Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

3 мар. 2012 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Зашла недавно в книжный магазин, чтобы купить какую - нибудь книгу по йоге. Книга "Простая йога для крепкого здоровья" была оформлена очень красиво и хорошо, по сравнению с другими книгами. Также заметила, что там представлены все упражнения, которые я делала на занятиях йоги, но многие забыла. Каждое упражнение подробно описывается, и имеет фотографию. Что самое приятное - написано от каких болезней помогает упражнение.Хоть книга стоила и дороже других, но это того стоило. Приятнее читать яркую книгу с хорошим шрифтом и иллюстрациями. Пусть даже она стоит в 3 раза дороже черно - белой с неочень красивыми картинками.В книге много интересных и смешных моментов. Особенно меня рассмешило, как советуют избавится от неприятностей с желудком. Упражнения наверное хорошие и помогают, но я их не рискну делать. Например одно из них - надо постепенно проглотить марлю, оставив в руках конец, потом её вытащить - это помогает очистить желудок. Другое упражнение для желудка - встать в реку и наклониться, пить воду - с другой стороны она будет выходить. Много подобных упражнений, показавшихся мне смешными и одновременно опасными для здоровья, там описывается. В книге К. Н. Панды их советуют делать под присмотром опытного наставника.Также меня давно интересовало, как люди промывают нос и горло - это помогает им, в начале простуды, не дать ей развится. Там описанно, но я побоялась экспериментировать :)А вот крия Кунжала показалась мне легкой. Она вроде помогает очистить желудок - у кого метеоризм и другие неприятности. Сама не пробовала пока.Помимо таких необычных вещей, там есть более понятные - позы йоги.Например поза для медитации, с неё обычно начинаются упражнения на занятиях йоги.Вот упражнение, похожее на мостик, который делают в школе.Помоему книга неплохое дополнения к коллективным занятиям йогой. Купила её за 300 рублей. Продается она в сети Планета в Уфе. Также видела в интернет - магазине ozon. ru
— Плюсы:
много нового узнала о йоге, поняла смысл упражнений
— Минусы:
дорого
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 300 руб

—