Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

28 ноя. 2016 в 17:13

3 оценка
Не рекомендую

Нееттт, на грейпфруте не стоит!
Впервые попробовала разгрузку на грейпфруте.
Что - то очень захотелось цитрусовых (с приходом зимы), ну и выбрала грейпфрут на пробу. Как известное средство - жиросжигатель.
День разгрузки стойко выдержала.
Только грейпфрут и теплое питье в виде воды и (или чая).
Результат есть!
Еще бы.
Минус 1, 3 кг за сутки.
Однако, резюме - нет! на грейпфруте не стоит. Особенно если у вас есть хоть какие - то проблемы с желудком (а именно с кислотностью в сторону повышения)
Это все равно, что разгрузка на ананасах, кислых яблоках или... лимоне!
Плоды, которые действительно прекрасно сжигают жир, но с риском для здоровья. И сидеть на них очень сложно, потому что после употребления кислых ягод, фруктов всегда просыпается звериный аппетит!
Рада, что многим нравится результат (мне он тоже понравился, но не такой ценой!)
Голосую за менее мучительные рационы и диеты.
Для разгрузочных дней предпочитаю гречку или бананы, на огурцах неплохо сижу, прекрасно получилось на клубнике летом.
— Плюсы:
Действительно работает
— Минусы:
Тяжело переносить. Небезопасно
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 апр. 2016 в 21:52

5 оценка
Рекомендую

Лично для меня очень легко разгружаться на грейпфруте. Это один из моих самых любимых фруктов. С утра делаю сок, через пол часика, конечно же, сильно хочется кушать. Тогда я чищу этот фрукт, но обязательно от плёнки, потому что она горчит. И спокойно съедаю парочку.
Вообще цитрусовый день устраивать для себя очень полезно. Фрукт безобидный и даёт энергию. Серьёзно, после цитрусовых такая активность просыпается.
Кушать не очень будет хотеться, если заняться интересным делом. Но если уж сильное желание поесть, надо попить воду. Не пройдёт, кушаем опять чудо грейпфрут.
Ни переживайте, никакого обморока у вас не будет.
У меня младшая дочь вместе со мной целый день просидела, её желание. Носилась как угорелая. Ни слабости, ни голода она не испытывала. Это всё в наших головах, в привычки всё время что - то есть.
Пробуйте и сами убедитесь, не сложно, но зато какая большая польза.
— Плюсы:
Вкусно и полезно
— Минусы:
Не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

7 мар. 2016 в 17:22

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочный день на грейпфруте очень полезен для организма и здоровья человека. Его я провожу не так часто, чтобы не пропадало желание. За день нужно съесть полтора килограмма грейпфрутов. Сложно, зато действенно. Ну и конечно нужно больше пить воды. За день похудеть можно до 1 - 1, 5 кг.
День на грейпфруте не только помогает сбросить лишние килограммы, но и улучшает цвет лица и общее состояние здоровья. Также оно способствует выведению избыточной жидкости и выведению шлаков, способствует укреплению иммунитета. Очень много полезных свойств содержится в грейпфруте, поэтому много плюсов сидеть именно на этом разгрузочном дне. На грейпфруте я похудела на 0, 9 кг. Все таки на цитрусовых очень действенно худеть. К концу разгрузочного дня у меня не было слабости, самочувствие очень хорошее, даже появляется легкость. Продержалась весь день абсолютно легко, однозначно советую, мне очень понравилось.
— Плюсы:
Полезно
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 фев. 2016 в 15:15

5 оценка
Рекомендую

Ну вообще польза такого фрукта как грейпфрут просто очевидна. И поэтому такой разгрузочный день является даже необходимым для поддержания веса или похудения.
Лично я сидела на таком разгрузочном дне около месяца назад. Результатом был минус 1 килограмм, чему очень довольна. Но не нужно злоупотреблять. Не чаще одного раза в месяц делать такой разгрузочный день.
Я придерживалась вот такого меню:
1. Завтрак: один большой грейпфрут, несладкий чай или кофе натуральный, плюс 25 гр. постной ветчины.
2. Обед: один большой грейпфрут, плюс порция салата с овощами и зеленью без соли, но с лимонным соком вместо заправки, и зеленый чай без сахара.
3. Ужин: один большой грейпфрут, листовой зеленый салат – 200 гр. (можно приправлять соком лимона), плюс говядина отварная (150 гр. в сыром виде) и чай зеленый с небольшим количеством меда.
Ещё в промежутках между едой можно употреблять воду или свежеприготовленный цитрусовый сок. Кому как нравится.
Самая главная особенность такой однодневной диеты в том, что ты не ходишь голодный, из - за чего зачастую все и срываются. Поэтому лучше всего выбрать для себя такой вот оптимальный вариант. И худеть с пользой и удовольствием. Так что советую именно такой разгрузочный день на прекрасном грейпфруте. Желаю терпения и силы воли, и конечно же -похудения)
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Многие не любят такой фрукт
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

20 фев. 2016 в 15:02

3 оценка
Рекомендую

Объявив войну "вредным продуктам" я мужественно сражаюсь с лишними килограммами, питаюсь по методу Диета Монтиньяка. В принципе голодной не хожу, килограммы уходят медленно, но верно.
Но бывают дни, когда очень трудно удержаться, например, вечеринки. Вот после последней я и решила сделать встряску организму и испытать новый для меня разгрузочный день на зеленом чае и грейпфрутах.
Схема простая: утром выпиваешь чашку зеленого чая и съедаешь половину грейпфрута. Через час просто чашку чая. Еще час и опять половинка фрукта+чашка чая. И так до сна.
Выбирала этот разгрузочный день, так как, во - первых, люблю цитрусовые. Во - вторых, у грейпфрута низкий гликемический индек, что соответствует методике похудения по Монтиньяку, а так же очень низкая калорийность. То есть я заранее была уверена, что разгрузка будет результативной.
Так и случилось: за день я потеряла 900 грамм. Но я целый день, начиная с 12 часов дня только и думала о еде! Очень голодно, очень трудно! Выдержала только ради интереса. От голода даже заснуть не могла.
В итоге пришла к выводу. что это не лучший разгрузочный день. Тот же день на обезжиренном кефире такой же по результативности, но гораздо легче переносится.
Поэтому я больше повторять не буду.
А вы попробуйте. Или слабо?
— Плюсы:
Потеря веса около килограмма за день
— Минусы:
Трудно выдержать
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

8 фев. 2016 в 17:50

4 оценка
Рекомендую

Однажды я решила попробовать устроить себе разгрузочный день на грейпфрукте .
Не сказать то, чтобы этот разгрузочный день сложный, в принципе все просто и доступно. Я купила три грейпфрукта(средних по размеру) и зеленый чай (я терпеть не могу зеленый чай, ну а что делать, красота требует жертв).
В течении дня (по мере того как возникает чувство голода), я кушаю грейпфрукт и запиваю все это зеленым чаем, да и в течении дня я пью исключительно зеленый чай.
"Разгружаюсь" на грейпфрукте не первый раз. Сделала одно забавное личное наблюдение. Что с физической активностью, что без нее результат всегда одинаковый. Странно...
На таком разгрузочном дне, меня постоянно мучает чувство голода, особенно после обеда, а вот к вечеру вообще умираю от голода... Но терплю...
Как ни странно, но проблем с желудком у меня с этим разгрузочным днем не возникает.
Так вот, в первые такие разгрузочные дни уходило от 600 грамм. Но с каждым разом все меньше и меньше, но минимальное уходит 200 грамм за сутки.
На следующий день во всем теле несказанное чувство легкости своеобразной. Вобщем никакого дискомфорта и никаких негативных последствий (лично для меня).
Разгрузочный день на грейпфрукте я использую раз в месяц стабильно. Чаще не рискую, да и совсем не вкусный день. Мои потерянные граммы практически всегда возвращаются, но это уже моя вина.
Данный разгрузочный день я рекомендовать все же буду. Но стоит помнить то, что все индивидуально и о последствиях которые могут возникнуть.
— Плюсы:
Просто и доступно,есть эффект
— Минусы:
Голодно и совсем не вкусно
Время использования: Много раз

—

Анонимно

2 фев. 2016 в 15:40

4 оценка
Рекомендую

Диета очень сложная штука. Но если ты хочешь хорошо выглядеть то приходиться терпеть. Но что делать и с чего начинать. Расскажу сначала об грейпфрутовой диете, затем расскажу как сам похудел за 2 месяца на 10 кг.
Моя Мама как то раз начала покупать интенсивно грейпфрут, и я задал вопрос за чем они, они же горькие, и я наблюдал как она употребляла Грейпфрут и варенные яйца в течении 7 дней, а именно 2 яйца и половину грейпфрута на обед и вечером, с утра естественно зеленый чай без сахара. Ну как для ее веса и возраста скинуть 5 кг за недели это было что то. Правда она говорила что есть чувство постоянного голода.
Лично я похудел без всяких средств просто ел один раз в день в обед. Но так делать я вам не советую, угробите желудок.
— Плюсы:
На любителя вкус, горький, легкость в желудке, повышает кислотность желудочного сока
— Минусы:
Если применяете какие либо лекарство не стоит его употреблять, потому что он повышает эффект лекарств
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 янв. 2016 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочные дни - очень важны для организма. Поэтому стабильно раз в неделю у меня разгрузочный день. Постоянно пробую разные варианты и один из них, разгрузка на грейпфруте.
Грейпфрут - обязательный продукт в рационе худеющих и людей следящих за массой тела.
Богат витаминами, повышает иммунитет и тонус.
Отличное средство для вывода шлаков и токсинов из организма.
Способствует ускорению обмена веществ, что позволяет организму быстрее справится с расщеплением жиров.
Подавляет чувство голода.
К сожалению из - за обильного содержания витамина С, подобная разгрузка подойдет не всем.
У меня время от времени при большом употреблении цитрусовых выступает аллергия, чесотка и покраснения. Так же не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ.
Вариантов, как провести разгрузку несколько.
Можно съедать по половинке грейпфрута на завтрак, обед и ужин. Во время перекуса выпивать 2 стакана воды.
Можно сделать грейпфрутовый сок. И пить его в течении дня.
Понадобиться:
2 грейпфрута.
2 литра воды.
2 ложки меда.
Грейпфруты очистить от кожуры, замесить в блендере, залить кипяченой водой и добавить две ложки меда. Сок делать с вечера, чтобы настоялся, на утро хорошенько процедить и пить в течении дня.
Мед предпочитаю добавлять, потому что он способствует активному выводу токсинов и богат витаминами. В итоге получается просто эликсир здоровья.
Если разгрузочные дни проводить регулярно, хотя бы раз в полторы недели, можно контролировать массу тела и облегчать организм, а он за это поблагодарит вас прекрасным самочувствием!
Всем худеющим успехов и будьте здоровы! :)
— Плюсы:
Полезно Вкусно Доступно Эффективно
— Минусы:
Противопоказан при болезнях ЖКТ
Время использования: раз в неделю
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 янв. 2016 в 19:19

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочный день на грейпфрутах считаю очень полезным и вкусным, ведь грейпфрут обладает огромным количеством витаминов. Правда сидеть целый день на грейпфрутах у меня не получалось, но каждый день добавляю в свой рацион грейпфрут. Заметила легкость в организме, пища легче усваивается. Зимой мы особо нуждаемся в витаминах, насколько я знаю в грейпфруте витаминов больше, чем в лимоне. Так же этот фрукт избавляет от изжоги, боли в желудке, снижает давление, улучшает настроение и общее самочувствие, а самое главное, что при помощи него можно эффективно и совершенно безопасно сбросить лишние килограммы. Разгрузочный день на грейпфрутах считаю необходимым при борьбе с лишним весом, за месяц сбросила 4 килограмма, при том, что не занималась ни какими физическими упражнениями и не сидела на диетах, единственное, включила в рацион грейпфрут))
— Плюсы:
Очень эффективно, полезно
— Минусы:
Минусов не нашла
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

21 янв. 2016 в 18:27

4 оценка
Рекомендую

Однажды за компанию подружке организовывали разгрузочные дни. Один из который был грейпфруктовый день. Начитались много и решили быть героями.
На самом деле есть несколько вариантов групфруктовои диеты: жестокая, когда можно есть только этот фрукт, или кроме фрукта еще курятину или кефир или яичный белок.
Поскольку маркетологи ближайшего магазина помогли нашей диете (была акция, и можно было купить десятилитровое ведро грейпфрктив за смешную цену) мы решили попробовать жестокую диету.
Один день есть грейпфрут можно, а но не дольше... Не думаю, что каждый желудок такое выдержит.
Насколько оно действенно судить не могу, у меня без диеты вес тела колеблется в пределах 1 кг. То еще организм насыщается витамином то так, но упоминается польский поговорка "что за барздо то не здраво". Также грейпфрут может вызвать аллергию.
— Плюсы:
вкусно, пополняете организм витамином С
— Минусы:
цена, возможные проблемы с желудком, аллергия
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 янв. 2016 в 18:22

4 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Скоро лето - лето отпусков, поездок, пляжей... и какая же девушка не хочет на пляже покрасоваться красивой стройной фигуркой?
Сейчас есть множество способов похудеть: и диеты, и тренажеры, и фитнесы, и аэробики... Некоторые даже думают, что они смогут похудеть при помощи занятий йогой. Ха - ха - ха. Ну что же, пусть думают, может он умственных усилий похудеют.
Скажу Вам честно - похудеть можно только изменив свое питание.
Вы можете выбрать любой способ, но дело именно в питании.
Я уже писала про грейпфрутовую диету (ниже дам ссылочку на мой отзыв), но не все смогут продержаться 7 дней (хотя там разрешена практически вся привычная еда - и мяско там можно хавать, и все остальное)) Но людям все равно сложно - многим девушкам надо чтобы они и кушали много, и не двигались - и худели.
И потом они подходят ко мне на работе, и говорят: "Ты же профессионал, порекомендуй мне какие - нибудь такие движения, чтобы у меня вот тут ноги похудели".
Хочется, конечно, грубовато им ответить - "да не похудеют они у тебя никогда", но приходиться как - то отшучиваться. Не люблю давать людям советы про движения - все равно они им не помогут, и это будем просто ложь с моей стороны.
Так как не все могут выдержать 7 дней грейпфрутовой диеты, то есть такое предложение:
разгрузочный день на грейпфруте.
Уже из названия ясно - что день будет 1))
И многие девушки будут надеяться на этот 1 несчастный день, думая, что они преобразятся в худышек.
Давайте рассмотрим этот 1 день поподробнее:
Почему именно грейпфрут?
В составе грейпфрута есть ферменты, которые способствуют сжиганию жира. Ускоряет обмен веществ. Грейпфрут богат клетчаткой, витаминами C, D, B, P, и нужными человеку микроэлементами.
Грейпфрут активно участвует в процессе пищеварения, и поможет освободиться печени от вредных токсинов.
Очень большое количество витамина С также играет немаловажную роль - благодаря этому витамину, человек чувствует себя на протяжении грейпфрутовой диеты или грейпфрутового разгрузочного дня бодрым, не сонным, активным, здоровым.
В основу принципа разгрузки при помощи этой диеты входит интенсивное выведение из организма продуктов распада и ненужной, задержавшейся жидкости. Благодаря этому человек и худеет.
Вариантов разгрузочных дней на грейпфрутов много.
Есть и такие смешные варианты, где можно лопать яйца (не могу сказать кушать - как - то смешно звучать будет)), хавать побольше мяска, причем в неограниченно количестве.
Мы с Вами рассмотрим самые основные варианты разгрузочного дня на грейпфруте.
1 вариант разгрузочного дня на грейпфрутах:
Съесть полтора килограмма грейпфрутов, и больше ничего не есть.
Считается, что этот вариант самый малоэффективный.
Пить - разрешается только один литр чистой питьевой воды. Без добавок.
В результате такого разгрузочного дня Вы сможете потерять полкило веса.
2 вариант диеты на грейпфрутах:
Отварите куриную грудку (не для вегетарианцев рецептик)) - хочется мне продолжить дальше - и лопайте эту грудку, сколько Вам влезет, все равно не похудеете))
Ну да ладно - далее: варить эту куриную грудку нужно без соли. Убрать из куриной грудки кости, кожу, весь жир.
Взять 3 плода грейпфрута.
Каждые 2 часа съедать половину грейпфрута и 1/6 часть куриной грудки.
Считается, что от такой диеты будет неплохой эффект.
От себя добавлю - Вы можете есть хоть что угодно, хоть голый сырой лук - если Вы будете питаться с равным интервалом, то Вы обязательно (!) потолстеете))
Я сама очень хочу потолстеть, но не могу, так как я ем каждый день в разное время, иногда вообще могу забыть о том, что надо было есть, пропускаю прием пищи, зато потом наедаюсь - и я худая, как спичка.
Потому что основа потолстения - регулярный прием пищи.
Основа похудения - нерегулярный)
3 вариант самый интересный, на мой взгляд:
Этот разгрузочный день даже называют "горьким разгрузочным днем".
Почему?
Потому что кроме грейпфрута, который сам имеет горьковатый вкус, тут ещё и надо заварить зеленый чай, который тоже не радует сладостью))
Схема питания:
8 часов утра - 1 чашечка свежего зеленого чая (лучше заварить чай, а не в пакетиках брать) и половинка грейпфрута.
9 часов утра - 1 стакан простой воды. Вода должна быть негазированной. Лучше, конечно, чтобы это была именно простая вода, а не минералка. Так как в минеральной воде содержится много солей, а они нам не нужны.
10 часов утра - опять 1 чашечка зеленого свежего чая и половинка грейпфрута.
11 часов утра - 1 стакан воды.
И так нужно питаться до тех пор, пока Вы не выпьете 10 чашек зеленого чая, и не съедите 5 грейпфрутов. Всего воды нужно выпить - 2 литра.
Этот вариант диеты считается самым эффективным.
Почему же?
Потому, что и грейпфрут и зеленый чай имеют горьковатый вкус, который будет у Вас отбивать аппетит. Вы едите мало, и организм начинает сжигать жиры.
Грубые волокна - клетчатка и пектин - помогают очиститься организму от шлаков, и выводят то, что организм не мог вывести самостоятельно.
Также за этот день уменьшается количество соли в организме, а значит, из организма выводится лишняя жидкость - и килограммы, нажитые годами, теряются))
Конечно же, такой разгрузочный день рекомендуются проводить регулярно, как минимум раз в неделю - тогда, через пару месяцев, Вы сможет увидеть результат.
Если кому интересно - такой разгрузочный день рекомендует Елена Малышева.
Я же эту женщину, которая пукает в передаче по первому каналу, терпеть не могу.
И считаю, что больной человек не может давать здоровых советов.
Но диета тут не виновата... я считаю, что именно третий вариант диеты сможет дать Вам результат. Только ля того, чтобы за следующий после диеты день не вернуть все то, что сжег организм, в утроенном виде, нужно вообще пересмотреть свое питания.
Отказаться от обилия мучного, жирного.
Не есть перед сном.
И не питаться регулярно - так как именно регулярное частое питание небольшими порциями - прямой путь к потолстению.
Когда же ко мне обращаются девчонки с работы с просьбой рассказать им как нужно худеть, я иногда делаю так:
- делаю очень умное лицо
- выпучиваю глаза как можно больше
- неторопливо иду к шкафчику
- достаю…

—

Анонимно

19 янв. 2016 в 18:31

4 оценка
Рекомендую

Поскольку я живу в стране, где грепфруты произростают, то очень часто прибегаю к помощи грейпфрутов после обильных застолий или ленивых малоподвижных дней. Грейфрут - достаточно полезный фрукт, содержащий много витаминов, хорошо влияет на работу кишечника, очищая его от шлаков. Я предпочитаю один день в неделю посидеть на грейфруте в плане больше очищения организма, чем потери веса, хотя и вес можно потерять, если один день в неделю устраивать себе разгрузочный день на грейпфруте, то 300 - 500 граммов можно потерять.
ВАЖНО: если у вас проблемы с желудочно - кишечным трактом, лучше вам такой разгрузочный день не делать. Тем же, кто проблем со здоровьем не имеет, а хочет немного почистить организм и улучшить самочувствие, рекомендую один день в неделю разрузиться.
Для этого понадобится 2 - 3 грейпфрута и 2 литра воды. Распределите этот объем грейпфрутов и воды на 3 - 4 приема. Этот день не сложнее любого другого разгрузочного дня, но чувство голода, почему - то, ощущается острее, чем при том же гречневом или кефирном дне.
Разгрузочный день на грейпфруте рекомендую, но опять же, все должно быть в меру и без фанатизма. это - разрузочный день, а не диета, не ожидайте чудес, просто почистите организм натуральным продуктом и будьте красивы и здоровы!
— Плюсы:
легко, доступно, эффективно
— Минусы:
нет
Время использования: 2
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 янв. 2016 в 17:06

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток и хорошего настроения всем моим друзьям и читателям этого отзыва!
Хочу поделиться с вами своим впечатлением о такой разгрузке для организма, как Разгрузочный день на грейпфруте.
Я пробовала такой разгрузочный день.
Результат удивительный: легкость во всём теле, чувство очищения всего организма.
Но мне тяжело было так, как я не очень большой любитель этого фрукта, да откровенно говоря, и чистить их трудно, а в пленках содержится горечь.
Но вот любителям грейпфрута самое время провести очистку, только не надо забывать пить простой воды до трех литров в день, ведь именно она выводит то, что расщепляет этот фрукт.
А его надо съесть не менее одного килограмма в день!
Так, что дерзайте, эффект есть: один килограмм в день точно улетит.
Только людям, склонным к аллергии эта разгрузка не подойдет.
Желаю быть красивыми и счастливыми!
— Плюсы:
Эффект
— Минусы:
Возможны аллергические реакции
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

2 янв. 2016 в 16:34

5 оценка
Рекомендую

Сезон новогодних обжираловок открылся, и к 11му числу многие выйдут на работу поупитаней, чем были)) Вот я и подумала, что пора притормозить, и немного разрузиться. Зимой, пока в магазинах есть грейпфуты, я часто использую их для разгрузки, и к тому же это своего рода витаминные "бомбочки".
За день я сьедаю три средних грейпфрутика, в несколько подходов, примерно по половинке за раз. Пью воду и кофе - чай без сахара. Стараюсь сильно не очищать от белой прослойки, так как она тоже полезная, а характерная горечь меня не раздражает. Кислотность позволяет выдержать такой день только раз в неделю, но и это хорошо. Грейпфруты вообще считаются одним из лучших жиросжигателей, да и по себе видно, на следующий день живот заметно подтянут.
Так что возьму на себя смелость рекомендовать такой разгрузочный день, отличная встряска для организма, никаких лишних килограммов и витаминный заряд))
— Плюсы:
вкусно и полезно
— Минусы:
не всякому желудку подойдет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 дек. 2015 в 16:17

4 оценка
Рекомендую

Такой разгрузочный день особенно хорош после обильного застолья и праздничных изысков. Всего за день можно скинуть от 1 до 1, 5 лишних кг. Грейпфрут отлично помогает снять отечность после употребления солений, копченостей и жареной пищи. Помогает побороть тошноту и тяжесть в желудке. Желательно кушать этот фрукт вместе со всеми пленочками и белой мякотью на корке, которые богаты клетчаткой и полезными веществами. В разгрузочный день желательно не пить зеленый чай и другие напитки, повышающие кислотность. Грейпфрут - продукт на любителя, поэтому если не нравится его вкус, лучше выбрать другой вариант разгрузки.
— Плюсы:
выводит лишнюю жидкость, помогает сбросить вес
— Минусы:
специфичность, есть протовопоказания
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 дек. 2015 в 21:07

3 оценка
Рекомендую

Я знаю, что грейпфрут действительно помогает при похудении, я не спорю, самая пробовала, не могу сказать ничего плохого. Тут вопрос у меня в другом. Разгрузочный день на грейпфруте, я считаю это уже слишком, как так на голодный желудок кушать его очень вредно, начинает выделяет желудочный сок и начинает болеть желудок. Я думаю, что это не очень полезно для здоровья. Если бы было написано, что перед едой, то это нормально еще. Но просто целый день есть грейпфруты ну извините это слишком. Так можно и в обморок упасть не дай Бог. А еще хуже, если скорая помощь заберет. Я не рекомендую использовать эту диету тем, кто имеет проблемы с желудком и кишечником, так как это не очень хорошо отразится на вашем здоровье. Конечно, в общем я не говорю, что нельзя есть грейпфрут, нет, я хочу сказать, что устраивать разгрузочный день на этом фрукте будет для многих тяжело и потом могут появится еще какие - то проблемы. Я рекомендую кушать грейпфруты, но не целый день. Люди, пожалуйста, не делайте этого, это не очень полезно.
— Плюсы:
действие, помогает не спорю
— Минусы:
целый день нельзя есть только грейпфруты
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 дек. 2015 в 17:00

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Недавно нашла на просторах интернета интересную диету: надо 1 день в неделю кушать только грейпфрут и пить водичку. Ну, подумала я, один день выдержу. И действительно, ничего тут сложного нет. Главное в этом деле постоянность! И результат не заставил себя долго ждать. Сидя на грейпфрутовой диете 5 недель, хотя ее сложно диетой назвать, я сбросила 6 кг! Ура! А еще это очень витаминно.
Однако, есть и БОЛЬШИЕ минусы в этой чудо - диете. Это нездоровый желудок. Категорически не рекомендую такого рода диеты или разгрузочные дни людям с повышенной кислотностью. Никакие Ренни и т. д. Вам не помогут. Но ведь так хочется похудеть! Особенно если впереди праздники)
— Плюсы:
Витаминно, действует безотказно
— Минусы:
Повышение кислоты в желудке
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

18 дек. 2015 в 17:58

5 оценка
Рекомендую

Всем привет, хочу поделиться своим опытом. Диета, как часто мы хотим выглядеть безупречно. Каждая девушка хочет этого всегда, и мы сломя голову пробуем все новомодные методики для похудения. Но увы не все помогают, а лишь на время дают нам почувствовать себя легкой.
Много раз сидела на кефирной и огуречной, а потом срывалась и вес возвращался с удвоенной силой. Тогда я плюнула на все. Потом родила и прибавила в весе. Ну так жить нельзя! Я попросила помощи у подруги, она за год очень изменилась сильно постройнела.
Я хочу вам рассказать не просто о разгрузочном дне на грейпфруте, а о целом комплексе в который входит этот чудо фрукт.
Для начала я пошла в спорт зал. Были усиленные тренировки не жалея себя, и уже через 2 - 3 месяца я почувствовала явные изменения во внешности. У меня начали уходить сантиметры жира. Но одного зала не достаточно, тут нужен комплексный подход и правильное питание. Тренер должен быть плохим (в хорошем смысле), беспощадным.
Как питалась я:
В моем рационе было все: фрукты, овощи, мясо
на завтрак я ела два вареных яйца и кофе
второй завтрак: половинка грейпфрута
обед: свежий огурец и вареное мясо (говядина либо грудка куриная)
полдник: вторая половинка грейпфрута
ужин: зеленые овощи, можно кабачок тушеный и белая рыба (минтай, навага)
перед сном можно выпить стакан кефира.
Заметьте я съедала один грейпфрут в день разделяя его на два приема пищи. Тем самым растягиваешь удовольствие и приносишь пользу своему организму.
Грейпфрут - это один из продуктов который усиливает метаболизм в вашем организме. Без него не обойтись. Но тут нужны рекомендации специалистов. Весь день на одном грейпфруте я бы не рекомендовала.
— Плюсы:
явная польза
— Минусы:
есть противопоказания у кого проблемы с цитрусовыми и с желудком
Время использования: год
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 дек. 2015 в 16:30

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, мои дорогие Друзья и посетители моего отзыва!
О пользе разгрузочные дней для всей системы организма в целом известно много - это и очистка организма от шлаков и токсинов, накопленных за годы неправильного и излишнего питания, и очищение кишечника от остатков непереваренной пищи, и активизация внутренних процессов обмена веществ, что в конечном итоге благо ворон влияет на весь организм, происходит "перезапуск" системы питания, сброс лишнего веса и улучшение внешнего вида и здоровья.
Конечно, ко всем манипуляциям с организмов необходимо подходить обдуманно и острожно, поскольку нет одной панацеи для всех и каждый случай индивидуален. В первую очередь необходимо прислушиваться к своему организму, знать свои больные точки, а в случаях сомнения проконсультироваться по поводу вида разгрузочного дня с врачом.
А выбор их на самом деле огромен, можно подобрать такой, чтобы и не нанести вред, а наоборот улучшить здоровье!
К примеру, людям с язвенной болезнью желудка, при гастритах с повышенной кислотностью, аллергикам (на цитрусовые) тот вид разгрузочного дня, о котором я хочу рассказать противопоказан - разгрузочный день на грейпфруте.
Если же нет явных противопоказаний, то такой грейпфрутовый разгрузочный день навредить не сможет в связи со своей непродолжительностью.
Это, кстати, одна из причин моей любви к разгрузочным дням и отличие их от разнообразных диет, поскольку диета длится минимум 1 - 2 недели, за это время, особенно, если речь о моно - диетах, могут "нарисоваться" проблемы, к тому же это очень утомительно - ограничивать себя, к примеру две недели... совсем другое дело - один день разгрузки пищеварения.
Разгрузочный день на грейпфруте (еще ветчина, чай, мед, овощи)
Сам по себе грейпфрут очень полезен для организма человека, поскольку содержится в нем много витамина С, витамин РР, витамин А, витамины группы В, богат клетчаткой, минералами и другими микроэлементами, ферментами, которые активизируют процесс сжигания жира, и настаивают организм на переработку полученных калорий.
Суть разгрузочного дня на грейпфруте.
В течении дня необходимо съедать 1, 5 килограмма грейпфрутов (у меня - это вес вместе со шкуркой, которая тоже у грейпфрута прилично весит). Очищенные грейпфруты лудила на половинки и каждую половинку съедала перед, так называемым, приемом пищи.
Приемы пищи сами по себе очень не велики..., но на то он и разгрузочный день...:
- ломтик не калорийной ветчины.
- зеленый чай без сахара.
- порция зеленого салата без масла.
В течении всего дня можно употреблять воду или любой травяной чай в любых количествах.
Я несколько раз пробовала на себе такой разгрузочный день, и самочувствие было хорошее, но моим любимым он так и не стал... поскольку лично меня чувство голода не отпускало, в отличии от моего любимого разгрузочного дня на яблоках.
Эффект по снижению веса был такой же, как и при применении других способов разгар узки организма с использованием другого набора продуктов.
Достоинства грейпфрутовых разгрузочных дней:
- витаминизация организма за счет витаминов, содержащихся в грейпфруте;
- снижение веса;
- укрепление иммуунной системы;
- улучшение работы кишечника.
Недостатки разгрузочных дней на грейпфруте:
- чувство голода;
- не подходит группе лиц по медицинским показаниям;
- минимально, но, тем не менее необходимо готовить пищу.
В общем и целом, я разгрузочные дни на грейпфруте рекомендовать буду, но сама использую редко, поскольку для меня есть более удобные разгрузочные дни.
В любом случае, все индивидуально, и чтобы найти подходящий и любимый вариант для себя лучше всего попробовать, если это не противоречит Вашим показателям здоровья!
Благодарю Вас, Друзья, за внимание к моему отзыву! До новых встреч!
— Плюсы:
Иного витаминов в грейпфруте
— Минусы:
Есть медицинские противопоказания, чувство голода явное
Год выпуска/покупки: 2014

—