Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 мар. 2017 в 17:27

5 оценка
Рекомендую

Занимаюсь спортом, спортивное питание употребляю крайне редко, но хочу поделиться впечатлением о приёме креатина BioTech. Выбирала pH - X, так как наслышана, что креатин моногидрат задерживает воду. Мне набор массы ни к чему, поэтому взяла именно этот вариант.
По данным производителя, 1 грамм BioTech USA Creatine pH - X эквивалентен 10 граммам усвоенного обычного креатина. Вот еще один плюс.
Как правильно принимать креатин?
На упаковке есть инструкция, но я принимаю чуть не так как указано в инструкции. По самочувствию пью 1 капсулу утром, 2 капсулы за 60 минут до начала тренировки и 1 капсулу после тренировки (через 30 минут после трени). Соответственно, если утром без креатина, то вечером после тренировки - 2 таблетки.
Капсулы небольшие по размеру, легко глотать.
Спустя полторы недели после приема значительно улучшилось самочувствие. Повторюсь, я не "сижу" на спортивном питании, может много еще чего не знаю, но такого эффекта в плане восстановления, бодрости не было ни от протеина, ни от аминокислот. Хотя, понятное дело, для спортсменов, особенно тех, кто работает в тренажерном зале, важно комплексное получение всех необходимых веществ. Никого не призываю всё бросать - и пить только креатин :) Но для меня лучше "курсануть" креатином.
— Плюсы:
эффективный) приемлемая цена
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

-1

Анонимно

6 янв. 2017 в 16:39

5 оценка
Рекомендую

Купила я себе креатин BioTech USA Creatine pH - X (цена - 1300 рублей). Посоветовал тренер для наращивания силы. Вот:
Не первый раз покупаю спортпит этой фирмы, очень довольна. Производство США, в банке 210 таблеток, мне хватило примерно на месяца 1, 5 - 2. Вот как они выглядят:
За время приема креатина заметила много плюсов. Во - первых, силовые показатели на порядок увеличились, стала больше жать, приседать. Это радует. Во - вторых, прибавка в весе. Для многих это, наверное, будет минус, но для меня просто ПЛЮСИЩЕ. Ибо к этому тоже стремилась. В общем, вещь хорошая, действенная. Причем качество оправдывает цену с лихвой, утрирую, но можно сказать классный креатин даром. Кстати, как вы уже увидели, произведен в капсулах, что намного облегчает его применение. Всем советую! Хороших всем тренировок! и да прибудет с вами сила)
— Плюсы:
работает, качество, цена, удобство применения (форма - капсулы)
— Минусы:
не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

20 апр. 2015 в 15:25

5 оценка
Рекомендую

Я уже три года занимаюсь спортом и всякие порошочки и таблеточки решил не употреблять. Каждую тренировку слушаю как всякие "профессионалы" покупают всякую чушь и им нечего не помогает. Сперва я думал что все эти порошочки это чисто стероидный продукт и не хотел ничего покупать, но однажды когда результаты просто - таки стали, то захотелось рискнуть. Купив Креатин BioTech USA Creatine pH - X был просто шокирован его действием. Пил по три капсулы утром, за час перед тренировкой и сразу после тренировки (тренировался около 1, 5 часов). Первые три дня особо не замечал никакого сдвига, но потом заметил что веса стали идти больше и особо мышцы то и не болели. Улыбнулся - не поверил. Ну черт и правда мышцы не болели и решил ходить в спортзал на силовые тренировки каждый день. Это было что - то. Такого удовольствия от занятий силовым тренингом я еще не получал. Тренировка просто летела, я вроде не успевал прокачать одну часть мышц как время тренировки заканчивалось. Реально помогает восстановится после тренировки. Сила немножко растет, но не очень. Рекомендую этот препарат вместе с каким - то энергетико, тогда можно скинуть несколько лишних килограмм (я именно так и делал :) ). Всем удачи в тренинге.
— Плюсы:
Не дорогой, не требует периода загрузки
— Минусы:
Не обнаружил
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

5 мар. 2015 в 19:48

5 оценка
Рекомендую

Самое большое заблуждение, что это креатин американского производства на самом же деле американец от де юре, а де факто, производство осуществляется в Венгрии...
К тому же, это креатин один из самых доступных по цене, собственно, из - за этого его и взял, так как спортивное питание сейчас ну очень дорогое.
Не верьте, что креатин повышает массу - это бред... на самом деле, повышается не масса, а содержание воды в организме, от этого изменяется и показание на весах... стоит сделать паузу в приеме креатина, вода уйдет и вес вернется... Теперь о свойствах конкретно креатина BioTech. Да, он работает, действительно выносливость повышается, можно сделать не 3 подхода, к примеру, по 12, а 4 - 5 по 15... Получается, больший стресс можно нанести мышцам и простимулировать их рост.
Лично мне этот креатин подошел, но это индивидуально, знаю, что некоторым людям не подходит та или иная продукция, поэтому пробуйте, ищите свое... но начните с BioTech
— Плюсы:
Не дорогой, работает
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 2 месяца
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

18 янв. 2015 в 20:36

4 оценка
Рекомендую

Сейчас многие спросят какого чёрта девушка ест спорт питание? да, это и вправду было моей ошибкой. Но я не жалею. Этот препарат в каком - то смысле помог ощутить себя сильнее, и крепче, морально духовно физической форме)) как то так)) эти таблетки ушли у меня очень быстро. Хватило 2 месяца. Результат не заставил себя долго ждать. Но сразу же после этого начались появляться боли в суставах. Хотя, повторюсь, я не жалею что употребляла. Просто нужно было снизить дозу, А не есть по 6 таблеток в день. После тренировки, до тренировки, и потом в течение тяжёлого рабочего дня по две. В принципе я не поддерживаю любую химию в отношении набора массы её уплотнения. Лучшие потребляйте что нибудь натуральное. Я понимаю результат будет не так быстро виден, заметен, но зато вы будете здоровым и красивым мужчиной. И все будет просто отлично.
Для бодибилдеров, которые постоянно сидят на таблетках, думаю, этот препарат и правда поможет, включите его в свой рацион. Вы и так уже потерянные люди, так что терять вам больше нечего. Но если же вы наоборот, обычный человек, который по ошибке наткнулся на это питание, лучше вам остановиться, ибо лучше быть здоровым и счастливым, чем перекаченным качком с нездоровыми внутренними органами. В любом случае решать вам нужно это вам или же нет. Я свою точку мнение высказала. Если кто - то сомневается, можете спросить у меня лично. Удачи вам, господа, кушайте правильную еду.
— Плюсы:
сила,все дела
— Минусы:
побочный эффект,на многих не отразится)
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

25 июня 2014 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

Вообще с продуктами компании BioTech знаком очень давно. Их продукты спортивного питания были первыми что я попробовал, когда начинал заниматься. и в принципе качеством и ценой у них я всегда был доволен. И вот я решил попробовать еще одну добавку Creatine pH - X.
Вообще чаще всего покупаю или креатин в капсулах, так как это очень удобно для меня, или предтренировочные комплексы с креатином. Обратил внимание на новую формулу и решил попробовать, тем более по цене вышло не дорого порядка 600 рублей за 210 капсул. И хватило мне одной упаковки примерно на 1, 5 месяца.
По результатам применения могу отметить увеличение массы и объемов мышц, что меня несомненно порадовало порядка 3 кг за баночку. Немного повысились силовые показатели, но я честно скажу ожидал большего в этом плане. Про выносливость точно не могу сказать, но на тренировках пободрее был.
Честно не могу сказать есть ли сильная разница между таким креатином и допустим моногидратом. Воду все равно немного скопил, может конечно и не так много. Говорят правда что от моногидрата может быть расстройство желудка, тоже не замечал, а от Creatine pH - X тем более. Вообще никаких проблем с животом не заметил.
Итак Creatine pH - X хорошего качество с отличным действием и полностью себя окупает.
— Плюсы:
качество, действие, цена
— Минусы:
не заметил

—

Анонимно

17 июня 2014 в 21:31

4 оценка
Рекомендую

Действует, мне очень помог. К сожалению прибавляет вес. Но все равно я предлагаю купить Креатин BioTech USA Creatine pH - X всем кто хочет нарастить себе мышцы,
— Плюсы:
Помогает быстро
— Минусы:
Лишний вес

—

Анонимно

10 июня 2014 в 20:12

5 оценка
Рекомендую

Креатин BioTech USA Creatine pH - X уже второй по счету, который я попробовал. Первый был не американский, как этот, а белорусский, и честно говоря, мне он вообще не помог.
Вообще, креатин нужен для чего? Что бы стать сильнее, выполняя базовые упражнения со штангой, гантелями. Все виды креатина имеют такую особенность, как задержка воды в мышечных волокнах, в общем свойственно это креатину моногидрату, а этот от фирмы BioTech, созданный для того, что бы при развитии силы не было этого главного побочного эффекта.
Я когда принимал этот креатин на протяжении месяца у меня выросли показатели в жиме лежа и приседании на порядок. До применения креатина BioTech USA Creatine pH - X мой жим был 105 на 1 раз, после стал 117, 5, присед был 105 на 3 раза, после, стал 125 на 3 раза. Остальные упражнения также возросли в показателях, но мне нужны были именно эти, так как я делал ударение на программу, с которой занимаются пауэрлифтеры, только вот я заменил становую тягу на подтягивание, в связи с травмой.
Еще хочу заметить, что в течении этого периода моя масса тела увеличилась с 74 до 81 килограмма, что может свидетельствовать как раз о том, что и этот вид креатина также задерживает воду в организме.
Хочу снова испытать креатин BioTech USA Creatine pH - X через пол года, и если снова будет такой эффект, значит я буду уверен на все 100 % в эффективности этого препарата.
Хочу заметить, что цена на него в соответствии цена - качество, очень маленькая. За такие деньги и такой замечательный результат, можно считать почти даром.
Этот креатин принимается капсулами, что также более удобно, в отличии от креатина моногидрата, его можно положить и не рассыпать, как обычно это бывает.
Советую всем тем, кто занимается в тренажерном зале и хочет в первую очередь стать сильнее, а не больше в габаритах, этот вид креатина. Мне он помог, надеюсь и вам тоже поможет. Желаю приятных и эффективных вам тренировок.
— Плюсы:
Действительно помогает наращивать силу
— Минусы:
прибавка в весе
Время использования: Месяц
Стоимость: 400 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—