Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

22 июля 2017 в 16:55

5 оценка
Рекомендую

Работаю постоянно за компьютером и в результате долгих лет наработала себе остеохондроз. Обращалась ко многим докторам, рекомендации однозначны - только физические упражнения.
Ходить в спортзал некогда, поэтому начала искать видеоуроки по фитнесу, пересмотрела много, остановилась на фитнеспрограмме Анны Куркуриной!
Скажу сразу: Ну очень довольна!
Это профессиональные видео тренировки на любую часть тела, на разные проблемные зоны, а также фитнес для лица, уроки по правильному питанию и рецепты блюд для похудения во время тренировок.
Начинала с видео тренировок:
- Остеохондроз - нет... это ваша лень - тренируемся лежа
- СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины
- система 100 на верхнюю зону - спина, руки, пресс
Перед этими упражнениями проколола курс деклофенака, боль сняло в спине буквально на 5 дней и далее все возобновилось.
После первых двух занятий боль практически ушла, появился стимул заниматься далее.
После недели ежедневных тренировок боль ушла вовсе без всяких уколов и таблеток, это просто супер!
Особенно помогло упражнение на растяжку позвонков (надо лечь на спину, обхватить руками колени, ноги тянуть вперед, как будто вырываются, а руками удерживать, подбородком в это время тянуться к коленям). После него буквально сразу чувствуеться облегчение.
Упражнения по вышеперечисленным видео продолжаю делать по сегодняшний день, далее буду брать следующие, их очень много, хочется проделать все что предлагает Анна.
Особенно понравились косультации по правильному питанию вмсте с диетологом Алиной Новиковой (она тоже посещает клуб Анны). Советую посмотреть (все видео есть на канале Анны куркуриной на ютубе)
Немного об Анне Куркуриной: Уникальный человек - работала учителем по биологии в школе, в 40 - м возрасте пошла в спорт и стала чемпионкой Украины и мира по паурлифтингу, доказала, что достичь таких результатов можна не смотря на возраст, кроме того присвоен титул самой сильной женщины мира.
Сначала я думала что это мужчина, оказалось - женщина)), но какая там хоризма, какой проф. уровень, девчонки которые ходят к ней в клуб просто боготворят ее. Жаль что я живу не в Николаеве...
Очень эффективная фитнес программа, удобно заниматься дома, рекомендую!
— Плюсы:
Профессиональная фитнес программа + правильное питание
— Минусы:
Жаль что такого клуба нет у нас в городе

—

Анонимно

21 ноя. 2016 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Я просто восхищаюсь Анной как тренером и как человеком! Попасть на её тренеровку означает получить наслаждение от спортивных занятий. Умная, тактичная всегда в приподнятом настроении, она излучает энергию и позитивный заряд. Я долго искала тренера и очень рада что она встретилась мне. Прекрасные результаты я довольна своими достижениями благодаря Анне Куркуриной.
— Плюсы:
Все толково разъяснит и всегда поможет
— Минусы:
Нет минусов одни плюсы

—

Анонимно

8 апр. 2015 в 15:04

5 оценка
Рекомендую

Со спортом дружу уже очень давно, в детстве занималась спортивными бальными танцами, но недолго. Позже была степ - аэробика, восточные танцы, латиноамериканские ( хобби денс ) и тренажерный зал. Поэтому подбирая себе видео тренировки, я отлично знала что мне подойдет и насколько эффективными они будут.
Интернет просто наполнен множеством видео уроков для занятий дома, на любой цвет и вкус. Прежде всего я руководствовалась тем, что упражнения не должны быть скучными и должны быть направлены на сброс веса, а не на увелечение мышечной массы. Я отлично знаю, как атмосфера влияет на регулярность тренировок, ведь если тренировки подобны физкультуре в школе, то желания их выполнять регулярно будет все меньше и меньше! А чтобы получить хороший результат, нужно заниматься несколько месяцев как минимум.
Итак, выбрав тренировки Анны Куркуриной, я не прогадала. Уроки сняты в тренировочном зале Анны, вместе с ее подопечными. Снимает Анна сама на телефон, но этот минус легко перекрывает все остальное! По ходу тренировок Анна регулирует дыхание, рассказывает как правильно делать то или иное упражнение, какой результат это даст. Что немаловажно, много шуток и позитива, такое впечатление что находишься в зале со всеми. Один урок пролетает незаметно и легко, но с хорошим результатом.
Лично я занимаюсь 2 - 3 урока за раз, всего примерно около часа в день. Тренируюсь через день, вместе с маленькой дочкой, она даже пробует повторять за мной, или просто танцует под музыку. Результат пока не сильно впечатляет - за 2 недели по -1 см везде, на талии -3 см. Но самочувствие гораздо лучше, люблю чувствовать как все мышцы в тонусе.
Хоть каждое занятие Анны Куркуриной посвящено отдельной группе мышц, нагрузку оно дает на все тело. Сами упражнения не сложные, подойдут для человека с минимальной физической подготовкой. Много упражнений с гантелями, но у кого их нет, с легкостью могут заменить их на бутылочки с водой.
Сама Анна очень интересный человек, она кстати, самая сильная женщина в мире. Легкая и позитивная манера ведения тренировки подкупит любого. Я твердо рекомендую ее уроки не только для улучшения фигуры, но и для здоровья вашего тела и духа!
P. S. Маленький совет для начинающих, если у вас болит тело после тренировки, не прекращайте, как только чувствуете боль разогревайте тело легкими тренировками, пейте понемного воду во время занятий и кушайте грецкие орехи. Приятных тренировок!
— Плюсы:
Атмосфера, легкость, тренировки для сушки и похудения, позитив
— Минусы:
Мне все нравится, минусов нет!
Время использования: 2 недели

—