Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 июня 2017 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Добрый день. Разгрузочный день на огурцах считаю одним из самых эффективных. Сама регулярно устраиваю такой разгрузочный день. Можно есть огурцов сколько хочешь. Люблю делать очищающие салаты из огурцов и зелени. Очень эффективно смузи огурцы с айраном. Можно огурцы с айраном и с зеленью. Пробовала огурцы с кефиром смузи, но мне не понравилось. Очень пресно и невкусно. Может и эффективно - я не знаю, А от с айраном самое оно. Один килограмм уходит сразу и становится такая легкость. Особенно я люблю сидеть на огурцах в июле и августе, когда огурцы стоят копейки. Минусов не вижу. Сплошная польза. Нужно съедать свежих овощей 1 кг для очищающего эффекта. Один огурец в день это очень мало.
— Плюсы:
только плюсы
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

22 фев. 2017 в 19:03

2 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток всем читающим!)
Этот отзыв спонтанный, просто увидела в ленте и вспомнила свой опыт. Считаю нужным поделиться, предостеречь.
Я вообще, можно сказать, адекватный (тут бы некоторые мои близкие сказали громкое ХАХА)) и образованный человек, но иногда меня что - то дергает проверять на себе интернетные бьюти - рецепты и им подобное. Слава Богу, не Малахова/Малышеву и того дяденьку с огурцами в местах геморроя, но всё же))
Чего я только не пробовала... ух...) Маски из горчицы, очистка печени (домашний тюбаж со стаканом растительного масла)), индийская методика "пракшалана" (5 литров соленой воды)), всевозможные маски для лица)) До сих пор жива каким - то чудом :D
Было время, когда я постоянно худела. Естественно, куда я первым делом лезла за чудо - методами? Правильно, в инет. Там же и вычитала этот метод разгрузки.
Сразу хочу отметить, что на сегодня я явных противник диет (для похудения, потому что лечебную сейчас сама вынуждена придерживаться) и свое отношение и часть опыта уже описывала в одном из отзывов. Но разгрузочный день - не такое уже и зло. Особенно после праздника или другого зажора. Да - да, зажор - есть у вечно худеющих индивидов такое слово. Это русский перевод "читинга" - дня, когда естся всё подряд и до тех пор, пока влазит))
По моему мнению, разгрузочный день должен состоять из легкой пищи, не нагружающей ЖКТ и быспроблемно перевариваемой. И вообще я противник моно - диет каких - либо.
Но тогда... Испробовав разные я подобралась к популярному в инете рецепту - есть целый день ТОЛЬКО огурцы. Если память не изменяет, то на день положено 2 кг этих самых огурцов. Без соли. Воду/зеленый чай - не ограниченное количество.
С огурцами на тот момент проблемы не было, это был сезон. Огород свой, огурцы домашние, без удобрений и химии.
Старалась есть по режиму - каждые 2 - 3 часа по 2 - 3 огурца. В перерывах пить жидкость.
Получилось, что ем овощ, на 95 - 98% состоящий из воды и запиваю водой))
Вдохновляло то, что огурец чрезвычайно полезен. Тоже по словам интеренет - статей.
Витамины В1, В2, B9 (фолиевая кислота), С. Также плоды богаты на следующие микроэлементы: железо, фосфор, калий, натрий, марганец, хлор, хром, медь, цинк, йод, серебро. Ну, довольно не плохо, правда?
Около полудня у меня начались неприятные ощущения в желудке...
А вот к 17 - 18 часам клиент уже созрел.
Ужасные рези в области желудка. Вот у кого был приступ гастрита или, не дай Бог, язвы, то поймет мои ощущения.
Спасалась но - шпой, спазмалгоном, ранитидином, беластезином. Не брало! Боялась даже передозировать, ещё немного бы и вызвала скорую. Да я в такой ситуации! при другом раскладе, точно бы вызвала! Но тут же знала, что это огурцы, что это сама дура, сама виновата.
Кое - как, напившись таблеток, уснула. Утром встала - не болит. Счастье.
С этих пор я огурцы ем только в салате, окрошке или соленые/маринованные.
Стоит так же упомянуть состояние моего желудка. Обследование (последующее) показало, что особых проблем у меня нет. Нет этого вездесущего и популярного хеликобактера, слизистая в норме, кислотность - тоже норма, но нижняя граница (ближе к пониженной, в общем).
Исходя из своего печального опыта, разгрузочный огуречный день я никому не рекомендую!
Спасибо за внимание! Всем добра! ;-)
И здоровья!
— Плюсы:
В сезон не дорого, доступно
— Минусы:
Возможны последствия, плохое воздействие даже на здоровый желудок, все минусы моно-диет, однообразие
Время использования: 1 день
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

21 фев. 2017 в 20:02

1 оценка
Не рекомендую

Разгрузочный день это хорошо. Полезно практически всем, кроме, возможно людей со слишком быстрым метаболизмом. Но смотря какой на самом деле. Огурцы... конечно, никто не сомневается в пользе этих овощей для организма. Они содержат ряд веществ, которые не просто полезны, но необходимы. Особенно это касается списка микроэлементов. Но есть одно существенное НО - данные овощи, как и все остальные сырые овощи и фрукты (кроме редких исключений, например, бананы) весьма жестко ведут себя по отношению к слизистой оболочке желудка. Это ни хорошо, ни полезно. Если огурцы в составе других блюд - отлично, но если весь день кушать только их, то рези вам обеспечены. Не исключены также приступы гастрита, гастродуоденита и так далее. Если уж очень хочется разгрузочного дня - выберите лучше бананы, кефир, кашу. Но точно не огурцы, яблоки, капусту и прочий список сырых овощей с фруктами.
— Плюсы:
Ноль
— Минусы:
Возможны проблемы с желудком
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

19 сен. 2016 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Вот и прошло лето. Пора овощей, фруктов и ягод. У меня есть свой собственный сад - огород, поэтому все лето я экспериментировала с фруктовыми и овощными разгрузочными днями.
В этом отзыве я хочу поделиться с вами одним и наиболее эффективных - огуречным разгрузочным днем.
Как известно, огурец на 95% состоит из воды, поэтому в нем крайне мало калорий.
НО очень много полезных веществ и минералов (железо, кальций, алюминий, магний, фосфор и многие другие). Клетчатка, содержащаяся в нем, помогает нормализовать работу кишечника. Огуречный день проводит тщательную чистку организма от вредных шлаков и токсинов.
Данный овощ можно соединять с другими продуктами:
-огурцы и кефир
-огурцы и помидоры
-огурцы и яблоки
-огурцы и яйца.
А можно употреблять лишь одни огурцы.
И я, как страстная любительница этого овоща, так и сделала.
В течение дня я употребляла огромное количество огурчиков в различных вариациях - целиком, половинками, в салате. И Выпивала 2 литра воды. Больше НИЧЕГО.
Наутро на весах оказалось -1, 5 кг.
Этот разгрузочный день я повторяла несколько раз в течение "огуречной" поры. И каждый раз теряла от 1200 до 1700 грамм.
В общем, если вам нужно срочно избавиться от парочки "накушанных" на застолье килограмм, то я рекомендую разгрузиться на огурцах!
Если же вы тяжело переносите монодиеты на одном конкретном продукте, то я рекомендую вам диету "5 столовых ложек", при которой можно есть все, что хотите. У меня получается потерять до 3 кг в неделю. Есть лишь несколько ограничений, о которых вы можете прочитать здесь.
— Плюсы:
Эффективно, вкусно
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

17 авг. 2016 в 16:40

1 оценка
Рекомендую

Я категорически против всяческих диет. Но я за правильное питание и за разгрузочные дни.
Люблю экспериментировать и пробую различные продукты для разгрузочных дней. Недавно мне добрые родственники притащили килограммов 10 огурцов - девать некуда. А я тоже не просила - у нас в семье их не особо едят, а солить столько мне тоже не нужно.
Я велела своим домочадцам брать огурцы и грызть их как яблоки. А сама стала маски огурцовые на лицо делать.
Но огурцы не убывают, я стала уже беспокоиться что начнут портиться. И тут то пока думала наткнулась в каком - то женском интернетном журнале о разгрузочным дне на огурцах - якобы очень эффективно.
Ну что делать - огурцов предостаточно - проведу очередной разгрузочный день на огурцах.
Вот начался мой день: травяной чаёк + огурец, через тридцать минут опять огурец, ещё через тридцать минут ещё огурец и так до бесконечности. Жрать, честно говоря, хочется очень сильно, сколько бы огурцов не съела. Ещё ни один разгрузочный день не доставлял мне столько страданий. Короче, уже к обеду я пила кефир, потому что от огурцов живот вздулся как футбольный мяч, болел и урчал.
На мой взгляд это самый неудачный разгрузочный день. Правда я не буду спорить, возможно это только мой организм не перенёс такое обилие огурцов. Возможно кому то и помогает и легко даётся. Но мне кроме реальных болей в животе ничего не принёс. Зато огурцовые маски просто шикарные.
— Плюсы:
не нашла
— Минусы:
боли и урчание в животе, вздутие
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

7 авг. 2016 в 17:02

5 оценка
Рекомендую

Кого интересуют разгрузочные дни и диеты, те уже точно не упускают возможности денек - другой дать отдых организму от сложной пищи и скинуть пару - тройку килограммов. В другое время года это весьма сложновато. А сейчас - вот они, красавчики, под рукойРазгрузочные дни вообще показаны всем, даже если нет излишков веса. Потому что это просто хорошо для здоровья. Ну а тем, кто худеет интересно будет знать, что огуречная разгрузка способствует, в первую очередь, уменьшению объема талии и животика, в том числе и "пивного"!
Благодаря большому количеству воды огурцы "промывают" организм, очищая его от токсинов. Несмотря на такое количество водного содержимого, огурцы богаты витаминами и микроэлементами. Прежде всего, это сказывается на улучшении состояния кожи!
ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ НА ОГУРЦАХ:
1. ЖЕСТКИЙ
Едим в день 2 кг огурцов с кожицей и всё! Даже не пьём!
2. СМЕШАННЫЙ
Можно добавить к огурцам 1 - 2 яйца и кефир
Или огурцы+150 граммов нежирного мяса
В любом варианте все продукты делим на 6 - 8 порций и съедаем постепенно за день.
Несмотря на то, что я люблю экспериментировать с разными интересными диетами, разгрузочные дни тоже не забываю. Они дают особый толчок, если хочется быстро сбросить вес и вообще улучшают самочувствие. Тематика таких дней самая разнообразная! Не поверите, есть даже разгрузочный день на картофеле! Представьте себе, очень даже эффективный! Рекомендую пользоваться летними дарами и избавляться от накопленных за зиму "вредностей"!
— Плюсы:
дешево, доступно, полезно
— Минусы:
при проблемах с ЖКТ - не рекомендуется!
Время использования: много раз
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 авг. 2016 в 20:00

5 оценка
Рекомендую

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне на огурцах, я его практикую давно, так как очень огурцы люблю, мне это легко. Тоже завтракаю обычно, как всегда - кофе, слойка. А потом ем огурцы в разных вариантах. Бывает, просто хожу и кусаю целый огурчик. Надоело - я его режу на две части, солю половинки и перетираю между собой, потом еще на две части. И вот такие вот присоленные четвертушки очень хорошо кусаются, удобно есть. В промежутках между огурцами могу съесть легкого супа или овощное сатэ. Ближе к вечеру делаю салат из огурцов и помидоров - вот это уже сытнее получается, чем просто жевать огурчик, да еще если салат сделать с постным маслом, то вообще получается практически ужин. Вот так проходят у меня огуречные летние месяцы, с большим удовольствием и очень полезно для очищения и разгрузки организма. При этом, естественно, я еще пью много воды, жарко, хочется. Рекомендую всем такие приятные разгрузочные дни, это очень легко и вкусно, используйте летние месяцы, чтобы почиститься, к тому же большая экономия на продуктах выходит, если есть максимально огурцы. Всем спасибо за внимание к моему отзыву!
Килограмм за день может уйти, причем с самых труднодоступных мест - бока - это ничем не убирается, кроме как летними огуречными месяцами у меня ))
— Плюсы:
Вкусно и эффективно
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 авг. 2016 в 15:36

5 оценка
Рекомендую

Такой овощ у меня очень востребован. Я просто обожаю свежие огурцы. Кушаю их и просто так, как самостоятельное блюдо, и в салатах, и добавляю практически к любым закускам и блюдам. Это, для меня, очень аппетитный и ароматный продукт. Особенно люблю домашние, из собственного огорода. И когда появляется этот овощ в огороде, я всегда устраиваю себе разгрузочные дни. В зимнее время года, для меня такие дни, не приемлемы.
Начинаю своё утро, я как всегда, с тарелки овсяной каши, а потом в течении всего дня кушаю только огурцы. Люблю кушать их разрезанными пополам. Мне почему то кажется, что так вкуснее. Они нежные, сочные, хрустящие и очень аппетитные. Отлично утоляют жажду, легко усваиваются. К тому же, полезны, в них много нужных для организма микро и макро элементов.
Выбираю для такого дня огурцы среднего размера. В течении дня я съедаю около 500 граммов огурцов, а может и чуть больше. Конечно же, я их употребляю без хлеба и без соли. Могу добавить для разнообразия листья салата, фото,
зелень петрушки, фото,
и укропа. Фото.
Такое питание отлично очищает организм от шлаков, помогает справится с отечностью. Переносить этот день для меня особого труда не составляет, ведь это мой один из любимых овощей. Водичку в такие дни я тоже употребляю, и ещё пью зелёный чай, без сахара. Последняя трапеза у меня в семь часов вечера.
За такой день разгрузки теряешь в весе больше килограмма. Утром просыпаешься и ощущаешь приятную легкость, да ещё и позитив, встаёшь на весы, а вес то, уменьшился!
Мой вывод: это отличный, доступный и очень эффективный разгрузочный день. Оцениваю его я на "Пятёрку" и рекомендую попробовать.
А знаете ли вы, что огурец, это овощ из семейства тыквенных, кузен дыни и кабачка. (Интересный факт).
Свежий и солёный
Он всегда зеленый. (Детская загадка).
— Плюсы:
Вкусные
— Минусы:
Для меня нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

23 июля 2016 в 18:53

5 оценка
Рекомендую

Существует множество диет и вариантов разгрузочных дней и разгрузочный день на огурцах один из самых эффективных для похудения и очищения организма. К тому же такой вариант обязательно понравится всем любителям огурцов.
Суть разгрузочного дня на огурцах проста, в течение дня следует кушать только свежие огурцы и пить чистую воду. Лично мне, большой любительнице огурцов, такая разгрузка только в радость, я с удовольствием в течение суток ем только одни огурцы и при этом не ощущаю никакого дискомфорта в виде чувства голода или желания съесть чего - то жирного, сладкого, вредного...
Я заметила, что такие разгрузочные дни хорошо проводить летом в жаркую погоду, ведь огурцы в сезон стоят недорого, не напичканы всякими химикатами, вкусные, отлично утоляют жажду и в жару совсем не хочется есть что - то тяжелое, поэтому спокойно наедаешься только одними огурцами.
Хоть этот овощ практически на 100% состоит из воды, все равно в такой разгрузочный день желательно пить обычную воду, это ускорит процесс очищения и соответственно похудения.
Что касается результатов, то у меня они всегда хорошие, в разгрузочный день на огурцах я теряю от 1 до 2 кг., все зависит от того, насколько в организме скопилось ненужной жидкости, а ведь именно огурцы прекрасно выводят из нас лишнюю воду, а с ней и токсины и все ненужное. После этого проходят отеки, снижается вес, состояние улучшается.
Если проводить огуречные разгрузочные дни в течение лета хотя бы раз в неделю, можно скинуть лишний вес или не набрать его вовсе и при этом еще и оздоровить свой организм, а ведь этим может "похвастаться" далеко не каждая диета, многие из них либо бесполезны, либо даже вредят нам.
Но и увлекаться слишком тоже не стоит, не всем можно проводить разгрузочный день на огурцах более одного дня и более подряд, надо делать перерывы хотя бы в три - четыре дня. В это время при желании можно заменить часть калорийных продуктов в своем меню огурцами, тогда процесс похудения и очищения не остановится, ведь в них мало калорий.
— Плюсы:
Дешево, эффективно для похудения и очищения
— Минусы:
Не всем нравятся огурцы
Время использования: много раз
Стоимость: 50 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

8 июня 2016 в 15:58

5 оценка
Рекомендую

Стараюсь поддерживать форму в пределах 50 кг, поэтому постоянно пробую на себе диеты и разгрузочные дни, хожу на танцы, когда получается, бегать или просто дома занимаюсь. Вообщем работаю в этом направлении, слежу за стрелкой на весах и вообще как фигура выглядит со стороны.
Когда нужно экспресс похудение и при этом резко переключится с "вкусного" питания на "правильное" использую разгрузочный день на огурцах.
Из всех разгрузочных дней этот самый легкий для меня психологически. Огурцы проще всего мне есть, просто очищаю ребенку и съедаю кожуру или ем несколько штук подряд и главное тут не зацикливаться на ощущении голода, а просто поесть, заморить червечка и забыть.
После такого разгрузочного дня живот сразу втягивается у меня, и на следующий день уже легче пить чай/кофе без сахара, отказаться от булочек печенек, мяса других вкусняшек, которыми кормлю семью и без которых просто нельзя у нас дома. Иначе муж сам идет после работы в магазин и покупает все вкусненькое и плюс еще колбасы и чипсов возьмет.) Так что сладенькое к чаю должно быть, а вот отказаться от такого удовольствия, когда оно под рукой очень сложно.
В отношении здоровья я не врач, не могу сказать, кому можно кому нельзя, считаю надо смотреть на самочувствие. Самое сложное это конечно не подсолить огурец!))
В целом очень рекомендую такой разгрузочный день, помогает держать себя в форме, огурцы конечно лучше выбирать вкусные и не напичканные селитрой.
— Плюсы:
люблю огурцы, экспресс очищение и похудение, легче переходить на ПП, дешево
— Минусы:
однообразие, нет соли
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 апр. 2016 в 18:08

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток читатели Рубрикатора. Сегодня поделюсь с вами своими познаниями о разгрузочном дне на огурцах. Способ похудеть для тех кто хочет это сделать очень быстро. Огурцы несмотря на всю свою полезность практически не содержит калорий и на 97 процентов состоят из воды. Этот продукт содержит в себе достаточное количество клетчатки, белка, щелочных солей и сахара. Разгрузочный день на огурцах не только помогает вам снизить излишний вес, но и очистит ваш организм от вредных шлаков и токсинов. Также он поможет вывести из организма песок накопившийся в почках, поможет вашему кишечнику работать, а также из - за содержащегося йода поможет вашей щитовидной железе. Вовремя разгрузочного дня на огурцах строго не рекомендуется употреблять мучные изделия, что - то жирное, сладкое, копченое ну или просто другую высококалорийную пищу. Также я бы рекомендовала употреблять побольше воды, чем больше воды вы употребите во время разгрузочного дня тем лучше будет чувствовать себя ваш организм. Таким образом вместе с лишними килограммами которые вас быстро покинут исчезнут и многие недомогания, которые часто появляются когда организм зашлакован. Так что сейчас приближается лето, то есть сезон этого чудного овоща. Рекомендую послушаться моего совета и хотя бы пару - тройку раз за сезон устроить своему организму отдых. Конечно можно устраивать такие разгрузочные дни и зимой, весной и осенью, но во первых это может ударить по вашему бюджету, а во вторых тудно найти не в сезон свежие огурчики не содержащие каких либо консервантов. Так что всем рекомендую.
— Плюсы:
вкусно
— Минусы:
нет
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

2 апр. 2016 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Разгрузочный день на огурцах провожу летом. Зимой тяжеловато из - за холода, мёрзнешь и согреться потом никак не можешь. Поэтому только в жаркую пору. В этом овоще много воды и микроэлементов. Он полезен для организма. Усваивается правда очень быстро поэтому делаю салатик с большим количеством зелени и тщательно жую. Пока пережёвываешь, голод уходит.
Вы замечали, что летом особо то кушать не хочется, особенно в сильно жаркие дни. Вот тогда - то, и замечательно будет посидеть на огуречной диете денёк. Я ещё огурец взбиваю в блендере с зеленью и приправами, даже очень вкусно получается. У меня и дети от такого котельчика не отказываются.
Почему ещё именно летом хорошо проводить такой день, да огурцы свежие полны витамин. Ни тепличные и ни привозные, а прямо с грядочки. Мм объедение.
Не успеем оглянуться как лето наступит, давайте разгрузим наши организмы.
— Плюсы:
Здоровье
— Минусы:
Не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 мар. 2016 в 19:39

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток. Сегодня я хочу с вами поделиться отзывом о разгрузочном дне. Наверно все кто когда либо худел, знают, что это за день такой. Да и по названию уже ясно, что это разгрузка организма.
Разгрузочные дни бывают разные, и зачастую многие, да и в том числе и я не очень переношу. Поэтому для себя пробовала много вариантов и нашла несколько, которые мне подходят. Этот разгрузочный день стоит у меня на третьем месте после молокочая и кефира.
Так как в нем есть свои недостатки, первый из которых это сезонность. Так как все же это в основном летний разгруз, когда много огурцов и они не дорогие. А у кого свои грядки, то и вовсе хорошо. Нет, конечно его можно проводить и зимой, но получается не слишком дешево. Хотя раз в месяц можно себе позволить. Хотя магазинные огурцы, все же хуже чем свои, особенно зимние.
Разгрузочный день на огурцах заключается в том, что в этот день можно есть только огурцы, при этом желательно без соли и различных специй. И так же обязательно пить воду не менее 2 - х литров в день, можно зеленый чай без сахара.
Так же надо понимать, что с водой и огурцами, в которых тоже содержится вода - вы будете часто бегать в туалет по маленькому. Поэтому не рекомендуется соблюдать разгрузочный день, в дороге или когда нет постоянной возможности бегать в туалет.
Что касается ощущений. Могу сказать, что первый мой разгрузки на огурцах не очень. Есть хотелось, причем вредного и много. Но это все же я считаю более психологическая проблема. Сегодня я привыкла делать разгрузочные дни, как минимум раз в месяц. Поэтому сегодня я легко его переношу и мне он нравится, так как я люблю огурцы. Но правда в разгрузочный день, все равно себя перестраховываю и стараюсь убрать заранее из холодильника, все вредное. Что бы было меньше соблазнов.
Что касается какое количество огурцов нужно для разгрузочного дня, это индивидуально. По сути огурцы можно жевать хоть весь день, только нужно их тщательно пережевывать. Калорий в них много. Обычно в разгрузочный день можно употреблять до 800 калорий в день.
Результат не заставит себя ждать. Уже на следующий день вы можете увидеть свой отвес на весах. Лично у меня это от -1 кг до 2 килограмм. Но надо понимать. Что это не диета, это всего лишь разгрузочный день. И если не придерживаться здорового питания, то эти кг в вам опять вернуться с легкостью. А если вы контролируете свой вес или худеете, то это идеальный помощник в этом.
Но надо помнить, что разгрузочный день, на чем бы он не был нельзя делать больше чем один раз в неделю. Так как это вредно для организма и здоровья.
Разгрузочный день на огурцах рекомендую. Так как есть
— Плюсы:
результат, для тех кто любит огурцы это хороший
— Минусы:
сезонность, первый раз достаточно тяжело перенести
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

12 фев. 2016 в 20:08

5 оценка
Рекомендую

Я бы не сказала, что сильно страдаю от избыточного веса. Но лишних 5 килограмм меня постоянно преследуют. Особенно тяжело бороться зимой. Поэтому зимой я их набираю, а к лету усиленно пытаюсь сбросить. Пробовала разные разгрузочные дни. Но огурцы - это самое тяжелое. Уже через пару часов такого дня, есть хочется ужасно. Кроме того, приготовьтесь постоянно бегать в туалет. Поскольку мало того, что огурцы содержат много воды, так в процессе разгрузочного дня, идет активное выведение лишней жидкости из организма. На работе не очень удобно все это проделывать. А в выходной родственники соблазняют всякими вкусняшками. Так, что выбор за вами. Я большой любитель соленого. Поэтому воду набираю сильно. Вот и приходится расплачиваться, за съеденную на выходных соленую рубку с пивом. За один такой разгрузочный день я сбрасываю 2 килограмма. С утра очень ощутимо, что вес уменьшился. Легкость радует, что и стимулирует на повторение подвига. Правда с моим очень вредным питание, они также легко набираются за неделю. По крайней мере можно поддерживать вес и не допускать его набора.
Огурцы нужно есть без соли, через равные промежутки времени. Я установила 2 часа. Ела по одному длинному огурцу. Так же необходимо пить много воды. До 8 стаканов. Продержаться сложно, но эффективно. При регулярном использовании разгрузочных дней раз в неделю, за 3 месяца мне удалось скинуть 5 килограмм, которые довольно долго не возвращались, даже после отмены издевательств над моим организмом. Но в в рыбке приходится иногда себе отказывать. У меня появилось правило. Если сегодня поела рыбу, завтра будет разгрузочный день. Неважно, что он уже был на этой неделе. За слабость нужно платить. Легко ничего не дается. Возвращаюсь к данному методу каждую весну, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Еще бы научиться поменьше есть, чтобы поддерживать вес в одной паре.
— Плюсы:
- эффективность
— Минусы:
- хочется есть
Время использования: 2015
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 фев. 2016 в 20:20

5 оценка
Рекомендую

Первый разгрузочный день на огурцах я испытала на себе будучи еще школьницей. Тогда были очень плачевные последствия, я на одних огурцах" просидела" неделю, итог - больничка.
Надолго я забыла о диетах, но все вернулось на круги своя. Но потом я не доводила себя до плачевного состояния.
Сейчас я периодически устраиваю себе разгрузку с огуруами, но крайне редко, да и то в сезон, огурцы очень дорогие зимой.
Когда я собираюсь устроить себе такой день, я заранее планирую свои дела так, чтобы остаться дома, так как в такой день я очень часто бегаю в туалет.
Обычно в такой день я покупаю 1, 5 - 2 килограммов огурцов и вперёд. Захотела покушать - съела огурец, попила водички без газов и вроде ничего:).
Вот странно, до обеда чувство голода одолевает, но вот после обеда(примерно часов с 15. 00) голод пропадает, в этом плане я легко переношу эти дни.
А вот к минусам можно отнести то, что уж очень не вкусно и слишком пресной что ли... Трудно целый день кушать одни огурцы, все время хочется хоть посолить...
За один день день уходит от 200 до 500 грамм, но по моей вине они возвращаются.
Разгрузочный день на огурцах я буду рекомендовать. Так как он довольно простой и эффективный, доступный. Но все же стоит помнить о противопоказаниях и главное не злоупотреблять.
— Плюсы:
Просто,доступно,эффективно, нет чувства голода
— Минусы:
Противопоказания и главное не злоупотреблять
Время использования: Много раз

—

Анонимно

6 фев. 2016 в 21:07

5 оценка
Рекомендую

После праздничных застолий у меня ощущалась тяжесть в животе ( в принципе как и у большинства людей), а чтобы избавится от этого не приятного ощущения просто необходим разгрузочный день. И мне посоветовали провести один день на огурцах. Поначалу я не одобряла этот вариант. Но после решилась попробовать. И скажу вам мне понравилось, сразу появилась легкость. Но честно было тяжело переносить этот день. Как по мне огурцами много не наешься. Кстати за целый день у меня ушло 1. 200 килограмм.
У меня этот день проходил так: в день употребляла 2 литра воды и 1. 5 килограмм огурцов свежих и немножко листьев салата для разнообразия.
— Плюсы:
Легкость в животе
— Минусы:
Чвствуется маленькй голод
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

21 янв. 2016 в 19:35

4 оценка
Рекомендую

Эту диету мне порекомендовал врач, но не для похудения, а для очищения организма, в большей степени - почек.
В идеале на одних огурцах надо сидеть три дня. Но я себе это с трудом представляю. Первый день я почувствовала страшный голод и упадок сил. поэтому на следующие дни я ела не только огурцы, но другие фрукты (но я не ставила целью похудеть).
Огурцы хорошо выводят жидкость из организма, как планируете сесть на такую диету, не планируйте никаких дальних прогулок.
Результатом общем довольна, утром просыпалась со свежим лицом и без мешков под глазами. Но я не думаю, что это стоит того, что вы целыми днями голодные, независимо от того какое количество огурцов съели. Ела я огурцов очень много, поскольку летом поехала к маме в деревню, а там за день собирали ведро огурцов. Наесться я не могла... За три дня сбросила килограмм, но после диеты на следующий же день набрала два.
— Плюсы:
свежий лицо утром, очищает почки
— Минусы:
частые позывы в туалет, постоянный голод
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

20 янв. 2016 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Вот уже эти разгрузочные дни. Тот, кто интересуется вопросами своего здоровья, обязательно встречал в практике других людей и разгрузочный день на огурцах. А вообще, разгружать себя можно всеми продуктами, которые считаются правильными с точки зрения питания. Суть любой разгрузки - это получить облегчение и на желудок и на кошелек и на готовку. Ну это если с юмором, а если без, то разгрузочные дни - это всегда оздоровительный эффект на организм, но так же важно помнить, что 1 разгрузочный день в месяц, это как с пушки по воробьям. Если есть цель, то следует разгружать себя хотя бы раза 2 в неделю. У меня есть знакомый, который после операции восстанавливался разгрузками 2 - 3 дня в неделю. После операции прошло уже лет 10, а он так и оставил 2 раза в неделю : один на воде, второй на фруктах. Говорит, что привык, но глядя на него, могу сказать, что на свои года он не выглядит. Молодеет.
Я из вечно худеющих и очень часто с разгрузочных дней начинались мои затяжные диеты. Так легче настроится и посидишь день - второй на огурцах, к примеру, втягиваешься и продолжаешь, но уже какой то диетой.
В принципе, не всегда разгрузка - это для похудения. Просто для облегчения и помощи пищеварительному процессу. Организм тоже должен отдыхать.
Разгрузочный день на огурцах - это очень хороший вариант разгрузки для получения ощущения легкости. Могу сказать, что этот день прекрасен, как летом, так и зимой. Понятное дело, что в сезон огурцов - это доступнее и хоть каждый день. Но зимой я очень люблю такие дни в комплексе с кефиром и малосольным или соленым огурцом. Эффект хороший, слегка слабительный. Чего нет при потреблении обычных огурцов. То есть, есть режим чистки. А это никогда не будет лишним. Главное не пить еще при этом слабительных средств, как моя подруга решила улучшить результат. Сильное обезвоживание - это стресс для организма.
Разгрузочный день на огурцах - если есть цель посидеть на огурцах, то на них нужно сидеть и ничего другого не добавлять. Но есть категория людей, которой тяжело пережить день на минимальной пище. Тем более, огурцы - это вода и калорий там пшик. Есть будет хотеться 100%. Я в таких случаях добавляла к обычному огурцу еще и помидорок. Суть в том, что бы не мешать растительную пищу с углеводами или белком.
Кефир + малосольные огурчики на 2 дня - минус 2 кг в легкую, но они потом возвращаются быстро, если сразу начать питаться, как и раньше. Если просто день на огурцах, то для меня это сильно голодно, я добавляю набор салатный и эффект один и тот же.
Разгрузочный день - это не чудо палочка в сбросе веса, это важный шаг к тому, что бы человек задумался в целом о его пользе и продолжил задумываться о здоровье в целом. У меня много подруг именно с разгрузочных дней начинали масштабные диеты, это еще и мощный толчок.
Я очень рекомендую разгрузочный день в целом, а уж на чем он будет - это дело каждого. Понятное дело, что не картошке м салом, а вот яблоки, груша, кефир, огурцы, крупы какие, творог - это все подходит для моно разгрузок на 1 - 2 дня, но не более.
— Плюсы:
ощущение легкости
— Минусы:
если только на огурцах-голодно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 янв. 2016 в 15:53

5 оценка
Рекомендую

Огурцы состоят на 90% из воды, при чем очень чистой, их калорийность всего 14 кКал, соответственно с помощью этого продукта хорошо худеть и устраивать разгрузочные дни. Многие женщины сидят весь день исключительно на огурцах и этот метод является, очень результативным, но лишь на первый день. Как правило просидев на огурцах день и увидев результат в минус 1, 5 -2 кг., мы начинаем себя считать стройняшками и с голодной жадностью кидаемся на еду. Измученный голодом организм начинает с большим усердием отлаживать жир, на так называемый черный день и минус 1, 5кг., превращаются в плюс 2кг. Я бы в свою очередь рекомендовала бы разгрузочный день, вот таким:
- завтрак ; айран (стакан кефира, со столовой ложкой зелени и огурцом)
-перекус 1 огурец и яблоко
-перекус 1 огурец и яблоко
-обед (100 - 150 гр. обезжиренного творога со столовой ложкой зелени)
-перекус 1 огурец и яблоко
-полдник айран
-перекус 1 огурец и яблоко
-ужин творог
В таком исполнение разгрузочный день, не столь травмирует Ваш организм.
— Плюсы:
результат,который виден по килограммах и если выработать привычку повторять такой день 1-2 раза в неделю,у Вас повысится жизненный тонус
— Минусы:
нужно аккуратно проходить адаптация организма к обычному рациону
Время использования: 1-2 раза в неделю
Стоимость: 50 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—