Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

21 июня 2014 в 19:40

5 оценка
Рекомендую

Хочу поделиться двухнедельной диетой Эдит Пиаф, которая мне не только понравилась, но и помогла сбросить 6 кг. Я наткнулась на эту диету случайно в интернете, когда искала подходящую для себя. Она мне сразу приглянулась тем что питание в принципе разнообразно, есть и овощи и мясо и кисломолочные продукты (я их очень люблю). сам принцип диеты похож на японскую, только есть кисломолочные дни. единственное что я сразу для себя поменяла это утренний кофе на зеленый чай, я просто не пью кофе совсем. салаты готовила в основном из огурцов с помидорами, а фрукты ела яблоки или киви. отварное мясо - это говядина, даже когда была курица я ела говядину, просто не люблю куриное пресное мясо. Для меня в принципе самые тяжелые дни были первые три, когда желудок привыкает к ограниченному питанию, но это наверное на любой диете так. В остальные дни чувства голода совсем не ощущалось. Конечно пила витамины, и немного делала зарядку по вечерам. Мой итог 6 кг 400 гр. за 2 недели диеты, сейчас пошла третья неделя я конечно не сильно себя ограничиваю, просто для себя сделала постепенный выход из диеты продолжу примерно еще с недельку, сейчас мой вес 61. 300 при росте 166 см. Я довольна!
— Плюсы:
хорошая диета, не дорогая, многообразная
— Минусы:
для себя не выявила

—