Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

14 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

12 окт. 2016 в 18:51

4 оценка
Рекомендую

Страдаю лишним весом, это у нас семейное так сказать)) и поэтому перепробовала не только много диет, но разнообразные разгрузочные дни и питьевые в том числе. Была на кефирном, простоквашеном и томатном разгрузочных днях. На кефире целый день мне просидеть было тяжело не знаю почему, хотя люблю молочные продукты, а вот на томатном соке, который просто обожаю, довольно легко, вроде бы кислота вызывает чувство голода, но мне есть не хотелось вообще может из за клетчатки так как у меня сок был домашний и густой. За пользу говорить не буду так как не знаю, просто скажу что ощущения нормальные, но все люди разные у кого повышенная кислотность или аллергия, тому нельзя категорически. А так возможно, но осторожно.
— Плюсы:
Помидоры очень полезны, их кислота убивает даже раковые клетки!
— Минусы:
Много кислоты попадает в желудок за один день!
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

15 июля 2016 в 17:51

5 оценка
Рекомендую

Всем большой привет!
Лето - пора разгрузки организма. Я очень люблю в жару делать разгрузочные дни. Не для того, чтобы похудеть, а просто чтобы чувствовать легкость в организме и очистить свой кишечник. Обычно у меня это: кефирная диета, сахарный разгрузочный день, питьевая диета. И обожаю гречневую диету (но это уже не на день, а на недельку - две). В этот раз решила попробовать разгрузочный день на томатном соке. Подруга посоветовала, она часто использует такую однодневную диету. И меня заразила идеей, я решила попробовать. Тем более все - равно хотела сделать разгрузку...
Диета очень простая - целый день пьем томатный сок! Но не тот, что в пачках продается в магазине - это не сок, а вода, напичканная красителями и ароматизаторами. Чтобы была польза, нам понадобятся домашние помидорки - лучше свои, но если своего огорода нет, то купите дачные помидорчики. Лучше всего подойдут помидоры сорта "бычье сердце", они самые сладкие и мясистые. Но подойдут и другие сорта, только не "зимние" (они как картошка жесткие).
У меня мама выращивает помидорчики, я беру у нее, самые "мясистые". Сок делаю сама - пропускаю помидоры через сито и пью. Сахар и соль в такой диетический сок добавлять нельзя. Польза должна быть пользой и один день можно прожить без сладкого и соленого. Но можно добавить специи по желанию - зелень, пертушечку, укроп и т. д. Я ничего не добавляю, мне вкус нравится именно чистым.
Когда - то я пробовала разгрузочный день на яблочном соке. Принцип там такой же - пить целый день только яблочный сок. Но такая диета мне не подошла - к вечеру начались рези в животе, живот начал жутко болеть. Как выяснилось от кислоты, которая содержится в яблочках. Больше я с такой диетой не дружу. А вот от помидоров в животике хорошо и приятно. Голод не чувствуется. Вкусненько и даже меру сытно! Целый день пила сок. Не постоянно конечно, но стаканов 5 - 6 за день я выпила, вечером мягко сходила в туалет. Перед сном признаюсь, хотелось что - нибудь скушать. Но я не стала этого делать, пораньше легла спать и сладко уснула.
Выспалась после такого разгрузочного дня хорошо. На утро голод не чувствовался. Зато легкость в организме и хорошее самочувствие были обеспеченны!
Мне понравился такой разгрузочный день!
С Уважением к Вам, автор этого отзыва - Татьяна.
— Плюсы:
Вкусно, в меру сытно, полезно
— Минусы:
Вечером хотелось есть!
Время использования: 1 день
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 апр. 2016 в 19:38

2 оценка
Не рекомендую

Очень люблю томатный сок, и естественно, никак не могла на себе не испробовать разгрузочный день на этом соке.
Все знают, что томатный сок очень полезный. Кроме этого, он еще и достаточно сытный, поэтому употреблять его очень выгодно, т. к. после него совсем не хочется кушать.
Но несмотря на мою любовь к томатам, такой вид разгрузки мне совсем не подошел, т. к у меня началась ужасная изжога и проблемы с желудком.
Во время разгрузочного дня я пила его без особой дозировки. Как только меня начинало мучать чувство голода - я сразу же начинала пить томатный сок. Сок прекрасно утолял чувство голода и я этому очень радовалась, но уже спустя 2 часа я почувствовала неприятные ощущения в желудке и изжогу. Спустя пол дня мне стало совсем плохо, желудок ужасно разболелся, изжога усилилась и я решила все это дело прекратить.
Некоторые люди пишут, что лучше всего готовить томатный сок самостоятельно, но на мой взгляд, это особой роли не играет, т. к помидорах все равно очень много кислоты.
Я считаю, что этот сок не такой уж безобидный, пить его нужно только в разумных количествах и уж явно не на пустой желудок. Даже врачи не рекомендуют проводить на нем разгрузочные дни.
В общем, я такой вид разгрузки совсем не рекомендую.
— Плюсы:
Притупляет чувство голода
— Минусы:
Боли в желудке и ужасная изжога
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

28 мар. 2016 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Я пару дней назад писала отзыв про томатную пасту, в котором я рассказала, что обожаю томатный сок. Это чистая правда. Но так было не всегда. Когда - то я просто терпеть не могла томатный сок - настолько он был мне не по душе.
Но после того, как я испробовала несколько разных диет и разгрузочных дней на соке томатов, я поняла, что такой напиток не просто вкусный и полезный, а, можно сказать, заменяющий всю еду. По крайней мере в моем случае это было так.
Около года назад я решила на какое - то время ограничить себя в еде. Нет, мне не нужно было срочно похудеть - я и так довольно худенькая (хотя многие уверяют, что я себе льщу). Мне нужно было хорошо себя чувствовать. Дело в том, что меня на тот момент начали сильно беспокоить то проблемы с кишечником, то с желудком, боли справа, то это все одновременно.
Я знаю, что все болезни чудесно лечатся прочисткой кишечника и голоданием (если кто со мной не согласен - я ничего не утверждаю, лечитесь таблетками). Но голодать на тот момент времени, да ещё и заниматься чисткой кишечника мне было не под силу - середина учебного года, загруженность, усталость.
Поэтому я решила для начала ограничить себя в еде минимум на 2 дня.
Желательно, конечно - бы, денька 3 протянуть, но это уже как получится, - решила я.
Знаю, что только на одной воде я не смогу просуществовать эти 2 - 3 дня, так как должна ходить на работу, а работа моя требует движений. Подумав немного, поразмыслив, я пришла к выводу, что разрешу себе употреблять какой - либо сок. А какой? Вот тут - то была загвоздка... Одни соки я не хотела, других - не находила в магазине (точнее находила, только там такой состав был, что для лечебных разгрузочных дней они точно не подходили).
Поэтому я решила делать томатный сок их хорошей томатной пасты. Я уже делала такой сок, он получается вкусным (ниже расскажу каким образом я его делала). Только особой любви тогда к нему я не питала. Но тут уже не до любви мне было...
Решила я начать с разгрузочный дней.
Ничего сложного тут не было. Я, честно говоря, терпеть не могу, когда в диетах значится, что на завтрак съешьте того - то и того - то, плюс присыпьте заморскими снадобьями, и испейте родниковую воду колодцев Африки)) Это не мое. А вот когда диета проста и не требует заморочек - это то, что мне нужно.
▄▀▄▀▄ Итак, разгрузочный день на томатном соке.
Разрешено:
- томатный сок.
Написано, что нужно выпить определенное количество литров, но я не заморачивалась на эту тему. Пила столько, сколько мне хотелось. Не мало. Может быть есть смысл точно знать, сколько именно нужно пить томатного сока, но это нужно на тот случай, если Вы с трудом пьете такой сок, и удовольствия от него не получаете.
Я же не просто получаю от него удовольствия, я делаю томатный сок таким густым, что он может мне заменять еду - после 2 - 3 стакан сока я не чувствую желания поесть.
- вода.
Нужно пить много воды. Минимум - 1, 5 литра в день.
Вода должна быть негазированной. Я знаю, что многие специально покупают чистую воду в магазине. Я так не делала, я пила обыкновенную воду, кипяченую.
Запрещено:
- вся остальная еда.
Да, это тяжело, - скажете Вы.
А как Вы хотели, - скажу я?))
Конечно тяжело. Все, что касается очищения и выздоровления - тяжело. Загадить себя - проще простого.
▄▀▄▀▄ Начала я "разгружаться", кажется, в четверг.
✔ Четверг прошел хорошо - я была на работе с утра и до вечера, работала напряженно, когда был перерыв - выпивала немного сока (заранее дома его развела), и опять продолжала работать.
✔ В пятницу было чуть тяжелее - чувствовалась слабость, прыгать - скакать на работе я перестала, так как при прыжках слегка кружилась голова. Но тем не менее в этот день я ничего не употребляла кроме томатного сока, хотя коллеги правдами - неправдами пытались засунуть в меня оливье, и кидались палками колбасы в мою сторону.
✔ В субботу... в субботу у меня был выходной. А в выходные мы обычно садимся всей семьей, включаем телевизор, кушаем, разговариваем - короче, культ еды. Очень сложно было сидеть и попивать томатный сок. Но! Хочу подчеркнуть, что сложность была моральная. То есть мне НЕ есть хотелось, а приятно проводить время за едой (вкусная еда - это же ведь удовольствие). Но я протерпела до вечера, а вечером уже пила чай с бананом))
Хочу сказать, что у меня получилось продержаться около трех разгрузочных дней - с вечера среды до вечера четверга - сутки,
с вечера четверга до вечера пятницы - вторые сутки,
с вечера пятницы - практически до вечера субботы - третьи стуки.
После такого "томатного" разгружения меня на какое - то время перестали беспокоить те проблемы, которые вынудили меня на ограничение в пище.
Спустя пару месяцев я решила повторить результат, и учесть все свои ошибки.
Конечно же, я решила это делать не от скуки, и не от нечего делать, а от проблем с желудочно - кишечным трактом.
Помня свой срыв в субботу, я решила начать разгружаться с понедельника. Нет, я, конечно же, не думала, что я продержусь 5 дней)) Просто начала с понедельника "новую томатную жизнь". К тому времени томатный сок я очень полюбила, поэтому радостно наготовила его побольше.
Так как моя работу требует физической активности - я съедала 1 - 2 банана в день. Это моя собственная придумка, так сказать, мой личный опыт, поэтому думайте сами - нужен Вам банан или нет) Почему я выбрала именно банан - потому что он очень калориен, а калории - это как раз то, ч то мне нужно для моей интенсивной работы.
Продержалась тогда я более трех суток.
Остановилась потому, что сильно уж я худеть начала. Практически, просто таять на глазах. Коллеги отмечали, что я с каждым днем все сильнее и сильнее худею.
Некоторые коллеги предлагали мне прятать за швабру)
После трех таких дней проблемы с ЖКТ меня долгое время не беспокоили.
А теперь я хочу рассказать как я делаю томатный сок и томатной пасты.
Я покупаю вот такую томатную пасту - Посмотрите на картинку и запомните - брать только такую томатную пасту! Я беру именно ее потому, что она действительно натуральная. А то бывает ведь, что напишут хороший состав, пробуешь - а там такая дрянь...
В…

—

Анонимно

8 фев. 2016 в 18:53

1 оценка
Не рекомендую

Как я говорила ранее, я больной человек. Вечно худею. А хочется так - быстро и без усилий, но увы, чудес не бывает. Хотя я верю.
Вообщем ставлю над собой эксперименты, иногда удачно, иногда не очень удачно. Сейчас хоть держу вес в норме, не толстею. Спасибо дневнику и физическим нагрузкам, но речь сейчас не об этом.
В один из апрельских дней 2014 года, я решила устроить разгрузочный день на томатном соке. Даже открыла дневник и нашла эту дату. А я помню хорошо этот день) .
Купив 3 литра томатного сока, я начала "разгружаться". В принципе тут все просто, захотела кушать - выпила стакан сока. Никаких трудностей. Да и по деньгам выходит не дорого и доступно.
Ну а теперь об ощущениях.
Чувство голода присутствовало постоянно, к вечеру я вообще думала что с ума сойду от голода, но ничего, выдержала.
Сбросила я за этот день 350 грамм от общего веса, не плохой результат. Но вот радость от такой разгрузки омрачали дикие боли в желудке и изжога.
Пришлось потом пару недель на кашках и воде, потом боли отступили. Помучалась я...
Такую пытку на томатном соке я рекомендовать не буду, хоть эффект хороший, но не стоит этот эффект того.
— Плюсы:
Дешево,доступно. Есть эффект
— Минусы:
Вред здоровью
Время использования: 1 раз

—

Анонимно

4 фев. 2016 в 16:11

4 оценка
Рекомендую

Перед приходом летнего времени года захотелось мне привести экстренно себя в порядок. Очень хотела я встретить лето стройной и красивой, но мне для этого полного счастья не хватало 3 килограмма, чтобы влезть в свои любимые наряды, а точнее были мне эти 3 лишних кило, как кость в горле. Так что решила попробовать скинуть вес. Лень было садиться на определенную диету и заблаговременно продумывать разные режимы питания, так что я нашла более удобный и ленивый способ похудеть - это разгрузочный день. Так как на тот момент у меня в кладовке полки просто ломились от томатного сока, то решила, что буду худеть именно на нем.
Вообще не стану рекомендовать такой способ разгрузки тем, у кого есть хоть малейшие признаки болезни пищеварительных органов, потому что сок томатов очень агрессивный и повышает кислотность, так что в лучшем случае можно получить изжогу, а в худшем уже и обострение гастрита.
Суть такого голодания на томатном соке предусматривает полный отказ от еды в течении одного дня. Пить можно только томатный сок и ничего более. Так же не рекомендуется использовать разгрузочный день на томате более одного раза в неделю. Так что я решила провести его 4 раза за месяц на выходных, потому что в рабочее время силы нужны и от такого сока они не поступят.
В течении всего разгрузочного дня мне удавалось выпить 1 - 1, 5 литра томатного сока. Я не знаю каким образом другие девчонки выдерживают такой строгий тип похудения, потому что мысли о еде меня преследовали на протяжении всего дня. Особенно голодно было вечером после 7 часов, потому что желудок реально был пустой.
Вообще сок томатов в таком количестве вредный для зубной эмали, так как у него большой показатель кислотности. Поэтому каждый раз после того, как я пила томатный сок, то сразу же шла чистить зубы и вам так делать рекомендую.
Если не считать немереного аппетита и чувства голода, то день прошел без обострений и проблем. Таким образом повторила еще 3 раза в каждой недели по одному.
В конце такого эксперимента я встала на вес и была приятно удивлена тем, что у меня ушло 3 килограмма и это при том, что в остальные дни я не голодала так экстремально.
Но все же проблем одна возникла. После четвертого такого дня на томатном соке у меня печень заболела, так что нужно быть осторожнее.
Такой способ похудеть подойдет тем, кому лень и некогда садиться на большие диеты. Я и дальше буду проводить разгрузочные дни на томатном соке, так как килограммы потом не возвращаются.
— Плюсы:
потеряла вес за минимум усилий
— Минусы:
голодно, опасно
Время использования: 4 раза
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

27 сен. 2015 в 15:26

5 оценка
Рекомендую

Всем привет))
С возрастом все труднее получается следить за своей фигурой. И что бы как - то держать себя в форме, я на протяжении долгого времени практикую разгрузочные дни, которые провожу один раз в неделю.
Естественно, подхожу к этому процессу со всей серьезностью и строгостью, поэтому в этот день никто меня не соблазнит ни печенюшкой, ни конфеткой, только выбранный мною продукт и никакого отступления, даже самого маленького.
Когда я только "вливалась" в этот процесс (а было это больше года назад), никак не могла определится с днем проведения разгрузочного дня.
Сначала выбрала воскресенье, но этот эксперимент с треском провалился, так как выходные я люблю проводить семьей, готовить для них чего нибудь вкусненькое, да и совместные походы в кафешки ставили под вопрос этот процесс. Не всегда получается ограничивать себя в сладеньком и вкусненьком, чего - то лишнее, да и слопаю))
Со временем, методом проб и ошибок, оптимальным разгрузочным днем я выбрала понедельник.
Теперь, для кого - то понедельник - день тяжелый, а для меня разгрузочный))
Почему понедельник, спросите Вы?
Для меня отличный способ сбросить все лишнее, что я набрала за выходные))
Одним из моих любимых разгрузочных дней является - разгрузочный день на томатном соке.
Отойдя немного от темы, хочу рассказать о пользе томатов:
Это очень вкусный и полезный овощ, в котором содержится много витамина Е, каротина, аскорбиновой кислоты, железа, кальция, магния и калия. Благодаря такому богатому количеству полезных веществ этот продукт укрепляет иммунитет, выводит скопившиеся свободные радикалы, улучшает обмен веществ и избавляет нас от шлаков.
Еще томатный сок очень важен в нашем рационе, благодаря содержащемуся в нем ликопину - веществу, которое предотвращает развитие рака. Поэтому, дорогие читатели, это не только вкусный, но и очень полезный напиток, который должен ввести в рацион каждый (если у Вас, конечно - же, нет противопоказаний для употребления томатов)
Также ученые утверждают, что он стимулирует выработку серотинина - в народе его называют "гомоном радости", который избавляет нас от стресса и напряжения.
Вот еще один повод любить томатный сок))
Давайте, все - же, вернемся к нашей теме.
Первый раз разгрузочный день на томатном соке я попробовала зимой.
К сожалению, в это время года, свежие томаты были "дорогое удовольствие", да и в "натуральности" их я сомневалась, поэтому решила попробовать магазинные соки.
Но здесь есть одно, НО:
При выборе томатного сока я, обязательно смотрю на состав. Очень важно, что бы там не было ни сахара, ни соли, ни консервантов.
С консервантами и сахаром как - то попроще, а вот сок, в котором отсутствует соль я, к сожалению, не встречала ( хотя много упаковок пересмотрела).
Может вы знаете фирму которая такой выпускает? Поделитесь пожалуйста
Сейчас лето и томаты продают в большем количестве, да и цена у них приемлемая. Поэтому, я не ленюсь и делаю этот напиток для разгрузочного дня сама.
Для него я беру свежие помидоры и выдавливаю из них сок. Свежий домашний сок получается густой, с мякотью, а еще он имеет маленькое количество калорий ( всего 18ккал на 100 грамм продукта)
Следующим моим этапом идет перетирание его через сито (не люблю, когда попадаются косточки).
Ни в коем случае, в него ни сахар ни соль не добавляю.
Единственное, чем я могу улучшить его вкус - это зелень, иногда добавляю чеснок. Получается очень пикантно и вкусно.
Есть множество вариантов разгрузочного дня с томатным соком, но для себя я выбрала самый жесткий вариант - только томатный сок в течении дня и ничего лишнего.
Первый прием у меня начинается в 8 часов утра и дальше через каждые 2 часа я употребляю по одному стакану свежевыжатого напитка.
Я не ленюсь и выдавливаю его перед каждым питьем, что бы сохранить все полезные витамины и микроэлементы.
Так как я нахожусь в декрете, то для меня это не составляет труда.
Последний прием у меня получается около шести вечера, но если аппетит появляется позже, то позволяю себе выпить еще стаканчик))
Итого в течении дня я употребляю приблизительно 1, 5 - 2 литра сока.
Для меня разгрузочный день на томатном соке - не самый сложны разгрузочный день, который я пробовала. Потому что томатный сок - это очень питательный продукт, благодаря чему я, употребляя его, не испытывала чувства голода.
Еще главное - это настрой, самоподготовка и большое желание.
Если Вы настроите себя на этот день, то никакие соблазны не станут у Вас на пути.
Совсем забыла, обязательно в течении дня я пила воду в больших количествах.
И это не только, когда у меня разгрузочный день.
Каждый день я приучила себя выпивать 2 - 2, 5 литра воды. Этот процесс положительно влияет на мой организм и на состояние кожи.
Подведя итоги, хочу сказать, что разгрузочный день на томатном соке очень полезен для организма. Благодаря ему можно очистить кишечник, улучшить свое самочувствие и привести в порядок кожу. После такого дня чувствуется легкость в теле, поднимается настроение.
А еще я его пью в любой день, что - бы снизить аппетит. Томатный сок очень сытный, он замечательно утоляет чувство голода.
Но все же, этот разгрузочный день имеет и ряд противопоказаний.
Его, ни в коем случае нельзя проводить, если у Вас имеются:
- болезни желудка ( язва, гастрит);
- болезни почек;
- болезни печени ( холецистит, панкреатит)
- заболевания мочевого пузыря;
- подагра
Я бы посоветовала, перед проведением этого дня - обязательно проконсультироваться с врачом, дабы избежать неприятных последствий.
Если у Вас нет никаких противопоказаний к такому разгрузочному дню - попробуйте, не пожалеете))
Спасибо за внимание))
— Плюсы:
Вкусный, полезный, легко переносится
— Минусы:
много противопоказаний
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 июня 2015 в 17:58

1 оценка
Не рекомендую

Перепробовав в своей сознательной жизни немало диет и разгрузочных дней, наткнулась я однажды в каком - то женском журнале на описание разгрузочного дня на томатном соке с восторженными откликами по поводу оного. Естественно, со всей дури я тоже решила попробовать. Благо, магазинчик с продуктами рядом с работой, далеко ходить не надо - можно закупиться томатным соком, пить его и радоваться жизни. Собственно, именно так я и сделала. Честно пила томатный сок весь день. Удивленные взгляды и реплики моих коллег на меня не действовали. Еще бы - я же не сама придумала такое, умные люди пишут в умных журналах. Короче говоря, повелась я на рекламу, а зря. Желудок к вечеру скрутило так, что пришлось пить таблетки еще несколько дней, чтобы организм, измученный томатным соком, пришел в себя. Так что, девушки, не верьте всему, что пишут.
— Плюсы:
доступность
— Минусы:
и врагу не пожелаю
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 июня 2015 в 18:44

5 оценка
Рекомендую

Сидела на томатном соке не один день, а неделю. Все началось с того, когда я заинтересовалась покупными соками в пакетах, тогда меня очень разочаровал их состав, ведь получается, что сок ни чуть не лучше газ воды по составу, а ведь всегда стараешься ребенку подсунуть вместо газировки коробочку сока... тогда я решила консервировать на зиму свой сок, особенно моя семья любила томатный, тогда же я была приятно удивлена, что в томатном соке меньше всего калорий. Я брала примерно 200 грамм томатного сока и добавляла 50 - 80 грамм кипятка, сразу наступало чувство насыщения, в течении дня я выпивала примерно 1, 5 литра сока, и в промежутках пила обычную воду. За неделю такой диеты я потеряла 3, 5 кило. Я считаю, что такую диету нельзя повторять чаще, чем раз в месяц. Совершенно противопоказано пить столько томатного сока, у кого проблемы с печенью, поджелудочной, сок лучше всего пить свойский, не злоупотреблять солью и конечно же, если вы сомневаетесь можно ли вам сидеть на такой диете, лучше заранее проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Советую так же не забывать про выход из такой диеты, сразу не объедаться, кушать не большими порциями 5 - 6 раз в день, еду лучше брать паровую, диетическую, к примеру : вареную курицу, свежие овощи и фрукты.
— Плюсы:
Не требует больших расходов, хорошо уходит вес
— Минусы:
Нужна сила воли, а так же здоровый организм
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

22 мая 2015 в 20:27

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте уважаемые читатели. Представляю вашему вниманию отзыв после испробования мною разгрузочного дня на томатном соке. Сразу хочу вас заверить, что данный вид разгрузочного дня не подходит для людей страдающих гастритом с уровнем повышенной кислотности желудочного сока, при язве двенадцатиперстной кишки и язвы желудка, холецистита и панкреотита,
Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, а также в период после отравления либо болезни. Но при этом данный разгрузочный день может при нести и пользу. так как думаю, не нужно говорить что в томатном соке в его небольшом количестве содержиться достаточно много полезных веществ, что меня как и любого другого человека заботящегося о себе очень радует.
Вот и поэтому, когда случайно наткнувшись на эту разновидность разгрузочного дня я решила попробовать. Пересмотрев огромное количество меню этого разгрузочного дня, я остановилась на менб в состав которого входит не только томатный сок, но и овощи, за исключением картофеля. Как известно, что картофель не тдопускается так как он во - первых постоянно используется в нашем рационе, и он достаточно сытный и довольно тяжелый на наш желудок. Собственно, этого ядумаю будет достаточно.
Что ж теперь я расскажу, вам о состаленным мною меню.
В течении дня я пила томатный сок, а также приготовила для себя салат из свежих огурцов, помидора и редиса. Так же вы можете приготовить салаты и из других овощей, а также можно приготовить и множество других диетических блюд. И кстати, следует использовать не соленый томатный сок, и желательно самостоятельного приготовления.
Что ж если у вас нет противопоказаний к проведению разгрузочного дня, советую вам его попробовать!
Успехов вам!
— Плюсы:
простота использования
— Минусы:
есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

23 апр. 2015 в 21:07

4 оценка
Рекомендую

Томатный сок достаточно питательный продукт. Он содержит множество полезных веществ. Томатный разгрузочный день полезен. Он помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние кожи, очистить кишечник. Однако разгрузочный день на томатном соке противопоказан если у вас есть заболевания печени и почек, гастрит, язвенные болезни желудка. У меня гастрит. Лично я не проконсультировавшись со своим лечащим врачом решила очищать свой организм три дня. Первый день прошел отлично, чувствовала себя прекрасно. На второй день мне стало хуже, появилось постоянное чувство голода, кружилась голова. Но я решила что не сдамся и пройду трехдневную разгрузку. На третий день мне стало совсем плохо, продержалась где то пол дня и решила нормально покушать. Разгрузочный день в принципе хорошая вещь если он будет длиться один день. После этого случая я еще несколько раз делала разгрузочные дни но только на один день.
— Плюсы:
Доступная цена
— Минусы:
Противопоказания
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

7 апр. 2015 в 20:01

1 оценка
Не рекомендую

Все это бессмысленно, так как томат не поможет вам похудеть. Во первых это большая нагрузка для печени. Томатный сок не рекомендуют для диеты. Сижу я типа такая вся красотка ни чего не ем пью себе томатный сок и худею все это бред. Не рекомендую томатный сок задерживает воду в организме, так что ни чего с этого не получиться!
— Плюсы:
Только один томатный сок!
— Минусы:
Не рекомендую!
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

3 апр. 2015 в 15:37

2 оценка
Не рекомендую

Когда впервые наткнулась в интернете на статью посвященной питанию в, так называемые, разгрузочные дни, наткнулась на рекомендацию про томатный сок. В статье рекомендовали целый день пить только сок и есть томаты, от прочтения у меня волосы встали дыбом. Меня удивило то, что продукт с такой кислотностью вообще используют в таком количестве. Через пару дней пошла к своему гастроэнтерологу на очередное обследование и заодно решила узнать мнение врача о подобном разгрузочном дне.
После того как я задала врачу вопрос о пользе такого метода, он посмотрел на меня как на не совсем здорового человека. Я сразу оговорилась, что на себе такое испытывать не собираюсь, а просто ради любопытства интересуюсь. На что врач провел мне краткий устный ликбез, в котором объяснил, что таким образом можно просто напросто спалить желудок и последствия от такой разгрузки могут стать изжога, диарея и это самые «приятные» из последствий. Как объяснил врач, многие люди порой даже не знают в каком состоянии у них желудок (а именно о состоянии кислотности, наличии язв, полипов и прочего) и «благодаря» использованию подобной томатной «встряски» можно только усугубить состояние. Врач не отрицал, что в меню сбалансированного разгрузочного дня могут присутствовать томатные продукты, но не в таких количествах.
А людям, имеющим заболевания желудочно - кишечного тракта, вообще стоит избегать всяких кислых продуктов. При первом же визите к доктору мне выдали черный и белый список продуктов для людей с гастроэнтерологическими заболеваниями. И как раз томаты были именно в черном списке. Так что, если решите сесть на диету или устраивать разгрузочные дни, составляйте меню непосредственно с диетологом и гастроэнтерологом. В противном случае, вы обеспечите себя новыми болячками и еще долго будете жалеть о своем необдуманном поступке.
Будьте здоровы и не калечьте себя своими же руками!
— Плюсы:
Томат полезен в малых количествах
— Минусы:
Обострение имеющихся проблем с желудком и кишечником, изжога, диарея
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

28 мар. 2015 в 17:27

5 оценка
Рекомендую

О разгрузочном дне на томатном соке ни отзывов, ни прямых рекомендаций мне раньше не приходилось читать. Видимо, потому что я целенаправленно не искала такой информации - и совершенно зря. Как оказалось, такой вариант разгрузочного дня не только прост и эффективен, но еще и весьма экономичен.
Мысль провести разгрузочный день на томатном соке родилась в моей голове совершенно спонтанно. Постепенно готовясь к весне, всегда стараешься избавиться от того, что "приросло" с зимы - начинаешь больше двигаться, избавляться от дурных привычек и, в первую очередь, меньше кушать. Ну а если не меньше по объемам порций, то хотя бы ниже по калорийности :)
На днях решила вновь поэкспериментировать с ограничением по калорийности. За основу взяла вступительную часть к известной многим английской диете, первые два дня которых считаются "голодными" - хотя их, в принципе, можно назвать "очистительными". На день там полагается немного нежирного молока, сухарики, кефир или томатный сок.
Начав утро с кофе, переключаться на молоко мне почему - то не захотелось. Решила сразу начать "англичанку" с томатного сока. Отсюда следует рассказывать уже более подробно.
Разумеется, основной продукт, который я использовала, был получен не из свежих спелых томатов, которых в марте не сыщешь ни в одном магазине. Магазинные соки в коробочках - тоже не могут порадовать своей натуральностью (не говоря уже про эти сомнительные Е - шки в составе). Так что пришлось прибегнуть к старому методу получения томатного сока из обыкновенной пасты (да, кстати, в той пасте, что я использовала тоже попалась пресловутая Ешка - Е 211 - консервант)
Прикинуть калорийность такого разгрузочного дня тоже не очень трудно. В 100 г томатной пасты содержится около 60 калорий, а для приготовления одного стакана "сока" требуется всего 2 - 3 чайные ложки. Таким образом, калорийность одного стакана полученного томатного сока (осмелюсь все же называть его именно так) выходит совсем небольшая.
Расхрабрившись к вечеру (на самом деле, голода не ощущалось - разве что легкий аппетит), в очередную чашку всыпала чуточку красного, черного и душистого перца, приправила сухой молотой зеленью. Соль в течение дня не добавляла ни в одну порцию сока - ее и так в пасте предостаточно. Видимо, где то я неправильно рассчитала свои усилия и дозы перца:), потому ближе к 19:00 - 20:00 на меня напала жуткая жажда. Наверное, часа за полтора выпила больше литра воды - это, конечно, плохо, но я виню только себя - незачем было увлекаться :(
В остальном, разгрузочный день на томатном соке мне вполне понравился и отзыв о нем я оставлю положительный. Спалось легко, бутерброды с пельменями не снились, и несмотря на пугающее количество выпитой воды на ночь - на лице ничего не отразилось и из зеркала поутру мне улыбался довольный, даже слегка осунувшийся человечек :)
С утра приготовила на завтрак черный крепкий кофе, протянула время до обеда и выпила еще чашку сока с черным сухариком. Перец я больше не добавляла :)
На перекус были яблоки. К вечеру запарила гречки и приготовила салат с оливковым маслом и понемногу завершила свою разгрузку - без срывов на обжорство.
Невзирая на положительный отзыв о данном методе, я никого не прошу повторять мой личный опыт - я им всего лишь делюсь, но не призываю к действию. Помните, что побочных эффектов и противопоказаний здесь может быть вагон и маленькая тележка - в первую очередь, противопоказания к применению разгрузочного дня на томатном соке касаются людей, имеющих хронические заболевания пищеварительной системы - гастрит, язвенная болезнь и прочие серьезные недуги.
P. S. Но даже если Вы и считаете себя абсолютно здоровым человеком, и не можете избежать соблазна тоже провести подобный эксперимент - очень рекомендую предварительно проконсультироваться со специалистом. Пусть это будет если не диетолог, то хотя бы хороший врач - терапевт.
P. P.S. Помните: формула стройности - правильное питание + спорт.
Всем успехов! :)
— Плюсы:
просто, доступно, недорого
— Минусы:
есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2015

—