Категории	Книги Книги Самоучители

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

25 янв. 2017 в 18:41

5 оценка
Рекомендую

Отзыв мой будет об одной весьма интересной книге - "Пауэр - йога" эффективный фитнес - тренинг дома.
Если вы тот человек, кому требуется разнообразить свои тренировки, либо просто хотите заняться чем - то новым и необычным, то настоятельно рекомендую ознакомиться с этим фитнес - тренингом.
Эта книга хоть и не сделает вас асом в йоге, но вы сможете благодаря ей разучить некоторые техники дыхания, научитесь слышать своё тело, разучите многие асаны (позиции) и улучшите свою растяжку. Также эта книга научит вас концентрации и научит вас распознавать первые признаки стресса.
Это то, что вы найдете внутри книги. Сама книга качественно напечатана, имеет плотные страницы и отличную твёрдую обложку. В ней вы найдете множество фотографий (даже наглядные фотографии асан) и подробное описание действий.
Вместе с книгой в комплекте идёт DVD - диск с 45 - минутной тренировкой. В Видео присутствует разминка, упражнения в положении стоя, сидя, лежа и расслабление. Очень удобно, что можно взять любой цикл, который интересует, и по нему заниматься.
Сама система тренировок не подойдет для профессионалов в области йоги, книга рассчитана на обычных людей или на тех, кто любит заниматься спортом.
Для себя я нашла в ней много чего интересного и не жалею, что приобрела её.
— Плюсы:
Качество книги, наличие диска с программой тренировок, доступное объяснение
— Минусы:
Не для специалистов в йоге (вы там не найдете ничего нового)
Время использования: 2 года

—

Похожее

Книга "Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома" - Криста Г. Трачински, Роберт С. Польстер

Книга "Пауэр-йога - Эффективный фитнес-трениг дома" - Криста Г. Трачински. Роберт С. Польстер

1 отзыв

Похожее

Книга "Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома" - Криста Г. Трачински, Роберт С. Польстер (отзывы)

Стретчинг программа "Гибкое тело" (отзывы)

Книга "Практика омоложения организма. Гимнастика Хаду" - Звиад Арабули (отзывы)

Книга "Здоровая спина за десять минут" - Сергей Ли (отзывы)

Диета быстрого метаболизма (отзывы)

Книга "Поделки из пластиковых бутылок для дома сада" - И.А. Зайцева (отзывы)

Книга восточной кухни "Миллион меню" - Издательский дом "Аркаим" (отзывы)

Книга "Пауэрлифтинг" - Б. И. Шейко (отзывы)

Книга "Учим цифры, фигуры, цвета" - Издательский дом Проф-пресс (отзывы)

Книга "Золотые законы успешного фитнеса" - Андрей "Скала" Куликов (отзывы)

Книга "Русская модель эффективного соблазнения" - Филипп Богачев (отзывы)

Книга "7 минут на фитнес: 50 интервальных тренировок для занятых людей" - Бретт Клика (отзывы)

Книга "100 настольных и активных игр для дома для мальчиков и девочек" - издательство Эксмо (отзывы)

Книга "Вино, водка, самогон, ликеры, наливки в домашних условиях" -Лапина С.И (отзывы)

Книга "Большая Иллюстрированная Энциклопедия" в 32 т. - Издательский дом "АиФ" (отзывы)