Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

15 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

29 июня 2017 в 20:19

2 оценка
Не рекомендую

Хотел оставить свой комментарий по поводу данного нехитрого тренажера. С тренажером такого типа я познакомился очень давно, еще мой отец использовал его для прокачки пресса, у нас он был еще советского производства колесо железное с резиной, а ручки пластмассовые. Прослужил он в принципе долго, если учесть тот факт, что на нем занимался и мой отец, но... Перейдя на более усложненный вариант выполнения упражнения на данном ролике, а именно выполнения стоя, пластмасса понемногу начала стираться, и впоследствии ручки стали шататься... Ну вообщем мои 90 кг то еще колесо не осилило. Ну а за этот ролик я вообще молчу. Да, конечно для девушек 60 - 70кг он идеально подойдет, при условии, если они будут сидя на коленях выполнять упражнение. И то, мне кажется при регулярном его использовании он долго не протянет...) Поэтому парни выбирайте себе колесико металлическое с прорезиненными ручками. По крайней мере это позволит вам более длительней использовать данный тренажер. Ну а тем, кто стоя с ним упражняется - тем более.
Упражнение с роликом отлично прокачивает мышцы кора, поясницы, широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы, грудные мышцы, квадрицепсы, трехглавые мышцы плеча, предплечья и т. д. Вообщем это огонь! Правда, советую хорошо разминаться перед выполнением данного упражнения, потому что при его выполнении движение происходит сразу в нескольких суставах. Поэтому не ленитесь, разминайтесь! Тренируйтесь и ваше тело достигнет идеальной формы!

— Плюсы:
Прокачка сразу нескольких мышечных групп, вместимость (можно брать с собой везде)

— Минусы:
Пластмасс

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

16 мар. 2017 в 21:30

5 оценка
Рекомендую

Очень простая штучка, но как говорится всё гениальное просто! Стоимость от 300 до 500 рублей. Пластиковое сооружение с которым можно идеально накачать пресс и укрепить спину. Да и всё тело тоже. Говорю сразу в интернете есть тысячи роликов как с ним заниматься. Убрать его не сложно, хоть под кровать хоть куда, совсем небольшой размер.
Если смотреть ролик как делать, то кажется, что очень просто и ерунда! Это я про себя говорю! На самом деле, это очень сложно. Начинать необходимо конечно же с позы стоя на коленях, это самое простое. Откатится легко вперед, а вот вернуться! Ух! Вещь! Очень здорово с ней тренироваться! Можно прокачать и косые мышцы, тут же и руки работают и ноги и ягодицы! Пробуйте, пробуйте! Не пожалейте о покупке, и будет результат, если не будите лениться выполнять хотя бы два раза в неделю по небольшому комплексу.

— Плюсы:
Доступно купить и очень эффективно для фигуры!

— Минусы:
для меня нет

Время использования: 4 года
Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

16 мар. 2017 в 21:13

5 оценка
Рекомендую

Пользуюсь роликом несколько лет, ни раз не пожалел о том, что купил его, цена доступная каждому. Если им заниматься регулярно, даже без фанатизма, то результат не заставит себя ждать. Укрепляет мышцы рук, пресса, спины, ягодиц.

— Плюсы:
Удобен, так же можно разбирать-собирать,брать с собой и не занимает много места

— Минусы:
На мой взгляд минусов нет

Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

16 мар. 2017 в 20:47

5 оценка
Рекомендую

Каждый человек, а особенно мужик или парень хочет увидеть свои кубики на животе. Да? Так вот я тоже этого всегда хотел и моя мечта осуществилась. Начал с 3х подходов по 30 раз, а дошел до 400. На этом тренажере, а особенно с колен горит жирок не только на брюшке и косых, но и на всех частях верха. Единственное о чем нужно помнить то это о разминке, как поясницы, так и плечевого пояса. Да и под колени что то очень мягкое нужно. Скачиваете на телефон прогу для пресса 300 скручиваний и АЛГА! Мне и моей жене этот тренажер очень понравился. Главное не торопится и все получится.

— Плюсы:
Суппер

— Минусы:
Можно травмироваться

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

7 фев. 2017 в 15:43

5 оценка
Рекомендую

Привет всем посетителям сайта Рубрикатор!
Я как и все девушки слежу за своей фигурой. приближается летний сезон и хотелось бы выглядеть хорошо. Знакомые мне посоветовали этот ролик, сказав, что он поможет мне чтобы достичь той цели которую я себе поставила. И вот я решила приобрести его. Продавцы мне тоже сказали, что ролик поможет мне привести в порядок попу и живот.

Я пошла в магазин и купила его. Начала занятия с небольших повторений. Через две недели я стала замечать первый результат. Мои ягодици и живот стали более подтянутыми. Этот ролик очень удобный, к тому же он стоит не очень дорого. он не занимает много места в доме, как многие тренажеры. Я советую его всем своим знакомым теперь

— Плюсы:
Удобный в применении. Занимает мало место

— Минусы:
Нет

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

25 июня 2016 в 21:43

5 оценка
Рекомендую

Я занимался с роликом Джорэкс еще до полного увлечения атлетизмом. Хотел накачать пресс. Грудь тоже пробовал, но чего - то у меня не получалось ее качать этим приспособлением. То - ли грудь у меня не такая, то - ли неправильно чего - то делал. Но вот пресс стал определенно сильнее.
Раньше я мог выполнить 15 кранчей, лежа, руки за головой, ноги согнуты в коленях, голени на стуле. Мог сделать примерно столько же велосипедных скручиваний. Это тоже кранчи, но в верхней точке локоть касается колена, для этого нога сгибается в колене. В общем, вы лежите, руки за головой, сгибаете торс - за счет усилия пресса, и параллельно поворачиваете корпус, и одновременно сгибаете ногу в колене - чтобы коснуться этим коленом разноименного локтя. Сгибаете левую ногу - сгибаете туловище в право, касаетесь левого колена правым локтем.
А ролик - это отличное упражнение и для укрепления всего пресса и вообще, кора. Основное упражнение с роликом Джорекс - это езда взад - вперед, со складыванием и раскладыванием тела. 5 - 6 подходов по максимуму повторений реально помогают укрепить поясницу, причем столбы укрепляются по всей длине, а не только снизу - как при гиперэкстензиях или гудмонингах со штангой. Столбы - это длинные мышцы поясницы. В становой тяге они определенно укрепляются, но дома, где нет штанги и более - менее гантелей, другого способа - кроме работы с Джорексом - просто нет.
Можно укрепить пресс - кранчами, боковыми кранчами, подъемом ног сидя, и прочими прессными упражнениями. Но сделать сразу двух зайцев - укрепить пресс, сделать видными 6 кубиков, и укрепить поясницу - можно только с гимнастическим роликом.
Для начала рекомендую поделать просто кранчи, 2 - 3 подхода по почти максимуму повторений. Потом браться основательно за ролик. Джорекс однозначно поможет всем, даже самым отпетым эктоморфам - поскольку у них выносливости и окисилительных волокон выше крыши, а от этого зависит сила и форма пресса. Поэтому рекомендую всем.

— Плюсы:
компактный, удобный, эффективный

— Минусы:
ну поначалу конечно тяжело с ним работать

Год выпуска/покупки: 2011

–

Анонимно

28 ноя. 2015 в 17:03

5 оценка
Рекомендую

Я несколько раз пыталась худеть на диетах, но почти каждый раз все заканчивалось тем, что все мои сброшенные килограммы возвращались обратно. Так сказать эффект был временным. Да пару раз принимала таблетки для похудения, тут еще хуже, вместо положительных эффектов побочные эффекты в виде диареи и прочее.
Конечно я понимала, что без приложения более серьезных усилий серьезных результатов не добиться.
Это разумеется физические упражнения, например занятия в фитнес - клубе или на худой конец занятия в группе здоровья в местном спортзале близлежащей школы. У меня на это не было времени (в спортзале занятия проводятся поздно), не было и возможностей (в фитнес клуб сходила пару раз и поняла не по нашим карманам).
Так и пришла к выводу, что надо начинать заниматься дома. А для этого нужны хоть какие - то тренажеры. К счастью многие из них компактны и не такие дорогие, можно покупать по одному, когда появляются свободные деньги.
Вот так у меня появился свой мини тренажерный зал, в котором уже семь предметов. Занимаюсь ими в свое удовольствие в любое свободное время. Силовой эспандер, небольшой велотренажер, гантельки, диск напольный, степпер и вот этот гимнастический ролик JOEREX.
Хочу рассказать об этом последнем приобретение. Он не сложный, как и остальные мои помощники.
Этот тренажер ролик состоит из колеса с резиновыми жгутами - лентами. В основном он предназначен для укрепления мышц живота или по другому для накачивания пресса. А пресс имеет большое значение именно для формирования стройной фигуры, хотя конечно он требует определенных волевых усилий. Во всяком случае для меня освоить этот тренажер ролик стоило большого труда. Мало того, что болел живот с непривычки, так ролик так норовил соскользнуть с рук и я срывалась с колес. Ведь нужно не только удержаться на них, но еще делать раздвигающие и сдвигающие упражнения. А это непросто, зато когда я освоилась на этом ролике, то все пошло как по маслу. Мне даже понравилось делать такие упражнения, живот мой соответственно стал менее заметным, стал плоским и упругим и главное мой вес продолжал снижаться (за месяц занятий на этом ролике я сбросила полтора килограмма).
Укрепляются и другие мышцы, как например плечевые мышцы, мышцы спины и конечно руки и ноги.
Кроме того, у меня жизнь стала более полноценной, интересной, изменилась не только фигура и походка, но и настроение, разумеется в лучшую сторону.
Я даже полюбила этот тренажер больше других и почти каждый день тренируюсь с ним, он удобен тем, что имеет прорезиненные ручки.

Гимнастический ролик JOEREX стоит совсем недорого, я купила его за 490 рублей.

Рекомендую всем женщинам, кто хочет по настоящему похудеть. Тренажер ролик обязательно поможет вам!

— Плюсы:
недорогой, удобный и компактный тренажер

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

14 июня 2015 в 15:02

5 оценка
Рекомендую

Я раньше даже не задумывалась о покупке такого тренажера, не сильно верила, что такая незатейливая конструкция может дать результат. Но однажды муж предложил купить такой спорт. инвентарь. Цена у него не заоблачная, так что я согласилась.
Ради интереса решила попробовать выполнить несколько "отжиманий"(не знаю, как корректнее это назвать). Как оказалось, это не просто. Для начала я сделала всего 3 упражнения. Сразу почувствовала, как работают мышцы пресса и спины. На следующий день даже была небольшая боль в мышцах.
Постепенно я увеличивала амплитуду и количество "отжиманий". Пресс подкачивается довольно быстро, эффект проявляется буквально через неделю ежедневных занятий

— Плюсы:
практичный, надежный

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

12 мая 2015 в 19:38

5 оценка
Рекомендую

Купила этот ролик случайно. Видела такой в фитнес зале в спортивном центре. Стоил он рублей 200. Решила, что мне такой надо.
Сделан ролик из пластика. Рукоятки тоже пластиковые, хотя было бы лучше, если они были резиновыми, не так врезались бы в руки.
Посмотрела комплекс упражнений в интернете и начала заниматься. Примерно по 2 раза в неделю. Иногда получалось по 3 минут по 10 - 12.
Могу сказать, что для моей физической подготовки, само занятие с роликом труда не составило. Но как же я удивилась на второй день! Мышцы пресса заболели, чувствовалась спина и руки! Это удивительно, ведь я занимаюсь достаточно стабильно лет 8 - 9.
По прошествии времени, мышцы стали более сильными и рельефными. Считаю, что это очень нужная вещь для поддержания формы. Тем более он небольшой и компактный. Для дома самое то.

— Плюсы:
Компактный, простой в использовании, эффективный, долговечный

— Минусы:
пластиковые ручки, которые врезаются в руки

Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 1970

–

Анонимно

26 окт. 2014 в 19:37

5 оценка
Рекомендую

Приобрел себе такой гимнастический ролик где то года 2 назад и до сих пор им пользуюсь. Помню как на нем первый раз позанимался, а потом дня три разогнуться не мог. Это ролик тренирует все области пресса включая косые мышцы живота и в не большой степени тренирует поясницу. Как известно мне что мышцы пресса и поясницы являются мышцами антагонистами и тренируя их в совокупности вы получите хороший каркас для своего организма.

— Плюсы:
Удобен в использовании

— Минусы:
нету

Время использования: 2 года
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

14 апр. 2014 в 22:53

5 оценка
Рекомендую

Отличный тренажер для пресса, ног и спины. Занимает очень мало места. Мои племянники и сын очень любят им играть, так как для тренировки с гимнастическим роликом они еще малы. Служит уже больше 7 лет, правда занимаемся с ним очень редко, больше времени он под кроватью лежит. Выполнят с этим тренажером можно несколько упражнений, которые очень легко вы сможете найти в интернете.
Одно из этих упражнений: встаете на коленки и катаете ролик, вытягивая руки вперед, возвращаетесь в исходное положение. Посложнее: встаете в позицию для отжимания и катаете ролик. А еще сложнее, выполняете это упражнение из положения стоя.
Также можно выполнять и другие упражнения: все можно найти в интернете.
Ручки у него пластмассовые, рельефные, что не очень удобно.
Мышцы, конечно, будут болеть первое время недельку - две.

— Плюсы:
маленький

— Минусы:
нет

–

Анонимно

25 сен. 2013 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Отличный снаряд! На вид простой и никчемный. Кажется, что в два счета сможешь пару десятков раз прокатить его по полу. Но не тут - то было. У меня до сих по не получается больше 10 раз собраться и растянуться :) Огромный плюс, что этот, на вид обычный ролик, укрепляет руки, мышцы груди, что для девушек крайне важно. Не нежно подниматься игрушечные гирьки по 1. 5 кг. Нет риска перекачаться :D

— Плюсы:
тренирует множество групп мышц

— Минусы:
нет

–

Анонимно

10 сен. 2013 в 18:39

4 оценка
Рекомендую

Гимнастический ролик одна из немногих простых и эффективных вещей, с помощью которых можно отлично прокачать пресс, сам ролик прокачивает в большей степени верхний, нижний, боковой пресс, разгибатели спины, широчайшие мышцы спины и плечи. Для тех у кого нету сил делать полные раскрывания с колесом (то есть тело параллельно полу, прямые руки, ноги, спину не сгибаем, идеально будет если вы сможете дотронуться до пола носом) могут делать раскрывания с колен, а со временем уже делать полноценные подходы. С помощью этого колеса можно скинуть в месяц до 5 - 10 кг, если конечно совмещать это с качанием пресса и соблюдением диеты. Колесо очень удобное благодаря мягким ручкам, так же оно маленького размера, так что его очень легко спрятать, и оно будет занимать минимум места в комнате.
Недостаток колеса в его деталях, большинство из пластмассы, которая вряд ли прослужит больше полугода.

— Плюсы:
Удобные ручки, быстрая прокачка спины и пресса

— Минусы:
Почти все детали из пластмассы

Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 200 руб

–

Анонимно

25 ноя. 2012 в 19:31

5 оценка
Рекомендую

Если вы следите за своей фигурой и хотите держать свои мышцы в тонусе, то такое приобретение, как Гимнастический ролик JOEREX не оставит вас равнодушными!Им пользуются как женщины, так и мужчины. В первые дни тренировок необходимо начинать с легкого: ролик нужно медленно катить вперед из положения стоя на коленках, затем - в исходное положение. Сначала будет трудно удержать равновесие, но затем все получится! Упражнение повторять не менее 10 раз, я делаю по 3 подхода. Девушки! Выполняйте упражнение осторожно, можно свалиться на пол и удариться.
На следующий день вы обязательно почувствуете, какие именно мышцы у вас поработали...При постоянных тренировках нагрузку необходимо увеличивать. Постарайтесь катить ролик уже из положения стоя ровно на ногах. Опускайтесь на прямых руках, почти касаясь пола. При регулярных занятиях вы просто офигеете от результата! Если у вас хорошая фантазия, можно еще придумать множество вариантов упражнений, например, катить его в бок или еще как - то. В общем, катайте ролик и будьте здоровы)

— Плюсы:
Качает не только пресс, но и руки и спину. Результат - налицо!

— Минусы:
не обнаружено;

Время использования: 1 месяц
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

6 фев. 2011 в 20:25

5 оценка
Рекомендую

Иногда, посещает меня вдохновение, и я начинаю делать зарядку по утрам, или некоторые, известные, мне йоговские асаны, или пранаяму, ну, или кое - какие упражнения на мяче для фитнеса Bradex. Но, к моему сожалению, длится это вдохновение не долго. На недельку меня еще хватает, а потом внезапно наваливается куча неотложных дел. И как обычно, обещаю себе начать новую жизнь с понедельника.Ну, и чтобы вдохновить себя на очередную порцию спортивных подвигов, я подарила мужу на новый год Гимнастический одинарный ролик JOEREX. Если вы не заметили причинно - следственной связи между моим спортивным вдохновением и подарком для мужа, то поясняю, я всегда так делаю – дарю мужу то, что мне самой нужно, да, и ему пригодится! Этот Гимнастический ролик JOEREX предназначен для тренировки мышц живота, спины, рук, бедер. Производитель обещает, что при постоянном использовании этот тренажер дает великолепный результат. Конструкция этого ролика проста, он продается в разобранном виде. Собирается очень легко. Берем колёсико, в отверстие вставляем стальную трубку, с обеих сторон на эту трубку надеваем ручки. Всё! Наш спортивный снаряд готов к использованию.Глядя на рисунок на упаковке, вы легко поймете суть упражнений, выполняемых с этим роликом. Себя, выполняющую эти упражнения, я не рискну показать в этом отзыве. Это зрелище, прямо скажем, не для слабонервных. Пока что, занятия с этим замечательным роликом JOEREX даются мне с трудом. Даже после двух - трех таких «катаний» мышцы болят не слабо. Но я стараюсь! Надеюсь, что моё вдохновение не иссякнет в ближайшее время!

— Плюсы:
Вдохновляет на занятия, занимает мало места в квартире

— Минусы:
не обнаружено;

Время использования: 1 месяц
Стоимость: 280 руб
Год выпуска/покупки: 2011

–