананасы. Потому что термообработка и процесс консервации убивают большую часть полезных веществ.
За что вообще ананас ценится в мире диет? Почему вдруг такой вот заморский продукт стал популярным в мире диетологии? Как гласят умные книги - в ананасе есть такое вещество, как бромелайн, который отлично сжигает жиры. Если взять ряд таблеток или напитков для сжигания жира и сброса веса, то в составе там есть и вытяжка из этого вещества. Так же, употребление свежего ананаса, благотворно влияет на улучшение работы желудка и налаживания процессов пищеварения в целом. Ну и если взять калорийность этого продукта, то это копейки, всего лишь 50 Ккал! Ешь у худей. И не так давно узнала, что оказывается, в ананасе есть калий, который так необходим для вывода из организма жидкости. А мы знаем, что если в организме есть излишки воды, то это прибавка в весе.
В общем, как не крути, полезно со всех сторон. Главное начать и выдержать. Относительно меня, сами ананасы особо не люблю, без фанатизма, но ради диеты можно потерпеть.
Итак, мое меню на 5 дней диеты и 2 дня выхода из нее. Меню в некоторых моментах изменяла под себя, калории учитывала, после 19. 00 не ела. Воды пила умеренно. Не 2 литра в день, а в целом где то около 1 литра. Но сильно и не хотелось, потому что сидела на диете не летом, а весной, жарко сильно не было!
1 день:
завтрак: вареное яйцо + 100 грамм ананаса свежего
обед: рис 100 грамм и овощи ( но не консервированные и не в виде салата)
ужин: творог ( жирности поменьше, можно и обезжиренный) 100 грамм и 200 грамм ананасов. Зеленый чай.
2 день:
завтрак: 100 грамм ананаса, 2 ложки овсянки
обед: 2 картошки в мундире, огурчик свежий и 100 грамм ананасов
ужин: 200 грамм ананасов и 200 грамм какой - нибудь рыбы отварной со специями
3 день:
завтрак: 100 грамм ананасов и йогурт 100 грамм
обед: 150 грамм мяса отварного курятины и 200 грамм ананасов ( можно добавлять к мясу сметанку, но не много)
ужин: творог обезжиренный + ананасы - по 100 грамм
4 день:
завтрак: салатик овощной, курятина отварная и ананас - по 100 грамм
обед: рис + овощи, ананас - 200 грамм
ужин: курятина отварная и ананас - по 200 грамм
5 день:
завтрак: салат фруктовый с ананасом в рационе ( все что есть под рукой из фруктов, все годится, кроме винограда и бананов)
обед: рис и курятина отварная, 200 грамм ананасов
ужин: творог обезжиренный и ананасы по 100 грамм
6 день:
едим по 400 грамм ананаса в день, добавляем в рацион пищу на подсолнечном масле и курятину увеличиваем в дозе.
7 день: кефир и те же 400 грамм ананасов
Что я меня в рационе? Просто переставляла в меню дни с рационом. Не важно по сути, в какой последовательности, главное с ананасами и с учетом калорий и времени приема пищи. Так же вместо картошки в мундире, можно делать обычное пюре или на пару, но ни в коем разе не жаренную и без добавления каких либо масел и жиров.
Читала, что при такой диете можно и хлебобулочные изделия употреблять, но я от казалась, диет должна быть диетой. Сахар тоже можно, но в ограниченном количестве. Иногда грешила, но это редко.
Рацион в принципе отличный и не голодный. По доступности диета доступная, правда иногда дороговато, но ананасы сегодня - это не золото, можно позволить. В любом супермаркете они есть круглый год.
По эффективности - так же эффективно, отвес есть, да и наладить пищеварение тоже возможно за 7 дней( частично).
Эта диета полностью безопасна, потому что еда в ней присутствует. При чем - разнообразная.
За 7 дней такой диеты и плюс к диете по 30 минут пробежек на дорожке - минус 4, 300 килограмм. Меня устраивает, но знаю, что люди и больше сбрасывают. Но мой стартовый вес при начале диеты был не большим, поэтому так немного и получилось, даже с физическими нагрузками.
Диету могу рекомендовать, она полностью безопасна и эффективна. Если вы любите ананасы - она для вас!
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
не обнаружила

—

Анонимно

2 янв. 2014 в 16:00

5 оценка
Рекомендую

Начну немного издалека. Я придерживаюсь того мнения, что масса тела среднестатистической работоспособной женщины (НЕ страдающей какими - то специфическими заболеваниями, НЕ беременной, НЕ профессиональной спортсменки, НЕ после пятидневнего новогоднего застолья) вычисляется по формуле рост минус 110. Лично у меня и в всех моих знакомых эта формула работает и показывает реально оптимальный вес. Для мужчин формула немного иная.
В общем проблем у меня с лишним весом за мои уже почти 33 года ни разу не возникало, скорее всегда килограмм пяти не хватало до "идеала", что, если честно, меня нисколечко не расстраивало.
Но тут, в связи с изменениями ритма жизни, и переходом все больше на всякие хлебо - конфето - шоколадные вкусняшки мои супер точные электронные весы начали медленно, но верно добавлять мне веса.
За пол года я добралась до своей критической отметки в 52 кг, и решила, что пожалуй на этом пора остановиться. Но у организма по - видимому на этот счет были свои планы. Поэтому я стала замечать, что для того, чтоб застегнуть пуговицу на моих любимых джинсах мне теперь приходится три раза выдохнуть, да и складываться пополам стало как - то сложнее. Уже даже начала подумывать, а не попала ли я случайно в "интересное положение".
В общем смех - смехом, но когда весы показали 55300 мне стало совсем уже не смешно. И я решила взяться за дело. Но поскольку я лентяйка еще та, то и взяться за дело решила соответствующим "ленивым" способом.
Уже давно слышала, что в ананасах есть вещества, которые активно расщепляют жир, причем это вещество содержится именно с свежих, а не консервированных фруктах. Вот и закупила на пробу пару свежих ананасов (благо купить их сейчас не проблема, да и стоят они совсем не дорого, что - то около 70 руб за килограмм.)
Но как только я объявила своим родственникам, что сажусь на ананасовую диету они все в один голос начали кричать, что "это вредно", "ты заработаешь себе язву желудка", "они содержат кислоту и растворяют все подряд" ну и прочие эмоциональные выкрики.
Ну и поскольку доля здравого смысла в этом есть, то я решила подойти к вопросу ананасового похудения с другой стороны.
Питаться я продолжила совершенно точно так же, как и раньше, режим дня не меняла, физические упражнения не добавляла, а просто стала после КАЖДОГО приема пищи съедать ломтик свежего ананаса.
разделила его я следующим образом.
Это ананас, который вместе с ботвой весил что - то около 1 кг. Ботву отрезаем и выбрасываем, все остальное моем под проточной водой.
Затем режем ананас на 4 равные части. Это будет наш запас на 4 последующих дня. Три части кладем в пакет и убираем в холодильник.
Далее берем одну четвертинку и делим на три равных кусочка (это при условии, что пищу вы принимаете три раза в день).
Очищать от кожуры все сразу не надо, лучше делать это непосредственно перед употреблением, чтоб ананас не подсох и был вкусный и сочный.
После того, как с дольки срезаем кожуру, вырезаем колючки и часть кочарыжки, то остается совсем не большой кусочек, я его на весах не взвешивала, но по виду грамм 40 примерно. Лучше разделить его на вот такие маленькие ломтики, чтоб во время еды они не касались губ, а то у некоторых людей губы в уголках от ананасов начинают трескаться.
Кусочки получаются маленькие, размером 1 на 2 - 3 см.
Обычно я ем свою обычную еду, а в конце трапезы просто заедаю все вот такими ломтиками ананаса.
Иногда один маленький кусочек съедаю перед едой, а все остальное после еды.
И поскольку ананас в желудке оказывается не один, то его кислоты не вызывают никаких неприятных ощущений, конечно я не гастроэнтеролог, но мне думается, что несколько маленьких ломтиков ананаса съеденного после нормального приема пищи не способны спровоцировать язву желудка, если только ее до этого уже не было в анамнезе.
К тому же это еще и вкусненько, главное, чтоб ананас был спелый.
Ну и главное - результат. Разумеется я худела под пристальным наболюдением весов.
За первые сутки саморастворились в организме около 600 грамм.
Еще через пару дней весы показали минус 2500 грамм, а за 4 дня, к тому моменту, когда закончился мой первый ананас, я потеряла примерно 3500 грамм. Ну то есть вернулась в положенные моему росту весовые рамки.
Помимо того, что скинула явно лишние килограммы, я еще заметила, что организм стал лучше функционировать, небольшие сбои с походом в туалет пропали. думаю, что дело в том, что ананасы сами по себе весьма грубая волокнистая пища, что и способствует нормальной перистальтике.
В общем ананасовая диета, хотя я бы даже не назвала это словом диета, в моем не запущенном случае оказалась реально очень эффективной, Причем лишний вес ушел именно в том месте, где он и образовался т. е. в районе талии. А еще, съездив в новогодний праздники в гости, о поев там салатика с майонезом (который я дома никогда не ем), я вернулась с чувством ужасной тяжести в желудке, даже воду пить не могла, и тогда так же съела несколько кусочков ананаса, и уже через пару часов чувствовала себя легко и хорошо.
Так что то, что говорят о способностях свежего ананаса расщеплять жир это правда, проверено на себе!
— Плюсы:
Мне помогло очень быстро
— Минусы:
Если к вопросу подходить с умом, то минусов нет
Стоимость: 70 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 июля 2013 в 21:34

2 оценка
Не рекомендую

Здравствуйте все кто читает этот отзыв! Не устаю удивляться как много сейчас существует способов похудеть и каждый конечно выбирает тот который ему подходить, а ещё чтоб все есть и худеть. Мне подруга посоветовала данную диету говорит начиталась результат будет. Меня сразу смутило что там алкоголь (который при похудение противопоказан) Вот рецепт берем один ананас моем его с щеткой и перекручиваем на мясорубке или блендере вместе с кожурой! Потом всю эту кашу вы ставите в холодильник залив пол литрами хорошей водки, и когда проходит неделя начинаете принимать по столовой ложке за пятнадцать минут до еды, один раз в день, и типо начинаете худеть! Нагрузки спортивные конечно приветствуются, больше фруктов и овощей. короче как обычно! Проела я эту бурду мне её хватило на месяц, честно два килограмма потеряла, но не десять как пишут. Все мы разные попробуйте.
— Плюсы:
не противное
— Минусы:
результат не тот, запах спиртного
Время использования: месяц
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

13 мар. 2013 в 16:24

3 оценка
Не рекомендую

Одна моя знакомая нашла рецепт ананасовой настойки для похудения и подбила меня вместе с ней начать худеть.
Рецепт настойки такой: один спелый ананас хорошо моем, пропускаем через мясорубку и заливаем 0. 5 литра водки. Эта смесь настаивается в холодильнике две недели, после чего принимать нужно два раза в день за 15 минут до еды. Суть этой настойки в том, что якобы в ананасе содержится бромелайн сжигающий жир.
Вообщем через две недели начали мы пить, я бы даже сказала выпивать. Помимо того, что вкус у нее просто отвратительный, так пока ждешь эти 15 минут, пьянеешь на раз, а поскольку я не пью спиртное вообще, то ощущения просто не передаваемые. Пробыв в таком состоянии недели две, решила что хватит иначе сопьюсь. Результата похудения у меня не было вообще, собственно говоря, как и у моей знакомой.
Хотя есть и положительные моменты, настойку решила допить моя мама, вдруг результат похудения будет у нее, по прошествии пары недель приема она почувствовала легкость в ногах и в суставах, правда похудеть не удалось. В описании к настойке упоминалось, что она еще и чистит сосуды. К стати легкого опьянения как у меня ни у мамы, ни у моей знакомой не было.
— Плюсы:
полезно для сосудов
— Минусы:
не похудела

—

Анонимно

11 мар. 2013 в 20:07

5 оценка
Рекомендую

8 Марта встала на весы и ахнула. Плюс четыре килограмма за два месяца. Это при том, что после шести не ем, жареное и жирное из рациона исключила, бодифлексом занимаюсь. Корпоративы до добра никого не доводят: канапе, салатики с майонезиком, тортики шоколадные и мороженое со своими пятьюстами килокалориями)).
Пришла знакомая, разговор перешел в разряд приватного, она рассказала, как пять лет назад за месяц похудела на пятнадцать килограмм и потом успешно поддерживала этот результат.
А теперь барабанная дробь))! Мне на 8 Марта подарили семь ананасов)), которые активно участвуют в программе: похудей к лету на семь килограмм.
О рационе.
Завтракаю неизменно одинаково: овсяные хлопья залитые кипятком настаиваю в течение 30 минут+ салат из свежих овощей без заправки или заправленный кефиром. Через 40 минут чай. Без сахара.
В 12 часов съедаю фрукт.
В обед: салат из свежих овощей без заправки или заправленный кефиром + белок (любой: мясо, рыба, яйцо, творог) на пару. Через пол часа стакан свежевыжатого ананаса. Но я его ем не отжатый (четверть фрукта).
Я разрезаю ананас на пополам.
Отрезаю "носик".
Вырезаю середину.
Обрезаю "чешуйки",
режу на кусочки.
Одного ананаса хватает на два дня. Семь ананасов должно хватить на пол месяца.
На ужин творог, заправленный кефиром или кусок отварного мяса (рыбы) + ананас (четверть фрукта).
Цель снижения жирности и употребление ананаса в таком количестве следующая.
Ананас содержит большое количество калия. Он выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снижая вес, уменьшая отеки, пастозность и, как ни странно, целлюлит.
Ананас содержит бромелайн. Этого вещества нет в консервированных ананасах, поэтому не мучьте свой организм продуктами, ожидая в ответ отдачи лишнего веса)). Только в свежих!
Читала много про бромелайн, много противоречивой информации. Если захотите, найдёте и ознакомитесь.
О результатах.
Результаты поразительные.
В первые два дня выходила жидкость в невероятных количествах, думала, что вся изойду на воду)), за первые два дня ушло 1800 г веса. За 10 и 11 марта ушло еще 900 г, итого: 2700г за четыре дня.
Это при том, что рацион не особенно изменился. С той лишь оговоркой, что я вместо ананаса раньше ела или овощ или фрукт, но не ананас.
О самочувствие. Ощущение небывалой легкости просто окрыляет)). Я просто готова оторваться и полететь. Это при том, что никаких особых финансовых затрат не потребовалось. Один ананас стоит в "Монетке" по акции 89 рублей. Умножаем на семь= примерно 600 рублей на пол месяца! Это же просто копейки для такого эффекта. Два занятия в спортзале.
К плюсам отношу вкус. Очень вкусный способ похудения. Я еще никогда не сидела на такой вкусной диете. К минусам отношу боль в уголках губ. Какая - то напасть. Я уже стараюсь не облизывать губы и класть кусочки в рот, не касаясь губ - бесполезно. Все равно такое ощущение, что губы (особенно в уголках) полопались.
О своих ощущениях: это какое - то волшебство! Не ожидала такого стремительного результата. Если так и дальше пойдет, к лету займусь балетом))!
Рекомендую!
— Плюсы:
вкусно, эффективно, не дорого
— Минусы:
боль в уголках губ
Время использования: 1 раз
Стоимость: 89 руб

—

Анонимно

8 июня 2011 в 19:32

5 оценка
Рекомендую

Для того что бы приготовить настой из ананаса потребуется один ананас среднего размера. Ананас надо хорошенько помыть щеткой, кожуру в том числе, порезать на средние кусочки не очищая от кожуры и пропустить через комбайн до образования кашицы. Кашицу переложить в контейнер залить 0, 5 л водкой, плотно закрыть крышку и на неделю в холодильник.
Через неделю пить каждое утро по одной столовой ложке, в одно и то же время за 20 - 30 минут до еды. После приема обязательно надо почистить зубы.
А в остальное время питаться как обычно конечно не переедая ))
Через неделю увидите результат.
Курс приема не более 4 - 6 недель.
— Плюсы:
Быстрый результат, очищение организма
— Минусы:
Надо вставать в одно и то же время
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 240 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

21 окт. 2010 в 17:38

3 оценка
Не рекомендую

В различных изданиях можно увидеть "рецепт" ананасовой диеты и комментарии, которые гарантируют вам похудание с её помощью на 2 - 4 кг. Как человек её попробовавший, могу сказать, что это скорее даже не диета, а способ разгрузить организм в течении двух дней в неделю. Как известно разгрузочные дни очень полезны, НО к похуданию они не приводят. Это лишь способ временного выведения скопившихся шлаков и жидкости в организме. Несомненным плюсом этой диеты является её легкость, ведь вам придется ограничивать себя в еде, лишь 2 дня в неделю.
Ананас является продуктом, который сжигает жиры, но для того, чтобы обеспечить им сжигание жиров, его необходимо употреблять ежедневно, причем в немалых количествах (около 1 кг), и отдельно от любой другой пищи.
Если вашей целью является разгрузочные дни, и очищение организма, то можете придерживаться этой диеты. Причем можно употреблять и консервированные ананасы, калорийность которых всего 75 ккал/100грамм. Но если же вы хотите именно похудеть, то данная диета не обеспечит вам желаемого результата.
— Плюсы:
Быстрый и легкий способ очистить организм
— Минусы:
Не приводит к похуданию
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 800 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

23 июля 2010 в 16:36

5 оценка
Рекомендую

Эта диета очень эффективна, главное питаться в одно и тоже время, отказаться от алкоголя и сладкого. В каждый приём пищи нужно обязательно съедать ананас, всё равно какой - свежий или консервированный. Дни приёма пищи можно менять. Результат не заставит себя ждать, за 10 дней от 5 до 8 кг, в зависимости от массы вашего тела. Удачи!
1 день
завтрак: кусочек хлеба и 2 кусочка сыра+100гр ананаса
обед: отварное мясо 200гр + овощной салат с растительным маслом + 150гр ананаса
ужин: винегрет 300гр + 150гр ананаса
2 день
завтрак: яичница из 2 яиц+100гр ананаса
обед: овощная икра 200гр+200гр отварного мяса+150гр ананаса
ужин: 500мл йогурта+100гр ананаса
3 день
завтрак: 150гр отварной ветчины+100гр ананаса
обед: салат овощной+отварная или тушёная рыба 300гр+150гр ананаса
ужин: винегрет+100гр ананаса
4 день
завтрак: 100гр сыра+2яйца вкрутую+100гр ананаса
обед: салат из 2 сырых морковок с растительным маслом+300гр отварного мяса+150гр ананаса
ужин: салат из фруктов+100гр ананаса
5 день
завтрак: 200гр отварной ветчины+100гр ананаса
обед: 0, 5отварной курицы+150гр ананаса
ужин: 500мл йогурта+100гр ананаса
6 - 10 дни повторяются как с 1 - 5. Потом можно с 10 - 15, но не более. В промежутках приёма пищи пить много любой жидкости, кроме газировки, соков. Можно кефир, минералку, чай, но с минимальным количеством сахара, а лучше без. Готовить с минимальным количеством соли.
— Плюсы:
есть совсем не хочется
— Минусы:
нужно много ананасов
Время использования: 10 дней
Стоимость: 300 руб

—