Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

11 ноя. 2014 в 19:59

4 оценка
Рекомендую

Для меня эта диета оказалась доступной во всех отношениях и по кошельку и по аппетиту.
Сразу напишу, что за неделю диеты я потеряла 2, 5 килограмма. Знаю, что те, кто страстно желают похудеть, сразу скажут "у че так мало", но если быть честным с самим собой, то надо понимать, что это средний вариант для любой диеты. Даже популярная диета Дюкана не обещает большего. Для весомого или лучше сказать невесомого эффекта нужны другие сроки!
Так что мой минус меня удовлетворил, тем более, что я не чувствовала голода, всегда была сыта и весела!
Диета основана на ежедневном (в течение 7 дней) строгом рационе. В него входит любое нежирное мясо + птица, сыр, яйцо, овощи.
Также имеется четкий алгоритм приёма этих продуктов:
Утро - сыр и чай либо кофе, без каких - либо добавок
Обед - кусок мяса, яйцо, сыр
Ужин - мясо и овощи. Кстати, из овщного ассортимента необходимо исключить картофель.
Естественно нужно пить не менее 2 литров воды.
Читала я отзывы об этой диете. Многие жалуются на однообразие. А я вот совсем не страдала от однобокости. Я вообще не повторила за 7 дней ни одного блюда. Ела разные виды мяса (говядина, свинина постная, индюшка, курица, кролик). Мясо отваривала, тушила, запекала в духовке, жарила без масла (благо есть сковорода, которая позволяет это сделать). В вечернее время, когда можно сырые овощи, делала все время разные салаты.
Так что если пофантазировать или не полениться и покапаться в рецептах, то такой ассортимент можно даже очень разнообразить.
Продукты, разрешенные к употреблению вполне приемлемы по ценам, а объём порции впринципе не имеет жёстких рамок, но конечно нужно лопать в пределах разумных объёмов.
Минус моего диетобытия - пришлось много готовить, как бы это странно не звучало при диете. Но именно для того, чтобы еда в моей тарелке не была монотонной, мне приходилось ежедневно готовить что - то новенькое. Ну и плюс ещё гарниры и супы отдельно для мужа. Вот от этого я устала очень, так как и так возвращаюсь с работы поздно, а ещё готовить всем нужно отдельно!
Но вообщем мне диета пришлась по душе. Я по сути своей мясоед, и наоборот очень много чего не ем, те же тушеные овощи или каши. И мне трудно выбрать диету. Эта диета оказалась из моих любимых продуктов и немножно (не голодая) сбросить удалось. Правда мне много то и не надо!))
— Плюсы:
Неголодная
— Минусы:
Для многих тяжела, так как кажется однообразной
Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

16 окт. 2014 в 18:58

4 оценка
Рекомендую

Про эту достаточно популярную диету я услышала еще задолго до первой пробы. О такой диете рассказала в первую очередь конечно моя лучшая подруга Гулечка - хохотушка (и толстушка между прочим), но тогда я сидела на другой диете. Да и честно говоря настроения тоже не было. Дело в том, что в тот период я никак не могла достичь желаемого результата и я ходила злая. Хотелось плюнуть на все диеты на свете.
Но спустя некоторое время еще одна, но уже более серьезная подруга тоже расхваливала "Бабушкину диету".
Решила посмотреть в сети, вроде ничего сложного, рассчитан на неделю. уж неделю то я выдержу. Так подумала я, но оказалось... Впрочем все по порядку.
Продолжительность этой диеты как я уже сказала 7 дней (кстати можно повторить через месяц). Меню на все семь дней одинаковое (думала что как просто, оказалось ужас). Итак завтрак: 40 - 50 грамм твердого сыра, один стакан чая или чашка кофе.
На обед одно яйцо сваренное вкрутую, около ста грамм нежирного мяса, поджаренного без масла на сковороде и 30 г твердого сыра. Полдник только чай или кофе.
На ужин рекомендуется нежирное мясо (100 г) и овощной салат на любом растительном масле. Вот так, вроде и не голодно, но единственный и очень серьезный минус бабушкиной диеты для меня это однообразие. Меню, которое нужно было кушать абсолютно одинаковое на все семь дней. Я даже вынуждена была пить успокоительное перед сном (это не таблетки а отвар мяты).
Подружки пили в основном кофе (типа Турбослим), я же зная свои нервы пила зеленый чай. Пила чай без сахара и без молока.
Вот так я выдержала эти семь долгих дней, постоянно взвешивалась на весах, и заметила первые результаты на третий день. В итоге сбросила 3, 5 кг, талия моя тоже пошла на "минус", было 67 см, а стало 64 см. Конечно все это очень порадовало, как же, раньше вес снижался а талия оставалась прежней (всегда хотела талию чуть меньше). А вес ко мне прежде возвращавшийся уже через несколько дней, на этот раз кажется где то затерялся.
Поэтому не опускайте руки дорогие подружки, рекомендую бабушкину диету, уверена у вас тоже все получится. Рекомендую, помните всего семь дней. Пусть одинаковых но всего семь)).
— Плюсы:
есть эффект
— Минусы:
нужны усилия
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 апр. 2014 в 22:21

5 оценка
Рекомендую

Практически каждая женщина после родов недовольна своим весом, но у меня получилось, что через месяц после родов я весила меньше чем до родов. Не последнюю роль в этом сыграло грудное вскармливание ну конечно безумный ритм и переживание новоиспеченной мамочки. Но к шестому месяцу все резко стало меняться, молока стало меньше, а значит и калорий теряла меньше, начала помогать мама. Конечный результат 6 кг лишнего веса за неделю, набрала очень быстро, а вот сбросить не смогла в течение двух лет, хотя и сидела на многих диетах. Все очень усложнялось тем, что я гипотоник и переносила диеты очень и очень плохо. Когда ты сидишь на диете в полуобморочном состоянии и сбрасываешь 2 кг, а потом так же быстро их набираешь, то как вы понимаете, начинается истерика.
Помог в этой проблеме травник, который расписал диету, после которой я сбросила свои 6 кг и этот вес у меня уже 5 лет. Моей маме на этой диете удалось сбросить 25 кг., еще она обливалась холодной водой, что бы кожа не обвисала. Важный момент, мой вес до диеты 66 кг (рост160), мамин вес 90 кг (рост 170).
Диета на которой я сидела.:
Первый десяток
можно
Все каши в вареном виде на воде.
нельзя
выпивать воды больше 700гр.
Второй десяток
можно
Морковку в сыром виде, капусту, редьку черную или белую, перец черный, сельдерей, каши. Можно пить воду.
Третий десяток
Можно
Овощи в сыром виде, огурец малосольный, капуста квашеная, буряк вареный, лепешка, яблоко печеное, арбуз дыня (1 кусочек), продукты предыдущих десятков.
Лепешка готовиться на сковородке без масла в составе мука грубого помола вода, соль.
нельзя
Огурцы, помидоры, перец.
Четвертый десяток
можно
Овощи в вареном виде, орехи, изюм, хлеб на закваске (черный), продукты предыдущих десятков.
Орехи, хлеб(1 кусочек), изюм в не большем количестве.
нельзя
Картошку.
Пятый десяток
можно
Мясо птицы, говядина, продукты предыдущих десятков.
Шестой десяток
можно
Рыба, продукты предыдущих десятков.
Седьмой десяток
можно
Только каши.
— Плюсы:
отличный результат
— Минусы:
нет

—

Анонимно

11 июля 2012 в 21:02

5 оценка
Рекомендую

Я не так много попробовала диет, в основном ограничиваюсь периодическими разгрузочными днями, но "Бабушкина диета"- это одна из двух моих любимых диет, если нужно сбросить 3 - 4 кг лишнего веса.
Вначале сама диета, а затем я напишу что именно в ней хорошего.Меню на каждый день : 1 - й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2 - й завтрак: 40 г сыра;
обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник: как 1 - й завтрак;
ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).Длительность диеты - 7 дней. При необходимости можно повторить через 2 - 3 недели.
А теперь личные впечатления и опыт. Эта диета была первой, которую я попробовала и было это очень давно. Еще в школьные годы)Диету нашла в журнале "Работница". Благодаря цензуре, которой так не хватает прессе сейчас, в этом журнале публиковались довольно эффективные и разумные советы по поводу внешности. Их не было много, но многими из них я пользуюсь по сей день.Кстати, даже популярная сегодня калланетика была описана в этом журнале, правда всего 2 упражнения)Но вернемся к диете. В оригинале, в том, каком с диетой познакомилась я, было разрешено вместо мяса есть сосиски. Возможно, сейчас этот совет уже не настолько разумный в связи с ухудшением качества этого продукта. Но все же... И салат разрешалось купить в магазине.
Эту диету периодически я использую много лет, поэтому немного меняла и экспериментировала. Может мои советы кому - нибудь пригодятся.Я не люблю чувствовать себя несчастной и люблю получать удовольствие от еды. Чего уж там)
Завтрак.Я объединяю первый и второй завтрак. Другими словами утром я выпиваю чашечку чая или кофе с кусочком сыра, чаще это мой любимый камамбер. Это дает забыть что ты на диете и не уменьшает эффект.Обед.Я уже писала о сосисках. Иногда можно и их. А можно поджарить кусочек мяса на сухой сковородке, положив сверху кусочек сыра. Будет почти мясо по - французски.На ужин вместо овощного салата вполне можно сделать фруктовый или же просто съесть фруктов.Мяту перед сном я никогда не пила)Итог: всегда 3 кг. Хотелось бы 4, но никак.Будьте красивы и выбирайте не зверские диеты)
— Плюсы:
вкусно, разнообразно
— Минусы:
никак не получается сбросить 4 кг. Всегда 3
Время использования: много лет

—