Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

11 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 июля 2017 в 21:50

1 оценка
Не рекомендую

Еще будучи студенткой я очень часто морила себя диетами и разгрузочными днями. Ну что поделаешь! К сожалению или к счастью, это удел многих девушек и женщин!
Сейчас я - мама троих замечательных деток. Они у меня обожают поп - корн! Недавно купила для них очередную пачку поп - корна, который необходимо готовить в микроволновке, и вспомнила свой студенческий опыт разгрузочного дня.
Студентам не превыкать пичкать себя фаст - фудом и всякой ерундой. Поэтому идея разгрузочного дня на поп - корне мне показалась тогда заманчивой. Я с утра до вечера жувала только его! Выдержала только один день. После смотреть на него не могла с полгода! Что сказать? Конечно я не разгрузилась! А только загрузилась! Весы на следующий день показали привес в 500грамм! Вот тебе и диета! Кто только их придумывает?
— Плюсы:
Никаких
— Минусы:
Не разгрузка, а загрузка организма!
Год выпуска/покупки: 2002

—

Анонимно

18 апр. 2017 в 20:36

3 оценка
Не рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас чего только ни придумано для того, чтобы люди худели/толстели/покупали разные продукты, в том числе и попкорн. Поэтому неудивительно, что существует разгрузка на попкорне, и, наверное, найдутся те, кто будет искренне верить, что таким способом можно реально разгружаться, худеть, а главное, здороветь.
Что я могу сказать о себе - если бы я относилась серьезно ко всему тому, что со мной происходит, и называла бы некоторые дни из своей жизни разгрузочными, то у меня были бы такие разгрузки:
- разгрузочный день на тетрадях и учебниках + кофе (во время сессии)
- разгрузочный день на балетном станке и спортивных матах (когда на работе с утра до вечера без еды) и т. д.
И когда у меня бывали случаи, что я не ем весь день, а перекусываю чем угодно - разгрузкой я это не называла. Но, оказывается, сейчас принято все называть по - модному, поэтому тот день, когда я за сутки съела только немного попкорна можно вполне назвать разгрузкой - вот об этом дне и поговорим.
Так получилось, что с утра поесть я не успела, потом работа, после которой мне хочется только пить. Вечером нужно было выступать, поэтому я тоже ничего не ела. И перед сном успела съесть немного попкорна (1 - 2 пригорошни) и заснула из - за усталости и головной боли.
Вот такой день у меня был. Рассмотрим его как разгрузочный.
Что я делала в течении дня:
- усиленные физические нагрузки
- большое потребление простой питьевой воды (без газа, не лимонад и не минеральная)
- отсутствие времени на то, чтобы поесть (это, наверное, и было решающим фактором мое незапланированной разгрузки).
Если вы планируете заранее такой разгрузочный день, то вам очень будет хотеться есть - поэтому найдите максимум занятий, дел, увлечений, чтобы организм просто мог забыть о том, что ему требуется пища. Только в таком случае можно протянуть такую разгрузку - но если честно сказать: то лучше ничего не скушать в этот день, чем съесть попкорна - будет полезнее, здоровее и результативнее.
После такого разгрузочного дня я встала на следующее утро - особенно ничего не заметила. Но через 2 - 3 дня стало видно, что 1 день голода (а мне хочется назвать его именно так) дал свои результаты - живот не похудел, но в ногах определенно объем стал меньше.
Я полезла в интернет, и нашла там варианты разгрузочных дней на попкорне. Вот тогда - то я и решила попробовать настоящий разгрузочный день на этом продукте, а не хаотический - как это получилось у меня за первым разом.
Итак, рассмотрим мой второй разгрузочный день на попкорне (он шел где - то спустя 3 - 4 недели после предыдущего).
ВТОРОЙ ОПЫТ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ НА ПОПКОРНЕ
- нужно купить такой попкорн, чтобы он был максимально полезным - то есть без добавок, и, желательно, без соли. Сейчас каждый в микроволновке может самостоятельно себе приготовить попкорн - конечно, с добавками он получается намного вкуснее, но когда речь идет о похудении и здоровом питании - стоит задуматься не только о вкусе.
- лучше всего приготовить попкорн без добавление масла, тогда продукт будет менее калорийным, а значит больше подойдет для разгрузочного дня.
Собственно мне не доставило труда так сготовить данный продукт. Не могу сказать, что получилось вкусно, но раз уж я решилась на такой эксперимент - то нужно идти до конца.
- приобрести овощи, фрукты, крупу
- купить хороший чай (лучше зеленый)
Итак, в чем за же заключается СУТЬ разгрузочного дня на попкорне?
В течении дня нужно 2 раза просто поесть - обед и ужин, а в остальное время перекусывать только (!) попкорном.
Еда должна быть самой простой, и порции несколько заниженные. Все это делается, естественно, с целью похудения, поэтому не лишним будет добавить и физические нагрузки (я так решила исходя из предыдущего опыта).
Перекусы не должны быть огромными по количеству съедаемого. Просто если вам невмоготу - съешьте немного попкорна, но ключевое слово здесь - немного.
Итак, рассмотрим подробно мой экспериментальный разгрузочный день на этом продукте:
завтрак:
- стакан воды (в моем случае 2 стакана, так как моя чашка это 450 мл).
В некоторых источниках рекомендуется на завтрак не кушать попкорн, чтобы организм хоть немного ощутил голод.
Но я бы сказала, что лучше позавтракать, чтобы еда переварилась, а на вечер оставить меньшее количество еды.
Мой опыт: я решила, что лучше я съем кашу на завтрак, чем на ужин - съела немного овсяной каши. Сделала ее такой, чтобы консистенция была скользкой - такая каша полезна для желудка. В кашу я не добавляла ничего - ни изюм, ни курагу, поэтому получилось не особенно вкусно.
Обед:
До обеда я легко дожила без перекуса - проблемы это не составило.
На обед предложено поесть каши (из любой крупы) с овощами (лучше всего тушеными).
Это я люблю, поэтому я приготовила рис с тушеным перцом и кабачком. Важно, не скушать много, поесть нужно совсем чуть чуть.
Зеленый чай на обед разрешается. В остальное время лучше вода.
Перекус:
Если пообедала я после 12 часов, то ужин - в 17 часов. Времени много, поэтому мне остро захотелось перекусить. Совсем немного попкорна не спасали ситуацию - кушать хотелось также сильно, будто бы я ничего не ела. Остановилась я только тогда, когда поняла, что я съела большое количество данного продукта.
Ужин:
Опять поела немного риса с тушеными овощами + простая вода.
На часах было 18 часов, до сна ещё долго, поэтому, естественно, через 1, 5 - 2 часа мне захотелось кушать - еда на ужин была не сытная, да и порция очень маленькая.
Пришлось опять пытаться скушать немного попкорна - хоть он был и невкусный без добавок и даже без соли, но мы выживали как могли))
Легла спать я злая и голодная, еле заснула. В глазах мерещилась жареная картошечка...
На утро проснулась - голодная. На весах изменения не было. Спустя пару дней я же и забыла, что разгружалась на попкорне - никаких изменений в плане похудения не было. Совершенно.
ВЫВОД:
За первым разом мне удалось похудеть только потому, что я, забыв обо всем на свете, практически совершенно но ела ничего в течении дня. А попкорн - так, просто случайно подвернулся. Если бы его не съела - было бы тоже самое.
За…

—

Анонимно

14 апр. 2017 в 19:49

2 оценка
Не рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Такие, как эта, диеты явно придумывают люди недалекие, но любящие вкусно покушать (не важно вредно или нет). Вкус для таких "изобретателей" на первом месте, а последствия и польза их мало волнуют.
Безусловно такой разгрузочный день имеет право "на жизнь", но нужно четко осознавать, что ничем хорошим такая "диета" не обернется.
Все прекрасно знают, что приготовленное на пару (температура около 100С) полезнее жаренного (где температура заметно выше - 200С и более).
Чем выше температура тепловой обработки, тем все меньше и меньше полезного остается в исходном продукте. Сырое содержит больше всего пользы.
Для приготовления попкорна кукурузные зерна нагревают до температуры около 200С, а при такой температуте полезного остается маловато.
Это я еще не упоминаю, что пресный попкорн редко кто употребляет, обычно его как минимум делают соленым или сладким, с сахаром. А ведь могут еще положить туда всевозможные усилители вкуса, ароматизаторы, красители, тогда такой продукт становится реально опасен для питания в течении дня только им.
Есть сведения, что попкорн содержит трансжиры, так как в промышленных масштабах нагревают попкорн в масле далеко не самого лучшего качества.
Многие, на американский манер, любят чего - нибудь жевать во время просмотра кино. Попкорн тут идет, конечно же, на первом месте.
Но тут есть тонкий психологический момент. Есть такое понятие как подсознание, то есть неосознаваемое, действия которые не контролируются сознанием.
В общем запомните - во время принятия пищи наше подсознание открыто и ничем не защищено, и любая информация может поступить туда напрямую, минуя сознательную часть.
Именно так и работает реклама, Вы смотрите (во время еды) безобидный ролик по ТВ, а потом видите, например, новый дезодорант в магазине и покупаете его, а только дома понимаете - а зачем я это купил, если у меня и так 7 дезодорантов (на каждый день)? Думаю аналогия понятна?
Так вот жуя целый день (а именно столько придется жевать попкорн, чтобы нормально накушаться) Вам обязательно что - то захочется посмотреть, ну хотя, к примеру, бы новости. В новостях позитива, как понимаете, сейчас практически нет. Оно Вам надо на подсознании?
А выбрать действительно хороший фильм это нетривиальная задачка - может Вам и повезет, но шансы невелики.
В сети "гуляет" топ 10 вредных продуктов (якобы составленных по данным ВОЗ). Там присутствует и попкорн.
Собственно попкорн по полезности на уровне чипсов, доширака и т. п. "еды".
Возможно, если кушать попкорн без специя и совсем немного (скажем 3 раза по 20 минут), тогда и получится некое подобие разгрузочного дня, но опять же встает вопрос - а будет ли такое питание хоть немного полезно? Не уверен.
Уже вижу новые течения в диетологии - разгрузочный день на мивине и чипсах, худеем на гамбургерах, как избавиться от сала поедая его.
И на последок цитата из Washington Post, которая опубликовала слова доктора Элмера Нельсона (зав отдела питания Службы продовольствия и лекарств США)
«Совершенно ненаучно утверждать, что здоровье организма зависит от качества питания. По - моему, для доказательства того, что плохое питание приводит к болезням, нужны дополнительные эксперименты»
Занавес:), всем спасибо за внимание.
— Плюсы:
➣ для любителей смотреть кино целый день, ➣ сама идея монодиеты верная
— Минусы:
✘ много времени, чтобы утолить апптетит, ✘ забитый желудок вам обеспечен
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

10 окт. 2016 в 20:01

2 оценка
Не рекомендую

Добрый день!
Однажды летом у меня случилось так, что я осталась без ключей от квартиры и вынуждена была провести очень много времени вне дома. Не буду вдаваться в подробности истории, это будет долго и не по теме. День был воскресный, выходной и я решила просто погулять по городу. Прошлась по аллее, а потом пошла в кинотеатр - приятное времяпрепровождения, еще и на пару часов. Зашла, купила большое ведерко попкорна. То ли я сильно кушать хотела, то ли что, но ведро было реально большое! А как известно, попкорн такая вещь, которую если начинаешь есть, то остановится уже сложно. Так я и жевала все 2 часа в кинотеатре этот попкорн и потом еще после киношки. Вобщем - то в этот день кроме попкорна я ничего не ела!
На следующий день я стала рассказывать эту историю своей подруге. Обычно мы часто обсуждаем с ней питание и диеты, поскольку обе интересуемся данной темой и поддерживаем друг друга морально, когда она или я хотим постройнеть. Вместе сидели на диетах "гречневая", "грейпфрутовая", диете "Доктора Дюкана". И вот от нее я то и узнала, что оказывается такая диета даже существует «на попкорне»! Я была очень удивлена, так как всегда считала попкорн очень вредной едой!
ПОЛЬЗА ПОПКОРНА
Оказывается попкорн способен улучшать обменные процессы в организме и даже останавливает процесс отложения жира. Кукуруза, из которой делают попкорн способна очищать кишечник от шлаков и выводит лишнюю воду из организма (полезно тем у кого отеки под глазами и на ногах). Кроме того попкорн содержит ряд витаминов и веществ, полезных организму. Воздушная кукуруза выводит холестерин!
Я была в шоке узнать такое про попкорн! Ведь проведя целый день на одном попкорне я скорее почувствовала тяжесть в животе как - будто он был забит. Голод совсем не чувствовался, но был сушняк (постоянно хотелось пить).
ВРЕД ПОПКОРНА
Но оказалось не все так просто. На самом деле полезными свойствами обладает лишь «чистый» попкорн то есть воздушная кукуруза без добавок и ароматизаторов. Как только в нее добавляешь какую - то приправу, попкорн превращается в настоящее зло. Это как польза риса испаряется полностью, когда добавляешь в него соль. Вот тут также.
Так попкорн в кинотеатрах дает нам огромное количество калорий, с которыми наш бедный организм не способен справиться. В результате поедания такой кукурузы замедляются обменные процессы и в результате приводит к ожирению. Например, если попкорн соленый нарушается водный баланс (то что как раз произошло в моем случае, я пила - пила, но жажда не прекращалась, все - равно хотелось пить). А если попкорн сладкий, то нарушается работа поджелудочной железы. Также крайне опасен для здоровья «жирный» попкорн то есть тот, который с маслом, маслянистый. Этот попкорн самый вкусный и вызывает большой спектр заболеваний.
ВЫВОД
Могу сделать вывод, что все в нашем мире относительно! Особенно это касается продуктов питания и диет. Если у Вас есть возможность купить или приготовить «чистый» попкорн без примесей и ароматизаторов то без сомнений, польза от такой воздушной кукурузы будет! И благодаря своим свойствам выводить из организма лишний холестерин, Вы будете стройнеть, поедая такую кукурузку. Но если Вы видите, что попкорн подслащен или напичкан вкусовыми добавками не рискуйте и не ешьте его! Это не только приведет к набору веса, но и ухудшит состояние вашего здоровья!
Исходя из всего сказанного, я делаю вывод, что диета на попкорне слишком зыбкая и не стоит Вашего внимания. Слишком мало в ней пользы, чтобы уделять ей свое внимание.
С Уважением к Вам, автор этого отзыва Татьяна.
— Плюсы:
Если попкорн чистый (без добавок), то он полезен. Способствует похуданию
— Минусы:
Попкорн с добавками очень вреден: приводит к ряду заболеваний, ухудшает самочувствие
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 июля 2016 в 18:23

1 оценка
Не рекомендую

Хотела я как - то устроить себе разгрузочный день. Выбрала овсянку, приготовила ее по всем правилам. Но тут старший сын меня сбил. Попросил приготовить поп - корн. Ему я тоже готовлю все диетическое, ну, стараюсь по крайней мере. Так что, подумав, что вреда не будет, закинула в рот парочку поп - корнинок. Вроде не распробовала, пришлось еще попробовать... Ну, короче, навернули мы с сыном мисочку другую поп - корна.
У меня, конечно, паника, диета насмарку, овсянка сиротливо стынет под крышкой. Залезла в Интернет и нашла себе оправдание в виде разгрузочного дня на поп - корне. С чистой совестью продолжила поедать лакомство.
В 20:00 заболел живот, началась рвота. Я испугалась, что аппендицит, вызвала врача. Врач, естественно, спросила, что я ела. Объяснила. Смеху было...
Короче аппендицита не было, но врач сказала, что такие диеты - кратчайший путь к нему.
Но похудеть похудела на 300 грамм, со страху, наверное. Так что, девочки, не ведитесь на чушь эту новомодную. Возвращайтесь к классике. Овсянка так овсянка.
— Плюсы:
Вкусно и хрустно
— Минусы:
Никакого диетического эффекта. Вредно для здоровья
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

15 июня 2016 в 16:36

1 оценка
Не рекомендую

На мой скромный взгляд, это - "извращение" (а не разгрузочный день). Он скорее ЗАгрузочный. И отягощающий работу ЖКТ.
А придумали такой "разгрузочный" (в кавычках) день отнюдь не диетологи - это уж точно.
Во - первых, сам продукт - попкорн - очень неоднозначный.
Готовится он с маслом, солью, приправами. Диетично?!
Окей, Вы приготовите и без масла, и без соли (- Вы же "разгружаетесь") и начнете это издевательство над своим организмом - день на безвкусном попкорне.
А не лучше ли взять более типичные, привычные, здоровые продукты, рекомендованные для диет или разгрузки организма?!
Например, яблоки или кефир - тем, у кого нет проблем с работой ЖКТ.
Или монодиету на гречке.
Вареную морковку.
Даже банановая разгрузка бывает.
День на воде - для особенно выносливых.
Но попкорн... извините! Скорее вред, чем польза (ИМХО).
Но если Вам все - таки хочется испытать на себе, начните с малого: пришли с работы голодными, вместо ужина вечер за попкорном проведите...
Живот подскажет Вам сам, что сутки на попкорне - плохая идея!
— Плюсы:
плюсов не вижу абсолютно
— Минусы:
вредный продукт питания от которого лучше воздержаться, для разгрузочного дня не подходит точно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

18 апр. 2016 в 21:19

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго дня. Сегодня я расскажу вам о диете точнее о разгрузочном дне на попкорне. Все знают попкорн это далеко не низкокалорийный продукт, но это далеко не так если не добавлять масло, жиры, соль этот продукт будет иметь очень низкое содержание калорий, а точнее 31 калории. Попкорн содержит в 3 раза больше клетчатки чем например семечки. А все мы знаем что чем больше содержат продукты клетчатки тем быстрее можно сбросить лишний вес. Также клетчатка помогает снизить уровень сахара в крови. И еще она помогает выводить токсины и может помочь притупить чувство голода. Еще клетчатка выводит холестерин. Так что мы получаем отличный способ быстро сбросить некоторое количество килограммов за не большое время как правило. Также стоит упомянуть что попкорн содержит такие полезные вещества железо, магний, фолиевую кислоту, цинк, медь и такой полезный витамин как витамин Б. У этой диеты очень простой принцип можно есть сколько угодно попкорна не ограничивая себя, но употреблять другие продукты в это время крайне не рекомендуется. Если вам не слишком нравится вкус обычного попкорна без добавок то можно добавить лимонный сок или такую приправу как куркума. Так что я бы вам рекомендовала, такой способ разгрузки организма. Сама его использую за пару дней до какого нибудь важного события где надо быть во всей красе.
— Плюсы:
можно постоянно есть
— Минусы:
однообразие
Время использования: 1 год
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

31 мар. 2016 в 16:30

2 оценка
Не рекомендую

Честно сказать ничего глупее я не слышала. Это не реально, есть один попкорн целый день. Только если заливать его шоколадом, или каким нибудь сиропом. Но в любом случае организм не разгрузится от такого питания.
Если вы хотите разгрузить свой организм необходимо дать ему отдых от вредной и тяжёлой пищи. А попкорн именно к такой и относится. Я имею в виду не полезной. Вы просто не получите желанного результата. Не стоит даже и начинать. Берегите своё здоровье.
Если кушать целый день попкорн, то потом будешь мучиться запором. И мучиться от дикого желания съесть что - то свеженькое. Вам это надо? Думаю нет. Одно дело разок в кинотеатре поесть, но ни в коем случае не целый день на таком питании.
Желаю вам здоровья.
— Плюсы:
Кому-то вкусно
— Минусы:
Вред для организма
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

26 мар. 2016 в 21:59

3 оценка
Не рекомендую

Разгрузочный день на поп корне, или как достаточно оригинально и просто получить гастрит. Это тоже самое что разгрузочный день на роллтоне, вот вроде много не съешь и по сможешь скинуть там грамм 100 - 200, но вот организм спасибо не скажет.
— Плюсы:
не дорого
— Минусы:
не полезно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 мар. 2016 в 20:46

5 оценка
Рекомендую

Я безумный фанат попкорна. Просто обожаю его. Однажды как - то ползала на форуме и нашла информацию о разгрузочном дне на попкорне. Я же буду не я, если не попробую это на себе.
На самом деле попкорн довольно - таки калорийный, практически 400 калорий на 100 грамм продукта. Но он очень легкий, даже если съесть 200 грамм попкорна, то получится больше 7 литров. А по факту получится только 800 калорий. Даже мне любителю попкорна, за день не осилить 7 литров. Хочется еще отметить то, что попкорн богат клетчаткой. Что хорошо для организма.
Начался мой разгрузочный день. 12 декабря 2015 года. Я точно помню все даты, точнее не помню, но я очень внимательно веду дневник.
Перед началом разгрузочного дня встала на весы. Ну а как же без этого, можно узнать свой вес точно до грамм.
Приготовила себе попкорн. Сегодня я уже писала отзыв о попкорне. Вот его я и приготовила. Я вообще люблю попкорн без добавок, Так что я не добавляла ни соли, не сахара, ни прочих других добавок. С пачки у меня получилось приблизительно около 7 литров. Вот это и составляло мой дневной рацион. Отзыв о покорне. Вот так я в течении дня ходила жевала попкорн. Скорее всего потому что я большой любитель, труда мне это не составило. Но исключительное право сырую воду. Ничего больше, не чай, ни кофе. Даже от цикория отказалась.
Чувство голода меня совсем не мучило. Хотя нет, когда у меня только начинало урчать в желудке, сразу же кушала попкорн и голод сразу отступал. Поэтому в этом плане все прошло хорошо. Меня даже на вкусняшки не тянуло.
В общем все прошло крайне положительно и замечательно. На следующий день я встала на весы, - 400 грамм. Вот это результат! Тем более без особых мучений и физических нагрузок. Попробовала продлить такую разгрузку, но уже на третий день, голод одолевал сильно. Поэтому я соскочила...
Потерянные граммы ко мне конечно вернулись, но исключительно по моей вине. Так как я очень плохо себя контролирую в этом плане, мне трудно плавно слезть с разгрузки.
Все же я буду рекомендовать такой разгрузочный день. Во - первых потому что если один день, это не голодно и вполне комфортно. Но хочется отметить что все индивидуально, может быть кто - то терпеть не может попкорн. Во - вторых это просто и доступно. Нет никаких дополнительных и больших финансовых затрат. Ну а в третьих, это конечно же результат. Вес действительно уходит.
Теперь я постоянно время от времени устраивают себе такие разгрузочные дни. Да и так люблю попкорн погрызть;))
— Плюсы:
Вес уходит, просто, доступно, недорого
— Минусы:
Нет
Время использования: Несколько раз

—

Анонимно

17 мар. 2016 в 19:58

2 оценка
Не рекомендую

Лично я попробовал вчера этот самый разгрузочный день на попкорне, честно говоря я не в восторге, я время от времени делаю себе такие дни когда пью обычную воду весь день, а лучше талую, и можно лимоны всякие лаймы, вот это эффективно, а разгрузочный день на поп - корне так, ерунда. После него болит живот, мои физические способности понизились примерно на 15%. Да в поп - корне есть полезные вещества для нашего организма, к примеру клетчатка, но прожить на нереально, да и один день не в радость был. Хотя что удивило, наесться им можно запросто. Вообщем, я не рекомендую, лучше разгружайте на воде и лимоне, так и вредные вещества все из организма выйдут.
— Плюсы:
Вкусный, легко наедаешься
— Минусы:
Слабость, снижение умственных способностей, недостаток витаминов
Год выпуска/покупки: 2016

—