Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

12 сен. 2016 в 16:01

2 оценка
Не рекомендую

Как молоды мы были, как искренне... верили в чудеса и как окунались в омут с головой, лишь бы был результат. Если проанализировать, как мы иногда по молодости и юности питались, не удивительно, почему у многих моих ровесников, да и у меня в частности - ест масса болезней ЖКТ. Школьные годы, класса так до 7 - питание в столовой, ну а дальше - касается девочек. многих, даже с модельной внешностью, начинается истязание себя. Кто то из мальчиков не так посмотрел, кто то сказал что то обидное, все, морим себя голодом и следим за каждым куском хлеба. У меня в прошлом году одна из моих учениц стала терять вес, мама грешила на то, что все таки возраст, вытягивается, растет. И как то в переписке, мне моя ученица рассказала, что ей нравится мальчик постарше, а он любит моделей, а она мол, не модель, и пошла жара. Стала есть меньше, худеть. Очень вовремя спохватились и обратились к врачу, дело было в 1 шаге от анорексии. Юношеский максимализм. А потом проходит 5 лет, такие глупые девочки остаются инвалидами, а мальчики резко переключаются на девочек в теле. Замкнутый круг.
Леденцовая диета - это известный способ скинуть по - быстрому пару килограммов. И кто то из нас, наверняка, даже вынужденно сидел на такой типа диете. К примеру, когда занят и крутишься, как белка в колесе, а в кармане, кроме 5 леденцов ничего нет. Ну вот и получается, не планировал на диете посидеть, а пришлось.
Когда училась в колледже и в старших классах, очень часто верилось в чудеса. Мол, пару дней на током питании и быстро придешь в форму. Но если копнуть глубоко, то оказывается - самая лучшая диета и правильная - это, когда надо есть. Вопрос в том, СКОЛЬКО и чего?
Что такое леденцовая диета - это, когда кроме леденцов, может быть еще вода. Хочется есть - леденцы, надоели леденцы - вода и так по кругу. Не спорю, можно за пару дней немного потерять в весе, но - это только для тех случаев, когда надо ну очень экстренно, и эффект, до первого приема пищи.
Минусы диеты:
- диета - это в моем понимании - не менее 7 дней. Эту диету нельзя затягивать более, чем на 2 дня и то, для некоторых людей и 2 дня могут быть с последствиями.
- в организм в этот период не поступают такие необходимые полезные вещества
- беда зубам
- голодно
- минимум калорий, но они очень быстро возвращаются и эффект кратковременный
- что по сути происходит в такой период - конфетки, блокируют аппетит. Многие, когда пытаются бросить курить, тоже садятся на леденцовую диету, просто вместо еды, сигареты блокируют. Но это обман. Есть все равно хочется, потому что мозг нельзя обманывать долго.
Вообще, диетологи советуют, что бы терять вес правильно и здорово, в день нужно потреблять не менее 800 - 1000 калорий.
Я не рекомендую эту диету, как диету. Только в вынужденных ситуациях или как разгрузочный день, но не более. Это вредная диета, лучше сбросить 2 кг за неделю, и набрать их обратно через 2 месяца, чем сбросить 2 кг за два дня и набрать их обратно в течении дня.
— Плюсы:
существенных нет
— Минусы:
голодно, вредно, беда зубам
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 авг. 2011 в 16:42

2 оценка
Не рекомендую

Вчера позвонила родственница - решила со мной посоветоваться. Раз я делаю успехи с потерей веса(сейчас за 2 месяца скинула уже 9 кг), то видимо она и решила со мной поговорить. Правда не о системе Миримановой, на которой я сейчас и нахожусь, а по так называемой леденцовой диете. Это словосочетание погрузило меня в уже относительно далекую юность(все таки 10 лет прошло), когда я была второкурсницей своего родного географо - биологического факультета.У нас с подружкой после поездки на рынок украли кошельки. Как назло, запасы картошки и макарон тоже подходили к концу. Нет, нормальные бы люди или денег бы заняли, или еду у однокурсников, проживающих в общаге. Но мы не искали легких путей. Накануне, как раз в каком то журнале прочли про леденцовую диету, на которойтрескаешь одни леденцы первую неделю, вторую завтракаешь по человечески, а дальше опять леденцы, на третьей завтракаешь и обедаешь по человечески, а на ужин леденцы. Смысл вообщем то в том, что как только появляется голод, надо скушать леденец.На леденцы то у нас деньги остались, благо по сути на день такой диеты хватала пары пачек Бон Пари.(Хотя можно и барбарисок купить - это бюджетней). Лично я не смогла дотерпеть и до конца первой недели. Это в начале кажется, что лопать одни леденцы - это весело и вкусно, а потом ты на них уже смотреть не можешь. Но дело даже не в этом. В принципе, вся эта диета - мероприятие экстремальное и рассчитанное на очень здоровых людей.Но по порядку. Во - первых, есть у этой диеты(якобы неголодной) одна особенность. После сигнала о голоде и слопанного леденца, организм и правда какое то время есть не просит. Но это время не продолжительно, а во вторых очередной приступ голода сваливается на вас резко, и он по ощущениям сильней и острей первого. И так промежутки между очередным леденцом к концу дня стремительно сокращаются, и ты уже не думаешь, что это "неголодная" диета. Ночью, чувство голода ни куда не девается, а между тем ночами спать полагается, а не леденцы есть.Во - вторых, от постоянного сосания леденцов, и от сахара и фруктовых кислот, которые в них содержатся безбожно страдает зубная эмаль и полость рта. В идеале, полагается сразу после сьеденного леденца прополаскать рот водой. Но когда ты сидишь на занятиях в аудитории - это не всегда бывает доступно. Я уж не говорю про то, что элементарно иногда и забываешь про это. В итоге, можно и кариес нажить за эти 3 недели.В третьих, в плане наличия по этой диете сбаланстрованного питания наблюдается полный пробел. Первую неделю одни углеводы. Тут и поджелудочная здорового человека взмолится о пощаде. Мне кажется, стакой диетой нажить сахарный диабет - проще простого.Вообщем, выдержала я на ней 5 дней, а потом плюнула на это мучения и пошла с пакетиком по однокурсникам со словами:"Помогите люди добрые, кто чем может...":).Подружка все же дотерпела до конца первой недели. Мужеству ее стоит отдельно поразится, поскольку как я не предлагала ей поесть со мной человеческой пищи, она решила худеть дальше. Похудели мы тогда, конечно, прилично. Я почти на 5 кг, она почти на 6. На леденцы потом обе смотреть не могли наверное пару месяцев, при чем вплоть до ощущения тошноты от одного их вида.Вообщем, все это я и рассказала свой родственнице, посоветовав ей не мучать себя и не пытаться разрушить эмаль зубов и посадить поджелудку.Естественно, рекомендовать ее я не буду. Это на мой взгляд, одна из самых глупых и неразумных диет, которые я когда либо встречала в своей жизни. Может есть и глупей, но я пока о них не знаю :)Тот факт, что я в свое время на ней посидела, гордости у меня не вызывает, но может быть мой опыт поможет сделать правильный выбор кому то.
— Плюсы:
за первую неделю теряется до 6(а иногда и больше) кг
— Минусы:
несбалансированная,может посадить поджелудочную,испортить эмаль зубов,леценцы потом ненавидишь
Время использования: 1 неделя

—