Категории	Книги Книги Учебные пособия

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

29 янв. 2017 в 20:13

5 оценка
Рекомендую

Сейчас очень модно вести здоровый образ жизни, заниматься единоборствами, ходить в спортзал или посещать йогу. Вот и я выбрал для себя занятие по душе - "бег". Этим приятным занятием я занимался и летом и зимой, стараясь бегать три раза в неделю, на длинные и короткие дистанции.
Через некоторое время мне показалось, что я могу бегать быстрее и дольше, но продолжая бегать, сил и скорости оставалось все меньше, да и вдобавок к этому появились боли в стопе. Спустя некоторое время я вообще перестал бегать из - за боли в стопе, тем не менее к врачу я так и не обратился.
Не обращая внимания на свою травму, я начал искать литературу о технике бега. В конце концов я нашел книгу и называлась она "Бегай быстро и без травм", автор Гордон Пири.
Читая книгу и используя советы Гордона Пири, уже через месяц моя скорость в беге и выносливость увеличились, а еще через некоторое время прошли боли в стопе, т. е. техника бега стала правильной. Сейчас мне хватает сил бегать быстрее и дольше, а это в свою очередь сказывается на здоровье и фигуре.
— Плюсы:
Помогает освоить технику бега
— Минусы:
Нет

—