Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

25 мар. 2017 в 18:02

5 оценка
Рекомендую

Три месяца назад я познакомилась с таким интересным видом спорта, как фитнес! Что могу сказать по этому поводу? Моя жизнь поменялась! Настроение после каждого занятия взлетает ввысь! Но это небольшое отступление) Занятие фитнесом, как и степ - аэробикой невозможно без степ - платформы. Поэтому я порылась в интернете и почитав отзывы о разных производителях спорт - инвентаря, выбрала для себя платформу Star Fit. Приобрела я ее в магазине нашего города, а не через интернет. Стоимость составила 1450 рублей, в интернет - магазинах цены примерно такие же. Платформа двухуровневая, что собственно мне и требовалось. Заявлено было, что выдерживает вес до 90 кг, дай Бог, чтобы мне не удалось проверить это(мой вес 58 кг). Платформа очень компактная и удобная. Советую одназначно!
— Плюсы:
Цена-качество
— Минусы:
Слишком яркий цвет пластика
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

29 мар. 2014 в 21:51

5 оценка
Рекомендую

Сначала немного о занятиях степ - аэробикой. Это сейчас уже распространенный вид аэробики, пригоден для занятий не только женщинам, но и мужчинам. Основной тренирующий эффект аэробная нагрузка и состоит из выполнения разнообразных движений -связок под музыкальное сопровождение. Очень хорошо подтягивает мышцы ног, в частности бедер. Ну и конечно необходим хороший степ, для того, чтобы уверенно и надежно обеспечивал необходимую нагрузку.
Тут можно сказать, что степ - платформа Star Fit AB 3502 2 - х уровневая действительно одна из самых удобных степ платформ. Два уровня высоты (чем выше, тем нагрузка больше) вполне достаточны для активной тренировки. Переключение между уровнями простое и быстрое.
Следующий момент - это прочность. Здесь платформа выполнена в плотном пластиковом корпусе, не прогибается под тяжестью, кстати выдерживает до 150 кг веса.
Еще одно необходимое условие - нескользкий даже на ламинате (часто бывает в залах для фитнеса), безопасен даже при очень интенсивных вращениях и поворотах.
В то же время легкий, легко переносить для хранения.
По цене в средней категории до 1800 руб. Качественный, в нашем зале для фитнеса уже два года используется и успешно.
— Плюсы:
легкий и прочный, не прогибается под тяжестью
— Минусы:
пока не нашла
Время использования: 2 года
Стоимость: 1800 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 фев. 2014 в 22:54

5 оценка
Рекомендую

Начала заниматься степ - аэробикой, когда еще училась в школе. У меня были полноватые ноги и я решила, что с этой проблемой нужно что - то решать. Записалась в своем городе в группу степ - аэробики. Мне очень понравились занятия, тренер была веселой и энергичной девушкой, которая помогала нам справляться со своими трудностями. Еще одним из важных аспектов занятия была музыка. Она должна быть танцевальной и энергичной, чтобы мы могли с большим энтузиазмом заниматься похудением.
Степ - платформа у нас была именно двух уровневая, сначала мы занимались на одном уровне, но через полтора месяца перешли на второй. По началу очень болели мышцы на ногах, но никто не расстраивался, знали на что мы идем и ради чего тогда пришли если ничего не болело бы. Занятия со этой платформой были разнообразными и интересными.
После окончания школы я перестала ходить на аэробику. Не было времени для занятий. Но вскоре я решила приобрести собственную степ - платформу, чтобы поддерживать себя в форме.
— Плюсы:
Хорошее средство для поддержание фигуры
— Минусы:
Не обнаружила

—

Анонимно

4 янв. 2014 в 17:26

5 оценка
Рекомендую

У современной женщины нелёгкая задача - надо и мамой быть хорошей, и женщиной красивой. Это скорее не задача, а сверхзадача. Она вдвойне трудна, если мама работает и времени на фитнес - клуб нет, а стройной быть всё же охота).
Последний раз по - настоящему стэп - аэробикой я занималась ещё студенткой). Как же я её любила! На занятия мчалась как на праздник. Сама стэп - платформа казалась мне магическим инструментом по приобретению спортивной фигуры. И, надо сказать, результат был просто супер.
И вот, 20 лет спустя...)). Шучу, не двадцать.)Всего лишь восемь... я взялась за старое. Причём уже другим способом - дома. Так как ездить на занятия в клуб не получается, да и необходимые упражнения я и сама знаю, тренер мне вроде как ни к чему. Поиски платформы не заняли много времени - сунулась в Спортмастер (там она стоила примерно 1200), уже хотела купить, но нашла в совместных закупках по 600)) аналогичную. И через пару недель у меня уже было моё чудо.
На упаковке - символичное название "старт ап", то бишь "запускать" в переводе с английского). Будем надеяться, мы запустим процесс непрерывных занятий).
Здесь нас проинформировали о преимуществах платформы - что высота регулируется, поверхность не скользкая и сама платформа лёгкая по весу.
Интересный срок гарантии, не правда ли?
Производитель не поленился напечатать на упаковке базовые движения для чайничков. Респект ему за это, конечно.
Моя платформа имеет два уровня, хотя бывают и трёхуровневые для более продвинутых пользователей.
Это первый уровень, с высотой от пола 10 сантиметров.
Это высота двухуровневая - 15 сантиметров, т. е. второй уровень даёт 5 сантиметров высоты и дополнительную нагрузку.
Второй уровень "надставной", получается путём приставления ещё двух подножек по бокам:
Эти подножки могут компактно складываться и фиксироваться внутри платформы, когда не используются:
Я думаю, не стоит говорить, что чем выше высота платформы, тем больше нагрузка и эффективность упражнений. Конечно, новичкам лучше начинать с одним уровнем, отложив подножки до лучших времён, так как нагрузку стэп - аэробика даёт нешуточную.
Я начинала с 15 минут занятий. И даже после этих 15 минут ножки мои нешуточно болели несколько дней...
Стэп - аэробика быстро "разгоняет кровь", уже на первых минутах вы почувствуете, что ваше тело работает и начнёте потеть...
Хотелось бы добавить, что для занятий вам непременно понадобится очень ритмичная музыка. Подберите ту, которая заводит вас и непременно поднимает настроение на время занятий, так как это просто необходимо. Ну и покрытие пола должно быть нескользким - гладкий ламинат не пойдёт конкретно для данного вида платформы.
Приступать к занятиям лучше после лёгкой разминки на полу, самой неприхотливой. Так правильно. Но я иногда сразу "кидаюсь в бой", что конечно не совсем верно.
На стэпе можно заниматься не только "ногами"-это также отличный плацдарм для отжиманий (руки на стэпе, коленки на полу), отличный тренажёр для растяжки (например, стоя на нём, пытаться дотянуться руками до пола), да и много чего можно ещё придумать, стоит только проявить фантазию! С фантазией проблемы - интернет вам в помощь (масса советов, роликов и т. д. и т. п.)
После освоения базовых движений можно для увеличения нагрузки применять ещё утяжелители в виде гантелей!
И дополнительная мотивация для заинтересовавшихся (что даёт стэп - аэробика):
1. улучшение работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем, 2. развитие выносливости
3. повышение тонуса и эластичности мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног
4. сжигание лишних калорий.
Стэп - платформа не занимает много места дома, вы не привязаны к клубу, экономите деньги, от вас требуется всего лишь самодисциплина и желание быть стройной!
— Плюсы:
Хорошая аэробная нагрузка
— Минусы:
не нашла
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—