Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Разное

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 фев. 2017 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Не так давно я открыла для себя потрясающую, очень эффективную программу тренировок "Турботон" от Елены Александровой. После рождения второго ребенка, моя фигура совсем "расплылась", мне стало не комфортно находиться в собственном теле, не приятно было смотреть на свое отражение в зеркале. Я начала искать эффективные тренировки от различных авторов на канале ютюб, я просмотрела и опробовала тренировки от многих авторов, но результаты мне не впечатляли, тем более многие видео с тренировками рас читаны уже на достаточно спортивно подготовленных людей. А я была абсолютно ослаблена после беременности и родов и не готова к таким интенсивным и тяжелым нагрузкам с первых дней тренировок, я испытывала огромную усталость после таких тренировок и зачастую даже заедала эту усталость чем нибудь вкусненьким и в больших количествах, в итоге все что я сжигала во время тренировки я вновь наедала после нее. Однажды я увидела видео с тренировками от Елены и решила подписаться на рассылку новостей с ее канала и так собственно и узнала о программе "Турботон". Программа меня очень обрадовала тем что в ней дан не только комплекс упражнений на каждый день недели, но и план питания, с помощью которого процесс похудения становиться быстрее. Также было приятно и то что по программе может начинать заниматься и новичок в спорте, так как нагрузка в ней усиливаться постепенно, какие то упражнения заменяются на более простые и доступные в выполнении для новичков, но это не значит что упражнения даются совсем легко без приложения каких либо усилий, прилагать усилия все равно нужно, иначе желанный результат не будет достигнут. По началу конечно было тяжело, но не на столько чтобы я совсем не справлялась с нагрузкой. По мере того как я проходила программу я чувствовала как мое тело становиться сильнее, гибче и выносливее, в конце программы все упражнения я уже выполняла легко и с удовольстивием и видела потрясающие результаты, жир уходил, цел юлит изчезал, к концу программы от него не осталось и следа, мышечный корсет стал выраженным. В общем сказать что я осталась довольна результатам это не сказать ничего. Муж был просто сражен моим преображением.

— Плюсы:
Быстрый результат

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

1 фев. 2015 в 17:32

5 оценка
Рекомендую

Неоднократно многие из нас задумывались над таким вопросом - хочу похудеть. Может быть даже не сбросить 10 кг, но вот изменить объемы хотелось бы.
Вопрос становится особо актуален, когда наступает весна, а за ней лето, мы готовимся к пляжному сезону и хотелось бы, чтобы наша фигура была идеальной.

Самое сложное начать и подобрать для себя программу. Не стоит откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня и это относится и к спорту.
Не стоит бояться, что не сможете похудеть и изменить свое тело, все в ваших руках и конфетку слепить сможете только вы из себя. Конечно следует позаботиться о питании, не плохо подключить и массаж, но самое главное - это физическая нагрузка.

Занятия по системе "Турботон" в первую очередь придает бодрость и результаты не заставят себя ждать уже после 2 недельного курса, поверьте. Для результативности я замерила себя и записала свои объемы на листочке и вернулась к этим показателям спустя месяц. И о чудо - мои объемы уменьшились, талия стала на 2 см меньше, и бедра в объеме ушли.

Программу "Турботон" называют лучшей программой для похудения. Возможно это и так, так как я занимаюсь постоянно, но то, что результат заметен не только мне, но и окружающим - это факт.
Это программа для похудения без диет, добавок и жиросжигателей. Основана только на силовых тренировках.

Для начала я занималась с тренером в зале, после того, когда у меня было четкое представление о последовательности занятий, стала заниматься уже самостоятельно.

Но по этой системе можно заниматься и дома самостоятельно. Для этого вам понадобятся гантели, желательно с разным весом. Заниматься желательно каждый день и не менее 40 - 45 минут.
Программа продается в интернете, но если поискать, то можно найти информацию и не платить за нее.

Удачи вам!

— Плюсы:
результат не заставит себя ждать

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

26 авг. 2013 в 22:03

5 оценка
Рекомендую

Совсем недавно писала отзыв о книге, в которой описана методика похудения Чайделрс Грир. В принципе, методика неплохая, но как я уже указывала, после рождения ребенка она мне абсолютно перестала помогать. Тогда я решила поискать что - то новое и нашла отличный комплекс упражнений Елены Александровой, автора программы похудения "Турботон". Могу сказать, что эти упражнения действительно помогают. За месяц занятий минус пять сантиметров в области талии и живота. Правда по началу было сложновато. Очень болели мышцы, но практически сквозь слезы я продолжала заниматься. Спустя месяц, все упражнения стали выполняться легко, и я добавила следующий комплекс упражнений (Елена Александрова предлагает ни один комплекс упражнений на разные группы мышц). В общем результатом я довольна, к началу лето стало не стыдно одевать купальник. Видео занятия с Еленой Александровой можно найти просто ввести в Яндексе в поисковую строку, либо Методика "Турботон", либо видео занятия с Еленой Александровой.

— Плюсы:
минус пять сантиметров за месяц

— Минусы:
первое время сильно болят мышцы

Время использования: 3 месяца

–