Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

17 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

17 июня 2017 в 16:39

5 оценка
Рекомендую

Хотелось бы поделиться с вами о данном скрабе для кишечника. О нем я узнала конечно же из интернета, когда искала какие - нибудь лекарственные средства и препараты при болях в желудке. Да и проблема с лишним весом тоже беспокоила всегда меня. Поэтому после прочтения этой информации о данном продукте захотелось себя привести в форму в кротчайшие сроки.
Приготовить данный полезный продукт сможет каждый, даже тот, кто не умеет готовить совсем. Ингредиенты такие: взять 2 - 3 столовых ложки овсянки, залить это все холодной кипяченой водичкой в пропорции (1:1), сколько овсянки столько и воды возьмите, не больше и не меньше. Затем добавьте одну чайную ложку меда, одну столовую ложку молока или сливок, и пять грецких орехов. Все тщательно перемешать и можете употреблять. Единственный минус - это то, что после приема такой каши нельзя ничего кушать и пить в течении трех часов.
Мне такая каша очень нравится, она не приторная и мало сладости. Желательно бы кушать ее ежедневно, но у меня не всегда это получается.
Так что подводя итог, могу смело сказать, что если ежедневно придерживаться такого питания, или чередовать его через день, то результат будет не за горами. А если вы еще начнете выполнять физические нагрузки, то все вместе это даст очень хороший результат. Главное в этом деле не останавливаться на пол пути, а продолжать изо дня в день.
Всем советую попробовать и желаю успехов в этом начинании!
— Плюсы:
Полезно, вкусно, улучшается самочувствие
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

-1

Анонимно

11 фев. 2017 в 21:26

3 оценка
Не рекомендую

В последнее время чувствую себя не очень хорошо (проблемы с ЖКТ, ногти слоятся, волосы выпадают в огромнейших количествах), да ещё чувство тяжести в животе. В общем решила посидеть на очистительной диете. Нашла в просторах интернета чудо - скраб для кишечника. Решила проверить на себе.
Суть диеты:
Каждое утро натощак съедать овсяную кашу, приготовленную особым способом. Далее нельзя есть и пить в течение 3х часов. Длительность - 4 недели.
Рецепт каши:
На ночь 10 столовых ложек овсяных хлопьев заливаем водой кипяченой комнатной температуры, вода должна быть выше уровня хлопьев на 1 см (я воды много не наливаю, так как получается вязкая лишняя жидкость). Утром добавляем 1 чайную ложку меда и 5 грецких орехов. Перемешиваем.
День 1 - 7.
Итак, начало, весы с утра показывают 63. 2 кг.
Каша по рецепту.
Ела я как обычно, иногда позволяла наедаться на ночь.
День 8 - 10.
Контрольное взвешивание. Весы показывают 63, 4 кг.
Нужно отметить, что я ела много вредной пищи: сладкое, жареное, копчености и тому подобное. Думаю, без каши я бы набрала не меньше 1 кг.
Каша по рецепту, но вместо грецких орехов я положила миндаль.
День 11.
Каша была без меда и орехов.
На полдник съела яблоко и 2 мандарина.
На обед: вареная курица, вареный рис. Не удержалась от печенек (2 штуки).
На ужин: суп, и конечно же печенье.
День 12.
Каша по рецепту с миндалем.
Из правильного питания у меня были отварные рис и говядина.
А вечером были и печенье и жареные котлеты и ещё много вкусного и вредного.
День 13.
Каша по рецепту.
Ела как обычно.
День 14
Каша без добавок.
Рацион: бутерброд из хлебца с помидором и сыром, пельмени домашние из говядины, 2 зефира ручной работы.
День 15.
Контрольное взвешивание: 64, 6кг. Вот это да... Может это связано с "этими" днями? Или кушать надо меньше?)
Каша только с миндалем в количестве 5 шт.
Ела как обычно, на поздний ужин был съеден банан и выпита кружка чая.
День 16 - 21.
Аналогично 15 дню, кроме бананов на ночь.
День 22.
Контрольное взвешивание показало 64, 2 кг. Конечно же я расстроена и решила все - таки ограничить себя в сладком и вредной пище.
Каша состояла только из овсяных хлопьев.
Из рациона: винегрет и хлебцы. Из напитков были цикорий, кофе и черный чай с молоком.
День 23.
Каша без добавок.
День начался с нежирного говяжьего бульона и небольшого куска мяса, потом был сладкий обед из зефира ручной работы и на ужин тушеная говядина под сыром.
День 24.
Каша без добавок.
Ела как обычно.
День 25.
Каша была из хлопьев "4 злака", так как овсяные я забыла докупить.
Рацион: нежирный бульон с говядиной, маленький кекс, и на ужин винегрет банан.
День 26.
Каша аналогична предыдущему дню.
Рацион: цветная капуста в кляре, кексик, винегрет, банан.
День 27. Сегодня выходной. Я заканчиваю на день раньше.
Итак, последнее взвешивание показывает 64. 4 кг.
Сегодня этой диеты не придерживалась.
Подведем итоги.
Эффективной эту диету сложно назвать. Ногти, волосы и организм в том же состоянии.
Так что этот скраб, как основное средство для очищения бесполезно использовать. Нужно еще правильно питаться, пить витамины и возможно еще чего - нибудь.
Во время диеты я еще 2 - 3 раза в неделю по 1 часу занималась физкультурой (упражнения на пресс, ноги, спину), так что не скажешь что "валялась на диване".
Диета доступна, овсянка в магазине самая дорогая стоит 90 рублей(у меня ушло 3 пачки).
Удобна будет для тех кто работает каждый день, то есть съел с утра кашу и отправился на работу. А вот в выходные довольно таки трудно удержаться от питья и еды 3 часа, потому что пить очень хочется.
Что касается безопасности: думаю, диета безопасна. Она не ограничивает в еде, это не монодиета, а значит и все необходимые микроэлементы в организм с едой поступают.
Больше на этой диете я сидеть не буду.
Скоро весна, лето. Моя цель сбросить 5 кг.
Дальше буду пробовать на себе французскую диету, которую подсмотрела на популярной телепередаче. Напишу отзыв с подробным описанием и результатами. Ссылку добавлю.
— Плюсы:
дешево
— Минусы:
мало эффекта
Время использования: 1 мес
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

18 сен. 2016 в 20:22

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Все мы знаем, что состояние кожи напрямую зависит от здоровья кишечника.
Конечно, при прыщиках и неровностях намного проще применять кремы и скрабы (для лица), чем заняться хотя бы небольшой очисткой кишечника.
Я имею представление о настоящей очистке кишечника (которую проводить нужно точно не через еду и не через рот)), но дело это очень сложное и не всегда на него отважишься - только перед угрозой действительно сложных заболеваний.
Но сегодня я хочу поговорить вовсе не о настоящей глубокой очистке кишечника, а о кожных проблемах.
От природы у меня абсолютно ровная кожа. Нет ни прыщиков, ни неровностей и шероховатостей. Но в последнее время я начала замечать, что кожа лица у меня начала становится прям как у типичного подростка (прыщи, бугорки и т. д.).
Конечно, мне хотелось бы всего лишь начать намазывать кожу кремом - это намного проще, но я решила, что раз уж у меня пока имеется свободное время, лучше заняться действительным и верным решением по устранению неровностей на коже - хотя бы слегка очистить кишечник.
Я решила, что каждый день теперь я буду начинать с овсяной каши. Всем известно, что она благотворно воздействует на кишечник.
Конечно, не стоит ожидать излечения от заболеваний, но устранение прыщей - вполне возможно.
Я решила, что каждое утро буду начинать с каши из овсянки.
Готовить такую кашу, конечно же, лучше всего самостоятельно, а не покупать уже готовые быстрокаши и тому подобное. Всем известно, что в готовых кашах много различных вредных химических добавок, которые точно не помогут здоровью укрепиться. А у нас цель - не перекус, а некоторое очищение кишечника и оздоровление.
Так что - долой лень, трудиться нужно самим.
И, да - я делала кашу из дробленой овсянки, но отлично знаю, что цельное зерно было бы намного полезнее. Мне пришлось делать из дробленки так как я нигде в нашем городе не нашла цельного зерна.
Знаю, что цельные зерна несут в себе энергию, которой нет в раздробленном зерне.
По вкусу, конечно, дробленая овсянка вкуснее, мягче. Но тут уже каждый сам выбирает, что ему нужно - польза или вкус.
Хоть я и не любитель что - то делать самостоятельно, кашу я готовила сама.
Рецепт самый простейший - не люблю я добавлять в кашу что - то, делать изысканные красоты. Все то, что направлено для здоровья - должно быть просто.
Съела кашу, потом съела банан. Либо наоборот.
Также хочу обратить внимание на то, что от овсяной каши происходит хорошее похудение. Возможно, для некоторых это будет весомым плюсом, так как многие женщины стремятся к избавлению от лишних килограммов, но мне это совсем никуда - мне бы потолстеть хоть немного). Именно поэтому до каши я съедала банан, так как он очень калорийный. Ну и вкусный, конечно же.
Банан не навредит кишечнику, и даже сыграет некоторую роль в его очищении.
Мне было интересно, как долго я смогу так продержаться (я не любитель овсяной каши), но я сама и не заметила, как я постепенно привыкла и мне не нужно было перебарывать себя, чтобы съесть всю порцию каши до конца (как по началу).
Я начала кушать эту кашу с удовольствием, да и привыкла за это время. Желание поскорее завершить такие завтраки погасло, и я решила, что буду так питаться (по утрам), пока совсем не надоест.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Теперь, в настоящее время, прошло около 4 месяцев такого моего питания.
Спешу поделиться результатами - что изменилось, в лучшую или худшую сторону, эмоции и мои ощущения.
КОЖА
Начнем с того, для чего я, собственно, и начала кушать завтраки из овсяной каши - для того, чтобы исправить кожу без помощи кремов, лосьонов и косметологических процедур.
Спустя 2 месяца стали заметны первые изменения: уменьшилось количество неровностей на коже. Особенно это качалось лица.
Только что, 2 месяца назад, у меня были бугорки, прыщики и все остальное и на лбу, и по бокам ото лба, на носу (может быть потому что любила постоянно бороться самостоятельно с прыщами, да ещё и грязными руками).
Спустя 2 месяца стали заметны небольшие улучшения - кожа становилась менее "захламленной" всякой "ерундой", выскочившей по своему желанию.
И, кстати, если раньше я иногда любила умыть лицо дегтярным мылом, и количество прыщей тоже быстренько уменьшалось, то овсянка в отличии от дегтярного мыла действует лучше.
Если после того, как я несколько неделек (2 - 3 раза в неделю) поумываюсь дегтярным мылом, то кожа моя потом значительно становилась суше.
После завтраков с овсянкой состояние кожи наоборот улучшалось:
- кожа стала МЯГКОЙ, нежной, бархатистой.
Подруга заметила, что у меня улучшилась кожа лица и поинтересовалась способом.
Я ей ответила честно, как есть - "Овсянка".
Подруга: "Масочки делаешь?"
Я: "Нет, ем".
И тишина...
Да, многих удивляет, что на состояние кожи можно воздействовать изнутри. Обычно принято считать, что улучшить состояние кожи поможет только Диор или Клераскин. А про овсянку - Нет, это мы не знаем. Ну и пусть)
- кожа стала СВЕТЛЕЕ
Сбылась мечта... сами знаете кого) У меня от природы кожа довольно смуглая, и плюс постоянный загар, может быть просто потемнения кожи (не всегда я вела здоровый образ жизни).
Благодаря ежедневным завтракам овсяной кашей у меня посветлела кожа лица.
Это не могло меня не обрадовать.
А коллега спросила, какой тон на мне светлой пудры. На что я ответила немногословно - "натуральный". Вроде бы и не солгала я...)
ЖИВОТ
Он, к сожалению, слегка потерял свои накопления (я не хотела худеть).
Но для тех, кто хотел бы сбросить пару килограммов такой эффект придется весьма кстати. Так что, записывайте и запоминайте)
Конечно, не стоит ждать супер эффекта, или, если Вам нужны радикальные изменения, нужно будет откорректировать все меню в сторону, конечно же, его уменьшения и по калорийности и по количеству порции.
Я всего лишь кушала овсянку по утрам, и результат на лицо (в прямом смысле слова) и на живот - животик стал плоским - любимый человек расстроился.
ЗДОРОВЬЕ
У меня раньше (до завтраков с овсянкой) частенько были проблемы с кишечником. Они меня очень волновали, так как на полноценное очищение кишечника я пока не готова.
И хочу отметить, что завтраки с…

—

Анонимно

17 авг. 2016 в 17:16

5 оценка
Рекомендую

Такая диета подразумевает рацион питания, в который в обязательном порядке входит овсяная каша. Каши, вообще, очень полезны для организма. А, именно, овсяная, обладает обволакивающими, лечебными свойствами, тем самым способствует отличному заживлению, при таких заболеваниях, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также и гастрит, в том числе и эрозийный.
Я с этой кашей знакома уже очень давно. В мой рацион питания она входит постоянно. Употребляю я её на завтрак каждый день. Так как у меня есть проблемы с желудком, то для меня такое питание не является средством для похудения. Это просто мой образ жизни. И благодаря этому, не только мой вес всегда в норме, но и проблемы с желудком уходят сами собой.
Расскажу, о своём рационе питания. Лично я, предпочитаю всегда проваривать овсянку и поэтому покупаю именно из таких вариантов. То есть, где в рецептах по приготовлению на упаковке указано время для варки. Обычно покупаю среднюю, то есть хлопья не сильно крупные, но и не мелкие. Фото.
Готовлю в пропорции 1 к 2 и только на воде, молока я никогда не добавляю. Фото. Часто кушаю просто, безо всяких добавок. Но люблю и с орешками, с грецким, фото,
А можно с фундуком. Фото.
Выбор всегда есть. Фото.
А можно и с ягодами или с фруктами. Например, как сегодня, с яблочком. Фото. Это всегда разнообразит питание, и такая каша мне никогда не надоедает. К тому же, это очень вкусно и сытно. До обеда кушать абсолютно не хочется.
Твёрдо скажу, что при таком питании, кишечник работает, как часы и ни какой дополнительный "скраб" для кишечника не нужен. И вес нормализуется, можно сказать, сам по себе, без особых трудов и диет. Мною это проверено на протяжении многих лет. Это уже вошло в мою жизнь, не как какая то диета или очищение, а просто, как мой обычный образ жизни. Конечно же, я после шести - семи часов вечера не кушаю. Примерно три раза в неделю занимаюсь физическими упражнениями. Не переедаю среди дня, просто нормально питаюсь, по понемногу, но по чаще.
Мой вывод: овсянка, это мой рацион питания. Всем рекомендую попробовать завтракать именно этой кашей. Это полезно, вкусно, сытно и доступно. Для себя такое питание я оцениваю только на "Пятёрку".
Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес, поэтому питайтесь разумно!
Берегите себя и своё здоровье.
— Плюсы:
Польза
— Минусы:
Для меня нет
Время использования: Много лет
Год выпуска/покупки: 2002

—

Анонимно

16 авг. 2016 в 17:28

4 оценка
Рекомендую

Отзыв о диете ""Скраб" для кишечника".
Данную диету пришлось использовать экстренно, так как от недавней поездки в Монголию у меня начались проблемы с желудочно - кишечным трактом. Дело в том, что еда в этой стране достаточно калорийная, мясная и жирная и конечно работа моего ЖКТ дала сбой. Теперь на буузы даже не смотрю. Что представляет собой диета? Основное блюдо тут овсянка. Замачиваю пять столовых ложек овсянки пятью столовыми ложками кипяченой воды. Утром добавляю немного меда и фруктов и все тщательно пережевываю. Да, на мой, взгляд, воды тут маловато. После того как поем не пью и не ем три часа. Начинается борьба с голодом, но привыкнуть можно, главное потом не есть вредное для желудка и не переедать. Результат не заставил себя долго ждать. Работа желудка нормализовалась, но эти завтраки я продолжаю ежедневно. О пользе овсянки рассказывать не буду, как собственно и о гречке, эту информацию можно найти на просторах интернета. Полезная диета, рекомендую, у кого часто болит желудок и поджелудочная железа, но это не панацея от всех болезней, возможно кому - то требуется более тщательное обследование. Не болейте.
— Плюсы:
эффект
— Минусы:
борьба с голодом
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 мая 2016 в 21:35

3 оценка
Не рекомендую

Привет всем читателям сайта Рубрикатор!
Каждая девушка мечтает быть стройной, красивой и нравится всем мужчинам, особенно
это чувство обостряется перед летним сезоном, ведь тогда приходится одевать купальники и прочьи летние вещи.
Прочла в интернете супер скраб для кишечника, от которого теряешь 11 кг за месяц. Сразу меня все это смутило, ведь я не верю в такие быстрые эффекты, но все же я решила попробовать.
Так вот, что б получить желаемый результат, нужно в течении месяца каждое утро употреблять этот скраб.
Рецепт этого скраба очень прост:
-5 ст. л овсяных хлопьев
-5 ст. л воды
-1 ст. л молока
-1 ч. л меда
-5 орешков.
Как видете все ингридиенты очень просты и вы их найдете у себя дома.
Овсяные хлопья я заливала на ночь холодной кипяченой водой, утром добавляла молоко и мед, орехи. Перемешивала и кушала, тщательно пережовувая. После употребления этого скраба я 3 часа ничего не ела и не пила.
После месяца употребления этого чудо скраба я сбросила всего пару килограмм, но не 11.
Так что эффекта я не заметила.
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
вкусно и полезно
— Минусы:
эфеккта обещаемого не дает
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 мар. 2016 в 15:17

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток всем читателям сайта Рубрикатор!
Хочу поделиться своими впечатлениями от диеты для кишечника *Скраб* со всеми худеющими и ведущими здоровый образ жизни.
Проблема лишнего веса есть у многих людей и у всех по разным причинам, у кого это просто лень и нежелание сделать лишние движения, у кого - то проблемы со здоровьем. я не стала исключением и из - за гормонального дисбаланса поправляюсь частенько на несколько килограмм. Я конечно и спортом занимаюсь, веду активный образ жизни. И иногда прибегаю к всевозможным диетам.
Как - то пробовала диету *Скраб*, для того чтобы почистить кишечник и сбросить пару лишних килограмм. Закупилась овсянкой, мёд дома был, еще решила добавить туда немного корицы.
Кушала целую неделю овсянку, запаривала её, добавляла немного мёда и корицы, а иногда горсточку грецких орехов, плюс ко всему за день могла перекусить яблочком или апельсином. Чай пила с заменителем сахара. Пищеварение конечно наладилось и кишечник легко освобождался, но когда в конце недели я провела контрольное взвешивание, то не увидела заветных минус пару килограмм.
Поэтому не могу вам рекомендовать эту диету для похудения, разве только для того чтобы очистить кишечник и то можно просто с утра съедать порцию овсянки.
— Плюсы:
Очищает кишечник
— Минусы:
не даёт похудательный эффект
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 дек. 2015 в 21:46

5 оценка
Рекомендую

Я так часто сижу на диетах, что моему мужу самому стало интересно как это. В первый раз в жизни мы решили посидеть на диете вместе. Он не толстый и без лишних килограммов, у меня немного есть лишнего, за последнее время набрала.
Итак, что мы делаем: заливаем с вечера 5 ст. ложек овсянки 5 ст. ложками воды и оставляем на ночь. Утром добавляем мед 1 ч. ложку и 5 грецких орехов. Затем хорошо пережевывая съедаем эту смесь. Да еще ложечку молока или сливок туда. Затем 3 долгих часа без еды и питья. Но, скажу честно, есть не хочется, просто по привычке организм требует чая или кофе прийдя на работу.
Вот сидим уже 2 недели. Состояние замечательное. У меня наладился стул, хотя проблемы были. Вес пока стоит на месте, но это потому что я не ограничиваю себя в сладком. Нужно соблюдать меру или вообще от него отказаться. Муж пока молчит, говорит, что эффекта не замечает, но я вижу по нем. Лицо посвежело - как говорится результат на лицо.
Я нахожу этот метод очищения кишечника очень полезным для организма. С детства овсяная каша считалась самым полезным продуктом, я думаю не зря.
— Плюсы:
полезная сытная доступная
— Минусы:
абсолютно нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 окт. 2015 в 20:55

3 оценка
Не рекомендую

Всегда боролась с лишним весом, сколько себя помню (с подросткового возраста). Перепробовала кучу диет. Как - то увидела в интернете рецептик "скраба" для кишечника. Ничего сложного: нужно утром залить пять столовых ложек овсянки пятью столовыми ложками холодной кипяченой воды и оставить на 15 - 20 минут. После чего добавить столовую ложку молока или чайную ложку сливок, чайную ложку мёда и пять орешков (лучше фундук). Эта порция съедается медленно, нужно все тщательно прожевывать. После этого не есть и не пить три часа. Эффект, согласно статье в интернете, должен был быть до -10 - 11 килограммов за месяц. Овсянку я не очень люблю, но все же решила попробовать ради своей мечты похудеть. Скажу сразу, вкус мне не понравился. Этот "скраб" отличается от обычно сваренной овсянки не в лучшую сторону. Есть мне было довольно неприятно. К тому же, не пить в течение трёх часов после этого "скраба" - настоящее мучение. Очень сильно мучает жажда. Просидела я на такой диете неделю, но снижения веса я не увидела (конечно, в течение дня тоже придерживалась правильного питания, не ела лишнего). Может быть вес должен был уходить не с первой недели, а гораздо позже. В чем, конечно, я лично сомневаюсь. Решила дальше себя не мучить такой овсянкой и перестала делать себе этот "скраб". Среди положительных эффектов в интернете ещё описывались такие, как улучшение состояния волос, ногтей и кожи. Но, насколько я знаю, такой эффект может быть и от обычной овсяной каши по утрам (которая, кстати, тоже улучшает работу кишечника). Но её хоть есть приятно. Это, конечно, мое личное мнение и мой не совсем удачный опыт. Может быть, кому - то этот рецептик и подойдёт. Не зря же я видела много положительных отзывов в интернете об этом " скрабе". Желаю всем прекрасным женщинам красоты, стройности и здоровья, и не проверять на себе сразу все сомнительные рецепты, увиденные в интернете.
— Плюсы:
Не нашла
— Минусы:
Не вкусно, тяжело не пить 3 часа, за неделю не было эффекта
Время использования: 1 неделя
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

29 авг. 2015 в 17:54

4 оценка
Рекомендую

Я бы хотела рассказать как я немного модернизировала диету скраб для кишечника и теперь использую ее ежедневно совместно с приемом обычной пищи. Вообще в идеале предлагается очищать свой кишечник следующим образом : овсяные хлопья, лучше всего не обработанные, измельченные орехи, сухофрукты, отруби все варится на воде, либо заливается кипяченой, но не кипящей водой и употребляется в пищу в течение дня, дает отличный эффект очищения кишечника. Но в тяжелом рабочем ритме сыт одним " скрабом" не будешь и поэтому для себя я взяла за правило принимать так называемый скраб для кишечника утром и несколько в модернизированном виде. Каждое утро на завтрак я беру овсяные хлопья, добавляю в них горсть сухофруктов, я предпочитаю коричневый изюм или курагу, заливаю горячей водой, даю настоятся минут 10 и можно кушать, причем до этого я выпиваю стакан негазированной воды, а после стакан зеленого чая без сахара или с ложечкой меда. Кроме того, я собой я также беру невероятно полезное и способствующее очищению печенье, которое я готовлю сама. Для печенья потребуются овсяные хлопья, отруби, 2 банана, изюм и я добавляю щепотку ванилина. Смешиваю хлопья, отруби, к ним добавляю заранее вымытый и распаренный в водичке изюм, все перемешиваю, добавляю ванилин, после чего беру бананы, разламываю их руками добавляю к смеси и руками начинаю их разминать и смешивать, пока смесь по консистенции не станет вязкой. После этого я формирую из получившейся смеси небольшие шарики, которые выкладываю на противень и в заранее прогретой духовке выпекаю 20 - 25 минут при температуре 180 градусов. Эти чудо печенья можно брать с собой в дорогу, они кроме своего очищающего эффекта отлично утоляют голод.
— Плюсы:
отличная система питания
— Минусы:
нет
Время использования: четыре года
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 авг. 2015 в 15:30

5 оценка
Рекомендую

Всем привет!
Хотелось бы рассказать вам, о своем методе борьбы с проблемной коже и болями в животе. Рецепт этого "скраба" я нашла на просторе интернете. Вроде бы я нашла в одной группе в "В контакте", под самим рецептом было написано, что он хорошо очищает кишечник и делают кожу глаже и красивее. Так как мы очень часто перекусываем, не очень - то полезными продуктами от чего страдает наш желудок и это все приводит к лишнему весу. Да и кожа спасибо естественно не скажет. А когда жир он становится заметен мы бьем тревогу, со мной раньше такое очень часто было. Сейчас же я веду правильный и здоровый образ жизни. Но на тот момент, я заметила, что с лишними килограммами ухудшается самочувствие и на коже высыпания были. На самом деле тогда я толком об этом не думала, есть лишний вес так есть, прыщи есть, так есть, в общем подросток, которому было все ровно. И вот как только я решила похудеть, сначала я себя измучивала всякими диетами и голоданиями, которые совершенно не помогали, а только хуже делали. Когда я поняла, нет даже увидела, что этим не похудеешь то прибегла к рецепту "скраба". И не жалею, что его нашла и записала, так как пользуюсь им и сейчас, только не с целью чтобы похудеть.
Рецепт этого чудо "скраба" прост несколько ложек овсянки залить кипяченной холодной водой берите воды столько же ложек сколько и овсянки. Дальше нужно добавить одну столовую ложку молока, чайную ложку меда и пять грецких орехов, так же можно взять вместо молока - сливки, а вместо грецкого ореха - фундук. Вот эту кашу нужно хорошо пережевывать и после нее запрещено есть и пить три часа.
По вкусу мне понравилось, она нежная, сладенькая, но несильно что хорош. Овсянка стала немного мягкой, а сочетание всего вышло таким легким, что меня посетила идея, есть такое лакомство каждое утро. В общем вкус мне понравился. Только вот после нее через 2 часа хочется ужасно кушать, но к этому привыкнуть можно.
Теперь давайте я поделюсь результатами.
1 неделя.
Я помню, что у меня боли прошли в животе. Похудела я за неделю на три килограмма, но с учетом того, что перешла на правильное питание и начала делать упражнения. Цвет лица стал немного ровнее. И я начал чувствовать себя с утра хорошо, легко даже.
2 неделя.
Похудела еще на 2 килограмма снова, но уже чередовала "скраб" и обычный свой завтрак, то есть овсянка на молоке с сухофруктами. Кожа лица стала ровнее, красные пятна сошли, прыщи меньше начали выскакивать с учетом того, что я ела сладкое, только правда полезное(зефир, горький шоколад, пастила). Но я по - прежнему питалась правильно и делала упражнения 2 раза в неделю.
И вот сейчас, когда мой вес стал таким, который я хотела. Я все - ровно продолжаю делать изредка такой "скраб", чтобы очищать кишечник, да и баловать себя таким легким завтраком. Но знаете, даже сейчас я замечаю, что цвет лица улучшается и живот не болит и не бурчит. А еще мне нравится, то что кожа гладенькая.
в общем давайте подведем итоги:
Плюсы:
+ Качество
+ Надежность
+ Состав
+ Результат
+ Безопасность
+ Эффективность
+ Вкусно
+ Полезно
Минусы:
- Не пить и не есть три часа( ладно не есть, но я ужасный водохлеб, так что без воды мне было трудно)
В общем я советую, так как это не навредит, если нет аллергии на продукты входящие в состав.
— Плюсы:
полезно, вкусно
— Минусы:
нельзя не пить, не есть три часа
Время использования: год
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 июня 2015 в 19:09

5 оценка
Рекомендую

В мае сидела на двухнедельной диете и как бы плавно выходя из нее, перешла на следующую - "скраб для кишечника". Основой диеты является овсянка, которая полезна практически во всех смыслах.
Для чего все это делается: во - первых, овсянка отлично насыщает утром организм и после этого долго не хочется есть (отпадает "кусочничество"); во - вторых, заставляет организм работать на очистку от шлаков; в - третьих, что самое приятное, можно потерять лишние килограммы.
Поскольку лишнее уже было потеряно с помощью вышеупомянутой диеты, то осталось выполнить остальные задачи.
Итак, мой завтрак был таков:
заливаю 5 столовых ложек овсянки 5 столовыми ложками холодной кипяченой воды и настаиваю 15 - 20 минут. Далее добавляю туда 1 чайную ложку нежирных сливок (или 1 столовую ложку молока - кому как нравится), 1 чайную ложку меда и 5 орехов (добавляла грецкие). Можно в общем - то любые, но это должны быть орехи, а не бобовые (арахис). Все хорошо перемешивала, и ела тщательно пережевывая. После трапезы 3 часа нельзя ничего пить! Это было тяжелее всего. Особенно сейчас во время жары - это просто пытка.
Результатом стали окрепшие ногти, приободрившиеся волосы и отсутствие проблем со стулом - кишечник сказал "спасибо". Побыла на этой диете ровно месяц - результатом довольна. Да, и лишних килограмм за это время не набрала. А окрепшие ногти считаю приятным побочным эффектом этой довольно простой и полезной диеты.
Буду рада, если мой опыт кому - то пригодится и принесет пользу!
Будьте красивыми!
— Плюсы:
Красивые ногти, волосы и здоровый кишечник
— Минусы:
3 часа нельзя ничего пить
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

24 апр. 2015 в 16:48

4 оценка
Рекомендую

Ох уж эта борьба с лишним весом... На что только мы - женщины не готовы, чтобы скинуть пару тройку лишних килограммов. Всегда была склонна к полноте, поэтому все время приходится как - то поддерживать фигуру и ограничивать себя в еде. Про этот чудо скраб я прочитала на каком - то сайте в интернете. По описанию после его употребления в течение месяца действительно должно было произойти чудо и я должна была скинуть 11 кг, именно так утверждалось в описании. И не только избавиться от этих ненавистных лишних килограммов, но также улучшить цвет лица, состояние волос, ногтей и свое самочувствие. Автор статьи ГАРАНТИРОВАЛ, что результат есть. Долго не раздумывая, решила испытать этот скраб на себе. Тем более там надо просто кушать овсянку по утрам, подумала, в любом случае, вреда не принесет это организму. Итак, как готовится скраб?! Надо вечером 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить 5 ст. ложками холодной кипяченой воды и все это оставить на ночь. Утром добавить туда 1 ст. ложку молока и 1 ч. ложку меда, перемешать и кушать тщательно пережевывая. Правда так тщательно пережевывать не всегда получалось у меня, вечно, эта утренняя спешка. Потом в течение 3 часов после этого ничего кушать нельзя. Я все делала "по инструкции" 1, 5 месяца, каждый день употребляла эту кашу и не кушала после этого, как и было сказано, минимум 3 часа. Специально не вставала на весы в течение этого времени, и вот вчера наконец - то взвесилась - минус 3 кг. С одной стороны обрадовалась, но с другой... все таки надеялась же на минус 11кг)ну или хотя бы на минус 7 кг. Увы, чудо не произошло. Но все же не хочется ругать автора той статьи и говорить что это бесполезное дело. Нет, ни в коем случае! Хоть и не ушли гарантированные 11 кг, все же я почувствовала как у меня объемы уменьшились, окружающие все начали замечать это, да и по одежде сразу ясно стало. Еще это очень хороший завтрак, не надо ничего варить, жарить, вечером приготовил - утром покушал, и сытый ходишь до обеда, я в 7 завтракала, а потом в 12 только обедала, но эти 5 часов мне совсем кушать не хотелось. Еще хочется сказать про состояние волос, ногтей и кожи, ведь автор утверждал, что на них тоже положительно скажется употребление этого скраба. Про волосы ничего сказать не могу, особых улучшений не заметила, а вот кожа и ногти - да! Я, конечно, еще витамины пью, может это все в комплексе подействовало, но результат есть однозначно.
— Плюсы:
Сытно,легко,доступно каждому
— Минусы:
у меня минус 3 кг,но не 11,как было в описании
Время использования: 1,5 месяца
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 апр. 2015 в 17:29

5 оценка
Рекомендую

С древних времен овсянка славится, как панацея от многих заболеваний. Ее используют для омолаживающих масок, отвар овсяный для волос, а также с помощью овсянки худеют и чистят организм от шлаков. Овсянка состоит из грубой клетчатки, которая действует на организм как щетка, вычищающая всю грязь из кишечника. Из овсяной крупы можно приготовить много блюд, поэтому на этой диете не голодают. На третий день такой диеты можно ощущать легкость и прилив энергии. Очень хорошо ее употреблять с фруктами и небольшим количеством меда. Лично я за три дня такой диеты похудела на 2 кг и избавилась от изжоги по вечерам.
— Плюсы:
Доступная,легкая,полезная
— Минусы:
надоедает овсянка
Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 мар. 2015 в 16:04

5 оценка
Рекомендую

Начнём с полезных свойств овсянки. Овсянка сама по себе обладает антистресовыми способностями, я по себе заметила, по утрам и в обед каждый день овсянка и нервы в порядке. А ещё говорят, что она способствует роботе мозга а самое главное в нынишнее время, с такой екологией, как сейчас, что овсянка выводит шлаки и токсины с организма.
Овсянка идеальный продвкт как по мне, очень питательный и не калорийный. Для очистки организма, пытаемся овсянкой ниделю в результате вы получите потерю веса, очищенный организм и лёгкость.
Я покупаю овсяные хлопья, добавляю изюм и заливаю кипятком а когда настроиться, добавляю чайную ложку мёда. И так целую неделю, пить можно всё что хочешь плюс 2 литра чистой воды. Вы увидите, результат не заставит себя долго ждать. А потеря веса у меня была (3 - 4) килограмма.
— Плюсы:
Лёгкость в организме, потеря веса
— Минусы:
На пятый день овсянка немного поднадоедает
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

6 фев. 2015 в 15:53

4 оценка
Рекомендую

Диета на овсяной каше известна всем. Вот и решила ее попробовать. Ну во - первых полезно. Во - вторых вкусно. Да и отличный способ, чтобы похудеть. Пробовала я ее в нескольких вариантах. Первый это овсянка сваренная на воде, без добавления соли. Долго я не продержалась. Уж очень быстро она мне надоела, да и без соли ужас просто. Второй вариант это добавление в кашу(слегка подсоленную) сухофрруктов и орехов. Результаты похуже, но зато так реально можно продержаться неделю. Еще, когда надоедал второй вариант, я заливала овсянку кефиром или йогуртом. Вывод: Результаты хорошие - около 3кг. за неделю убрать реально, но вот закрепить результаты сложно, необходимо правильно возвращаться к основному питанию.
— Плюсы:
минус 3 кг. за неделю
— Минусы:
однообразно
Время использования: 10 дней
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

15 янв. 2015 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

Да! Расскажу вам о пользе овсянки и дам несколько рецептиков.
С детства каждый из нас знает, что овсянка – самая полезная каша. Съедая ее на завтрак, мы обогащаем организм питательными веществами, витаминами, избавляемся от проблем с пищеварительной системой.
ПОЛЬЗА ОВСЯНКИ:
- употребление овсяной каши помогает нормализовать содержание холестерина в крови.
- а благодаря веществу гамма - ризанолу, ее прием ускоряет процесс заживления язвы 12перстной кишки и желудка, предупреждает развитие рака.
- организм наполняется необходимыми элементами( хром, железо, магний йод, фосфор) и большим количеством витаминов. Одна порция каши обеспечивает дневной нормой витамина В1 и В2. А витаминов Е и А в каше способствует поддержанию здоровья и красоты кожи, волос и ногтей.
- плюс овсяные хлопья обволакивают поверхность, выводят вредные вещества и токсины. Систематическое применение помогает нормализовать работу желудка, ускоряет обмен веществ и препятствует развитию гастрита.
- "скраб" обязан своими очищающими свойствами клетчатке, которой очень много в составе. Неперевариваемые волокна «выметают» из организма накопившиеся вредные вещества и продукты обмена веществ. А главное клетчатка, попадая в желудок, разбухает, придавая ощущение сытости на длительное время. Так что голод нам не грозит.
ОСОБЕННО КАША ПОЛЕЗНА ЛИЦАМ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ. Так как каша с низкая калорийностью и в ней отсутствует жира, что делает кашу идеальным продуктом. И как бонус заряжает энергией и помогает бороться с депрессией. Этими свойствами овсянка обязана витамину Н.
Предоставлю несколько рецептов "скраба":
1. самый простой способ. Залить овсяные хлопья кипяченной водой. Оставить на 20 минут. А для вкуса можно добавить фрукты богатые грубой клетчаткой - яблоки, арахис, изюм.
2. смешать овсяные хлопья с горячей водой. Поставить кашу на огонь и варить 5 минут. По вкусу добавляем мед.
3. 5 столовых ложек злаков залить 5 столовыми ложками кипяченной воды. Оставить на ночь. Утром добавить мед, фрукты, орехи по вкусу.
4. овсяный кисель: хлопья заливают горячей водой (на 100 грамм хлопьев два стакана воды) и оставляют на ночь. Утром жидкость отжимают и ставят на огонь. Варят до загустения. В полученный кисель добавить мед и масло по вкусу. Пить трижды в день.
ПРИМЕНЕНИЕ: НАТОЩАК.
Тщательно пережевывать.
Жидкость не пить 3 часа.
Так же 3 часа не есть.
Для ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА рекомендуется применять ЕЖЕДНЕВНО В ТЕЧЕНИИ 4Х НЕДЕЛЬ.
Для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА - 2 раза в неделю.
Я использую 3 рецепт. Скажу честно, сложно кушать. Трудно пережевывать тщательно, но оно того стоит.
Как итог:
- чистый кишечник
- красивые волосы, кожа, ногти
- насыщенный витаминами и микроэлементами организм
- нет лишних кг.
Вот такая вот дешевая, а главное - полезная вещь!
Обещанные результаты ( на диете не сидела, ела после 6 часов и спортом не занималась).
1 неделя минус 2 кг.
2 неделя: мину 2 кг.
3 неделя: минус 2. 5 кг
4 неделя: минус 2 кг.
Итого потеря за 4 недели 7. 5 кг. Согласитесь очень даже не плохо!
— Плюсы:
очищение организма, избавление от лишнего веса, насыщение полезными веществами и витаминами
— Минусы:
трудно кушать без добавления меда и фруктов
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2015

—