Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

16 июля 2017 в 18:10

5 оценка
Рекомендую

У каждого своя разгрузочная диета, это зависит от вкусовых предпочтений.
Я, например, сижу периодически на тыквенной диете. Очень люблю этот натуральный продукт, который содержит массу полезных веществ: витамины, минералы, микроэлементы, пищевые волокна и другие вещества.
Тыквенный сок люблю с детства, тогда он продавался еще в стеклянных 3 - х литровых банках за копейки, и был очень вкусным.
На сегодняшний день я не доверяю сокам в пакетах, а предпочитаю делать сок сама.
Тыквенная диета подходит мне больше остальных, это - сытно, вкусно, полезно, не испытываешь чувства голода весь день.
Из тыквы можно делать не только диетический напиток, но и варить каши, запекать в духовке с сахаром или медом.
Как правило, мне хватает одного дня в неделю, чтобы посидеть на тыквенной диете, обычно делаю это в выходной день.
Чтобы тыквенный напиток получился вкусным, надо купить хорошую спелую тыкву, а лучше привезти со своих огородов или купить у соседей по даче. Мне соседи дают просто так, без денег. Огородные тыквы большие, и чтобы она не испортилась, часть идет на соки и каши, остальное замораживаю кусочками в морозилке до следующего использования.
Варить сок для тыквенной диеты очень просто и быстро. Надо почистить тыкву от кожуры и семечек (их можно не выбрасывать, а просушить и пожарить), порезать на кусочки положить в кипящую воду и варить примерно 15 минут.
После того, как тыква будет готова, дать ей немного остыть, затем перелить все в блендер Блендер Philips HR 2161., добавить немного сахара или меда, сока лимона или лимонной кислоты, или другие специи, которые вам нравятся, и взбить хорошенько в блендере.
Можно делать консервацию тыквенного сока таким образом, но мне лень.
Если сок получиться густоватым, можно добавить чистой воды, и снова взбить, получается натуральный сок с пенкой.
Я люблю сок средней консистенции с добавлением небольшого количества меда и лайма.
Рекомендую всем, кто любит этот полезный продукт, если нет противопоказаний.
— Плюсы:
дешево, полезно, вкусно
— Минусы:
для меня минусов нет
Время использования: 1 раз в неделю
Год выпуска/покупки: 2017

-1

Анонимно

15 июня 2017 в 20:42

5 оценка
Рекомендую

Добрый день. Регулярно сижу на такой диете. За неделю диеты скидываю по 2 кг. Одновременно очищает организм. Делала супы из тыквы и запеканки. Тыкву запекала в духовке и делала пирог из тыквы и яблоками. Делаем конфеты и мармелад. Пью тыквенный сок можно самодельный, можно пакетированный - тоже хорошо. Подходит для тех, кто жить не может без сладкого. Но не все любят тыкву. Это больше женская диета. Люблю сидеть на тыкве осенью, когда уже собран урожай. Очень простая, доступная. Тыкву можно посадить у себя на даче. Диету на тыкве назначают при множестве показаний. Минусов не вижу. Это один из самых малокалорийных овощей. Даже на некоторое время может заменить картошку по сытости.
— Плюсы:
Вкусно и полезно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

10 мая 2017 в 20:43

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Для многих диета - способ сбросить лишние килограммы, и тут я сразу вас немного "напугаю":). Слово тыква происходит от tyky - "толстеть".
Испугались? Зря! Не все так безнадежно с нашей тыковкой (не головой, а ягодкой).
На тыквенной диете вполне реально и немножко похудеть.
Мое первое знакомство с тыквой было в школьном возрасте. Как я писал в отзыве про СМЕ булки меня сопровождали на протяжении всей учебы в школе и университете. Это был самый популярный перекус и без булки не проходило ни дня. Так вот булочки иногда делали с тыквой (начинки разные чередовали). Вот тогда это были для меня одними из самых нелюбимых булочек (после творожных). Не знаю почему, но тыквенная начинка мне совсем не нравилась, просто не лезла никак - чуть - чуть поел и стоп.
Возможно тыкву я пробовал и раньше, но это наиболее яркое воспоминание, хоть и не очень позитивное.
Ладно, время прошло, про тыкву забыл, а вспомнил про нее уже когда начал изучать здоровое питание (это было после универа)! Это поистине дешевая и очень полезная ягода (да - да, я не описАлся, это громадная ягодка). Тыкву я "освоил" не сразу, постепенно приучился ее кушать, и со временем так и вообще полюбил.
Вначале я делал тушеную тыкву (не жаренную, а именно тушеную, в собственном соку) с сухофруктами. Натираем на терке необходимое количество тыквы, тушим, добавляем за 5 - 10 минут до конца процесса сухофрукты (я добавлял курагу, изюм, чернослив).
Длительность термообработки подбираем на свой вкус. Можно вообще в сыром виде ее кушать (так будет в разы полезнее), поэтому тушить можно и 1 мин, а можно и 30 мин (если Вам только такой вариант подходит). Но знайте, чем меньше обработка температурами, тем полезнее.
Правда в то время именно тыкву я кушал не очень часто. Потом я полностью перешел на сырое питание и соответственно попробовал тыкву в сыром виде - и кушал ее только так (или кусок просто грыз, или на терку натирал, изредка делал свежеотжатый сок).
Примерный рацион таков:
Завтрак - свежевыжатый сок тыквы.
Обед - в разумных пределах кушаем, что хотим.
Ужин - тушеная с сухофруктами тыква.
Пару лет назад у родственников был большой тыквенный урожай и они щедро поделись со мной, вот тогда я "отрывался":) Почти каждый день утром был свежевыжатый сок.
Тут есть нюанс - далеко не каждая тыква вкусная. У меня были и длинные и круглые. Круглые были в разы слаще и вкуснее. Хотя я встречал и обратные отзывы, но у меня было именно так. Поэтому круглые у меня все ушли на сок. А вот длинные были совсем не вкусные, их приходилось натирать на терку и добавлять немного мёдика (вот вам еще один скромненький рецептик).
Тыква богата минералами, витаминами B1, С, Е, углеводами, а по каротину она даже идет впереди моркови!
Г. С. Шаталова пишет "В своей врачебной практике я широко применяю тыкву при подагре, атеросклерозе, болезнях почек и печени."
Семечки тыквы как известно обладают противоглистным свойствами. Правда, чтобы вывести глистов семечек придется слопать очень много, но и для профилактики понемножку их кушать также будет очень полезно. Только кушать их надо в сыром виде (если против глистов).
Тыква удивительно хорошо хранится, если не имеет повреждений.
Г. С. Шаталова упоминает, что главным новогодним блюдом клуба бега, организованного ею, была тыква, нафаршированная рисом с сухофруктами и специями. Запекалась такая тыква в печи.
Во как! Даже на праздники можно продолжать "сидеть" на тыквенной диете.
Всем приятного аппетита и отменного здоровья.
— Плюсы:
✧ вкусно, ✧ полезно, ✧ просто и дешево
— Минусы:
✘ на любителя
Время использования: много лет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

31 мар. 2017 в 18:44

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
У меня все ещё, в марте месяце (практически уже в апреле) завалы тыквенных запасов - моя дача очень щедра была именно на тыквы - урожай хороший. Ни огурцов, ни помидоров - а вот тыкв - полно. Едим их сколько может уже 7 месяцев, а их вон ещё сколько осталось:
Стоит ли говорить, что тыквенные каши я ем не для похудения, а просто - и в качестве здоровой еды, и в качестве вкусной.
После некоторого лечения я начала усиленно толстеть. И - о, боже, - не влезаю во многие свои брюки и джинсы. А их у меня очень много. Что делать? Худеть!
Быстренько вспомнив все свои диеты я решила, что не буду выбирать сложную и жесткую диету - все - таки весна, и так силёнок мало. Выберу - ка я похудение при помощи тыковки - это проверенный способ, а главное - действенный и не жесткий. Рассмотрим?
В своем отзыве я хочу рассказать про похудение при помощи тыквы за 7 дней.
Пробовала я трехдневное тыквенное похудение, скинула кг, но они вскоре быстренько прибавились обратно. Поэтому не буду я говорить про трехдневку, расскажу лучше про недельную диету - мне она помогла.
СЕМИДНЕВНАЯ ТЫКВЕННАЯ ДИЕТА
Суть диеты:
Самое главное в диета при помощи тыквы - это возможность данной бахчевой культуры очистить кишечник человека, благодаря чему, собственно, и происходит похудение (людям с больным ЖКТ не подойдет такая диета). Ну и уменьшить количество сдобы и копченостей вместе со сластями.
ПРАВИЛА:
- меню не обязательно должно быть строгим. То есть если обычно вы едите мясо, то оно вам не запрещается. Моя же диета - без мяса, так как оно не входит в мой рацион.
- порции не больше 250 грамм, супчики - 300 грамм.
- утром выпивает стакан чистой воды
- питаемся 3 раза в день (никакого дробного питания по 6 - 7 раз)
- лучше всего кушать в определенные часы (вот хоть верьте, хоть нет - со мной такое не прокатывает, я наоборот от этого толстею. Так что я этот пункт не соблюдала, говорю как есть)
- в день кушает не больше 1200 кКал
- пьем негазированную воду, зеленый чай (это обязательно). Чай нужно пить БЕЗ сахара (мне это было сложно)
- плоды тыквы должны быть зрелыми, ярким
ЗАПРЕТ:
- булочки)) От всей сдобы нужно отказаться, как бы сложно это ни было.
- алкоголь
- жирные и копченые блюда
- жареные блюда (в основном подразумевается животный жир)
- сильно соленое (данная диета не предусматривает полный отказ от соли, но нужно снизить ее количество)
- перекусы (подгрызание семечек, орешков и всего остального). Кушаем строго по расписанию)
- сладенькое)) Сахар используем только в приготовлении блюд. Просто так не едим сладости.
СОК
Когда в меню написано, что нужно употребить сок - имеется в виду свежевыжатый. Но как по мне - он достаточно агрессивный, так что будьте аккуратными, прислушивайтесь к себе.
МЕНЮ ТЫКВЕННОЙ СЕМИДНЕВНОЙ ДИЕТЫ
1 день
завтрак:
- каша с тыквой или 200 грамм овощной смеси с тыквой.
Я предпочитаю тыквенную кашу - это и вкусно, и сытно, и не даст вам лишних кило (при учете, что каша сварена не на молоке, а на воде).
Я обожаю рисовую кашу с тыквой и рисово - пшенную.
обед:
- 300 мл. вегетарианского супа.
Мой вегетарианский суп очень насыщенный, но я не стала ограничивать себя в овощах - они нужны для того, чтобы в организме хватало витаминов.
- сырые кусочки тыквы
Тыква очень вкусная сама по себе. Если вы не пробовали - то попробуйте. Жевать ее, конечно, тяжело, но может быть вам понравится?
Моя тыква очень сладкая. Какой именно сорт я выращивала - не знаю даже сама. Но она настолько сладкая, что я с большим удовольствием ем ее в сыром виде.
Вы можете порубить ее так, как вам захочется - большими или маленькими кусочками:
ужин:
- мякоть тыквы с сухофруктами.
Как для меня - это слишком жестко, поэтому я кушала 300 мл. вегетарианского супа, зеленый чай без сахара и тыкву.
2 день:
завтрак:
- каша с тыквой
- зеленый чай без сахара или кофе (тоже несладкий)
обед:
- тыкву, морковь и лук потушить. Соли положить как можно меньше, растительного масла - минимальное количество.
Если едите курицу - то 200 грамм куриного филе.
ужин:
- 50 гр. творога, сырая тыква, зеленый чай или компот из сухофруктов.
Я добавляла вегетарианский суп.
3 день:
завтрак:
- каша с тыквой или 250 грамм смеси из овощей приправить небольшим количеством лимонного сока.
- зеленый чай или кофе (все без сахара)
обед:
- вегетарианский суп с сухариком
ужин:
- салат из тыквы с ананасом.
Надо ли говорить, что я добавила вегетарианский суп?
4, 5 и 6 день - повторение с первого дня.
Можно изменить салаты, добавить больше моркови, тыквенных семечек (либо как есть, либо перемолотых) также разрешено употреблять запеченную тыкву (я не люблю, поэтому не написала о ней).
7 день:
Это последний день нашей диеты, но он тем не менее достаточно строгий:
завтрак:
- либо овощной салат с тыквой и лимонным соком, либо каша (я выбирала кашу)
- чай зеленый, кофе (без сахара)
обед:
- вегетарианский суп и сухарик или 250 грамм овощного пюре + 1 запеченное яблоко (я выбирала первый вариант)
ужин:
- 200 грамм замеченной тыквы (можно добавить немного лимонного сока, корицы и совсем немножко меда)
Как видно - данная диета совсем не строгая. Вы можете сами подбирать меню исходя их своего состояния.
Что я могу сказать по себе - так это то, что я не смогу съесть холодную пищу и на этом успокоиться. Поэтому я вместо салатов (или вместе с ними) кушала то, что меня согревает - то есть суп. Если вы можете ограничиться одним холодным овощным салатом - то это намного лучше.
Я НЕ ем запеченную тыкву, но вы попробуйте - это очень полезно.
НО зато я кушала очень много тыквенных семечек - не только из своих тыкв, но и покупала в магазине (дорогие они, правда). Вкусно и полезно - это сильнейшее антигельминтное средство. Важно, правильно очищать их (а я ела без очистки даже) - если чересчур сильно очистить - то можно лишить ядрышко оболочки, которая как раз и имеет глистогонное действие.
Перед тем, как выбрать такую диету нужно знать, что она НЕ ПОДХОДИТ:
- беременным
- совсем молодым (до 18 лет)
- людям, страдающим проблемами с ЖКТ
У меня, собственно, проблемы с ЖКТ когда - то были…

—

Анонимно

2 мар. 2017 в 20:06

5 оценка
Рекомендую

Тыква пришла к нам из Мехаики более пяти тысяч лет назад. В отличае от свеклы, тыква очень полезна при заболеваниях почек, сердечных и почечных отеках, во время восстановления после гепатита А. Противопоказана людям с гастритам и заболеванием двенадцатиперстной кишки. Имеет сильное ощелачивающее действие.
При царском режиме отечных больных сажали на 3 месяца на тыквенную диету из расчета 1, 5 кг печено - вареной и 0, 5 кг сырой - соки тыквы в сутки. Результат был явный. Тыкав хорошо выводит воду и шлаки из организма.
Для себя похудительного эффекта не заметила. Но овощ пришелся нам ко двору. В период поста или длительного восстановления на тыкве можно просидеть месяц. Вкусно. Доступно. Полезно. Если уберете соль, сахар, мясо, жиры и сократите питание до 1000 кКал в день, то за две недели похудеете. С тыквой или без)) Но если страдаете отеками и требуется ощелачивание организма, то вам нужен рыжий друг! Ставлю пятерку за полезность для себя лично, за доступность и вкусовые качества. Приятного аппетита!
В мякоти тыквы может содержатся до 11% сахара. Не стоит сочетать тыкву со сладкими фруктами -разнесет!
— Плюсы:
Вкусно для всей семьи. Доступно. Убирает отеки. Чистит ЖКТ
— Минусы:
Надо есть много. Содержит до 11% сахара. Уходит лишняя вода, но не жир
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

19 янв. 2017 в 20:50

5 оценка
Рекомендую

Трехдневная тыквенная диета - отличный вариант разгрузить организм после затяжных праздников с обильными застольями и вкусными, но калорийными блюдами. Этот способ прекрасно подойдет и для легкой встряски организма, и для очищения ЖКТ от скопившихся токсинов.
В плане применения тыквенной диеты выигрывают, в первую очередь, те люди, которые предусмотрительно запасаются овощами и прочим урожаем на зиму. Тыква, как известно, хранится очень долго - вплоть до наступления следующего дачного сезона, поэтому к помощи такого разгрузочного дня можно прибегнуть даже в зимний сезон, когда цены на овощи и фрукты резко возрастают до заоблачных высот.
Чем привлекательна тыквенная диета или несколько разгрузочных дней на этих полезнейших плодах? Во - первых, тыква сама по себе некалорийна: в 100 граммах плодов содержится всего 22 калории, поэтому для разгрузки можно смело использовать до килограмма спелой и хрустящей золотистой мякоти.
Во - вторых, большое содержание клетчатки в плодах тыквы не позволит проголодаться раньше времени, поскольку растительные волокна отлично сохраняют чувство насыщения. Кроме того, помимо клетчатки плоды богаты витаминами (каротином и пр.) и микроэлементами, поэтому разгрузка на тыкве обязательно окажет неоценимую пользу организму.
В - третьих, из тыквы можно приготовить большое количество блюд - включая супы и даже десерты. Хороша она и в сыром виде, в котором ее можно использовать в качестве отличного перекуса (в том числе и незадолго до сна).
Тыквенная диета не является голодной, она легко переносится и не вызывает дискомфортных ощущений. Применяя ее, не испытываешь проблем со сном, самочувствием и настроением. Она не требует строгого выхода и не имеет никаких побочных эффектов вроде слабости или апатии.
Однако используя этот метод очищения организма, не стоит забывать о том, что и у него есть свои противопоказания. В частности, не рекомендуется тыквенная диета лицам, страдающим сахарным диабетом, язвой желудка и прочими желудочно - кишечными заболеваниями в стадии обострения.
— Плюсы:
недорогая, вкусная, предусматривает разнообразие блюд
— Минусы:
имеются противопоказания
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

6 дек. 2016 в 16:02

5 оценка
Рекомендую

С детства в доме я не видела тыкву. Не готовила ее мама и я не была приучена к ней. Хотя я люблю есть все местные овощи, а тыкву никогда не ела.
С возрастом я стала чувствовать, что у меня есть печень.) К врачам не обращалась. Причину не буду писать, так как одних обижу, а другим "роса" в глаза. Считаю, что есть врачи от Бога, но в Таганроге они не задерживаются.( Поэтому стала читать, как можно поддержать, подлечить, восстановить печень. Ведь печень может восстановиться! На это я и рассчитывала.
Был такой момент, что сын переболел гепатитом и врач для более быстрого восстановления печени порекомендовал "Тыквеол". Пожалуй это и была причина начать есть тыкву. Покупать таблетки накладно, а покупать тыкву намного дешевле и вкусно!
Вот такая красавица! Сорт тыквы не знаю, но она оранжевая (значит много каратина), есть сладость, слабый тыквенные вкус (для меня хорошо).
Перепробовала много разных рецептов. Перечислю какие я пробовала готовить и мои впечатления от блюд. То есть напишу свое личное восприятие:
+ Пробовала варить каши. В варенном виде специфичный вкус - аромат тыквы сильный и мне не нравится. С пшеном тыква совсем не понравилась, а рисовая каша более вкусная особенно на молоке. В этом году уже готовила в духовке тыква+кукурузная крупа. Тоже неплохо - съедобно.
+ Готовила тыквенный суп. Можно есть, но не часто.
+Запекала в духовке без сахара или еще каких - либо добавок. Эта фотография другого сорта тыквы. Была очень вкусная и сладкая и без сахара!
+Ела просто кусочки очищенной тыквы, когда она сладкая. По вкусу похожа на смесь морковь с арбузом. Но должна быть вызревшей и сладкой!
+ И вот я дошла до моего любимого салата из сырой тыквы! Для печени и желчного пузыря он самый полезный! Трем очищенную тыкву на крупной терке, добавляем точенный чеснок (я тру на мелкой терке), выдавливаем сок лимона, добавляем столовую ложку оливкового масла. Можно добавить чуть соли, если без нее никак, но я минимизирую ее количество. Иногда получается обойтись и без нее. Многое зависит насколько тыква вкусная.
Такой салат я ем натощак. Если не съедаю сразу весь, то на следующий день он тоже очень вкусный. В него можно потереть на мелкой терке морковку -вкусно. Пробовала добавлять резанную петрушку - не понравилось. В общем можно проводить разные эксперименты с салатом и найти свой рецепт.
+Тыквенные семечки сушу и расщелкиваю их потом. Не жарю их, а ем сырыми. Более полезные и вкусные.
Подводя итог скажу, что про печень на время я забыла, но через несколько месяцев она опять напомнила о себе. За зиму 2015 - 2016 похудела на 2 кг. Может скажите мало, но я считаю, что худеть резко нельзя! Особенно в моем взрослом возрасте. И кишечник работает намного лучше и стабильнее!
Ешьте тыкву! Придумывайте свои вкусные рецепты! Будьте здоровы!
— Плюсы:
Можно найти рецепт для себя, чтобы было вкусно. Очень полезная. Дешевая. В ней одни плюсы!
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 ноя. 2016 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Никогда бы не подумала, что тыквенная диета способна творить чудеса, пока не узнала, что моя измученная болезнями ЖКТ, имеющая приличный лишний вес коллега буквально через месяц изменилась до неузноваемости, сильно похудев, похорошев. Так она еще и от болячек своих избавилась ко всему.
Вдохновившись ее результатами я этой осенью тоже решила сесть на тыквенную диету. А почему бы и нет, в сезон этот овощ стоит дешево, (меня так вообще своя бесплатно была), в наше время рецептов с тыквой пруд пруди, да и фантазии есть где разгуляться... Это только кажется, что тыквенная монодиета скучная, вредная и невкусная, на самом деле все оказалось иначе.
Начала я с привычных многим каш, в которую я добавляла тыкву. Вкусно, сытно, для легкого, полезного завтрака самое - то. Такие каши можно даже на работу брать и есть в холодном виде, вкусно.
Потом я начала осваивать выпечку с тыквой, это, оказывается очень вкусно и не калорийно, потому как основную часть теста составляет тыквенное пюре. Тыквенная диета мне начала нравится еще больше, ведь в отличие от гречневой или рисовой диеты тут такое разнообразие.
Тыкву можно добавлять в привычные овощные рагу и даже готовить с ней мясные блюда. Нежирное мясо, думаю, не повредит фигуре, оно добавляет сытости, а по калориям вполне допустимо.
Я даже варенье из тыквы сварила, специальное, для похудения, в нем очень мало сахара и много полезной тыквы. Вкусно!
В рамках тыквенной диеты можно без труда составить полноценное, включающее все необходимые организму компоненты, при этом за счет того, что в составе блюд преобладает низкокалорийная тыква, вся еде становится на порядок "легче", что позволяет вес поддерживать и даже сбрасывать лишнее.
Считаю, что тыквенная диета дает нам тройную пользу: насыщает витаминами, а этот овощ - ягода очень полезна; помогает скинуть лишние см и кг; помогает поправить здоровье, особенно в случае заболеваний желудочно - кишечного тракта (печень, поджелудочная и пр.). Ну, это только перечень того, что я познала, благодаря тыквенной диете на себе и узнала от близких людей. Может, этих свойств можно больше насчитать, если покопаться в исторях людей, сидевших на тыквенной диете.
Что касается моих результатов, то даже непродолжительное соблюдение тыквенной диеты позволило мне почувствовать легкость пищеварения, пропала тяга к вредному сладкому и печеному/жареному за несколько дней, стала наедаться меньшим количеством еды, немного скинула вес (килограмма 1, 5).
Лучших результатов не смогла добиться потому как у малыша, которого я кормлю грудью появилась аллергия на тыкву. Пришлось бросить. Хотя в плане полноценности питания можно спокойно сбалансировать меню так, что даже кормящая мама сможет соблюдать диету и получать все необходимое.
Обязательно продолжу, когда будет можно ).
Рекомендую попробовать, это вкусно и полезно.
— Плюсы:
Вкусно, разнообразно, доступно, полезно
— Минусы:
Аллергия, не всем по вкусу тыква
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

13 ноя. 2016 в 19:44

5 оценка
Рекомендую

Доброго всем денечка! Сегодня напишу о тыквенной диете, наконец - то настало время такой праздничной тыквы, я очень люблю из нее готовить. Все блюда получаются нарядными, яркими, сразу волшебное настроение. Если б можно было целый день есть сырую тыкву - верный способ похудеть - но я не сыроед, поэтому тыквенная диета включает у меня в течении дня и приготовленные с тыквой блюда. Тыквенная диета длится у меня все время, пока есть тыква - и я ее использую по полной программе. В течении дня я обязательно грызу сырую тыкву - прямо на ходу или во время домашней тренировки. Получается не много, но кусочки сырой тыквы всегда у меня лежат в тарелке на столе. Ну и дальше - полная фантазия - я готовлю котлеты из куриного фарша с тыквой. Англичане, кстати - я смотрела передачу - с тыквой готовят практически все - надо же выращенную куда - то использовать )) И сочетание тыква - мясо для них это обычное дело. Для нас - не очень, многие и не слышали об этом сочетании. В общем, котлеты с тыквой. Дальше - супы с тыквой - я тру ее на терке прямо в овощной легкий супчик и пока он варится, все время растираю этот суп такой специальной штучкой с дырочками )) Он варится, а я его перетираю, в итоге получается практически суп - пюре, абсолютно солнечного цвета - тыквы я не жалею. Сливочное масло я не использую вообще, все только на растительном масле. Получается суп просто овощной. Для сытности можно добавить в конце варки манку и яйцо - я так делаю, если готовлю не только себе. Для себя - без манки и без яйца. Все. Каши с тыквой я не считаю диетическим блюдом, но, чтобы не быть голодной, можно любую крупу сварить с тыквой, добавить немного сахара и съесть на ночь. Еще можно получить такой десерт - тыкву порезать кусочками, заливаем медом. Когда настоится день -два - получается варенье. Это сыроедческий рецепт. А вот еще - запеченная тыква -классика - ее любят все, особенно почему -то пожилые люди - и вкусно, и очищение организма. Запеченную тыкву можно посыпать сахарной пудрой или полить медом - вот и прекрасный теплый десерт. Режьте ее на кусочки и запекайте прямо на корочке. Так вот проходит у меня тыквенный сезон. Тыква имеет нейтральный вкус и поэтому ее смело можно использовать в любых рецептах. В этом и заключается диета - максимум тыквы и других овощей, растительное масло, иногда немного куриного фарша. Иногда немного сахара в кашу. В промежутках пьем полезные жидкости - водичку, чаек с имбирем. Вариации блюд можно составить произвольно - проявить творчество. Я на завтрак не могу ничего пить и есть, кроме кофе с печеньем или сухарями, поэтому каша с тыквой - у меня всегда на ужин. У кого - то наоборот. В общем, мой тыквенный день проходит обычно так - утром кофе и сухарики, потом в течении дня до четырех я балуюсь тем, что грызу кусочки сырой тыквы, как проголодаюсь - ем несколько раз в день тыквенный суп маленькими порциями. После четырех можно посущественнее - например, тефтельку с тыквой и с картошкой. На ночь тыквенную кашу - без сливочного масла. У меня так, а вы придумывайте свои вариации. Главное, по максимуму использовать этот полезный и красочный овощ, заодно можно и оздоровиться. Легкая диета хороша для желудка, а тыква хорошо очищает печень, а с печенью практически у всех проблемы, к сожалению. Вот и тыковка нам в помощь! Всем крепкого здоровья и спасибо за внимание к моему отзыву!
— Плюсы:
Эффективно
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 ноя. 2016 в 17:39

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем любителям тыквы!
Впервые попробовала тыквенную кашу в прошлом году. Когда жила с родителями даже не знала о существовании такого блюда, мама никогда тыкву не готовила. Вот впервые пробовала кашку собственного приготовления. Прочитала несколько рецептов, выбрала более подходящий, немного добавила от себя и получилась отменная тыквенная каша.
Моей целью было попробовать эту кашу в качестве источника витаминов и микроэлементов. Ведь тыква содержит большое количество питательных элементов, полезных веществ и минералов. Также обладает лечебным действием!
В тыкве в большом количестве имеются ценные натуральные витамины А и Е, железо и калий.
Тыквенная каша считается низкокалорийным блюдом, благодаря которому при желании можно сбросить лишние килограммы.
В кашу также можно добавить немного пшеничной или рисовой крупы. Я готовлю кашу из пшена. Иногда добавляю мед и изюм. Можно также добавлять курагу или другие сухофрукты по желанию, тогда кашка становится еще вкуснее и полезней.
Тыквенная каша относится к блюду, в котором содержится клетчатка, и поэтому кашу можно есть людям, страдающим от расстройств пищеварения.
Мой муж и маленькие детки очень полюбили тыквенную кашу. Я частенько ее готовлю, особенно в осенне - зимний период, когда наши организмы нуждаются в витаминах!
Тем кто не пробовал, рекомендую обязательно приготовить такое блюдо! Гарантирую оно очень понравится, а главное польза то какая для организма будет!
— Плюсы:
источник большего количества микроэлементов и витаминов, вкусно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 окт. 2016 в 15:10

5 оценка
Рекомендую

Серую и унылую осень с лёгкостью украсит такая яркая и слнечная ягода, как тыква. Говорить о полезности и повышенной витаминности этого оранжевого плода не вижу особого смысла, поскольку об этих качествах тыквы знают все и каждый. Блюда из этого продукта получаются вкусные и очень сытные, так что даже маленькой порции хватает, чтобы надолго утолить голод. К тому же, сейчас интернет изобилует сотнями, если не тысячами, всевозможных тыквенных рецептов, как воистину диетическими, с минимумом калорий, так и вполне себе "жирненькими" и "сладенькими"...
Именно так я уговаривала себя "сесть" на тыквенную диету. Признаться, в чём - то уговоры подействовали, потому как все 12 дней этой диеты я продержалась на "ура". Сразу оговорюсь и замечу, что "сидела" на ней я всё же не так строго, как предполагает инструкция, но и это дало неплохой резульнат. Шутка ли сказать, 9 кг ушло! Не спорю, это вполне может быть и лишняя жидкость, но всё равно приятно видеть результат своих трудов (джинсики - то застегнулись!) Вернутся ли в дальнейшем эти килограммы пока не знаю, но за то теперь знаю, как можно вкусно с ними бороться!
Несмотря на то, что тыквенную диету можно отнести к моно, разнообразие блюд из тыквы не даёт пресытиться и не надоедает. В самой инструкции к диете предлагаются рецепты многих, очень вкусных блюд. Так, салат из свежей тыквы с орешками и мёдом - это нечто, ела бы и ела! А тыквенные котлетки пришлись по вкусу даже моим деткам. Вариантов супов и каш из тыквы - великое множество! Помимо всего этого я совмещала блюда из оранжевой ягоды с другими низкокалорийными продуктами (овощи и фрукты в сыром виде, куриная грудка, варёная рыбка, кашки), иногда позволяя себе немного "побаловаться" печенькой к чаю или даже небольшим кусочком тортика. Но и сама по себе тыква очень сладкая, потому и притупляется хотение десертиков, конфеток и печенек.
Так же встречала мнение о том, что это - исключительно сезонная диета. Не соглашусь. Не знаю, как в "больших городах", а в провинции вполне реально найти домашнюю (а, значит, и натуральную, не ГМОшную) тыкву в продаже едва ли не круглый год, да ещё и за смешную цену! Посему, вкусно следить за фигурой, да ещё и с пользой для организма, можно в любое время года!
— Плюсы:
Вкусно, сытно, полезно, действенно!
— Минусы:
Не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

28 окт. 2016 в 15:40

5 оценка
Рекомендую

Тыква - истинное витаминное золото, дарованное природой!
К этой диете я недавно дошла случайно! Представьте, в доме не оказалось ничего из сладостей! НИЧЕГО!((( Ужас! Обыскав все, проверив нычки, я не нашла даже фантика от конфеты. И только одинокая тыквочка проживала в моем холодильничке! В этот момент она мне показалась такой вкусненькой, сладенькой, что Пражский торт отдыхает! Вот она, моя красавица:
Так однажды начался мой день. Как по мне, кошмар симпатичней, чем такое открытие! Но все же, выход из положения был найден! Я ее разрезала, пожевала, сладенькая! Еще какая сладенькая. Я давно замечаю, что вот такие продолговатые слаще, чем кругленькие. Но они очень твердые. Разрезать их достаточно трудно! Так что следующий мой отзыв будет о тыкве, как о тренажере)) шучу))
Полдня я точила тыкву. Какая она вкусненькая с кофе! Для себя этот рецепт: кофе с тыквой, я теперь держу, как достаточно вкусный и сытный завтрак. Действительно, не ожидала, что пару кусочков хватит, чтобы наесться досыта. Думаю, отличный выход для всех, кто хочет держать себя в тонусе!
Но в обед я решила не только себя порадовать "диетой", но приготовить плод для папули. Тогда я запекла кусочки тыквы и посыпала их сахарком слегка. Тыква печется быстро. 5 - 10 минут и готово блюдо! И уж точно, витаминов в этой красоте достаточно. Но об этом чуть позже.
Соусом к такому блюду взяла не сливки, а йогурт, диета, все таки!) И я вам скажу: как же это вкусно!
С тех пор прошла неделя - две. И я не раз отрезала от моей тыквы кусочки, охотно заменяя, только уже не просто сладости, а завтрак, обед и ужин. Как же приятно, что диеты могут быть такими вкусными.
Почему я это делаю? Да, это невероятно аппетитно. Но главная причина в том, как нужно каждому из нас осенью напитывать свой организм витаминами. А в тыкве их достаточно!
Это - А, С, Е, группа В, D, F, PP, T. Кроме того, микро - и макроэлементы - кальций, железо, магний, калий. Есть и клетчатка, белки и сахар.
Представляете, какой можно здесь написать список болезней от которых спасает, лечит или предостерегает тыква! Но в этом разделе Рубрикатора хочу сказать, что тыква ускоряет обмен веществ, делает кожу упругой, выводят холестерин! Ее часто назначают и беременным, чтобы убрать отеки.
И это я еще молчу про семечки тыквы! (Молчу, потому что еще не дошла до них. Этот сюрприз меня еще ждет!)) Они невероятно вкусные и полезные!
Так, что можно приготовить из тыквы? Да что угодно, от супчика, до салата и десерта. Многие, я думаю, пробовали приготовить вкуснющую кашу из тыквы!
Есть тыквочку можно, как сырой, так и запекать, варить, жарить, делать пюре и многое - многое другое!
А после дня, что я провожу "в обнимку" с тыквой, чувство такое, словно я в тренажерку ходила! Я бодрая, подтянутая, легкая!
— Плюсы:
Хоть бы все диеты были такие! ВКУСНО!
— Минусы:
Нет
Время использования: неделя-две
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

15 окт. 2016 в 15:07

4 оценка
Рекомендую

Тыква очень полезная овощ, которую хоть раз в жизни вы употребляли. Я честно говоря не совсем люблю тыкву, но я иногда из нее, что - то готовлю. Например, утром можно приготовить вкусную тыквенную кашу с рисом моя мама иногда готовит получается вкусно, рецепт можете найти в интернете. на обед можете приготовить тыквенный супчик я его вообще не люблю, но если вы хотите похудеть, то это то, что вам нужно. А на ужин пожете приготовить тыквенный пирог это самое вкусное из всего, что я перечислила. Не советую есть тыкву в сухомятку не приготовленную она так вообще не вкусная. Это очень эффективный способ похудеть и самое главное безопасное. Но только не надо целыми днями есть тыкву, а то сами превратитесь в тыкву.
— Плюсы:
можно похудеть
— Минусы:
для любителей тыквы
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 окт. 2016 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Тыква продукт низко калорийный, поскольку она содержит в себе большое количество воды. Так же содержит в себе клад витаминов и минералов. Витамины: А, В, D, С, Е, минералы: железо, магний, цинк.
С помощью тыквы можно ускорить обмен веществ, вывод шлаков из организма и улучшение пищеварения. Тыкву можно употреблять в любом виде: отваривать, жарить, запекать, в виде десертов и соков.
Диета распределяется на 4 - 7 дней.
Пример:
завтрак: салат из тыквы
обед: тыквенное пюре
ужин: тушеная тыква или тыква с рисом...
Но при тыквенной диете, можно употреблять и другие продукты только низко калорийную.
Пример:
завтрак: салат из тыквы
обед: суп куриный
ужин: оладьи из тыквы...
Тыквенная диета - эффективна не только для похудания, для разгрузки своего организма и улучшения обмена веществ, но так же она полезна влияет и на сердце. Тыква помогает при сердечно - сосудистых заболеваниях, улучшает работу сердца. Помогает при запорах и для повышения иммунитета.
То есть данная диета не несет за собой плохие последствия, только благоприятно влияет на состояние организма.
— Плюсы:
улучшение организма
— Минусы:
нет
Время использования: неделя
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 ноя. 2015 в 15:16

5 оценка
Рекомендую

Тыква - не только полезна, но она ещё и очень вкусна. У нас есть дача и мы всегда выращиваем там эту ягоду. Тыква, как ни странно, относится к ягодам. Спеет этот плод ближе к осени. По своему виду плоды могут сильно отличаться по внешнему виду: бывают и очень крупные плоды, а бывают прямо миниатюрные.
Разнообразна и их цветовая гамма: от ярко оранжевых до каких то сероватых оттенков, да и форма также поражает своим разнообразием. Круглые - небольшие, огромные, продолговатые, овальные, напоминающие форму кувшина и прочие.
Хранится в свежем виде такой продукт, может достаточно долго, некоторые сорта тыквы аж до пяти месяцев в прохладном месте и подальше от солнечных лучей.
Мне и моей семье очень нравятся эти плоды. Прежде всего - это отличное диетическое блюдо. Из неё можно готовить разнообразные продукты, начиная от обычной каши.
Лично я, предпочитаю запечённую в духовке, причём, безо всяких добавок. В готовом виде, уже по вкусу можно добавить, например, мёда, или сахара - это кому, как нравится. Я же, просто ничего не добавляю. Мне нравится вкус, именно натуральной запечённой тыквы. Фото готового продукта, запечённого в духовке.
А сейчас расскажу, как я её готовлю. Промываю проточной водой сам плод, разрезаю напополам, достаю тыквенные семечки. Фото.
Я их просушиваю, затем шелушу, и слегка обжариваю, и можно употреблять. На фото семечки, именно из этой ягоды.
Это, ещё одна полезность от этого продукта.
Очищенную тыкву от кожуры я разрезаю на кусочки, среднего размера, выкладываю на противень, (у меня для этой цели сковорода), слегка смазанный растительным маслом и в духовку - до готовности, на среднем огне. При желании, можно запечь и цельный кусок, просто разрезанный напополам даже без какого - либо масла.
Время приготовления может зависеть и от сорта этого плода и от размеров кусочков. В результате получаются подрумяненное, очень аппетитное и легко усваиваемое блюдо. Фото готового продукта, запечённого в духовке.
Я просто обожаю этот продукт. Вкусно, полезно и натурально, и к тому же, это диетическая пища. По вкусу тыква очень нежная, мягкая, слегка приятно сладковатая. Аромат - бесподобный. Просто - вкуснота.
В нашей семье запечённую тыкву любят все. Употребляем её довольно часто. Специально, именно для похудения, лично я, этот продукт не употребляю. Любая диета, конкретно для похудения, для организма является огромным стрессом, в том числе и тыквенная, а вот просто кушать для нормального пищеварения и для очищения организма это - другое дело! Тем самым, оздоровить желудочно - кишечный тракт. Я люблю покушать утром на завтрак, или очень хорошо для небольшого перекуса в полдник. Она очень сытная, и в то же время лёгкая для желудка.
У мужа заболевание - сахарный диабет. А этот продукт не только ему можно кушать, но даже очень нужно. Во - первых, для разгрузочных дней, чтобы поддерживать свой вес в норме. Во - вторых, в ней не содержится сахара, что очень важно при данном заболевании, зато много фруктозы.
Я готовлю из этого продукта и оладьи, и вкусную кашу, и салатики... Фото салата. В нём тёртые сырые: яблоко и тыква, заправленная мёдом и соком лимона. Можно добавить и немного орехов.
Благодаря тому, что из неё можно приготовить огромное множество блюд, она никогда не надоедает. Для разгрузочных дней и для очищения и оздоровления организма этот продукт просто не заменим.
Мой вывод: это один из любимейших продуктов в нашей семье. Кушаем с удовольствием и Вам рекомендую и оцениваю на "Пятёрку".
А диета, с моей точки, это просто должен быть разумный подход к своему питанию.
"Хотя тыква и на арбуз похожа, да по вкусу с ним не схожа!"
— Плюсы:
Диетический и полезный продукт
— Минусы:
Нет
Время использования: Очень часто
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 фев. 2015 в 17:21

4 оценка
Рекомендую

Когда читаешь о тыквенной диете, то складывается впечатление о идеальной диете, но необходимо обратить внимание на некоторые нюансы. Чтобы диета не превратилась в моно диету, необходимо иметь в запасе достаточное количество рецептов блюд из тыквы и что не мало важно, время для их приготовления. Сидеть на одной каше с тыквой, мягко говоря не правильно.
Надо понимать, что тыквенная диета, сезонная диета. Тыкву лучше брать выращенную на огородах вашего региона проживания и лучше не брать тыкву в магазинах, не понятно, где выращенную.
Как было сказано выше, тыквенная диета - диета сезонная и "сидеть" на ней лучше не более месяца - сезон свежей, спелой тыквы. Затем переходить на другую низко углеводную диету. При таком режиме Вы избежите эффекта плато и тело будет непрерывно избавляться от жировых отложений.
— Плюсы:
тыква полезна для организма, используется для лечения и профилактика целого ряда заболеваний
— Минусы:
моно диета приведёт к дефициту витаминов и микроэлементов в организме
Время использования: постоянно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 окт. 2014 в 21:52

3 оценка
Не рекомендую

Здравствуйте! Хотела бы поделиться с Вами о диете тыквенной. Сидела на ней примерно года полтора назад, для себя отметила следующие нюансы, что пока ты не захочешь похудеть сам и не настроишь себя на это - ничего у тебя не получится. Итак, как и многие из представителей женского пола я убивалась мыслями как же похудеть?! Для меня почему то главное было сделать это в кротчайшие сроки, сидела постоянно в интернете, выискивала что нибудь подходящее для себя и порывшись немного наткнулась на эту диету.
Изучив ее полностью доедая кусочек шоколадки я решилась сесть на нее на следующий день, для меня она больше всего подходила так как я очень любила тыкву раньше, да да, именно любила раньше. Хочу сказать что диета относится к довольно голодным что не пишут о ней таковой, я употребляла в рацион все что там написано не меняла ничего, вообщем все строго. Есть хотелось просто жутко, я нервная ходила постоянно, но бросать не решалась что я слабая что ли? Через неделю этих пыток я встала на весы, у меня ушло четыре килограмма и я была очень рада., что тем самым с мотивировало меня не кидать эту диету, да и в старые вещи я влезла, вобщем спухла немного в объемах. Признаюсь честно, уже через три дня, а это получается десятый день диеты я ее бросила, вернее она меня бросила в обморок после чего я перестала на ней сидеть, мои сброшенные кило очень быстро вернулись, хотя я и не наедалась после нее, точнее есть практически совсем не могла, это всего лишь на всего была лишняя жидкость, диета сама по себе хорошая, но я сделала для себя вывод что лучше правильное питание и здоровый образ жизни. Дело в том что я узнала что все это диеты лишь толчок, нужно знать то чего ты хочешь и постепенно идти к этой цели, на диетах сидеть нужно всю жизнь, а так все то что ты потеряла очень быстро к тебе и вернется.
— Плюсы:
Худеешь
— Минусы:
Стресс для организма
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

25 сен. 2014 в 22:22

5 оценка
Рекомендую

За основу для этой диеты берем блюда из тыквы. На завтрак кашу с тыквой ( без сливочного масла, можно добавить немного молока 2. 8 и щепотку сахара ), на обед и ужин суп из тыквы или тыква запеченая. При приготовлении супа подсолнечное масло не использовать. Кроме тыквы можно пить воду сколько хочется, немножко сухариков, немного молока. Нежирный творог и несладкий чай также подходят для этой диеты.
Суп я готовлю очень просто. Режу тыкву большие куски, снимаю ножом корочку и ставлю на пятнадцать минут в мультиварку. (Если мультиварки нет, то можно запечь в духовке, либо приготовить в пароварке, либо потушить в чугунной посуде на плите). После этого пюрирую блендером, добавляю чесночок, специи (например, базилик, хмели - сунели) и довожу до кипения. Вкуснятина! Готова питаться таким супом утром, днем и вечером.
Суть диеты в том, что все ваши блюда готовятся из тыквы, без подсолнечного и сливочного масла; соблюдаются общие правила, пить больше воды между приемами пищи и после восемнадцати вечера желательно не есть. Я сбрасывала на этой диете два - три килограмма в легкую.
— Плюсы:
Не бываешь голодным. Кроме похудения еще и поправляешь здоровье, так как печень очень любит тыкву, а желудок - диетическую пищу
— Минусы:
Не подходит тем, кто не любит тыкву. Тыкву не так просто достать в городе

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

С тыквенной диетой можно не только сбросить вес, но и весьма существенно поправить здоровье, которое как известно не купишь за деньги особенно в наше время.
Тыква это просто кладезь витаминов. Как пример тыква содержит провитамина А в пять раз больше чем в моркови и раза в три больше чем говяжьей печени.
Тыквенная диета очень будет полезна людям с проблемами зрения. Готовьте каши из тыквы, делайте соки.
Плюс ко всему тыквенная диета актуальна чуть ли не круглый год. Чем дольше тыква лежит, тем она вкуснее. Тыква выводит токсины и укрепляет иммунитет.
Я очень часто готовлю блюда из тыквы себе и своим детям независимо от того на диете я или нет.
Рассчитана диета на 12 дней и основой её служит некалорийные блюда из пузатой ягоды.
На завтрак я употребляю: тыквенный салат и кашу.
На обед : Тыквенный суп.
На ужин : Запеченная тыква.
Я делаю разнообразие в меню и добавляю: запеченные яблоки, тушеные перцы, легкие супы.
— Плюсы:
Полезно,доступно всем
— Минусы:
Сырыми лучше не употреблять

—

Анонимно

18 ноя. 2010 в 16:24

4 оценка
Рекомендую

Тыквенная диета актуальна почти круглый год, тыква хороша в лежке, благодаря толстой кожуре в ней полностью сохраняются все витамины и микроэлементы.
Расчитана диета на 12 дней. Блюда из тыквы очень разнообразны, к ним можно добавлять и другие овощи. Я во время этой диеты ела еще и вареную куриную грудку, говядину, а так же рыбу. Так что никакого дискомфорта не почувствовала. Завтрак (всегда одинаковый) Салат из сырой, тертой тыквы и моркови по 100гр. Заправленный лим. соком и чайной ложкой оливкового масла.
И тыквенная каша. Тыкву порезать кубиками, потушить в небольшом количестве воды, добавить 2 - 3ст. л. крупы, слегка посолить. Обед Овощной суп из тыквы, моркови, лука. Можно добавить кабачек, болгарский перец и другие овощи, на ваше усмотрение. Суп можно взбить в блендере, а можно оставить кусочками. Посыпать зеленью. На обед можно съесть кусочек отварного мяса или рыбы, но не более 100гр. Ужин Это может быть запеченная тыква с корицей или небольшим количеством соли и перца. Может быть салат из свежей тыквы с яблоком, ананасом и тыквенными семечками. Заправляем опять лимонным соком и маслом. Можно приготовить рагу из тыквы и других овощей. Пить можно чай - черный, травяной, зеленый. Кофе можно, не очень крепкий. Все это без сахара. Чтобы не вводить себя в психологический транс из - за его нехватки, я ела по 1ст. л меда или маленького кусочка черного шоколада утром. Конечно же много воды, простой и минеральной, но только без газа. За время диеты теряется до 8 кг. Появляется ощущение легкости.
Отдельно хочу сказать о тыквенных семечках. В них очень много микроэлементов. Есть их желательно в сыром виде 10 - 20 шт в день. Да, и не забудьте угостить ими вашего друга, они очень положительно влияют на мужское здоровье!
— Плюсы:
Микроэлементы укрепляют сердечно-сосудистую систему, очищение организма, снижение веса
— Минусы:
После 19 часов есть нельзя
Время использования: 12

—