Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

7 ноя. 2016 в 20:59

5 оценка
Рекомендую

Наш организм, как пластилин, если над ним работать, разминать его, тренировать, то он будет радовать нас своим упругим телом и физическим здоровьем, а вот если перемещаться от стула к дивану, то можно довести тело до полуинвалидного состояния. Да еще и прибавить лишних килограммов, которым нравится амебное состояние человека.
Спорт очень нужен, без него ну никак. А вот какой выбрать каждый решает сам для себя.
Я в юности испробовала и плаванье, и баскетбол, и легкую атлетику, но тогда времени у меня было хоть отбавляй. Сейчас из - за катастрофической нехватки времени даже добежать до спортзала не могу. Но не махнуть же на себя рукой, нет нужно найти альтернативу в домашних условиях. И она таки есть.
В моем случае наилучшим инструментом для приведения всех мышц в тонус, а также получения кардионагрузок является степ - платформа. Она вмещает в себе целый комплекс упражнений которые на ней можно выполнить плюс поднятое настроение.
Степ - платформу я приобрела давно, когда экономика в стране была еще стабильна и цены на такой товар были весьма демократичны. Моя степ - платформа на тот момент стоила 45 долларов и это был один из недорогих вариантов.
Выглядит она вот так.
Я не занимаюсь на ней много лет подряд. Нет, мои подходы к платформе периодичны, а наступает это затмение, когда я ощущаю на себе лишние килограммы. Вот тогда вспоминаю, что пора стряхнуть с нее пыль и начинать приводить тело в порядок.
Сама платформа весьма удобна. Ее размеры позволяют с легкостью проводить домашние упражнения.
Длина ее равняется - 80 см, ширина - 30 см, а высота в полностью собранном виде 20 см.
Кстати насчет высоты, то данная платформа имеет регулировку из трех высот для разного уровня сложности тренировок, а именно:
- 10 см
- 15 см
- 20 см
В разобранном состоянии каждая ступенька выглядит, как решетка, такая конфигурация разработана для уменьшения веса самой платформы.
Присоединяются ступеньки к платформе с легкостью устанавливаясь в пазы, а снизу имеют прорезиненные круглые ножки.
Платформа оснащена продольными и поперечными ребрами жесткости с внутренней стороны, что позволяет ей выдерживать значительный вес человека. Например моя мама весом в 100 кг, может не волноваться наступая на эту доску, она не треснет и не лопнет.
Сверху на ней противоскользящее рефленное покрытие, что не дает соскальзывать с нее, а при занятии только лишь в одних носках еще и получаешь точечный массаж ног.
Конечно можно приобрести домой и тренажер в виде велосипеда или орбитрека, которые тоже сейчас весьма популярны, но в отличии от них, платформа малогабаритна и в случае если она поднадоела, то ее можно с легкостью припрятать, тем более, что ее вес невелик около - 4 кг.
Степ - платформа подходит и для пожилых людей, поскольку нагрузка на суставы не так велика, как при беге или прыжках. Физического дискомфорта она не доставляет, а вот пользы от нее просто супер - много. Например тренировка сердечно - сосудистой системы, после занятий на этой платформе, я забываю о головных болях, которые появляются у меня при сужении сосудов. На платформе я ускоряю циркуляцию крови и чувствую насколько лучше организму.
Огромный плюс и снижение веса, разумеется при ограничении в питании, килограммы тают за считанные недели.
Да и кожа подтягивается, а не висит, как мешок.
Упражнения для новичков можно найти в интернете или придумать самому. Даже просто ходьба вверх - вниз, это уже хороший старт в тренировке тела.
Вообщем степ - платформа, это идеальный тренажер для всех людей от мала до велика.
На него полюбила забираться и моя двухлетняя дочка.
Я безусловно хочу отрекомендовать данный вид аэробного тренажера, как наилучший в домашних условиях.
Всем, кто хочет на себе попробовать привести свое тело в порядок, да и просто похудеть, но ограничен во времени, а может и в средствах (ведь походы в фитнес - центры не так уж и дешевы), стоит присмотреться именно к степ - платформе. С ней можно почувствовать не только, как организм на глазах становится здоровее и сильнее, а еще и получить огромную долю хорошего настроения.
Спасибо за внимание, надеюсь, что мой отзыв будет Вам полезен.
— Плюсы:
Малогабаритный тренажер, множество упражнений производимых на ней, тренировка всех мышц
— Минусы:
Нет
Время использования: 5 лет
Стоимость: 2850 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

17 июля 2015 в 16:57

5 оценка
Рекомендую

Если вы постоянно боретесь с лишним весом а он у вас не исчезает, то это отличный тренажер который можно использовать в домашних условиях даже если у вас маленькая квартира. Он занимает мало место, при этом его можно использовать в различных направлениях тренировки как силовой так и кардио - тренировки. Степ - аэробика отлично сжигает калории, нужно заниматься минимум 30 минут 3 раза в неделю. Главное чтобы тренировки носили систематический характер. Так у вас будет лучше натренирована сердечно - сосудистая система и естественно вы быстрее сможете приобрести отличную внешнюю форму.
Так же степ - платформа отлично тренирует мышцы брюшного пресса и ягодицы. Я например эту платформу использую и в иных целях. Когда я работаю дома, то под столом у меня обязательно находится данная платформа. Хочу сказать что очень удобная подставка для ног!
— Плюсы:
Тренирует все тело
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

13 июня 2015 в 15:12

5 оценка
Рекомендую

Степ - платформа - казалось бы совсем необязательный предмет для домашнего тренажерного зала, но для занятий фитнесом она просто необходимо. Поэтому, когда я составляла список тренажеров первой необходимости - степ - платформа была в начале списка.
В магазинах они стоят дорого (в Спортмастере стоимость начинается от 2500), мне кажется за кусок пластмассы это неоправданно высокая цена.
Поэтому нашла в интернете за 1400 и заказала.
Платформа не складная, поэтому коробка по размеру соответствует самой платформе.
Несмотря на свой легкий вес платформа достаточно прочная и выдерживает до 100 килограммов.
Изготовлена степ - платформа в Китае из поливинилхлорида.
Ее размер - 68x28x20
На коробке кроме всего прочего перечень трёх базовых упражнений (с описанием), которые можно выполнять при помощи платформы:
Поверхность платформы ребристая, что обеспечивает хорошее сцепление со спортивной обувью и позволяет избежать скольжения.
Степ - платформа двухуровневая, поэтому в комплекте к ней идут две съемные ступени, что бы была возможность увеличить высоту платформы:
Они темно серого цвета и легко вставляются в пазы платформы:
Вот такая высокая становится степ - платформа:
Если второй уровень не нужен, то ступени легко снимаются и надежно закрепляются на нижней стороне платформы:
Очень удобная и функциональная конструкция для дома.
Приобретением я очень довольна. Эта степ - платформа имеет ряд очевидных плюсов:
- Функциональность
- Надежность
- Компактность
- Возможность регулировать высоту
- Легкий вес
- Цена
К минусам я бы отнесла только один пункт:
- Невзрачный цвет платформы
(платформа черно - серая, а для занятий спортом хотелось бы конечно более яркий и веселый цвет, но при прочих равных условиях только за цвет переплачивать не хочется)
Так что платформа отличная и все свои функции выполняет. Смело рекомендую ее всем, кто даже дома не забывает о спорте и поддерживает себя в отличной физической форме.
— Плюсы:
компактность, удобство
— Минусы:
цвет
Стоимость: 1400 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—