Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

13 мая 2015 в 15:16

5 оценка
Рекомендую

О разгрузочных днях я задумалась впервые после того, как перестала кормить ребёнка грудью. До этого, понятное дело, ни о чём таком и речи быть не могло, ведь так важно в этот период правильно питаться.
А вот потом, когда решила всерьёз заняться фигурой, вспомнила о разгрузочных днях. Понятно, что быстро таким образом не похудеешь, но лиха беда начало.

В журнале прочитала об имбирном чае, о том, сколько пользы он приносит организму. Вот и решила попробовать.
Имбирный чай - это такая штука интересная, которая не каждому подойдёт и уж точно далеко не всем понравится. Очень специфический вкус вряд ли найдёт много поклонников. Однако зимой такой чай очень хорошо и быстро согревает, даже если сильно замёрзнешь.
На пользе такого чая я останавливаться не буду, поскольку об этом полно информации и любой, интересующийся этой темой, без труда её найдёт.

Есть множество рецептов приготовления имбирного чая. Я готовлю его всегда только одним способом. В чашку сыплю половину чайной ложки заварки зелёного чая. Должна быть именно заварка, не пакетики, это важно. Потом добавляю чайную ложку молотого имбиря. Можно готовить свой, но я просто покупаю его. И туда же добавляю 3 целые гвоздички (это приправа такая). Есть в продаже гвоздика молотая, но нам для чая нужна только целая. Всю эту смесь заливаю стаканом кипятка и через полчаса выпиваю.

Вот, в принципе, и весь рецепт. Поначалу, пока привыкаешь к вкусу этого чая, можно добавлять половину чайной ложки мёда. Вкус становится немного мягче, выпить такой чай с мёдом гораздо проще, чем без него.
Я добавляла мёд несколько раз всего, потом перестала. Просто привыкла.
Горячим имбирный чай выпить очень сложно. Чем больше он остывает, тем легче проглотить это. Поэтому я стараюсь остудить его по максимуму и горячим не пью.

Имбирный чай хорошо очищает организм. После таких вот разгрузочных дней чувствуется лёгкость. Хотя выдержать день на чае непросто. Если мне совсем невмоготу, особенно поначалу было, могла позволить себе что - то простое и лёгкое, типа яблока.
Похудеть можно, только этот процесс идёт медленно. Но потерянный вес уже не возвращается, особенно если в другие дни питаться правильно.

— Плюсы:
польза организму

— Минусы:
специфический вкус

Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

28 апр. 2015 в 21:59

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие худеющие) сегодня хочу поделиться с вами интересным рецептом разгрузочного дня)
Это разгрузка на имбирном чае!
Чай готовят множеством способов трут имбирь, режут соломкой, перемалывают в блендере, бобовляют лимон, мёд.
Я пила чёрный и зелёный чай в течении дня с кружочками имбиря кусочком лимона и ложечкой мёда.
Имбирь перебивает аппетит, и есть практически не хочется!
Впринципе это все меню на день. разумеется пьем воду как я писала ранее в других рассказах о разгрузках.
За такой разгрузочный день ч потеряла киллограм и 200 грамм.
Очень понравилось, всем советую, особенно любителям имбиря и чая))

— Плюсы:
Вкусно,есть результат

— Минусы:
Нет

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

7 мар. 2015 в 21:59

5 оценка
Рекомендую

Очень эффективный, вкусный и полезный для иммунитета способ устроить разгрузочный день, обожаю имбирь поэтому для меня просто супер - средство.
Прекрасно освежает, утоляет жажду, ощущения сытости нет конечно, но обмануть желудок на время получается, регулярно устраивая разгрузку стабильно -3кг

— Плюсы:
вкусно,полезно,эффективно

— Минусы:
нет

Время использования: два месяца
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

21 фев. 2015 в 18:17

5 оценка
Рекомендую

Помню, какое то время назад, был популярен кофе с имбирем. Каждый сайт предоставлял возможность заказа товара. Был ажиотаж и паника. Я в свое время, когда была волна популярности лет 7 назад, купилась тоже на один из вариантов. Поняла, что это все байки и пользы ровно на 0%, а убытков на кругленькую сумму. Каких только чудесных свойств не приписывали кофе зеленому и имбирю.

Если брать сам зеленый кофе, то он, как показала практика, а об этом часто писали, дабы раскрыть глаза покупателям, не совсем имеет какие то там свойства полезные, скорее даже наоборот. А вот о чудесных свойствах имбиря и рассказывать особо не нужно. Это классная приправка - пряность, но на любителя и отменное профилактическое средство. На счет приправы, я не люблю имбирь в блюдах, в любых, кроме пожалуй имбирного печенья. Пахнет сухой, да и свежий, имбирь очень своеобразно, и в любых блюдах я его воспринимаю как отпугивающий элемент основного блюда. Не идет в общем. Зато отлично воспринимаю свежий имбирь в чае. Подчеркиваю, СВЕЖИЙ!

Я как то сидела на разных вариантах диет с имбирем и пришла к выводу, что имбирь сильно похудеть не помогает. Байки. Да, что то там происходит, шевеления есть, но глобально - это скорее всего из - за самой диеты и ограничений происходит сброс основного веса. Но между тем, имбирь обладает таким свойством, как отпугивание аппетита. Не знаю, у кого как, но я после чая с имбирем какое то время есть не хочу. Есть еще такая штука, как настой на имбире и чесноке, узвар такой ТУТ РЕЦЕПТ И РЕЗУЛЬТАТ. Так вот с этим узваром дела идут веселее, для меня там основным было - это отсутствие аппетита вот такого, к которому я привыкла. Ну и профилактика тоже. Тут тебе и имбирь и чеснок.

Вообще, в принципе, разгрузочные дни несут в себе несколько нагрузок смысловых. Как по мне - это облегчение на 1 - 2 дня для организма, облегчение на те же 1 - 2 дня в плане готовки, слава Богу голова не болит, ну и какие то лечебно - профилактические направления.

Разгрузочный день на имбирном чае - это мой один день из диеты в целом, но бывают дни в зимний период, когда я целенаправленно делаю дни на имбирном чае. Это отменная профилактика ОРЗ.

Можно использовать молотый имбирь, который приобрести сможете в любом супермаркете в отделе приправ. Это дешево и сердито. Но я не люблю молотый имбирь. Хотя было дело, несколько раз пробовала для сравнения. Не то!

Понятное дело, что свежий имбирь дороговатое удовольствие. Не так давно видела, что за 1 килограмм просят до 45 гривен. Дорого! Но эффективнее! Я режу имбирь в чай и уверенна в том, что это имбирь, он свежий и в нем есть такой полезный сок.

Рецепта особого нет. Обычный чай, в который я могу добавить еще и ложку меда, режу кубиками имбирь и закидываю его в кипяток. Настаиваю кипяток (пол литра) и потом добавляю настоянное в чай. Иногда просто отрезаю кружочек и в вместо лимона в чай, но так не экономично и менее эффективнее, нет вот того аромата и вкуса.

Что дает такой 1 день на чае с имбирем? Трудно сказать. Ну то что вы кроме чая с имбирем ничего не пили и не ели - это безусловно скажется на вашем самочувствии. Оно улучшиться и станет легче в плане ощущений. Безусловно получите дозу полезностей - это и укрепление иммунитета и профилактика простудных заболеваний, имбирь и мужскому здоровью полезен. В общем, кругом одни плюсы.

Но... есть и минусы. Не все переносят аромат и вкус этого продукта. И второе, не оставляйте узвар без холодильника. Пропадает быстро. Приобретает такой мыльный привкус - прям фу. Если такой привкус появляется - не рискуйте.

А так, хороший день - и легко и полезно. Но это если не страшно 1 день без еды. Хотя я считаю, что в период осени и зимы можно такой чай гонять сутками, вреда не будет 100%.

— Плюсы:
полезно

— Минусы:
свежий-дороговато

Год выпуска/покупки: 2011

–

Анонимно

11 дек. 2014 в 17:35

4 оценка
Рекомендую

Правильный разгрузочный день - это отличный вариант разгрузить организм и поддерживать вес в нужных вам рамках. Я давно считаю, что разгрузочные дни не навредят, если подобрать их грамотно.

Во - первых, разгрузочный день способствует выведению шлаков из организма, тем самым помогают нормализации обмену веществ.
Во - вторых, во время разгрузочного дня, так как питание ограничено и оно однообразное, не калорийное, организм начинает расходовать свои собственные жировые запасы.
В - третьих, разгрузочный день помогает подготовить наш организм к правильному питанию, что считаю немаловажно.
В - четвертых, не всегда, но как правило, во время разгрузочного дня можно сбросить от 1 до 1. 5 кг.

Я неоднократно уже рассказывала о разгрузочных днях в своих отзывах. В первую очередь, многое зависит от вашего настроя и тогда разгрузочный день не покажется вам трудным и очень голодным.

Желательно, если вы выбираете для себя разгрузочный день, за день до этого не переедать хотя бы во время ужина. Постарайтесь сбалансировать его таким образом, чтобы он был легким. Не переутруждайте себя в этот день, не рекомендую устраивать для себя физкультурный день с тяжелыми нагрузками, перед ответственным экзаменом, так как мозг должен максимально отключиться от темы еды.

Сегодня я хочу поделится своими впечатлениями и опытом о другом разгрузочном дне. Я считаю, такой разгрузочный день очень подходит для холодного времени года - так как он теплый. Это разгрузочный день на имбирном чае.

Способов приготовления такого чая очень много, имбирь натирают на терке, миксуют с лимоном и сахаром, добавляют мед, перец, разные травки, в общем вариантов заваривания такого чая очень и очень много.

Я предпочитаю самый обычный и классический вариант, имбирь, лимон, немного зеленого душистого чая и сахар, можно обойтись и без него, но сахар придает особую изюминку этому чаю.

Завариваю имбирный чай, даю ему настояться пару минут и пью. Пью в течении дня, столько сколько хочется. именно в холодное время года чай помогает согреться, а имбирь перебивает аппетит. Ко всему прочему имбирь очень часто используют в приготовлении блюд во время различных диет. Имбирь обладает оздоровительными свойствами, способствует похудению. Его рекомендуют людям страдающие запорами.

Вот в принципе и все меню на день, но если вас застанет очень сильное чувство голода, то рекомендую сделать себе легкий салат из овощей, но чтобы порция была не большой. Но и само собой не забываем про воду, в чистом виде она тоже обязательно нужна.

Итак, какой же принцип действия у такого разгрузочного дня.
Такой чай, а в частности отвар корня имбиря усиливает процесс обмена веществ. Из организма выводятся шлаки, лишняя жидкость. Я предупреждаю сразу, походы в туалет в этот день у вас будут частыми, но это и правильно.

Не рекомендуется подряд устраивать такие разгрузочные дни для себя. Отличный вариант 1 раз в неделю.
Употребление такого чая должно быть в разумных мерах, не стоит думать, что выпив 5 литров такого чая вы за раз очистите свой организм. Это при всем желании невозможно, очистить годами зашлакованный организм.

Разгрузочный день на имбирном чай не трудный и не голодный, так как в любом случае вы сможете приготовить для себя легкий салат и перекусить. Что же касается доступности - то тоже не вижу в этом никаких проблем.

Однако, как у любого разгрузочного дня или диеты есть свои противопоказания. Я бы не рекомендовала такой разгрузочный день людям, у кого проблемы с желудком.

Удачи вам вам в вашем выборе и начинаниях.
И еще несколько разгрузочных дней, которые лично самой мне очень нравятся.
Разгрузочный день на сельдерее - теперь он у меня в списке номер один
Диета "Освежающая" - низкокалорийная
Разгрузочная диета "Щетка" - витаминный салат, легко и вкусно

— Плюсы:
доступность, хорош для холодной погоды

— Минусы:
есть противопоказания

Год выпуска/покупки: 2013

–