Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 апр. 2017 в 20:59

4 оценка
Рекомендую

Скажу честно, с трудом перенесла 5 дней диеты. Так как абсолютно не любитель ни чёрного шоколада, ни кофе. В день максимум 3 - 4 кубика съедала. Частично можно считать, что голодала, от того и хорошенько схуднула. До диеты была весом в 50кг, после - 47. 300 при росте 167.
На 6 - й день уже решила перейти на другую диету, дабы не потерять результат. В общих очертаниях, для любителей горького шоколада - самое то, так как на любимом продукте всегда держаться легко (проверено). Самочувствие, как ни странно, было весьма хорошее, хватало сил ещё в спортзал бегать. Не советовала бы тем, у кого какие - либо проблемы со здоровьем, так как чревото отнюдь не благоприятными последствиями. А так, если вы пышете здоровьем и безумно любите шоколад в любом виде и горький кофе, то эта диета идеально вам подойдёт!
— Плюсы:
Быстрый результат, легко держаться шоколадоежкам
— Минусы:
Лично для меня - то, что горько. И, есть риск быстро набрать обратное
Год выпуска/покупки: 2017

Анонимно

14 июля 2016 в 21:18

1 оценка
Не рекомендую

Сейчас расскажу вам о том, как я сидела на шоколадной диете. А сидела я на ней не раз, но результаты опытов оказались довольно неожиданными. Начитавшись множество положительных отзывов, я подумала, а почему бы и мне не попробовать? Я, как и любая сладкоежка, обожаю шоколад. Но поначалу я сомневалась, мне всегда казалось что я не выдержу эту диету (согласитесь, каких - то жалких 90 г шоколадки в день и ничего кроме несладких кофе и чая - это очень мало). Поэтому сначала я решила есть по две плитки шоколада в день. Причем ела я в основном молочный, а не темный шоколад. Бывало съедала плитку за раз. Но по итогам взвешивания вес почти не изменялся, т. е. максимум -100 г было. И тогда я решила, что нужно продержаться на одной плитке шоколада. Купила самый обычный 90 граммовый темный шоколад. Разделила, как и полагает диета, на три части. Запивала все это несладким кофе. Между приемами позволяла себе немного чая ( естественно без сахара). Утром и днем все было отлично, но к 6 вечера я стала испытывать жуткий голод, который так и не уморили пару ломтиков шоколада. Из - за чего я почти не смогла уснуть, хотя чувствовала слабость. И что в результате этих мучений? На утро я потеряла всего 100 грамм! Я очень разочаровалась в шоколадной диете, т. к. везде обещают что уйдет минимум 500 г. И еще говорят, что шоколад улучшает обмен веществ но как оказалось, наоборот, иначе бы я точно скинула больше. В общем никому не советую данную диету, по крайней мере не возлагайте на нее надежд. Ведь каждый организм может отреагировать по - разному. Лично мне диета не пошла, так что больше экспериментировать и гробить свой метаболизм я не собираюсь.
— Плюсы:
Вкусно
— Минусы:
Голодная, неэффективная, вредно для здоровья
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

11 июля 2016 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

Итак, начну с того, что я пробовала различные диеты - это магическая, эффективная, питьевая, диета на воде, яблочная, калорийные (питаться от двухсот до тысячи калорий в день) и очень много других. Среди них встречались и эффективные, которые помогали сбросить лишний вес и также не очень эффективные. Скажу сразу, что диета предназначена для тех, кто любит шоколад и у кого нет на него аллергии.
Обычно я сижу 1 - 3 дня на шоколадной диете с кофе и вижу результат (три - четыре килограмма должны уйти примерно за три дня). Хочу рассказать о достоинствах и недостатках данной диеты.
Недорого, легко и достаточно сытно, я так считаю. Результат виден почти сразу, хотя зависит от метаболизма. Любителям сладкого эта диета отлично подойдёт.
Минусы: сильно портится обмен веществ и вес начинает уходить гораздо медленнее, надоедает после второго или третьего дня, вредно, не всем подходит не только из - за аллергии. Кстати, если сидеть на этой диете достаточно долгое время, то аллергия на шоколад у вас появится, думаю. Опасно для здоровья, особенно если есть проблемы с желудком или ЖКТ, тогда данную диету не рекомендуют вообще, лучше отказаться от сладкого, жирного, солёного, жареного и прочего, то есть перейти на правильное питание.
Конечно же, сидеть на ней или нет - решать только Вам.
— Плюсы:
Быстро уходит вес, сытно, доступно, легко, недорого, любителям сладкого диета отлично подойдёт
— Минусы:
Быстро надоедает, опасно, возможна аллергия, сильно портит обмен веществ
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

18 мар. 2016 в 15:53

5 оценка
Рекомендую

Просидела 5 дней, начала с весом 70, 4 и параметрами 110 - 74 - 110, закончила с весом 68, 4 и параметрами 100 - 67, 5 - 100, рост 160.
Первый день показался легким, просидела без проблем, подумала, что это прекрасная диета, на второй все было не так радужно, есть хотелось вообще невыносимо, живот урчал ужасно, поэтому съела яблоко.
На третий день я проснулась, решила взвеситься - ушел 1 кг, потом сняла мерки и обалдела! Талия стала меньше на 6 см, а грудь и попа на 10! Я не поверила, тем более, был такой маленький отвес, поэтому я измеряла себя еще и еще, но результат оставался прежним, после чего я надела свои штаны, которые не носила первые дни диеты, и увидела, что они просто висят у меня на талии и спадают с попы)) была безумно рада.
Оставшиеся три дня отсидела очень легко, голода вообще почти не чувствую, но вчера и сегодня увеличила кол - во еды (ела белки ровно на 100 калорий, вчера - курицу, сегодня - творог), хочу посидеть выходные на белках, а потом сесть на питьевую).
Прыщами не покрылась, со стулом (извините, но и такое спрашивают) всё было прекрасно, спорта не было.
Но для меня до сих пор остается загадкой, как при потере 2 кг ушло так много см.
Приложу фото, на которых, как мне кажется, заметна разница).
— Плюсы:
вкусная хорошо уходят объемы неголодная
— Минусы:
их нет))
Год выпуска/покупки: 2016

Анонимно

24 янв. 2016 в 16:34

5 оценка
Рекомендую

Набрав после нового года пару тройку кг, я решила что мне нужно их сбросить в самый краткий срок. Так как правильно питание для меня является довольно таки нудным способом, я решила, что мне нужна диета. Забив в интернете слово "диета" я увидела просто сотни вариантов. Долго выбирая, я выбрала три варианта - гречневая, яблочная и шоколадная диета(нет, нет, я не ошиблась, именно шоколадная). Первым делом я решила сесть на гречку, по сколько гречку я очень люблю. Способ приготовления был довольно таки простым - залить кипятком и поставить на ночь. Утром следующего дня я поняла, что ошиблась в выборе диете. Это было не то что невкусным, это было невозможно есть! Я поняла. что нужно искать то что я смогу съесть, и вот я решила сесть шоко диету. Первый день для меня был очень и очень трудным. Постоянное чувство голода, плохое настроение сопровождали меня целый день. Через несколько дней стало намного легче, главное только продержаться первый день, потом будет легче. Но результат поразил все мои ожидания - минус 8 кг за 7 дней! Ушли объемы, результат очень заметный! Вес не возвращается. Советую всем!
— Плюсы:
одна из лучших монодиет
— Минусы:
тяжело продержаться в первый день
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

24 авг. 2015 в 17:43

5 оценка
Рекомендую

Диета специально для углеводных «наркоманов», вроде меня. Без сладкого жить не могу - тяжелая умственная ежедневная работа требует огромного количества быстрых углеводов, а душа требует хорошего настроения. Шоколадная диета - это самая настоящая находка для тех, кто хочет похудеть, не отказывая себе в сладком.
Не знаю, как у других, но у меня на этой диете отличное самочувствие. Голова "варит" как надо, никаких головных болей нет, желания поесть тоже. Стабильное состояние, ничем не отличающееся от "вне диетного" времени. Сейчас идет четвертый день, остается еще один. Но уже ушло 4 лишних килограмма. Что несказанно радует. Но!
Смысла описывать суть диеты не вижу - информации полно в интернете. Скажу лишь одно: дорогие худеющие, не надейтесь потерять на этой диете именно жирок :) любая бессолевая диета (а именно такой, по сути, является шоколадная), предназначена для того, чтобы выгнать из организма лишнюю воду, и дать толчок к сбросу злосчастного жира. Либо же для того, чтобы экстренно "влезти" в нужную вещь. Углеводная диета не даст сброса жировой массы, так как жир - это сложный эфир, состоящий из этих же самых "углей" и воды. А белок, который, кстати, на любой углеводной диете в большинстве своем не поступает в организм, необходим человеку для нормального существования. Из чего делаем вывод - на шоко горят МЫШЦЫ. Жир либо не уходит, либо уходит в мизерном количестве!
Чтобы не набрать после диеты вес, и «подкормить» свои мышцы - выходите на белках. Иначе вес вернется, если сразу накинетесь на еду :) Творог, тофу, соя, яйца, молочка, мясо, сыр, спортивный белок - что - угодно. Но без соли :) За выход еще пару кг сбросить сможете, с минимальными потерями для организма.
Всем успехов в похудении!
— Плюсы:
Быстрая потеря веса, дешево, удобно, не голодно
— Минусы:
"Горят" мышцы, а не жир
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

16 фев. 2015 в 16:41

4 оценка
Рекомендую

Я уже не первый раз пишу отзывы о диетах или разгрузочных днях. Объясню почему я это делаю. Потому, что тема похудения очень актуальна для меня. И я попробовала много способов на себе и хочу поделиться мсвоим мнением с вами.
В моей практике были и неудачные эксперименты, и удачный опыт. А есть у меня и любимая диета, которую проверяла не один раз.
А только что вспомнила о своем опыте шоколадной диеты и решила поделиться с вами. Хочу раскрыть ее плюсы и минусы.
Итак, суть шоколадной диеты - 7 дней кушать шоколад. Желательно, конечно черный горький. Но если вы не любите горький, то подойдет и молочный. Можно также пить кофе, воду, зеленый чай.
У шоколадной диеты есть свои секреты:
1) шоколад необходимо поделить на три приема пищи.
2) кушать шоколад, необходимо запивая кофе. Имеено кофе, ю потому что он ускоряет обмен веществ.
3) чай желательно пить не раньше чем через три часа после приема шоколада.
Я так обрадовалась, когда узнала о существовании этой диеты. Ведь я - сладкоежка и поэтому была уверена в том, что легко просижу на этой диете. Забегая на перед, скажу что ошибалась. Все оказалось не так то просто. День на шоколадной диете я высидела довольно легко, но вот к вечеру стала ужасно болеть голова и хотелось кушать. Я вытерпела и результат меня порадовал - минус 2 кг за сутки. А всего шоколадная диета обещает помочь избавиться от 7 кг за неделю.
Исходя из своего опыта, могу сказать, что результат действительно быстрый за довольно короткое время.
Плюсы шоколадной диеты, с моей точки зрения:
1) возможность есть сладости (в данном случае шоколад);
2) шоколад улучшает работу мозга. Помню, как еще с туденческие годы во время сессии спасались шоколадкой и кофейком, чтобы "голова работала лучше".
3) получение быстрого результата.
А теперь опишу недостатки шоколадной диеты:
1) она не подходит гипертоникам, потоу что надо пить кофе в больших количествах;
2) быстрый набор веса после окончания диеты. Главное, после диеты не есть все подряд, иначе вес вернется с лихвой.
Я выдержала всего один день на этой диете. Поэтому рекомендую ее в качестве разгрузочного дня.
— Плюсы:
быстрое похудение, можно есть сладкое
— Минусы:
нелегко переносится
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

4 фев. 2015 в 19:15

4 оценка
Рекомендую

Я большая любительница пробовать на себе новые средства и методики похудения ( в разумных пределах конечно). Диеты стараюсь обходить стороной, так как знаю, что со своей силой воли и трех дней не выдержу.
О шоколадно - кофейной диете вычитала на одном из форумов. Обрадовалась! Сладкое обожаю, никак не могу от него отказаться. А тут такая диета! Кушаешь шоколад и худеешь). Решила попробовать.
Диета заключается в том, что в течение 7 дней, нужно есть шоколад с кофе. Шоколад должен быть чёрный, с большим содержанием какао - бобов. На один день диеты рассчитана одна 100 - грамовая плитка шоколада, которую нужно разделить на 3 приёма. Запивать шоколад нужно чашечкой черного кофе ( без сахара и сливок). Не забывать выпивать в день не менее 1. 5 - 2 литров воды. За 7 дней диеты можно потерять до 5 кг.
Первый день шоколадной диеты прошёл на ура. Кушать не хотелось совсем. На второй день, шоколад мне как - то приелся... На третий день, я ела его уже через силу. Ну а на четвёртый день, я и вовсе сорвалась, так как видеть шоколад уже не могла. Хочу отметить, что чувствовала я себя отлично, никакой слабости, сонливости, головной боли не испытывала.
И ещё большой плюс этой диеты в том, что ничего отваривать, взвешивать и высчитыватьне нужно.
За 3, 5 дня шоколадной диеты, я похудела на 2 кг., что считаю очень даже неплохим результатом.
Хорошие результаты диеты вполне обьяснимы - в день вы употребляете около 600 ккал., что значительно ниже нормы.
Мне шоколадная диета понравилась. Но из - за моей неспособности выдержать какую - либо диету, я просто устраивала себе шоколадные разгрузочные дни.
Как только завершу кормить грудью, обязательно вновь "сяду" на нее и дополню отзыв фото - отчетом о результатах.
— Плюсы:
Вкусная, эффективная, простая
— Минусы:
Не подходит людям с повышенным давлением
Время использования: 1раз
Стоимость: 350 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

19 окт. 2014 в 19:41

4 оценка
Рекомендую

Примерно год назад набрав несколько лишних килограмм, я решила, что необходимо что - то делать. Раньше пробовала сидеть на диетах и помнила ужасное ощущение от них: постоянно хочется есть, причем самой разнообразной еды. И тут мне попалась в интернете вариант диеты на шоколаде и кофе. Так как эти два продукта я обожаю, то решила попробовать.
Я применяла экстремальный вариант диеты, когда в день можно только плитку шоколада, три чашки кофе и воду. Шоколад взяла горький, кофе варила в турке, сахар естественно не добавляла. Главный плюс этой диеты - есть не хочется. Но конечно долго это терпеть невозможно. Диету советуют соблюдать 5 - 7 дней. Я выдержала три.
Для меня результат был эффективным: минус три килограмма. И к счастью потом они не вернулись. Но я стала ограничивать себя в вечернее время, вместо обычного ужина - кефир или фрукты и плюс небольшие физические нагрузки дома (качание пресса, прыжки на скакалке).
Мне кажется к этой диете можно прибегать, когда требуется быстро скинуть несколько килограмм перед каким - то событием и естественно если нет проблем с ЖКТ и сердечно - сосудистой системой.
— Плюсы:
быстро теряется вес
— Минусы:
долго выдержать нельзя
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

4 окт. 2014 в 18:24

5 оценка
Рекомендую

Много споров среди тех, кто пробовал и не пробовал худеть на шоколадной диете.
Я даже не пыталась этого делать. Но разгрузочный иногда провожу. Это не сложно. Спросите, для чего? Отвечаю: если вижу, что при взвешивании весы показывают критические цифры ( я их определила для себя), тогда бегу в магазин за шоколадкой.
Завтрак: 1/3 часть плитки горького шоколада, чашка несладкого кофе.
Обед: 1/3 часть плитки горького шоколада, чашка несладкого кофе.
Ужин: 1/3 часть плитки горького шоколада, чашка несладкого кофе.
Как видите никакого разнообразия в течение дня. Правда, в кофе можно добавить немного обезжиренного молока.
В течение 3 - х часов после приема пищи (если это можно так назвать) нельзя пить ни чай, ни воду. По прошествии указанного времени можно пить в неограниченном количестве, причем воды следует выпивать за день не менее 1, 5 л. Это притупляет немного чувство голода.
Каков результат? Потеря веса составит примерно 1 кг. Но потеря жировой ткани составит 200 - 300 г, остальное за счет потери жидкости.
Классическая шоколадная диета длится 7 дней по такой же схеме, как я написала. Конечно, эта диета, как и другие быстрые диеты, имеет противопоказания ( аллергия, гипертония, диабет )
Рекомендую тем, кто не имеет противопоказаний.
— Плюсы:
Быстрое похудение
— Минусы:
Есть противопоказания
Время использования: несколько раз

—

Анонимно

30 сен. 2014 в 18:40

3 оценка
Не рекомендую

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины, все те, кто хочет похудеть, как когда то хотела и мечтала я.
Я хочу поделиться своим опытом, чтоб предостеречь вас от последствий, а может и помочь вам похудеть, не знаю, у каждого своя сила воли.
Еще примерно два с половиной года назад, я 22 летняя ( тогда еще) девушка вдруг решила похудеть. Скажу, что со своим ростом 169 см я весила 62 кг. И никогда к числу толстых себя не относила, как и ве девушки в зимний период я прибавляла 1 кг, а летом тот же 1кг у меня уходил.
Так я жила всю осознанную жизнь и никогда не была сторонницей диет ( я прекрасно знаю, что можно только сделать хуже). Для меня проще каждое утро побегать пару кругов.
Но вот как - то сидя дома и просматривая все свои фотографии в контакте, я просто стала себя ненавидеть, на фотографиях я выглядела толще чем свои одногруппницы, целлюлит на ногах... и все у меня снесло крышу! Появилась идея икс сбросить пару - тройку килограммов.
вот я начала сначала ходить пешком, далее отказалась от сладкого чая, но с режимом учебы, когда весь день не ешь и на ночь налегаешь на пиццу или что - нибудь вкусное... сильно не похудеешь.
Я перешла к плану Б. Я все - таки решилась сесть на диету.
Проглядывая тысячи вариантов я выбрала шоколадную диету якобы, на которой очень часто сидит сама Джениффер Лопес.
Начитавшись всякой ерунды, как это действенно и эффективно, я пошла в магазин и купила себе 7 штук черного шоколада ( не люблю черный шоколад).
Значит мой рацион на неделю был таков: я делю шоколадку на 3 - 4 приема, то есть в день надо скушать не более 100 грамм, запиваю съеденное несладким черным кофе, далее около 3х часов надо сдерживаться, чтоб не пить (даже воду!). далее пей воду, чай ( не сладкий) и так до следующего съедения очередной порции шоколадки с кофе.
В описании данной диеты написано, что желательно сдерживаться от физических нагрузок, но я еще плюс к тому и бегала по утрам ( 30 - 40 минут бега).
И так проходит одна неделя, я выдержала все как надо, не нарушила, не сорвалась. Далее, спустя еще 3 дня я пошла к сестре ( весов своих у меня не было), чтоб взвеситься и мне весы показали результат 57 кг! ничего себе, согласитесь! Ведь я была 62, за 7 дней ушло 5 кг.
Изначально так сильно не было заметно ( лично для меня), но потом все мои одногруппники начали говорить, что я совсем худышка.
Теперь прийдем к моему разочарованию. После, просидев на диете и ограничивая себя вобщем во всем, открывается и просыпается жадность и жажда поесть больше и больше. организм требовал всего и побольше, я уже чувствовала, что желудок у меня полный, а мозг все еще требовал еды, ведь центр насыщения, распологающейся в головном мозгу человека голодал 7 дней и он не мог насытиться. Была команда есть, есть и есть.
Так прошло еще 2 недели и я набрала килограммы обратно, более того, я прибавила еще больше, чем потеряла. Весы с треском выдавали мне 68 гк, я не влазила в свое нижнее белье и все мои платьица и штанишки просили о пощаде.
я превратилась в большого и отвратительного монстра. Что вы думаете, все это время я не боролась? конечно боролась, я пыталась сесть на другую диету, но стала срываться при одном запахе сосисок, я бегала, а после пробежки опять бежала к холодильнику.
Я боролась со своим мозгом, который каждую секундочку нагонял мне мысли о еде. Это было очень сложно Я думала, хорошо сегодня поем, так поем на славу, хорошо поем, а завтра все начну худеть... Так длилось долго. Я как вижу фото, которое скинули мои одногруппницы вконтакте на своей странице, а я просто не хочу видеть это! Стыд и позор!
Долго я мучалась, максимальный мой вес стал 71 кг. Я уже просто отчаялась, я не смотрела в зеркало.
Потом я встретила любимого человека. Я потихоньку скинула 3 кг. Мы общались по скайпу и вживую он меня не видел. Но я все еще была пухленькой, а он меня полюбил такой))
Когда он ко мне приехал ( живет он в другой стране), то сказал, не занимайся ерундой, не сиди на диетах, не бегай по утрам, просто кушай 3 раза в день как все нормальные люди ( он еще и повар)).
И вы знаете, вместе с ним, гуляя с друзьями, путешевствуя в другие города, и кушая 3 раза в день ни в чем себе не отказывая я до сих пор вешу 57 кг. Правда все это было медленно. Сначала я похудела до 64, когда он уехал, я вообще стала кушать чуть - чуть, но кушала! И теперь мой вес 57 - 56, 5.
Просто надо влюбиться, и моей ошибкой было отказываться от завтрака и обеда и потом наедаться вечером. теперь я кушаю 3 раза в день, у меня активная работа, где приходиться много ходить, поэтому бегать мне не приходиться.
А теперь я скину свое фото. Первая фотография, это до диеты, когда я сочла себя толстой!
Фото№1. ( извините, другого фото не нашла, я посередине) Очень толстая, правда?
А вот теперь фото после диеты, когда я потолстела в результате на 9 кг.
Несложно догадаться, я в голубом))
Ну а вот как я выгляжу сейчас, без диет и спорта:
Так что девочки, решайте сами! Любовь самое лучшее средство от всех хворий и недуг. А эту диету я не буду рекомендовать.
Желаю вам удачного дня и будьте собой!
— Плюсы:
реально быстро виден результат
— Минусы:
побочные эффект, сильно хочется есть

—

Анонимно

29 ноя. 2013 в 21:10

1 оценка
Не рекомендую

Предисловие маленькое на выходных мы с подружкой встречаемся и разговариваем о том о сем. И вот на очередные такие посиделки она пришла заметно похудевшая. Я давай выяснять, что да как. Она рассказала мне, что сидит на этой диете, объяснила все. Дай думаю и я на ней посижу, а что она смогла, чем я хуже! Запаслась шоколадом и кофе. И как полагается с понедельника села на чудо диету! Как жрать хотелось, желудок сворачивается, болит, думаю вы поняли. На второй день стало болеть сердце и подташнивать. НЕТ не остановлюсь! подумала и продолжила. На третий день пошла с детьми на площадку гулять и прямо там бухнулась (потеряла сознание). После этого диету закончила. Стала на весы минус 3 килограмма, и вот, что я вам скажу опасная диета. Шоколад я до сих пор не ел хотя прошло полтора года! Не кому не советую сидеть на этой диете, лучше поискать более безопасную альтернативу. Или просто как это не банально не жрать после шести!
— Плюсы:
нет
— Минусы:
сама по себе эта диета минус

—

Анонимно

5 окт. 2013 в 21:45

3 оценка
Не рекомендую

Лишним весом я не страдала. Но, всё же пришлось мне в жизни столкнуться с этой адской диетой с ужасными для меня последствиями.
В старших классах и до 4 - го курса в универе у меня был стабильный вес и рост. 163 на 46 или 47. В этот период я вела активный образ жизни: уроки, физкультура в универе, бассейн, гулянки с одногрупниками и друзьями. Двигалась много, ела всё, что душе угодно и не парилась из - за веса.
Но пришлось перевестись на заочное обучение и искать себе работу. Работа у меня не самая активная на свете. Точнее наоборот, очень пассивная. Работала в небольшом офисе.
Работать мне там было интересно. Но, мне приходилось сидеть постоянно, почти целый день. Выходить можно только в туалет и покурить 4 или 5 раз за день. Работа по 11 часов с графиком 4 через 2. Естественно, при таком раскладе и своём обычном питании я начала стремительно набирать вес. Но я уже давно привыкла к своим стандартным размерам, а толстеть дальше и менять гардероб я не собиралась. Не хочу и не буду толстой, никогда. Хотя я и имею склонность к лишнему весу. Но из - за работы очень мало двигаюсь.
Пришлось в корне изменить своё питание, исключить некоторые продукты, частично придерживаться системы -60, чтобы сохранить и работу и фигуру. Но всё же, очень хотелось как можно скорее сбросить то, что я набрала за первые 2 недели своей новой работы. А это было кило 4 точно, если не больше.
Должна признаться, я большая сладкоежка, как и любая девушка в принципе. Искала для себя диету не очень сложную и вкусную. А таких не бывает в принципе. И вот в интернете наткнулась на шоколадную диету.
Её принцип очень прост, 100 гр шоколада (и, кстати, любого, не обязательно чёрного) делим на 3 или 4 приёма пищи и запиваем всё это дело крепким кофе.
На всякий случай, почитала отзывы. Они были очень положительными. На ней девушки теряли от 500 грамм до 1 килограмма в день. Ну вот и понеслось...
Я стала питаться шоколадом. Шоколад был любой: с орешками, молочный, белый, пористый. Любой, но только шоколад и ничего кроме него. Иногда даже и по 2 плитки в день, я всё равно худела. Ну и кофе естественно на "запить".
Кстати, самая распространённая жалоба у людей, сидящих на шоко диете, это слабость и головокружение. И я знаю почему. Это организму не хватает железа. Но я с этой проблемой не столкнулась, потому что я пью витамины содержащие железо уже очень давно.
О похудении. Худела очень хорошо, это было заметно по одежде и в зеркале, что я уменьшалась. Правда, я просидела на неё чуть больше 7 - ми дней, ну около 10 дней точно.
Но вот и неприятные моменты. Уже после 4 - го дня на шоколаде, на лице у меня начали сильно высыпать прыщи. Хотя, у меня и до этого кожа была далеко не идеальная, иногда появлялись прыщики. Но в этот раз их было в 3 раза больше. Приходилось как можно тщательнее замазывать это безобразие корректирующими карандашами. До этого, у меня была комбинированная кожа лица, склонная к появлению жирного блеска. Но, после этой диеты она стала очень жирная.
Ещё один неприятный сюрприз от неё. Проблем с кожей головы я никогда не испытывала. Могла не мыть голову по 4 и 5 дней подряд, и она даже не выглядела грязной. Но после этой диеты у меня стала, опять же, очень жирная кожа головы. Те, у кого такая же проблема, меня поймут. В этом случае приходится мыть голову чуть ли не каждый день, иногда через день. Приходится покупать дорогие профессиональные шампуни для очень жирных волос чтобы хоть как то улучшить свою ситуацию.
Диета закончилась, а проблемы с лицом и волосами остались. Перешла на другое питание, чтобы поддерживать свой стандартный вес, не худеть и не толстеть.
Теперь я не так часто ем сладкое, ну может 1 или 2 раза в неделю позволяю себе скушать шоколадку. Но вот незадача, теперь у меня, откуда ни возьмись, вылезла непонятная аллергия и вот как она себя проявляет:
Это конечно стало для меня настоящим открытием, до этого подобными пищевыми аллергиями я не страдала. В общем, утром, перед выходными днями, на завтрак я съела небольшой батончик шоколада. (всё это было уже после диеты, буквально через неделю). И в тот же день у нас намечалась мини пьянка. И после 2 - го бокала вина я чувствую что у меня горит лицо. Побежала к зеркалу посмотреть, что это такое странное со мной происходит. Гляжу в зеркало: а у меня красные щёки, на лице красные пятна (в тех местах, где у меня недавно прошли прыщики и есть подкожные прыщи, которые не видно). Всё это так же было на спине и зоне декольте. Увидев себя такую "красивую" мне захотелось хохотать. Никогда в жизни не видела себя с такой аллергией, даже когда ветрянкой болела выглядела гораздо лучше.
А это старый шрам на руке. Во время моей аллергии он становится вот такого цвета, хотя обычно его даже не видно.
И кстати, это происходит только тогда, когда я ем шоколад и употребляю алкоголь в один и тот же день. И даже если я ем сладкое с самого утра, а пьянствую поздно вечером, аллергия всё равно проявляет себя. А до шоко диеты я ела шоколад и пила вино одновременно, и в сё у меня было замечательно.
После этой диеты прошло уже 1, 5 года, но проблемы жирной кожи на лице и на голове остаются для меня актуальными и по сей день. Я не знаю точно, что она сотворила с моим организмом.
То ли я слишком сильно забила печень шлаками, из - за большого количества сладкого, что она по сей день не может очиститься. То ли после неё у меня возникли проблемы с гормонами (гормоны, как известно, влияют на излишнюю жирность или наоборот, сухость кожи головы и лица).
Теперь вот мучаюсь, после такой замечательной диеты. Никому не советую. Любая другая, но только не шоколадная
— Плюсы:
вкусно, быстро худеется
— Минусы:
прыщи, аллергия

—

Анонимно

27 сен. 2013 в 21:29

1 оценка
Не рекомендую

Шоколадная диета приобретает некую популярность в последнее время. Прочитав на форумах, в различных обсуждениях, я пытаюсь как можно больше везде написать обо всех ее отрицательных сторонах. Да, да, именно об отрицательных. Поскольку положительных в ней нет. Ну разве, что вы все таки сбросите килограммы, но зато приобретете такие последствия... Я их сейчас перечислю. Постараюсь кратко. Во - первых, большое количество шоколада порождает сердечно - сосудистые заболевания. Во - вторых, вред для зубов. Огромнейший. Не только на диете, и в обычные дни не стоит употреблять много шоколада. А после употреблении нужно прополоскать полость рта водой. В - третьих, вызывает бессонницу. В - четвертых, встречается выпадение волос. В - пятых, негативно влияет на артериальное давление. Оно то резко падает, то резко поднимается. В - шестых, кожа. Самое частое проявление на шоколад и кофе, когда много принимаете. Это зуд, сыпь, покраснение. В итоге у вас появится аллергия на шоколад, от которой практически не избавиться В - седьмых, ломаются производные кожи - ногти. В - восьмых, провоцирует отделение желчи. В - девятых, наблюдается плохое самочувствие во время всей диеты. В - десятых, это только самые главные и очевидные последствия. Напрашивается вопрос: "Вам оно надо?". Шоколадная диета это очень серьёзно, если хотите быть здоровы, то не используйте вы ее. А чтобы правильно выбрать диету, читайте отзывы, желательно, которые подтверждены фотографиями "до и после", читайте много информации, и противопоказания. Возможно они у вас есть, а вы об этом и не задумывались.
— Плюсы:
Эффективная
— Минусы:
страдает сердечно-сосудистая система, кожа, зубы, ногти, ухудшается самочувствие

—

Анонимно

18 июля 2013 в 20:46

3 оценка
Не рекомендую

Каждая девушка, которой нужно сбросить лишний вес, мечтает сделать это как можно скорее. И чтобы произошло это без мучительных часов, когда чувствуешь себя ослабевшей, тебе грустно и плохо, а вес не желает уходить. Так как я тоже всю жизнь более - менее успешно держу вес под контролем, диет и направлений питания сменила множество. Конечно, в каждом из них были свои недостатки. Так как я очень сильно люблю шоколад, то шоколадная диета мне понравилась с первого взгляда. Версий этой диеты существует множество. Я придерживалась такой, при которой диета длится три дня. 1 День. За день можно съесть 100 гр. горького шоколада, выпить не более трех чашек кофе, плюс воды в неограниченных количествах. Подразумевается обычная чистая вода, нельзя чай или сок, ничего. 2 День. То же самое, плюс вечером можно 3 - 4 штуки чернослива. 3 День. Повтор первого дня. Чувствовала я себя нормально, никаких негативных проявлений, вроде головокружения и слабости не было. Потеряла 2 кг, конечно, они со временем вернулись, но не сразу. Из диеты нужно выходить аккуратно, побольше овощей. Для меня единственным самым неприятным последствием был тот факт, что кожа сильно пострадала - множество прыщиков, которые уходили очень неохотно. Наверное, им понравилась моя мордашка, прыщики не хотели ее покидать. Спустя пару недель все наладилось. Не могу рекомендовать эту диету читателям "Рубрикатора", она вкусная, но совершенно не принесет вам пользы.
— Плюсы:
Вкусно, не дорого, настроение будет прекрасное
— Минусы:
Прыщики после диеты, никакой пользы организму

—

Анонимно

7 мар. 2013 в 21:01

5 оценка
Рекомендую

Я никогда не отличалась особой худобой, перепробывала огромное количество разных диет и методик, но желаемого результата никогда не добивалась, максимум уходило 2 - 3 кг. А при моем росте 155 вес 56 - это лишнего! И вот тем летом я попробывала шоколадную диету и была приятно удивлена... Но первые 2 дня, скажу честно
, были самыми тяжелыми - хотелось кушать... А потом уже всё пошло хорошо)
В чем заключается суть шоколадной диеты.
В день можно съедать плитку шоколада ( 100 грамм - желательно горького шоколада, я горький терпеть не могу, поэтому покупала темный ), пить кофе, воду.
А главное правило это чередовать шоколад - 1 часа пройдет - кофе(или вода), через 2 часа шоколад и так до 18 - 00. После 18. 00 пить можно только воду. В любом количестве.
Максимум сидеть на такой диете можно 7 дней. Шоколадная диета противопоказана людям с пониженным давлением! Так что, лучше не рискуйте. Количество потребляемых калорий очень низкое и поэтому эта диета подходит далеко не всем. Лично я за 7 дней скинула 6 кг (при чем без возврата!) Повторила курс через пол года. Еще минус 5 кг. Сейчас вешу 45. Больше не поправляюсь.
— Плюсы:
эффективная, доступная
— Минусы:
подходит не всем
Время использования: 7 дней
Стоимость: 280 руб

—

Анонимно

21 окт. 2012 в 17:34

4 оценка
Рекомендую

Да - да шоколадная диета. Вычитала в одном журнале и очень заинтересовало.
Она очень проста и легка в применение.
Во время диеты в день разрешается 2 шоколадных батончика ( нужен горький шоколад ) по 50 грамм и 2 - 3 кружки крепкого вареного кофе без сахара.
Благодаря сладкому чувство голода практически не наступает и хотя шоколад калориен в маленьких дозах он не страшен. А черный кофе очень бодрит.
Минус в этой диете - то что много сбросить на ней не возножно. И сидерь на такой диете более 3 дней вредно так как отсутствует белок и витамины.
А в качестве разгрузочных дней очень хорошо. 3 - 4 дня в месяц и можно сбросить до 5 кг.
Кроме того диетка очень приятная... и не надо мучить себя голоданием.
что очень хорошо для слабовольных людей...
— Плюсы:
легко
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

20 янв. 2012 в 17:26

3 оценка
Не рекомендую

Я смогла выдержать эту диету только 5 дней, но за это время я потеряла около 4 килограмм, конечно прилично для такого срока. За эти дни я ощущала сильное недомогание, усталость, слабость. Правда за следующие два дня я набрала один килограмм, но это ничего, последующее время я осталось в своем весе. Выбрала я эту диету, только потому что я очень люблю кофе и шоколад, так бы я скорее всего не села бы на нее. Эта диета подходит кому надо сбросить быстро вес, на какое - нибудь мероприятие, а так бы я не порекомендовала бы ее. Ее можно использовать как разгрузочный день, но не как диету. Она очень негативно влияет на организм и является одной из самых опасных диет. Поэтому решайте сами, быть здоровой или красивой. Я рискнула, но в общем не пожалела.
— Плюсы:
Эффективная
— Минусы:
Сложная и опасная

—

Анонимно

12 мар. 2011 в 16:02

5 оценка
Рекомендую

Не так давно узнала о "Шоколадной диете с кофе" от своего коллеги, мужчины между прочим. Заключается эта диета в том, что на протяжении 2х недель вы едите исключительно шоколад и кофе, вечером можно съесть легкий салатик, а вот после 18. 00 желательно не кушать. В принципе, это похоже на то, что описала Маргарита Королева в своей нашумевшей книге "Похудей навсегда". Правда, скажу честно, мне она сначала показалась очень легкой, но в конце 2й недели было тяжело морально! Я думаю, что когда решаешься сесть на диету, нужно быть одной, а вот с семьей худеть тяжеловато.Сама диета заключается в том, что вы едите горький шоколад и пьете черный кофе без сахара. Кофе нужно пить не более 3 чашек в день, во избежание нагрузки на сердце, и обязательно принимать в течение всей диеты препараты кальция и поливитаминный комплекс. Похудеть с помощью диеты можно до 10 кг за 2 недели, лично я сбросила 8 кг 250 граммов, а вот мой коллега похудел на 15 кг!Шоколадная диета:1 день - съедаете плитку горького шоколада за весь день.2, 3 день - по 1/2 плитке шоколада4, 5,6 день - по 1/3 плитке шоколада7, 8,9, 10 -по1/4 плитке шоколада11, 12, 13, 14 - по 1/5 плитки шоколадаНа протяжении всей диеты пейте много воды, я выпивала по 2 литра в день, и не забывайте про витамины, так как вода очень сильно вымывает кальций из костей.
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
долго

—

Анонимно

13 авг. 2010 в 16:19

5 оценка
Рекомендую

Как и многие, довольно долго подбирала подходящую диету. Что учитывая мою любовь к шоколаду и прочим сладостям было совсем не просто. С любопытством посмотрела на меню шоколадной диеты.
По правилам можно есть только 80 грамм шоколада в день, запивая все кофе.
Я упростила задачу до 100 граммов (плитка шоколада), а иногда и 200.
Результат не заставил себя ждать: за неделю ушло 7 килограмм. Скорее всего большая часть - застоявшаяся вода, но результат видно невооруженным взглядом.
Для организма такое питание не полезно. Потому при соблюдении диеты обязательно принимайте витаминный комплекс. Выход из неё лучше осуществлять фруктами, овощами, дабы кишечник адаптировался.
Врачи не рекомендуют эту диету, разве что разрешают устраивать разгрузочный день.
— Плюсы:
Быстро, просто, вкусно
— Минусы:
Вредно
Время использования: 7 дней

—