Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

4 окт. 2015 в 15:05

2 оценка
Не рекомендую

Я делала диету Брауна, похудела на 4 кг, не сказала бы, что было легко - мне хотелось есть, но я выдержала и диету, и этап похудения. Единственное, спустя пару неделб после закрепления, как только начала нормально питаться, вес вернулся. Так что, по - моему, диету можно делать, только если нужно похудеть к чему - то, а потом уже не так важно. Если нужно действительно похудеть раз и навсегда, я могу порекомендовать диету доктора Симеонса. Я на ней скинула 12 кг, и новый вес до сих пор держится.
— Плюсы:
Плюсы - за неделю можно быстро похудеть, меню более-менее разнообразное
— Минусы:
Вес возвращается, чувство голода есть во время диеты
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

3 авг. 2015 в 19:14

5 оценка
Рекомендую

Проблема лишнего веса в наши дни широко распространена. И я не стала исключением. Генетика плюс любовь к сладкому сделали свое дело. При росте 163 см мой максимальный вес составлял 69 кг. И может кто - то скажет, что ничего страшного, но в тот момент я стояла на пороге школы, предшествовал выпускной. Родители не обращали на это внимание, для них дочь всё равно была самой красивой. А я на тот момент перепробовала множество диет. И однажды, в очередной раз пролистывая материал в интернете, я наткнулась на многообещающую и, на мой взгляд, весьма "сносную" диету - диету доктора Брауна. Она предполагает определенное меню на 14 дней, дробное питание (лучше каждый день в одно и то же время) и водный режим в течение дня. Конечно, как это часто бывает в правилах и других диет, приём пищи после 18:00 запрещен. Есть и два разгрузочных дняза данный период. Попробовав один раз и потеряв за две недели 6 кг я была в восторге. Впоследствии я повторила эту диету и, хотя результат был уже меньше, вновь осталась довольной. На сегодняшний день эта диета является для меня своеобразной "палочкой - выручалочкой". Но при любой диете главное - вера в себя и настрой. Не забывайте и про физическую нагрузку. Дерзайте и у вас получится.
— Плюсы:
Легко переносится, нет чувства голода, перепадов настроения. Эффективно и доступно
— Минусы:
Единственный минус, на мой взгляд, прием пищи в одно время, так как это удается не всегда
Год выпуска/покупки: 2015

—