Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

11 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

22 мар. 2017 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Девочки Здравствуйте.
Заметила, что начала опять поправляться и решила сесть на диету, но с этим решением пришла идея поделиться еще и тут.
Я уже несколько лет ее применяю, когда замечаю, что где - то поправилась. Где то Я ее вычитала, уже не помню...
Вообще, я испробовала много разных диет щадящих и жестких. Но для себя я пометила всего несколько, и применяю их зависимости от своего настроения. Другими словами на выбор, какую захочется.
В данном случае мне захотелось посидеть на морковной.
Хочу заранее сказать, что У меня проблемы с желудком, поэтому я ем вареную морковь. А вы можете есть сырую морковь, вообще, Кто как любит...
Итак, в чём же заключается диета:
я стараюсь завтракать как обычно, и обедать как обычно. Но на ужин Я ем вареную морковку. А вы можете натереть себе в тарелку. Можете просто почистить и ходить хрустеть - единственный Смысл в том, что ужин вы заменяете морковкой в любом виде. Кому как нравится.
Можете конечно, водой запивать... но я не люблю.
Я не гарантирую вам прям быстрое похудение, но потихонечку вы будете наблюдать, как утекают ваши килограммчики.
От такой диеты потом какое - то время не будете толстеть, по крайней мере, так у меня. Но всё равно, я очень люблю поесть сладкого, поэтому я потихонечку начинаю поправляться, и Для меня это не проблема - Я знаю, что морковная диета меня спасет.

— Плюсы:
Худеешь

— Минусы:
Я считаю, что нет минусов

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

4 июля 2016 в 20:20

3 оценка
Не рекомендую

Всем привет. Совсем недавно сидела на морковной диете, и не скажу что она улучшила состояние моего тела. Вычитала эту диету в интернете. Пошла купила морковь, все как надо. И каждое утро спортом занималась. Через некоторое время я начала замечать что у меня ужасно начал болеть желудок. Я решила что съела что то не то, на морковь не сразу подумала. После этого желудок стал болеть ещё больше, и я начала задумываться, что скорее всего это морковка виновата. После этого я решила взвеситься, но когда доставала весы, думала что вес хотя бы на немножко изменится. Но такого эффекта я не ожидала. Мало того что вес меньше не стал он наоборот на 0. 300 стал больше, так ещё и желудок начал болеть. Разочарование

— Плюсы:
Дешево

— Минусы:
начал болеть желудок, вес не скинула

Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

4 июля 2016 в 18:50

2 оценка
Не рекомендую

Прошлым летом подбирала себе в сети интернета диету, читала отзывы, просматривала результаты, выбирала что - то недорогое и экономичное. Как раз на огороде созрела морковка я и решила испробовать эту диету. Хотелось привести в порядок состояние организма, очистить от шлаков, токсин и внешне привести в порядок кожу лица, ну и конечно же так сказать "поддержать" в тонусе фигуру.
Вот настал мой "судный день" разгрузки и я принялась за жевание морковки. Ела я её недолго. Спустя сьедания нескольки морквиночек я почувствовала боли в животе, думала, что пройдет и снова спустя некоторое время приступила к поеданию морковки, но не тут то было. Мой организм отказывался от морковки уже в первой же половине дне. Потом началось легкое головокружение, общее недомогание :слабость и т. д. В итоге я поняла, что морковная диета не для меня. Я её переношу очень и очень плохо. Для меня это стало невозмоджным, к сожалению( А так хотелось насытить организм полезными витаминами, очиститься, улучшить цвет кожи.
Не могу сказать однозначно, что не рекомендую эту диету, мне она просто не подошла. Может кому - то, наоборот, помагает. Так, что нужно каждому индивидуально судить о этой диете, а вообще лучше всего не насиловать себя такими строгими диетами.

— Плюсы:
дешево и сердито

— Минусы:
мне не подошла

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

26 мар. 2016 в 19:40

5 оценка
Рекомендую

Морковная диета очень полезная как для похудения, так и для восстановления зрения. так же вещества, содержащиеся в моркови снимают стресс, и улучшают память. Многие молодые люди, страдающие избыточным весом утром натощак сьедают по 1 - 2 моркови в день, после чего легенько завтракают и до самого обеда остаются сытыми.
Морковь очень полезна и для желудочного сока, поэтому зачастую морковный сок пьют те, кто страдает гастритами и другими болезнями желудка, что в первую очередь сказывается и на весе человека. Этот продукт богат витаминами, которые просто ежедневно нужно употреблять в пище чтобы прекрасно себя чувствовать и следить за весом.

— Плюсы:
полезна для всего организма!

— Минусы:
не найдены

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

15 окт. 2015 в 20:41

3 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемые читатели.
У меня всегда был лишний вес. Но не просто лишний, а ожирение. Комплексов море. И я решила взяться за себя. Благо в интернете полно самых разнообразных диет. Но в большинстве ингредиенты дорогие. Перепробовала кучу. И это одна из опробованных. Ведь что может быть дешевле и проще? Хрусти морковкой и худей!
Я проживаю в сельской местности, у меня свой огород. Поэтому данный овощ у меня в избытке. Сразу скажу, это очень тяжело, мучил постоянный голод. Целый день кушала только морковь. Хватило меня на 5 дней. Я конечно, похудела. Правда всего на 3 килограмма. Но спустя какое - то время они вернулись. Я думаю, если вам надо скинуть совсем немного, то данная диета вам подойдет. Но у меня были 25 килограмм лишние, и те потерянные 3 кило, особой роли не сыграли.
Был большой минус, у меня начал болеть желудок. Начались проблемы с пищеварением. Вот здесь стоит задуматься. Стоит ли придерживаться такой жесткой диеты, ради нескольких потерянных килограмм? А если вы нанесете вред здоровью? Я после того раза, больше такой серьезной диеты не придерживаюсь. Иногда могу устроить себе разгрузочные дни. Если чувствую тяжесть, то 2 раза в неделю кушаю только морковку.
Всем удачи и быстрого похудения!

— Плюсы:
-Дешевый способ -Килограммы уходят быстро

— Минусы:
-Можно навредить здоровью -Килограммы вернулись

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

6 окт. 2015 в 16:42

1 оценка
Не рекомендую

Сколько себя помню, столько я и страдаю избыточным весом. Еще до рождения сына я решила испробовать на себе морковную диету.

Суть диеты заключалась в следующем: можно кушать одну морковку(сырую, тертую, вареную, да какую угодно - но только морковь и ничего более) можно пить неограниченное количество воды и зеленого чая .

Как все знают - МОНО - ДИЕТЫ приносят большой вред организму. Но хочется же как, быстрее похудеть. Я в принципе как и все, в погоне за стройностью и решила "посидеть" на этой диете.

Первый день я кушала только одну сырую морковку, при этом я не ощущала никакого дискомфорта.

На второй день диеты сырая морковка мне надоела и я решила ее сварить. Вот так и прошел второй день диеты - кушала одну вареную морковь. Тоже в принципе все нормально, не возникало чувство голода и никаких побочных эффектов не было .

На третий день диеты, я просто уже не могла смотреть на морковь ни в каком виде. Появилось стойкое отвращение, но я все равно поглощала её через силу. Вечером третьего дня у меня появилось просто животное чувство голода. Мне очень сильно хотелось есть, желудок предательски урчал и такое ощущение что сводился спазмами. Но я же хотела быть стройной и решила продолжить диету .

Четвертый день. С утра я проснулась с дикой слабостью, ноги подкашивались ты присутствовало жуткое чувство голода. Я опять начал оживать морковь. Держалась я часов до трех дня, потом уже не выдержала и покушала супа. .

Решила завязать с этой диетой. Ну не могу я ходить голодный.

Зато с половиной дня диеты, мне удалось сбросить практически 5 килограмм. Согласитесь - это отличный результат.

Но я рано радовалась, мое килограммы которые ушли - вернулись с довеском и причем в очень короткий срок .

Морковную диету я никому советовать не буду. Эффект конечно несомненно есть, но к сожалению он быстро теряется. Да и постоянно ходить голодной это просто невыносимо .

— Плюсы:
Доступность

— Минусы:
Присутствует чувство голода, слабость, невозможно питаться одной морковью, килограммы быстро возвращаются

–

Анонимно

4 окт. 2015 в 17:00

5 оценка
Рекомендую

Добрый день уважаемые читатели сайта Рубрикатор.
Ровно 1 месяц назад я решила на себе испробовать Морковную диету! Я выбрала морковь именно потому, как в ней много витаминов и просто люблю ее.
Главный плюс в том, что морковь стоит недорого, а отведав ее голод не чувствуется. За время моей диеты я готовила много разных блюд.
Суть моей диеты заключалась в том, что бы большинство питания из моего рациона были приготовлены из моркови.
В первый день: я утром приготовила овсянку на воде, в обед я приготовила корейскую морковь и морковные котлеты ( это так вкусно и сытно, что до 20:00 мне кушать вовсе не хотелось ). Вечером я сделала салат с моркови и яблок.
Второй день: я утром похрустела морковью, фрешь так же морковный, днем приготовила морковные оладьи диетические, а вечером салат из моркоми, свеклы и капусты.
Третий день: утром гречневая каша на молоке, днем суп из моркоми, брокколи и других овощей, фреш из сельдерея, вечером морковную диетическую запеканку и обезжиреный кефир.
Я описала три дня своей диеты, эта была самая вкусная и сытная диета при том, что за 2 недели я сбросила 2. 5 кг. В интернете очень много рецептов из моркови, главное во время диеты пить по 2 литра в день негазированной воды.
К стати если кушать много моркови, то загар к телу будет прилипать. Как у меня и вышло, я пошла в магазин а пришла загорелая ))
На диете можно сидеть неограниченное время, главное не навредить здоровью, если вы чувствуете, что вам плохо или хочется кушать, советую остановится и попробовать другую диету.

— Плюсы:
Вкусно, не дорого, результат, поднимает настроение, много витаминов

— Минусы:
Не нашла

Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

28 мая 2015 в 17:58

3 оценка
Рекомендую

Я уже писала свой отзыв о разгрузочном дне на моркови, сегодня продолжая эту тему хочу рассказать о диете на морковке.

Есть два основных варианта диеты первый самый сложный, это вы садитесь на жесткую моно диету и грызете одну морковь в различных вариантах, как ваша душа пожелает. Вареную, пареную, сырую, пьете выжитую в сок. Принцип прост, главное, что бы без соли и сахара и других специй.
Для того что бы такую диету перенести лучше, нужно по возможности покупать только свежую и сочную морковь, иначе будете давиться в сухомятку. Тут и так чувствуешь себя кроликом, а дряблой морковью и подавно настроение ухудшается.

Есть противопоказания этой диеты, нельзя на нее садится людям у кого проблемы с желудком и пищеварительная система не в порядке. Ведь любое ограничение в еде и диета, все равно наносит вред нашему организму.

Так же важно знать с такой диетой обязательно совмещать водную диету, так полезнее для организма и переваривать проще и насыщение лучше.

Я лично такой диеты выдержала всего 4 дня, за которые сбросила 3, 1 кг. Результат хороший, но реально не стоит этих нервов и сил.

А вот второй вариант диеты меня нравится больше. Просто я ужин заменяла морковью или соком или так же в любом виде + вода. Конечно результат не такой быстрый за две недели уши 5, 7 кг. Но зато стабильные, которые не возвращались потом долго.

Конечно вы сами должны понять, готовы вы сидеть на такой диете или нет. Но в любом случае рекомендую начать с разгрузочного дня, что бы почувствовать свои силы.

Всем здорового питания и держите себя в форме, что бы потом так не страдать и не изнурять себя диетами.

— Плюсы:
тяжело переносить моно диету

— Минусы:
может навредить здоровью

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

21 фев. 2015 в 21:38

5 оценка
Рекомендую

Эту диету я изобрела для себя перед новым годом. Суть её была очень проста и состояла в следующем: если после шести часов меня вдруг понесёт к холодильнику, то из него я должна взять только большую сочную морковь и больше ничего. Почему именно морковь? Потому, что она не особо калорийная. В ней содержится клетчатка, которая создаёт чувство насыщения. Как только я поняла, что меня тянет к холодильнику только лишь потому, что вокруг миллион стрессовых ситуаций и, как водится, что - то скушать - значит поднять себе настроение, я поняла, что с этим надо что - то делать, так как в очередной раз поправиться мне не хотелось. Поэтому морковь выбиралась ещё и сочная. Сок был вкусным и сладким, а клетчатка, как я уже сказала, создавала чувство насыщения. Таким образом мне удалось обмануть организм и не разрастись во все стороны. Более того, я даже похудела. В течение дня я ела как обычно, а вот после шести если я что и употребляла в пищу, то исключительно морковь. Так что, если ваш организм морковь воспринимает нормально, то рекомендую. Но предварительно посоветуйтесь с врачом.

— Плюсы:
вкусно, полезно, помогает похудеть

— Минусы:
не всем подходит

Время использования: 3 недели
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

18 фев. 2015 в 17:13

4 оценка
Рекомендую

Морковная диета относится к строгим диетам, за счет своей низкой калорийности и строгости и минимализме в меню. Зато результат такой диеты не заставит себя ждать. На морковной диете можно скинуть 2 - 3 килограмма за пару тройку дней.

Для морковной диеты лучше всего подойдет молодая свежая морковка, совсем хорошо, если это будет морковь с собственной грядки. Такую морковку можно даже не чистить, ведь под тонкой кожицей содержится больше всего витаминов, а при чистке ножом срезается очень толстый слой, оставляя все витамины за бортом.

Как выбрать плоды моркови для морковной диеты?
Выбирайте плоды по цвету и размеру, отдавайте предпочтения самым ровным морковкам яркого оранжевого цвета. Бледным овощам скорее всего не хватило солнечного света, а значит количество полезных веществ и витаминов в них будет намного меньше, чем должно быть. А неровные плоды трудно помыть, придется счищать много шкурки, которая и есть кладезь всех полезных веществ.

Морковная диета не только поможет похудеть, но и проведет чистку организма. Свежая морковка улучшает обмен веществ и нормализует пищеварительную систему. Содержание витаминов в моркови весьма достойное, она богата витаминами А, В3, С, Е и такими микроэлементами как фосфор, калий, кальций, натрий и фолиевая кислота.

Каротин, которого очень много в моркови и который дает такой веселый оранжевый цвет, улучшает иммунную систему.

Есть несколько вариантов морковной диеты, но все они считаются очень строгими, потому что исключают употребление других продуктов кроме моркови. В небольших количествах в рецептах для морковной диеты появляются лимоны, яблоки и мед, но несмотря на это морковную диету смело можно отнести к разряду монодиет.

Продолжительность морковной диеты обычно бывает либо 3 - 4 дня либо 10 дней, про разгрузочный день мы сейчас не говорим, про него будет отдельный отзыв.

Рацион на морковной диете, вариант №1.
Во время всего периода соблюдения морковной диеты можно есть тертую морковь с добавлением лимонного сока, чайной ложки оливкового масла и чайной ложки меда, такой салат можно есть каждый раз, как вы испытаете голод. В течение первых 3 дней нужно питать только таким салатом, если вы продолжите соблюдать диету, то можно добавить в рацион вареные овощи, такие как картофель и свекла.

Рацион на морковной диете, вариант №2.
Употреблять свежую тертую морковь с добавлением сметаны в течение 10 - ти дней. Допускается употребление морковного сока так же с добавлением сметаны и употребление вареной моркови по желанию. Это очень строгий вариант морковной диеты, но он дает больше всего положительных результатов по борьбе с лишним весом.

Рацион на морковной диете, вариант №3.
Это самый щадящий вариант морковной диеты, нужно есть морковку и яблоки цельными, не счищая кожуру, чтобы не выкинуть за борт витамины. Дольше трех дней такую диету соблюдать не стоит.

Противопоказания и предостережения морковной диеты.

Стоит отметить, что у морковной диеты есть противопоказания. Так как морковная диета очень строгая и низкокалорийная при ее применении может наблюдаться упадок сил.

Не стоит садиться на морковную диету людям с проблемами с пищеварением и желудочно - кишечным трактом.

Морковный сок очень едкий продукт и в чистом виде способен нанести вред нашему желудку, именно поэтому в стакан свежевыжатого морковного сока рекомендую добавлять сметану или немного растительного масла, они уберегут желудок от ожога.

В идеале, морковную диету хорошо соблюдать на отдыхе, когда не нужно много двигаться. Для лежания в шезлонге много калорий не нужно, зато морковь благотворно влияет на способность кожи загорать. Совсем замечательно, если отдых проходит на даче, где морковку можно таскать прямо с грядки, в таком вариант прямо 120% пользы от морковной диеты и полный набор витаминов.

Приятный побочный эффект во время морковной диеты.

Морковную диету лучше всего применять совместно с солнечными ваннами, каротин, в большом количестве содержащийся в моркови, поможет вашей коже приобрести ровный и красивый загар. Если ежедневно употреблять морковный сок, загар будет лучше "приставать " к коже и приобретет красивый золотистый оттенок.

Я несколько раз применяла морковную диету, но скажу честно больше, чем на 3 дня меня не хватало. Я ела морковные салаты с оливковым маслом и лимоном (без меда) и грызла морковку с яблоками поочередно.

Подтверждаю эффект похудения от такой диеты есть и очень быстрый, но как всегда, дьявол кроется в деталях. Так как морковная диета очень строгая и низкокалорийная кушать хочется очень сильно и выйти из диеты одними овощами не у всех получится. После морковной диеты нападает такой страшный жор, что можно с лихвой наесть все потерянные килограммы да еще и про запас добавить пару кило. Организм не проведешь, он всегда норовит запастись калориями про запас.

Если вы любите овощные диеты, попробуйте также Помидорную диету.
А для любителей кофе и шоколада у меня есть отзыв о диете "Шорколад +кофе".

Рекомендовать эту диету буду только тем, у кого большая сила воли. Если вы не сможете плавно выйти из диеты и не налопаться в первый же день, то лучше не начинайте морковную диету.

— Плюсы:
можно быстро сбросить вес и улучшить загар

— Минусы:
есть противопоказания, диета очень строгая

Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

31 окт. 2014 в 20:09

5 оценка
Рекомендую

Недавно решила опробовать еще одну простую в приготовлении монодиету "Морковная".
Рассчитана она на 3 дня с потерей веса до 3 кг.
Морковь сама по себе низкокалорийна. И это еще не вся ее польза. Входящая в состав клетчатка улучшает работу желудка. Понижает уровень холестерина в крови. Улучшает работу сердца и повышает зрение.
Мне понравилось в этой диете, то что ее можно употреблять с фруктами. Есть противопоказания: язва желудка.
Если вы хотите наполнить свой организм витаминами и при этом сбросить лишние см и кг, то эта диета непременно для вас.
Еще одним достоинством моркови есть морковный фреш, который безумно приятен на вкус и полезен. Его можно тоже использовать во время диеты))
Морковная моно диета очень хороша в сочетании с яблоками, грейпфрутом, лимонным соком.
Во время прохождения диеты, морковь можно тереть на терке, отваривать, добавлять в салаты, заправленные растительным маслом.
Старайтесь не особо усердно очищать морковь, так как в ее кожице много полезных веществ.
Существует куча вариантов морковной диеты, но я выделю несколько:

Вариант №1
Завтрак: зеленый чай либо морковный сок 1 стакан, тертое яблоко.
Обед: морковный салат, заправленный растительным маслом.
Ужин: 1 стакан морковного сока без сахара.

Вариант№2
Завтрак: зеленый чай (без сахара), морковно - яблочный салат + 1 ч. л. меда.
Обед: Запеченный картофель с морковью без острых специй.
Ужин: морковный салат + 1 столовая ложка нежирной сметаны.

— Плюсы:
бюджетная

— Минусы:
нет

Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2014

–