Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

2 июня 2015 в 21:56

5 оценка
Рекомендую

Отзыв о диете 2 кг за неделю
Периодически после праздников или "хороших" выходных практикую диету минус 2 кг за неделю. Результат очевидный весы дают повод улыбнуться.
Суть диеты заключается в "водном рационе" и 3 условиях.
Первое.
Утром натощак необходимо выпить стакан воды с медом лимоном и оливковым маслом и далее в течении дня не менее 4 раз! перед едой выпивать по 400 или 500 мл воды не газированной и не кипяченной.
При огромной зашлакованности диета может дать до 12 кг за 2 недели.
Диета 2 кг за неделю отзыв основан на личном опыте.
Второе.
Особенности этого водного рациона заключаются в том что вместо чая, кафе и в промежутках между едой, но не ранее чем через 2 часа после еды необходимо пить "воду Сильвии Сасс".
Эта американка придумала что=то вроде огуречного лимонада, который теперь все пьют у нас вместо воды в жаркую погоду.
Вода сасс для похудения
Необходимо с вечера натереть лимон, огурец и имбирь и настоять в негазированной воде, добавить мяту на утро напиток готов. Пропорции я подбирала постепенно, на свой вкус, поскольку не очень люблю концентрированный вкус имбиря.
Этот напиток в купе с 2 литрами воды в день дает диету минус 2 кг в неделю. Испробовано на себе.
Третье.
После 14 00 нельзя есть углеводы, жаренное, вредное, копченное, алкоголь, сахар, сладкое и тп. Нельзя пить во время еды, и 2 часа после еды.
Желательно есть овощи, салаты, мясо, рыбу, яйца, но не более 1 желтка и белки.
Диета работает на все 100%! Минус 2 кг вам обеспечены!
Из минусов этой диеты, если вы поздно ужинаете и соответственно будете пить, то возможны отеки.
Очень рекомендую попробовать.
Всем удачного похужения.
— Плюсы:
2 кг в неделю минимум
— Минусы:
ограничения в еде, отечность возможна
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

27 сен. 2014 в 18:37

5 оценка
Рекомендую

Нам женщинам, хоть сколько бы, но сбросить. Вот честно, в окружении много женщин разного возраста и разной комплекции и даже те, кому бы есть и есть и при чем за троих, все равно радуются, когда худеют. Я лично сторонник того (может и не правильно, но это мое мнение), что женщина после 45 лет должна иметь в запасе лишних 5 килограмм. Вот не знаю, может и не правильно думаю, но на женщин с формами, пускай вот такими, в пределах 5 - 10 лишних килограмм, смотреть приятнее. Да простят меня мои подруги, которым за 50 и которые выглядят, как сушеные мартышки.
Сброс веса дело не хитрое, если есть желание и стремление. Лично знакома с девушкой, которая по настоянию мужа, с ультиматумом до развода, похудела из - под палки на 30 килограмм и поняла, что она красавица и на развод теперь подаст она. И смешно и плакать хочется. Я никогда не худела для кого то, исключительно только для себя. Муж иногда говорит о том, что надо бы прекращать худеть и пора поесть. Но я это делаю для себя любимой. Так легче шнурки завязывать, пробежаться за маршруткой и подняться пешком на 8 этаж. А недавно, поняла, что и на 13 этаж могу без лифта.
Диета "Минус 2 кг" - это не четко прописанная диета. Это ваш выбор в питании, которое приведет к такому результату. Это как с диетой диетой минус 5. Сам определяешь, сколько тебе надо сбросить и за какие сроки. А там уже по обстоятельствам.
Два килограмма веса сбросить реально за 2, но реально же надо понимать, что вышла вода и после завтра, когда вы вернетесь к нормальному питанию, к вам вернутся 2 килограмма с гостями.
Отвес на 2 килограмма можно получить при чистке организма на клеточном уровне. Это будет по времени дольше немного, но эти килограммы к вам вернутся не скоро. Я в своей жизни основательно и кардинально чистилась 3 раза и после этих 3 раз самочувствие, как у девочки. Вес не то что бы уходит, он убегает. Потому что параллельно не только чистка идет, а и питание клетки правильными необходимыми веществами, а также регулируются важные процессы в организме. И самок важное - это процесс пищеварения. А то что обмен веществ у нас у многих нарушен - факт. В одной из передач с тематикой похудения, озвучили, что из 100 опрошенных товарищей с лишним весом за 100 килограмм, 80 человек питаются 1 - 2 раза в день.
Что важно понимать при абсолютно любой диете, хоть на отвес в 1 килограмм, хоть на отвес в 120 кг:
1. Диета - это образ жизни на время. Уходя от диеты, есть шанс вернуться туда же. Поэтому лучше следовать некоторым принципа
- отказаться от мучного ( макароны, только твердых сортов, булочки, торты и все сладкое, только по праздникам. диетологи рекомендуют такие продукты употреблять 1 раз в месяц)
- отказаться от сахара вообще и соли частично(не пересаливать
- на время диеты попрощаться с алкоголем и пиво сюда тоже относится, по возможности убираем и сигареты, потому что они ворую кислород, который борется с жирами
2. Добавляем хоть какие то минимальные физические нагрузки. Не знаю, как у кого, а я когда жила Донецке, там был спортивный магазинчик бу тренажеров, которые давали на дом, как в кредитное пользование. В свое время я брала там и беговую дорожку и вело тренажер.
3. Нужно научится воспринимать еду не с точки зрения вкусно, а сточки зрения полезно. Трудно, но если серьезный настрой иметь, осознание само придет.
Диета "Минус 2 кг" - это питание под свои предпочтения. Питание должно быть иным, чем было до этого. Как правило, меняем калораж и количество порции уменьшается. Хотя с порциями не всегда.
Что бы избавится от 2 килограмм за 3 дня - это диета на кефире и яблоках. 100% получите отвес. 1,5 литра кефира и 4 яблока в день. Может даже больше отвес будет.
Что бы избавится от 2 килограмм за 1 день - это риск и экстрим, но тоже реально. Надо просто обезводить организм. Существуют порошки и таблетки для этих целей. Но это не те 2 килограмма от которых следует избавляться. Цель не воду убрать, а жиры, бока. Вода, как ушла, так и придет. У меня ученик занимается серьезно спортом, так вот он говорит, что когда надо обезводить, за сутки может потерять и 5 килограмм. Но это вредно для здоровья.
Что бы и вкусно и полезно и неторопливо и неводу вывести, рекомендую белковую диету. основа там - белковая пища - отварная куриная грудка, белки яиц, обезжиренный творог. На таком питании 2 килограмма дня за 4 легко уйдет. Тут смотря за какое время вам нужен отвес.
Если честно, то я никогда не сидела на диетах, с целью потерять так мало. Если уж начинать, то не менее 5 килограмм. Но случаи бывают разные, может эти 2 килограмма надо срочно уничтожить, что бы влезть в красивое платье на встречу выпускников и затмить всех. Тогда дело другое!
— Плюсы:
доступно
— Минусы:
не обнаружено

—

Анонимно

16 ноя. 2013 в 16:20

4 оценка
Рекомендую

В мою диету входит гречка без сахара и соли, кефир не жирный, обязательно пить много жидкости 2 литра в день как минимум, зеленый чай, есть отварную куриную грудку, грейпфруты, салаты из помидоров и огурцов с маслом (капелька масла)
— Плюсы:
помогает сбросить вес
— Минусы:
не нашла

—

Анонимно

5 окт. 2013 в 19:39

5 оценка
Рекомендую

В мою диету входит гречка без сахара и соли, можно однопроцентный кефир, гречку можно есть сколько хочешь, пить много жидкости 2 литра в день, я пила воду, зеленый чай и имбирный напиток, он тоже способствует сжиганию жира, есть отварную куриную грудку, грейпфруты, салаты из помидоров и огурцов с маслом, (любым которое вам нравится), не есть сладкого, жареного и мучного, я знаю будет очень трудно продержатся, но это того стоит. Просидела на таком режиме 2 недели, сбросила 4 кг, за неделю по 2 кг, я думаю не плохой результат, на такой диете советую сидеть неделю или две в месяц, т. к. надо иметь железную силу воли, чтобы выдержать столь жесткую диету.
— Плюсы:
потеря веса
— Минусы:
надо иметь силу воли

—