О диете я и до ее использования была наслышана. Нашумела она и по телевидению, видела и на страницах любимого журнала. Даже пара знакомых рекомендовали попробовать. Вот и решила испытать ее на себе. Начну с главного, а именно с ее результатов. Да результат конечно сильный, пусть не такой как обещали в рекомендациях, но все же впечатляет. Я сначала очень радовалась, ведь далеко не каждая диета дает результаты. Но вот общее самочувствие моего организма стало намного хуже. Я по началу успокаивать себя тем что без жертв красота необходится. Но потом стала всерьез беспокоится. Снижение вас а за такой короткий период не может не сказаться отрицательно на организме. Для него это все таки большой стресс. Ощутилось это на общем самочувствии, появилась слабость, сонливость, плохое настроение. Начало ухудшаться состояние кожи лица и волос. Диету я выдержала по всем правилам и до конца, была города собой. Но превратив ее я достаточно быстро набрала свой брошенный вес обратно. Для себя Я решила больше такими диетами не мучить свой организм. Лучше выбрать что то более длительное и дополнительно погонять себя по спорт залам, чем получить результат с прочными эффектами. Милые девушки и женщины относитесь к себе бережней.
— Плюсы:
Результат не заставил себя ждать
— Минусы:
Вред для организма
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
29 дек. 2015 в 19:48
1оценка
Не рекомендую
Пожаловаться
Доброго времени суток, уважаемые читатели "Рубрикатора"! Сегодня мне "под горячую" руку попала диета на 7 дней. Конечно, я когда - то пробовала ее на себе и могу много рассказать по этому поводу.
Суть диеты - похудеть на 3 - 5 кг за неделю. И так такое меню предлагается:исключить мучное, сахар, алкоголь. На завтрак я съедала фрукты с нежирным йогуртом и чаем без сахара, в обед можно супчик, кашку. На ужин разрешается мясо или рыбка с салатом. Перекусы :кефир, яблочко или сухофрукты. Я не оспариваю полезность этих продуктов, но все же это не утоляет суточную потребность организма в витаминах и минералах. Кроме того, на второй - третий день ухудшается самочувствие:появляется вялость и усталость, повышается нервозность. Да, вес снижается, но, в основном, за счет жидкости. Уходит около 4 кг, но потом они с легкостью возвращаются при возвращении к обычному питанию. Из этого можно сделать следующие выводы:лучше придерживаться принципов правильного питания, чем морить себя диетами.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
издевательство над организмом
Год выпуска/покупки: 2014
—
Анонимно
20 дек. 2015 в 16:17
3оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Решила попробовать эту диету, нужно было срочно сбросить пару килограммов. Да, результат конечно же виден, но как и любая диета кому то она помогает сбросить больше, а кому то меньше. Все диеты индивидуальны. Если взять именно эту, то лично мне она помогла сбросить 4 кг. при строгом соблюдении всех правил (хорошая сила воли). Важно и после семи дней соблюдать режим питания, иначе все старания коту под хвост. Диета легкая, то есть ее соблюдать большого старания не нужно, это же не все семь дней голодной сидеть. Удар по организму в целом минимальный, быстро восстанавливаешься после нее. Ну, а что касается результата так его никто не гарантирует. В моем случае и минус 4 кг были весьма кстати.
— Плюсы:
легкая
— Минусы:
нет желаемого результата
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
17 дек. 2015 в 19:12
1оценка
Не рекомендую
Пожаловаться
Я считаю, что диета за 7 дней это полнейший бред, так как это нужно организм до такой степени мучить, что он может дать сбой в будущем. Лично я отдаю предпочтение даже не диете, а просто правильному питанию. Просто откажитесь от сладкого, жареного, хлеба и поменьше соли и вы сами увидите, что пойдет результат. Я вот именно так сделала и через 3 месяца сбросила 11 кг. Весила 78 кг, сейчас мой вес составляет 67 кг. Я очень довольна своим результатом. Женщины, если вы хотите похудеть, единственный способ это перестать жрать. Честно, откажитесь от того, что я написала и через время вам даже не захочется этого есть. Вперед!
— Плюсы:
нет
— Минусы:
угроза организму
Год выпуска/покупки: 2011
—
Анонимно
16 дек. 2015 в 17:38
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Буквально вчера смотрела передачу о большом мальчике, который в 7 лет весит около 100 килограммов. Страшно. И невольно вспомнила себя. Мальчик там рассказывает о том, как ему тяжело и как к нему относятся окружающие. Вот в таких муках прошли мои детские годы, начиная с 8 лет. Всегда была самой крупной девочкой в школе, в садике, в институте. Зато сейчас, встречаю своих одногруппников, одноклассников и не понимаю, что произошло. Я практически тонкая и звонкая (на сегодняшний день 4 лишних килограмма, вчера взвешивалась), а подруги расползлись и расплылись. Но тогда, я была не такой, как все и от этого страдала. Прям не нравилась сама себе до жути. Что то предпринимала, но от меня, как от ребенка, не зависело практически ничего. Я не могла формировать себе меню, не могла покупать правильные продукты и не понимала, что картошка на ночь - это вредно.
Все начинается с родителей и привития ими культуры питания. именно культуры. Мы же, порой, едим пищевой мусор и все нормально. А потом, когда брюки не сходятся, грешим на неправильный обмен веществ. Я, когда много весила, всегда говорила, что я ем немного, поправляюсь практически от воздуха. Сейчас с уверенностью могу сказать, все зависит от того, что мы едим и в каком количестве. Ем немного - это понятие относительное. Не много по сравнению с чем? Если есть проблемы с весом(исключения - медицинские диагнозы, которые влияют на набор веса), то значит много! Я вчера умяла хороший такой гамбургер - и это не много. Ну один гамбургер - это разве много? Но, если посчитать количество калорий, то это моя практически суточная норма.
Вкусная диета на 7 дней - это стандарт диет на короткий забег. Считаю, из опыта, что меньше, чем на 7 дней нет смысла брать старт. Больше - можно, меньше - нет смысла. Нет. Даже один день стоит начинать, но если хотите видимый отвес, то не меньше 7 дней. Я много раз проходила семидневные диеты и максиму мой за 7 дней в отвесе - это 4 килограмма. Для меня это даже многовато, но если люди начинают с приличного веса, то я знаю, что возможен отвес и в большую цифру. Сестра после родов худела, начинала со 125 кг, за неделю отвес в 7 кг на капусте и куриной грудке. Подсчет калорий - 1000 ККал -не больше.
Для меня - Вкусная диета на 7 дней - это кефирно - фруктовая. При чем, фрукты не просто так, в прикуску с кефиром, а в виде фруктового салата, заправка салата состоит из кефира 1%, добавляю мед. По калорийности - это практически ничего, но вкусно.
Мой любимый микс - это яблоко, мандарин (режу, а не дольками, сок и кефир и мед - это прекрасное сочетание), киви и ананас консервированный. Шикарный вариант и очень вкусно. если кефир не нравится (из за кислоты ), то можно заливать это все йогуртом минимальной жирности.
Не рекомендую готовить с запасом. Сок со всего стекает и уже не вкусно. Лучше на 1 порцию.
Количество кефира в сутки - полтора литра, количество всех фруктов сумарно - не больше 500 грамм. Уверяю вас, если будете питаться каждый час - полтора, и грамотно разобьете все на порции, то есть вам не будет хотеться. А если появляется чувство голода, заедаем кефиром.
Воду пить не рекомендую. Так как ваш рацион будет составлять только вышеперечисленные продукты питания, то соли там не предусмотрено. Так вот, тут еще и бессолевая диета вступает в силу.
Мой результат - 85 кг старт - Вкусная диета на 7 дней - минус 4 кг, эта же диета, но продлена еще на 7 дней - суммарно минус 9 кг. Вес уходит хорошо. Если вы прибегаете к этой диете с вполне разумного рациона или хаотичного питания, то чувство голода вас мучить сильно не будет. Если вы привыкли к королевским порциям, о первые 2 - 3 дня надо будет выстоять и победить. Дальше уже все равно будет, что есть и в каких количествах.
Так же рекомендую снабдить себя на эти 7 дней витаминами и терпением. Это всего лишь 7 дней, которые изменят вас на целых 4 килограмма.
Минусов у диеты не вижу, потому что даже в офисе можно снабдить себя фруктами и кефиром. Главное не соблазниться на печенюшки от коллег, во время обеденного перерыва.
Как вариант вкусной диеты на 7 дней - могу посоветовать творожную. Но ее минус для меня лично - это не особая любовь к молочной продукции(кроме кефира). А так, тоже вкусно.
— Плюсы:
доступность и бюджетность
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014
—
Анонимно
14 дек. 2015 в 19:06
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Диету эту я впервые увидела по телевизору. Обещали похудение на семь килограмм за семь дней. Я ознакомилась с ней подробно и решила непременно попробовать. Меню диеты очень разнообразно, много моих любимых овощей, продукты не надоедают. Привыкла к диете очень быстро, Чувство голода отсуцтвует. Для меня она показалась слишком простой. Я употребляла даже меньшее количество еды, чем нужно. За день я обязательно выпивала литр воды с лимонным соком. я не взвешивалась весь период и очень боялась, что не похудела. Однако, результат порадовал. Я похудела на пять килограммов. И все это без голода и страданий. обязательно попробуйте
— Плюсы:
сытна, эффективна, простая
— Минусы:
не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
24 июля 2010 в 20:35
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Эта диета очень проста и эффективна. За 7 дней вы потеряете от 2 до 5 кг. Главное точно придерживаться, минимум сахара и соли, полный отказ от алкоголя. И так, начнём!
1 день
завтрак:груша+йогурт 125гр
2 завтрак: 2 сухарика ванильные или лимонные
обед: 200гр отварного мяса+200гр овощного салата+2 киви
ужин: 200гр отварной ветчины+1 ст кефира
2 день
завтрак: чай или кофе+2 кусочка сыра
2 завтрак: 1 яблоко+1 кусочек сыра
обед: отварная куриная ножка без кожицы+2 киви
ужин: 2 яйца вкрутую+300гр овощного салата с растительным маслом
3 день
завтрак: йогурт 125гр+сухарик
2 завтрак: йогурт 125гр+груша
обед:300гр отварной или тушёной рыбы+200гр тушёных овощей
ужин: 200 мл кефира+10 шт. сухого чернослива
4 день:
завтрак: кофе или чай+2 кусочка сыра
2 завтрак: 2 сухарика
обед: 300гр отварной ветчины+200гр овощного салата
ужин: сделать салат из 1 яблока, 1 груши, 1 киви, 10 чернослив и заправить йогуртом 125гр
5 день
завтрак: 200гр творога+1 стакан чая
2 завтрак:2 сухарика
обед: 300гр отварной рыбы+ овощной салат
ужин: 3 запечённых яблока+1ст кефира
6 день
завтрак: 2 яйца вкрутую+1ст чая
2 завтрак:1 йогурт
обед: 200гр отварного мяса+200гр овощного салата + 2 киви
ужин: 1 кусочек хлеба не первой свежести+100гр сыра + 1ст чая
7 день
завтрак: 1 груша+ йогурт 125гр
2 завтрак: 1 яблоко
обед: 0, 5 курицы+ 2 киви
ужин: 2 яйца вкрутую + 200гр отварного мяса + 1 стакан томатного сока
УДАЧИ!
— Плюсы:
нет чувства голода
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: неделя
Анонимно
24 июля 2016 в 21:12
—
Анонимно
29 дек. 2015 в 19:48
—
Анонимно
20 дек. 2015 в 16:17
—
Анонимно
17 дек. 2015 в 19:12
—
Анонимно
16 дек. 2015 в 17:38
—
Анонимно
14 дек. 2015 в 19:06
—
Анонимно
24 июля 2010 в 20:35
—